Ciltteki meyyit deri hücrelerinin uzaklaştırılması, hakikat ve nazik bir biçimde yapıldığında cildin daha pürüzsüz hissedilmesine yardımcı oluyor. Fakat peelingin sert uygulanması ya da gereğinden sık yapılması, tam bilakis ciltte kızarıklık ve tahrişe yol açabilir.

Sosyal medyada paylaşılan bir hoşluk tanımında ise dudaklar, eller ve beden için konutta hazırlanabilecek şeker bazlı bir peeling öneriliyor. Tanımın temelini şeker oluştururken, hindistan cevizi yağı ve hint yağı karışıma daha yağlı bir yapı kazandırıyor.

3 yemek kaşığı toz şeker, 1,5 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı, yarım tatlı kaşığı hint yağı, 1 tatlı kaşığı rendelenmiş limon kabuğu ve 3-4 damla limon uçucu yağı. Öncelikle hindistan cevizi yağı ile hint yağı pak bir cam kasede karıştırın.

Ardından ince rendelenmiş limon kabuğu ve limon uçucu yağı ekleyin. Son basamakta şeker ilave edilerek taneleri büsbütün erimeden, homojen bir kıvam elde edilinceye kadar karıştırın. Hazırlanan karışımı pak ve kuru bir cam kavanozda saklayabilirsiniz.

Peeling uygulanırken karışım dudaklara, ellere yahut bedene çok hafif dairesel hareketlerle yaklaşık 30 saniye kadar masaj yapılarak uygulanabilir ve akabinde ılık suyla durulanır. Tanımda bulunan limon uçucu yağı sebebiyle uygulama konusunda bilhassa dikkatli olmak gerekiyor. Kimi turunçgil yağları güneş ışığıyla birlikte ciltte fototoksik tepkiye sebep olabilir.

Ayrıca hassas, tahriş olmuş, güneş yanığı bulunan yahut açık yarası olan bölgelere peeling uygulanmamalı. Birinci sefer kullanılacak karışımlarda küçük bir bölgede deneme yapmak da muhtemel hassasiyetleri fark etmek açısından hayli değerli.

Bilhassa dudak ve yüz üzere hassas bölgelerde ise şeker tanelerinin sertçe ovalanmasından kaçının. Peelingin gayesi cildi yıpratmak değil, nazikçe arındırmak olmalı.

Açıkta bekleyen limon suyu sıhhat açısından risk oluşturabilir!

Limonun C vitamini açısından güçlü, potasyum ve antioksidan bileşenler içeren bir meyve olduğunu hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, “Yaz aylarında serinletici tesiriyle limonata sık tercih edilir. Hakikat hazırlandığında ve denetimli tüketildiğinde sağlıklı bir seçenek olabilir; lakin hijyen ve şeker içeriği uygun değilse risk oluşturur” dedi. Limonatanın oda sıcaklığında en fazla 1–2 saat inançla kalabileceğine dikkat çeken İspiroğlu, “Sıcak yaz şartlarında bu mühlet 1 saate kadar düşebilir. Bu mühlet uzadıkça bilhassa yaz sıcaklarında mikroorganizma üreme riski artar. Açıkta bekleyen limon suyu yahut hazır karışımlar bu sebeple sıhhat açısından risk oluşturabilir” ikazını yaptı.

Limonatadaki en büyük hijyen riski: Buz ve kullanılan su!

Dışarıda satılan limonatalarda en sık hijyen riskinin kullanılan su ve buzdan kaynaklandığını vurgulayan Hülya Yiğit İspiroğlu, “İçme suyu kalitesinde olmayan buzlar tüm içeceği riskli hale getirebilir” dedi. Ayrıyeten yıkanmadan kullanılan yahut kesildikten sonra bekletilen limonların mikroorganizma yükünün arttığını kaydeden İspiroğlu, şunları söyledi: “Kesilmiş limonların uzun mühlet bekletilmesi inançlı değildir. Taze sıkılmış limonata besin kıymeti açısından daha avantajlıdır. Hazır karışımlar ise çoklukla daha fazla şeker içerir ve besin bedeli daha düşüktür ayrıyeten besin katkı maddeleri içerebilir.”

Diyabetik bireyler limonata tüketiminde dikkatli olmalı!

İyi bir limonatanın üç temel koşulu olduğuna değinen İspiroğlu, “Hijyenik hazırlanmış olması, uzun müddet bekletilmemiş olması ve şeker içeriğinin denetimli olması gerekir. Bu üç şart sağlanmadığında limonata suçsuz bir içecek olmaktan çıkar ve sıhhat açısından risk oluşturabilir” dedi. Limonatanın birçok vakit zararsız görülse de yüksek şeker içeriğinin kan şekeri dalgalanmalarına yol açabileceğine işaret eden İspiroğlu, “Daha çabuk acıktırabilir ve uzun vadede karın etrafı yağlanmasını artırabilir. Bu sebeple az şekerli hazırlanması kıymetlidir. Bal yahut meyve dilimleri ile de tatlandırılabilir. Diyabetik bireylerde limonata şekersiz hazırlanmış olsa bile denetimli tüketilmesi gerekir; zira içeriğine eklenen doğal yahut ek şeker kaynakları fark edilmeden karbonhidrat alımını artırabilir ve porsiyon denetimi basitçe aşılabilir” açıklamasını yaptı.

Ev imali limonata hijyenik hazırlanır ve fazla şeker içermezse inançlı bir seçenek!

Ev imali limonatanın genelde daha inançlı olduğunu lisana getiren Hülya Yiğit İspiroğlu, “Ancak fazla şeker kullanılırsa yahut hijyen kurallarına dikkat edilmezse bu avantaj ortadan kalkar” dedi. Dışarıda limonata tercih edilecekse taze hazırlanmış olması, açıkta uzun müddet beklememiş olması ve kullanılan buzun emniyetli olmasının kıymetli kriterler olduğunu yineleyen İspiroğlu, kelamlarını şöyle tamamladı: “Yaz aylarında serinlemek için en inançlı ve sağlıklı seçenekler su, ayran, sade maden suyu ve konutta hazırlanmış şekersiz bitki çaylarıdır. Taze nane, limon dilimi yahut meyve ile aromalandırılmış sular ise şeker eklemeden lezzet artırmak için düzgün bir alternatiftir.”