Malcı’nın ailesinde kolon kanseri öyküsü bulunması, endişelerin artmasına yol açtı. Ancak hiç belirti göstermemesine rağmen yapılan tetkikler hastalığın erken aşamada tespit edilmesini sağladı. Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi’nde uygulanan kapalı ameliyat, başarıyla tamamlandı ve hasta iyileşme sürecine girdi.

“Tarama programlarıyla hastalığı erken evrede yakalayabiliyoruz,” diyen Gök, erken tanının tedavi başarısını büyük ölçüde artırdığını belirtti. Malcı da “Erken tanı gerçekten hayat kurtarıyor” diyerek düzenli taramaların ve kontrollerin önemine dikkat çekti. Şu an sağlığı iyi olan Malcı, günlük yaşamına hızlı bir şekilde dönmüş durumda.

MR incelemesinde rektum bölgesinde anormallik tespit edilince kolonoskopi işlemi yapıldı ve tümörün boyutu netleşti. Ameliyatı kapalı yöntemle gerçekleştirildi; bu yöntem iyileşmeyi hızlandırıyor ve hastaların yaşamlarına daha çabuk geri dönmelerini sağlıyor. Hastanın operasyon sonrası herhangi bir sorun yaşamadığı ve dördüncü-günlerde taburcu edildiği kaydedildi.

Ailede kolorektal kanser öyküsünün olması, Malcı ile ailesini daha dikkatli yapmaya itti. Anne Nadia Malcı, “Ailemizde bu hastalık öyküsü olduğundan süreci geciktirmedik; erken teşhis sayesinde kemoterapi ya da radyoterapiye ihtiyaç duymadık” diye konuştu. Aile, taramaların düzenli olarak sürdüğünü ve erken teşhisin ne kadar önemli olduğunu bizzat deneyimlediklerini paylaştı.

Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Ali Gök, kollajen risk olarak görülen aile öyküsünün tarama kararında belirleyici olduğunu söyledi. “Pozitif sonuç alınan vakalarda kolonoskopi kaçınılmazdır. Dünya Sağlık Örgütü 40 yaşını dolduran herkesin en az bir kez kolonoskopi yaptırmasını önerir; bu da erken tanı ve yaşam kalitesinin korunması için kritik bir adımdır.”

The post Erken Tarama Kolon Kanseri Başarı Hikayesi: Kapalı Ameliyatla Hayata Dönen Suzan Malcı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Ölüm nedenleri ortasında 2’inci sıraya yükseliyor

Son yıllarda obezitenin artması, hareketsiz bir hayat sürülmesi ve fast food tipi beslenmenin bu artışta tesirli olduğu belirtiliyor. Kolon kanseri en yaygın görülen kanserler ortasında 3’üncü sırada yer alırken, kansere bağlı vefat nedenleri ortasında da 2’inci sıraya yükseliyor. En ölümcül kanserlerde üst sıralarda yer almasının sebebi ise çoklukla ileri evreye kadar belirti vermeden sinsice ilerlemesi! Bu nedenle tarama programı kritik ehemmiyet taşıyor. Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Sönmez, kolon kanserinin kıymetli bir kısmının aslında tarama programı ve ömür stili düzenlemeleriyle önlenebildiğine dikkat çekerek, “Kolon kanseri tedavi edilmediğinde yahut ileri evrede teşhis aldığında hayatı tehdit edebilen bir hastalıktır.  Bununla birlikte, bu kanserin en kıymetli özelliği tarama programıyla erken yakalanabilmesi, hatta kolonoskopi sisteminde saptanan poliplerin kansere dönüşmeden çıkarılması sayesinde önlenebilmesidir” diyor. 

Her iki yılda bir tarama testi şart!

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Sönmez, bu nedenle nizamlı yapılan tarama programının kolon kanserinde yaşamsal kıymet taşıdığını belirterek, şu bilgileri veriyor: “Türkiye’de Sıhhat Bakanlığı’nın ulusal tarama programı; 50–70 yaş aralığında iki yılda bir gaitada kapalı kan testi ve ayrıyeten 10 yılda bir kolonoskopi formundadır. Hiçbir şikayet olmasa bile tarama yaptırmak; dışkıda kan, dışkılama alışkanlığında değişiklik ve demir eksikliği anemisi üzere bulguları önemsemek, hayat kurtarır.” Prof. Dr. Özlem Sönmez, sağlıklı beslenmenin, nizamlı hareket etmenin, ülkü kiloyu muhafazanın ve sigara ile alkolden uzak durmanın ise kolon kanseri riskini azaltmanın temel taşlarını oluşturduğunu vurguluyor.

En yaygın nedeni polipler!

Kalın bağırsağın (kolon) iç yüzeyini döşeyen hücrelerde gelişen makus huylu tümörler olan kolon kanseri, “kolorektal kanser” başlığı altında rektum kanseriyle birlikte bedellendiriliyor. İlerleyen yaş, aile hikayesi, erkek olmak, kalıtsal sendromlar (Lynch sendromu, ailesel adenomatöz polipozis) yahut inflamatuvar bağırsak hastalıkları üzere kronik inflamasyon ve radyasyona maruz kalmak, kolon kanseri için değiştirilemez risk faktörlerini oluşturuyor. En yaygın görülen ve önlenebilir riskler ortasında ise “Obezite, hareketsiz hayat, kırmızı ile işlenmiş etten güçlü ve liften yoksul beslenme, sigara ile alkol kullanımı” yer alıyor. Ancak, kolon kanserinin yaklaşık yüzde 90 üzere değerli bir oranından polipler sorumlu oluyor. Polip olarak başlayan yeterli huylu lezyonların bir kısmı yıllar içinde genetik ve epigenetik değişiklikler sonucu kansere dönüşüyor. Bu nedenle, poliplerin tarama kolonoskopisiyle saptanıp çıkarılması, kanser gelişimini önleyebilen temel yaklaşımı oluşturuyor.

 

Ailede hikayesinde risk yaklaşık 4 kat artıyor!

Yapılan çalışmalara nazaran; birinci derece akrabasında (anne, baba, kardeş) kolorektal kanser hikayesi olan bireylerde risk genel nüfusa nazaran yaklaşık 2–4 kat artıyor. Akrabanın genç yaşta teşhis alması ve ailede bir şahıstan fazla görülmesi riski daha da yükseltiyor. Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Sönmez,risk kümesinde olan şahısların taramalara daha erken yaşta başlamaları gerektiğini belirterek, “Kolonoskopi taramasına 40 yaşında yahut ailedeki en erken teşhis yaşından 10 yıl evvel (hangisi daha erkense) başlamaları gerekmektedir. Bulgulara nazaran hastalar ekseriyetle 5 yılda bir izlenmektedir. Kuşkulu semptom varlığında ise yaş beklenmeden kıymetlendirme yapılmaktadır” diyor.

Bu sıkıntılarda vakit kaybetmeyin!

Kolon kanseri ve kanser öncülü polipler uzun mühlet belirti vermeden sinsice ilerleyebiliyor. Prof. Dr. Özlem Sönmez, kolon kanserinde en sık görülen belirtileri “Dışkılama alışkanlığında değişiklik (ishal-kabızlıkta yeni başlayan yahut kalıcı değişim), dışkıda kan/ makattan kanama, nedensiz demir eksikliği anemisi, karın ağrısı–şişkinlik, açıklanamayan kilo kaybı ve halsizlik” olarak sıralıyor. Prof. Dr. Özlem Sönmez,bu belirtilerin bilhassa 40 yaş üstünde yahut aile hikayesi olanlarda “basit bir sorun” üzere görülmeden süratlice tabibe başvurmayı gerektirdiğini vurguluyor.

Erken evrede tam şifa mümkün!

Doğru vakitte yapılan tarama ve vaktinde cerrahi, hastalığın doğal seyrini kökten değiştirebiliyor, gecikme ise tedaviyi daha karmaşık hale getiriyor. Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Sönmez, erken evrede yakalanan kolon kanserinde tam şifanın mümkün olduğunu vurguluyor. Tedavinin omurgasını çoklukla cerrahi formülün oluşturduğunu anlatan Prof. Dr. Özlem Sönmez, kelamlarına şöyle devam ediyor: “Patolojiyeve evresine nazaran birtakım hastalarda ek tedaviler, bilhassa lenf nodu tutulumu üzere risk faktörleri varsa, kemoterapi planlanmaktadır. Ayrıyeten, bağışıklık sistemini güçlendirerek kanserle savaşmasını sağlayan immünoterapi ilaçları, bilhassa kimi özel genetik özelliklere sahip hastalarda 2017 yılından itibaren kullanılmaktadır ve tedavi seçeneklerini genişletmektedir. Kanser hücrelerinin büyümesini gaye alan akıllı ilaçlar da yaklaşık 2000’li yıllardan bu yana uygun hastalarda kullanılarak tedavinin bireye özel planlanmasına yardımcı olmaktadır.”

Kaynak : Milliyet

The post Sinsice ilerliyor, hayatı tehdit ediyor! Hiçbir yakınmanız olmasa bile bu testi kesinlikle yaptırın first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

50 yaş altı bireyler arasında görülen tek kanser türünün kolon kanseri olması, sağlık politikalarını ve tarama stratejilerini yeniden düşünmeye itiyor. Obezitenin kanserle ilişkisi hakkında ortaya konan bulgular ise şu aşamada netleşebilmiş değil; ancak uzmanlar bu durumun yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarıyla bağlantılı olabileceğini vurguluyor.

Çalışmanın baş yazarı Profesör Amy Berrington, artan obezite oranlarının incelendiğini, fakat kanıtların kesinleşmediğini belirtiyor. Ayrıca Kolon kanserinin Birleşik Krallık’ta (yıllık yaklaşık 44.000 vaka) ve ABD’de (yıllık yaklaşık 142.000 vaka) en yaygın dördüncü kanser türü olduğuna dikkat çekiliyor. Erken teşhisin hayati önemi nedeniyle gençlerin taramalara yönlendirilmesi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemeye teşvik edilmesi gerektiği ifade ediliyor.

Çalışmanın sonuçları, genç nüfusta kolon kanseri riskine karşı daha geniş farkındalık ve önleyici adımların uygulanması gerektiğini gösteriyor. Kaynak: Yasemin

The post Genç Yetişkinlerde Kolon Kanseri: 42 Ülkede Geniş Analizin Bulguları ve Risk Faktörleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Kalın bağırsak sağlığını destekleyen besinler arasında günde belirli miktarlarda tüketilmesi önerilen bazı öğeler bulunmaktadır. Aşağıda, kolon kanseri riskini azaltmaya katkı sağlayabilecek besinler derlenmiştir.

GÜNDE MUTLAKA 5 CEVİZ

Ceviz tüketiminin, omega-3 yağ asitleri, tokoferoller, bitki sterolleri ve polifenoller sayesinde kolon kanseri riskini azaltmada etkili olabileceği gösterilmiştir. Bütün halinde tüketilen ceviz, izole besin maddelerine veya takviyelere kıyasla daha etkili sonuçlar verebilir.

RENKLİ MEYVELER ŞART!

Renkli meyveler—yaban mersini, böğürtlen, nar, çilek gibi antioksidan bakımından zengin seçenekler—serbest radikallerin zararlı etkilerini azaltır ve hücreleri koruyarak kanser oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.

LAHANA TURŞUSUNU BESLENMENİZE EKLEYİN!

Lahana turşusu, yoğurt, kefir, lahana turşusu ve kombucha gibi fermente gıdalar bağırsak florasını dengede tutar. Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunun, kolon kanseri riskine karşı güçlü bir savunma sağladığı düşünülmektedir.

UZMAN İÇERİĞİNE GÖRE UZAK DURULMASI GEREKENLER

Uzmanlar, kolon kanseri riskini artırabilecek belirli besinlerden uzak durulması gerektiğini vurgular. Özellikle:

• İşlenmiş et ürünleri (sucuk, salam, sosis)
• Kırmızı etin aşırı tüketimi
• Rafine şeker ve beyaz un içeren gıdalar
• Aşırı alkol
• Trans yağ içeren abur cuburlar

The post Kolon Kanseri İçin Beslenme Stratejileri: Koruyucu Gıdalar ve Kaçınılması Gerekenler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Prof. Dr. Andrew Chan, yoğurdun bağırsak mikrobiyotası üzerindeki etkilerini şu şekilde özetliyor: “Yoğurt, içerdiği zengin probiyotik bileşenler sayesinde bağırsak florasını dengeler. Bu denge, zararlı mikroorganizmaların büyümesini engelleyerek genel sağlığın korunmasına yardımcı olur. Aynı zamanda, kolon kanseri riskinin azaltılmasında da kritik bir rol oynar.” Çankırı Karatekin Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü’nden Doç. Dr. Hüdayi Ercoşkun ise yoğurdun probiyotik zenginliğinin bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkilerini vurguluyor: “Yoğurt, bağırsak mikrobiyotasını güçlendirerek bağışıklık sistemini destekler. Bu durum, yalnızca kolon kanseri riskini düşürmekle kalmaz, aynı zamanda birçok kronik hastalığın önlenmesinde de önemli bir rol oynar.”

Bilimsel Araştırmalar: Yoğurt ve Kolon Kanseri

Gut Microbes dergisinde yayımlanan bir araştırma, düzenli yoğurt tüketiminin kolorektal kanser riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koymaktadır. Bu çalışma, 132 bin kişi üzerinde yapılan uzun dönemli bir araştırmaya dayanmaktadır ve yoğurdun içerdiği probiyotik bakterilerin tümör oluşumunu baskılayıcı etkilerini vurgulamaktadır. Journal of Nutritional Biochemistry’de yayımlanan başka bir çalışma ise, yoğurdun bağırsak mikrobiyotası üzerindeki olumlu etkilerinin kolon kanseri insidansını düşürdüğünü göstermektedir. Özellikle Bifidobacterium gibi faydalı bakterilerin, tümör baskılayıcı özelliklere sahip olduğu vurgulanmaktadır. American Journal of Clinical Nutrition’da yayımlanan bir başka araştırma, yoğurt tüketiminin bağırsak bariyerini güçlendirerek inflamasyonu azalttığını, böylelikle kanser riskini düşürdüğünü göstermektedir.

Yoğurdun Sağlık Açısından Öne Çıkan Özellikleri

• Bağırsak Sağlığını Destekler: Yoğurdun probiyotik içeriği, bağırsak florasını dengeleyerek zararlı mikroorganizmaların gelişimini engeller ve sindirim süreçlerini iyileştirir.
• Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Yoğurt, bağışıklık sistemini destekleyen K ve B12 vitaminleri gibi önemli besin maddeleri içerir, bu da vücudu hastalıklara karşı korur.
• Kolon Kanseri Riskini Azaltır: Düzenli yoğurt tüketimi, bağırsak mikrobiyotası üzerindeki olumlu etkileri ile kolon kanseri riskini önemli ölçüde düşürmektedir.
• Antioksidan ve Antiinflamatuar Etkiler: Yoğurt, hücre hasarını önleyici antioksidanlar ve inflamasyonu azaltan bileşenler içerir, böylece genel sağlık durumunu iyileştirir.
• Sindirim Sistemini Destekler: Yoğurt, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirim sağlığını olumlu yönde etkiler.

Yoğurt Tüketimi için Öneriler

• Düzenli Tüketim: Haftada en az iki porsiyon yoğurt tüketmek, bağırsak sağlığını desteklemek için etkili bir yöntemdir ve sağlık açısından faydalarını artırır.
• Ev Yapımı Yoğurt: Katkı maddesi içermeyen, doğal yoğurtları tercih ederek maksimum besin değerinden faydalanabilirsiniz.
• Probiyotik Zenginliği: Probiyotik içeriği yüksek ve canlı bakteriler barındıran yoğurtları seçerek bağırsak mikrobiyotanızı güçlendirebilirsiniz.
• Sağlıklı Tarifler: Yoğurdu salatalarda, çorbalarda veya taze meyvelerle birlikte tüketerek beslenme düzeninize dahil edebilir, lezzetli ve besleyici yemekler hazırlayabilirsiniz.

Doğal Bir Koruyucu

Yoğurt, içerdiği probiyotikler ve zengin besin profili ile yalnızca bağırsak sağlığını desteklemekle kalmaz, aynı zamanda kolon kanseri riskinin azaltılmasında da önemli bir rol oynamaktadır. Bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleri, yoğurdun düzenli tüketiminin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini net bir şekilde ortaya koymaktadır. Bu nedenle, yoğurt, sağlıklı bir yaşam tarzının vazgeçilmez bir parçası olarak öne çıkmaktadır.

The post Yoğurdun Sağlık Üzerindeki Etkileri ve Kolon Kanseri Riski first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Kolon Kanseri ve Beslenme Alışkanlıkları

Prof. Dr. Işıl Somalı, “Günümüzde değişen beslenme alışkanlıkları, kolon kanseri vakalarının artışını beraberinde getiriyor” diyerek, yağlı yiyecekler, kırmızı et ve hazır gıdaların aşırı tüketiminin bu hastalığın riskini artırdığını belirtmektedir. Ayrıca, “Fast food ve hazır gıdanın yoğun olarak tüketildiği Amerika gibi ülkelerde kolon kanseri vakaları daha yaygındı. Ancak son zamanlarda bu tür kanser vakalarına artık ülkemizde de sıkça rastlanıyor. Özellikle 40’lı yaşlarda görülme sıklığı artış göstermekte” uyarısında bulunuyor. Sosyo-ekonomik durumun da bu tür kanserlerle ilişkilendirildiğine dikkat çekerek, “Yüksek gelir grubundaki bireyler, yoğun kırmızı et ve fast food tükettikleri için bu grup içinde daha fazla kolon kanseri vakası görülmektedir” ifadesini kullanıyor.

Genetik Faktörlerin Önemi

Kolon kanserinin oluşumunu etkileyen faktörlerden bir diğeri de genetik yatkınlıktır. Prof. Dr. Işıl Somalı, “Kolon kanseri, bağırsakta poliplerin oluşumu ve bunların zamanla kansere dönüşmesiyle gelişebilir. Bağırsaktaki kitlenin yerleşim yeri, belirtileri değiştirebilir. Özellikle erkek hastalarda uzun süreli kansızlık varsa, bu kolon kanseri belirtisi olabilir. Adet gören kadınlarda kan kaybı nedeniyle kansızlık görülebilirken, menopoz dönemindeki kadınlarda da kansızlık tespit edilirse kolon kanseri riski araştırılmalıdır” diyerek, erken teşhisin önemine vurgu yapmaktadır.

• Genetik yatkınlık: Kolon kanseri açısından dikkate alınması gereken genetik faktörler bulunmaktadır. Herediter Nonpolipozis Koli ve Adenomatöz Polipozis Koli gibi iki temel genetik hastalık türü mevcuttur. Herediter Nonpolipozis Koli genellikle daha ileri yaşlarda ortaya çıkar ve bağırsaklarda polip oluşumu nadirdir. Adenomatöz Polipozis Koli ise genellikle ailenin birçok bireyinde kolon kanseri bulunur ve genç yaşlarda görülmektedir. Ailede genç yaşta kolon kanserine yakalanmış bireyler varsa, o kişinin düzenli takip edilmesi gerekmektedir.

Kolon Kanseri Tarama ve Erken Tanı

Prof. Dr. Işıl Somalı, “Kolonoskopi, kolon kanserinin tanısında en etkili yöntemdir. Ameliyat, genel tedavi yaklaşımıdır ve ameliyat sonrası patoloji sonuçlarına göre kemoterapi tedavisi gerekebilir. Tedavi sürecinde 3 aylık takipler ve kolonoskopi kontrolleri devam etmelidir” açıklamasında bulunuyor. 45 yaş üzerindeki her bireyin, şikayet olmasa bile kolonoskopi taramasından geçmesi gerektiğini belirtirken, “Ailede 1. derece akrabalarda kanser öyküsü varsa, bu tarama 40 yaşında yapılmalıdır” şeklinde ekliyor.

Ayrıca, sağlıklı beslenme alışkanlıkları için önerilerde bulunuyor: “Sebze, meyve, beyaz et ve balık tüketimi artırılmalı, kırmızı et ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmalıdır. Makatta kanama, sürekli ishal veya kabızlık gibi belirtiler varsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Erken tanı, tedavi başarısını ve hayatta kalma oranını artırır” diyerek herkesi bilinçlenmeye davet ediyor.

Kaynak: Yasemin

The post Beslenme Alışkanlıkları ve Kolon Kanseri Arasındaki İlişki first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Kolon kanseri, son yıllarda dünya genelinde hızla artış gösteren kanser türlerinden biri olarak dikkat çekmektedir. Yeni yapılan bir araştırma, bu kanser türünün artışının, tohum yağlarının ana bileşen olarak bulunduğu ultra işlenmiş gıdaların tüketimiyle bağlantılı olabileceğini ortaya koymaktadır. La Razón’da yayınlanan habere göre, ABD hükümeti tarafından desteklenen bir çalışma, 80’den fazla kolon kanseri hastasının tümörlerini analiz ederek, ayçiçeği, kanola, mısır ve üzüm çekirdeği yağları gibi tohum yağlarının yüksek düzeyde biyoaktif lipitlerle ilişkili olduğunu göstermiştir.

Kronik İltihaplanmanın Rolü

Bu biyoaktif lipitler, vücuttaki yağların parçalanması sırasında oluşan bileşiklerdir ve kronik iltihaplanmayı tetikleyerek tümörlerin gelişimini ve büyümesini desteklemektedir. Araştırmacılar, tohum yağlarıyla zenginleştirilmiş gıdaların sık tüketilmesinin sadece kolon kanseri riskini artırmakla kalmayıp, aynı zamanda kalp hastalığı, artrit ve diğer kronik sağlık sorunlarına da katkıda bulunabileceği konusunda uyarıda bulunmaktadır.

Tohum yağları, ayçiçeği, mısır veya kolza tohumu gibi bitkilerden elde edilen yağlardır. Bu yağlar, nötr aromaları ve yüksek duman noktaları nedeniyle genellikle tercih edilmektedir. Ancak, bu yağlar genellikle ağartma, koku giderme ve ısıtma gibi rafine işlemlerden geçirilmekte ve bu süreçler zararlı bileşiklerin oluşumuna yol açabilmektedir. Özellikle derin kızartma gibi aşırı ısınan yağlarda, kanser ve diğer kronik hastalıklarla ilişkilendirilen aldehitler gibi toksik maddeler açığa çıkabilir. Bu nedenle, tohum yağlarının aşırı ısınmasından kaçınılması gerektiği vurgulanmaktadır.

Tohum Yağı Tüketiminin Etkileri

30 ile 85 yaş arasındaki hastalardan alınan tümörlerin analizi, tohum yağı tüketen bireylerin malign dokularında, daha sağlıklı yağlar tüketenlere kıyasla yüksek seviyelerde zararlı lipitler bulunduğunu ortaya koymuştur. Araştırmacılara göre, bu zararlı lipitler yalnızca iltihabı teşvik etmekle kalmıyor, aynı zamanda vücudun kansere karşı savunmasını da zayıflatmaktadır.

Bilim insanları, tohum yağlarının yerine omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan zeytinyağı veya avokado yağı gibi daha sağlıklı alternatiflerin tüketilmesini önermektedir. Ayrıca, bol miktarda meyve, sebze ve kepekli tahıllar içeren yüksek lifli bir diyetin kolon kanseri riskini önemli ölçüde azaltabileceği belirtilmektedir. Alkol, tütün ve aşırı işlenmiş gıdalardan kaçınılması sağlık açısından önemli tavsiyeler arasında yer almaktadır.

Yağların duman noktası, yani parçalanmaya başlayarak zararlı bileşikler ve serbest radikaller oluşturmaya başladıkları sıcaklık, yemek pişirirken dikkate alınması gereken önemli bir faktördür. Zeytinyağı gibi yüksek sıcaklıklara karşı daha kararlı olan yağlarla yemek pişirmek, sağlık risklerini en aza indirmek için tercih edilmelidir. Bu tür yağlar, daha güvenli pişirme işlemleri sunarak, zararlı bileşiklerin oluşumunu engeller ve sağlıklı bir yemek hazırlamanıza yardımcı olur.

The post Kolon Kanseri ve Tohum Yağlarının Etkisi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

1. Dereceden Akrabalarda Varsa Dikkat!

Kolon kanserinin gelişiminde en önemli etkenlerden birinin kolon polipleri olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Alihan Gürkan, “Poliplerin sık görüldüğü bireylerde kolon kanseri riski de artış göstermektedir. Bu polipler genetik geçişli veya ailesel yatkınlık gösterebilir ve genellikle yaş ilerledikçe ortaya çıkabilir. Eğer bir kişinin birinci derece akrabalarında kolon kanseri hikayesi varsa, bu durum diğer bireylere göre en az iki kat daha fazla risk taşımaktadır. Özellikle 40’lı yaşlarında birinci derece akrabalarında kolon kanseri hikayesi olanlar, ikinci derece akrabalarında ise birden fazla vaka varsa, bu kişiler hastalığa karşı ciddi şekilde uyarılmalıdır.” diye belirtti.

“Sürekli İshal ya da Kabız Olmak Bir İşaret Olabilir”

Kolon kanserinin bazı belirtilerinin iyi bir şekilde bilinmesi gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Alihan Gürkan, en önemli belirtiyi dışkılama alışkanlığındaki değişiklikler olarak tanımladı. “Bu durum, uzun süreli ishal ya da kabızlık, veya dışkılama düzeninde hissedilir düzensizlik şeklinde kendini gösterebilir. Anlamsız kanamalar da kanserin bir işareti olabilir. Eğer kişide dışkılama sırasında kanama gözlemleniyorsa, derhal bir uzmana başvurması gerekmektedir. Hastalık ilerledikçe, aralıklı ve bazen kolik tarzında karın ağrıları, gaz sancıları, nedeni bilinmeyen kilo kayıpları, kansızlık, ve aşırı yorgunluk gibi çeşitli belirtiler de ortaya çıkabilir. Erken tanı konulması, hastalığın seyrini olumlu yönde etkileyebilir. Bu tür belirtiler gözlemlendiğinde, sağlık kuruluşuna başvurmak büyük önem taşımaktadır.” şeklinde konuştu.

Prof. Dr. Alihan Gürkan, kolon kanserinin risk faktörlerini ise şu şekilde sıraladı:

• İleri yaş
• Kolorektal kanser veya polip geçmişi
• İnflamatuar bağırsak hastalıkları
• Kalıtsal durumlar
• Kolon kanseri aile öyküsü
• Düşük lifli ve yüksek yağlı diyet
• Düzenli egzersiz yapmamak
• Diyabet ve obezite
• Alkol ve sigara kullanımı
• Kanser için radyasyon tedavisi

Kolon Kanserinde En Etkili Tedavi Cerrahi

Kolon kanserinin tedavisinde, kanserli bölgenin tamamen çıkarılmasının en etkili yöntem olduğunu belirten Prof. Dr. Alihan Gürkan, “Cerrahi müdahale sonrasında, hastalığın evresine göre kemoterapi ve eğer rektumda yerleşmiş bir kolon kanseri mevcutsa radyoterapi desteği de gerekebilir. Risk grubu içinde yer alan kişilerin genç yaşlarda mutlaka 3-5 yılda bir kolonoskopi yaptırmaları gerektiğini vurguluyorum. Bunun yanı sıra, risk grubunda yer almasalar bile, herkesin 50 yaşından sonra kolonoskopi yaptırması önerilmektedir. Kolonoskopi sırasında tespit edilen poliplerin alınması, ileride oluşabilecek bir kanser riskini ortadan kaldırmaktadır. Bu nedenle risk altındaki bireylerde kolonoskopi, hem tanı hem de tedavi yöntemi olarak büyük önem taşımaktadır.” dedi.

Riski Azaltmak İçin Ne Yapılmalı?

Prof. Dr. Alihan Gürkan, kolon kanseri riskini azaltmak için günlük yaşamda uygulanabilecek bazı değişiklikleri şöyle sıraladı:

• Çeşitli meyveler, sebzeler ve tam tahıllar tüketin; bu gıdalar, kanseri önlemeye yardımcı olabilecek vitaminler, mineraller, lif ve antioksidanlar içerir.
• Alkolü ölçülü tüketin ya da mümkünse hiç tüketmeyin; alkol alıyorsanız, kadınlar için günde bir, erkekler içinse iki içkiden fazla olmayacak şekilde sınırlayın.
• Sigarayı bırakın; sigara, kanserin en başlıca sebeplerinden biridir.
• Haftada en az 5 gün, 30 dakikalık egzersiz yapmaya çalışın; hareketsiz kaldıysanız, yavaşça başlayarak kademeli olarak süreyi artırın.
• İdeal kilonuzu koruyun; sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizle kilonuzu korumaya özen gösterin. Kilo vermeniz gerekiyorsa, beslenme ve diyet uzmanından destek alın.

The post Kolon Kanseri Hakkında Bilinmesi Gerekenler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

ABD merkezli bir araştırma ekibi, Covid-19 enfeksiyonunun tümör boyutlarının küçülmesine yol açan kanser gerilemesiyle olan ilişkisinin önemli ipuçlarını ortaya koydu. Bilim insanları, hem hayvan modelleri hem de insan dokuları üzerinde gerçekleştirdikleri çalışmalar sonucunda, SARS-CoV-2 virüsünün RNA moleküllerinin, bağışıklık sisteminde kanserle mücadele eden özel hücrelerin gelişimini tetiklediğini gözlemlediler.

Bu özel hücreler, ‘uyarılabilen klasik olmayan monositler’ ya da kısaca ‘I-NCM’ olarak adlandırılmaktadır. Araştırmalar, bu hücrelerin kanser hücrelerine karşı etkili bir saldırı gerçekleştirdiğini ortaya koydu. Özellikle şiddetli Covid-19 vakalarındaki aktivasyon sürecinin, kanserle mücadelede kullanılabilecek potansiyele sahip olduğu vurgulandı.

Bilim insanları, şiddetli Covid-19 tarafından aktive edilen bu hücrelerin, kanserle savaşmak için belirli bir ilaçla uyarılabileceğini belirtti. Elde edilen sonuçlar, melanom, akciğer, meme ve kolon kanseri gibi çeşitli kanser türlerine yönelik olumlu yanıtlar gösterdi. Araştırmanın henüz erken aşamalarda olduğunu ve şu an için sadece hayvanlar üzerinde incelemeler yapıldığını hatırlatan bilim insanları, bu yaklaşımın diğer tedavilere yanıt vermeyen ilerlemiş kanserli hastalar için umut verici bir alternatif oluşturabileceği bilgisini paylaştı.

The post Covid-19 Enfeksiyonunun Kanser Gerilemesine Etkisi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

TUVALETTE UZUN SÜRE KALMANIN OLUMSUZ ETKİLERİ

Teksas Üniversitesi Güneybatı Tıp Merkezi’nde kolorektal cerrah olarak görev yapan Dr. Lai Xue, “Hastalar bana şikayetlerle geldiğinde, üzerinde durmamız gereken ana konulardan biri tuvalette çok zaman geçirmek oluyor” diyor. Uzmanlar, tuvalette 5 ila 10 dakikadan fazla kalmanın çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor.

UZUN SÜRE OTURMANIN ZARARLARI

Öncelikle, yerçekimi vücudumuz üzerinde sürekli bir etki yaratmaktadır. Tuvalette oval biçimdeki açık klozet oturağı, kalçaları sıkıştırarak rektumun normalden daha düşük bir pozisyonda kalmasına sebep olur. Yerçekimi, vücudun alt kısmını aşağı çekerek kan dolaşımını etkiler. Dr. Xue, “Bu durum, kanın girişine izin verirken geri dönmesini zorlaştıran bir valf gibi çalışır” diye açıklıyor. Sonuç olarak, anüs ve alt rektum çevresindeki damarlar genişleyip kanla dolarak hemoroid riskini artırır.

TUVALET ALIŞKANLIKLARINI DEĞİŞTİRME YOLLARI

City of Hope Orange County’de müdahaleci gastroenterolog olarak görev yapan Dr. Lance Uradomo, tuvalete telefon, dergi veya kitap götürmemeyi öneriyor. Dr. Monzur ise, “Uzun süre orada olacağınız düşüncesiyle tuvalete gitmemelisiniz. Zihninizi meşgul edecek bir şeyler getirmek istemek doğaldır” diyor ve ekliyor: “Tuvalette oturmayı olabildiğince sıkıcı hale getirin.” Eğer 10 dakika içinde tuvaletinizi yapamadıysanız, kalkıp biraz dolaşmak faydalı olabilir. Hareket etmek, bağırsak kaslarını uyararak tuvalet ihtiyacını kolaylaştırır. Ayrıca, bol su içmek ve yulaf, fasulye gibi lifli gıdalar tüketmek düzenli bağırsak hareketleri için oldukça önemlidir. Ulusal Tıp Akademisi, günlük 2.7 ila 3.7 litre su tüketimini önerirken, ABD Tarım Bakanlığı her 1.000 kalori için 14 gram lif alımını tavsiye ediyor.

KANSER BELİRTİLERİ

Dr. Uradomo, artan kabızlık veya uzun süre tuvalette oturma ihtiyacının kanser belirtisi olabileceğini vurguluyor. Uradomo, “Kolon içinde büyüyen bir kitle, dışkının akışını engelleyebilir ve bu da kabızlık ve kanamaya neden olabilir” şeklinde konuşuyor. Amerikan Kanser Derneği, 1990’lardan bu yana 55 yaş altı kişilerde kolorektal kanser oranlarının arttığını bildirmekte. Bu yıl, 106.590 yeni kolon kanseri ve 46.220 yeni rektal kanser vakası bekleniyor. Dr. Uradomo, kariyeri boyunca daha genç hastaların hemoroid ve kabızlık şikayetleriyle gelip daha sonra rektal kanser teşhisi aldıklarını ifade ediyor.

The post Tuvalette Uzun Süre Kalmanın Sağlık Üzerindeki Etkileri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.