Klinik Psikoloğu Selin Seda Koçakgöl, toplumsal medya kullanımının bağlar üzerindeki tesirlerine dikkat çekti. Son yıllarda toplumsal medya kullanımının süratle artması, bireyler ortası irtibat alışkanlıklarını kıymetli ölçüde değiştirdi. Klinik Psikolog Selin Seda Koçakgöl, dijital platformların sağladığı kolaylıklara karşın, bilhassa ikili münasebetlerde duygusal bağların zayıflamasına neden olabilecek riskler barındırdığını belirtti.

Klinik Psikolog Selin Seda Koçakgöl, gün içerisinde toplumsal medyada geçirilen mühletin artmasının, çiftlerin birlikte geçirdiği kaliteli vakti azalttığını söz ederek, “Aynı ortamda bulunulsa bile bireylerin dikkatinin büyük ölçüde ekranda olması, bağlantının yüzeyselleşmesine ve vakitle duygusal aralığın oluşmasına yol açabiliyor” dedi.

Sosyal medyada daima etkileşim halinde olmanın, partnerler ortasında ihmal edilmişlik ve değersizlik hissi oluşturabileceğine dikkat çeken Klinik Psikolog Selin Seda Koçakgöl, dijital platformlarda paylaşılan “ideal yaşam” algısının da bireylerin kendi münasebetlerini sorgulamasına neden olabildiğini vurguladı. Sağlıklı bağlar için dijital istikrar kurulmasının değerine değinen Klinik Psikolog Selin Seda Koçakgöl, gün içerisinde makul vakit dilimlerinde teknolojiden uzak kalınması, yüz yüze irtibatın artırılması ve birlikte kaliteli vakit geçirilmesinin ilgileri güçlendirdiğini söz etti. Klinik Psikolog Selin Seda Koçakgöl, toplumsal medyanın şuurlu ve istikrarlı kullanımının, münasebetlerde oluşabilecek görünmeyen uzaklıkların önüne geçilmesinde kritik rol oynadığını belirtti.

Kaynak : Milliyet

The post Dijital kalabalık yalnızlaştırıyor! Uzmanlar uyarıyor: Toplumsal medya alakaları sessizce aşındırıyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Savcılık, konuya ilişkin adli süreçte iddia edilen unvanın yasal gerekliliklere uygunluğu konusunda inceleme başlattı ve dosya İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığına ulaştı. Yapılan incelemelerde, Ezmeci’nin bu alanda resmi bir diploması veya resmi nitelikli bir belgeye sahip olup olmadığı sorgulandı.

İfade veren Ezmeci, klinik psikoloji dersleri aldığını ve yüksek lisansını bu alanda tamamladığını belirtti; ancak “klinik psikolog” unvanını kullanmadığını savundu. Bununla birlikte mahkeme, bu savunmanın unvanı kullanmak için gerekli yasal yeterlilik sağlamadığı kanaatine vardı.

İstanbul Asliye Ceza Mahkemesi’nde görülen davada “tababet ve Şuabatı San’atlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun” kapsamında Esra Ezmeci’nin suçlu olduğuna karar verildi. Mahkeme, 10 ay hapis cezasına hükmetti ancak hükmün açıklanmasının geri bırakılmasına karar verdi.

The post İstanbul’da Klinik Psikolog Unvanı İddiası Üzerine Mahkeme Kararı ve Soruşturma Gelişmeleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

En sık karşılaşılan belirti, göz kuruluğu olarak öne çıkıyor. Bununla birlikte yanma, batma, yabancı madde hissi ve kızarıklık gibi yakınmalar da sık görülüyor. Odaklanma güçlüğü, geçici veya sürekli bulanık görme, ağırlık hissi, uyku hâli ve baş ağrısı gibi etkiler de eklenebiliyor. Koytak, yakına bakmanın tüm yaşlarda göz kaslarını yoracağını belirtirken, göz kırpma sıklığının ekran karşısında düşmesinin kurulukla ilişkilendiğini ifade ediyor.

İçinde bulunduğumuz dijital çağda sayfadaki içerik geçişleri ve kaydırmalar sırasında gözün farklı ışık yoğunluklarına maruz kalması, göz içi kaslarını daha fazla yoruyor. Bu etkilerin, günde iki saatten fazla ekran karşısında kalanlarda belirti yoğunluğunu artırdığı belirtiliyor. Türkiye genelinde çalışan nüfusun yaklaşık %70-80’inin bu durumu yaşayabildiği ve ortalama ekran süresinin 6-8 saat olduğu bildiriliyor.

Tedavi edilmediğinde olumsuz etkiler doğurabilir ve performansı düşürebilir. Prof. Dr. Koytak’ın önerileri şu şekilde özetlenebilir: Öncelikle mevcut bir göz bozukluğunuz varsa, uygun gözlükleri kullanın ve yakın görme düzeyinizin bilgisayara göre ayarlanmış olduğundan emin olun. Ekran süresini tamamen ortadan kaldıramasak da dinlenmeyi alışkanlık haline getirmek önemli. 30-40 dakika gibi kısa aralıklarda 5 dakika veya her saat 10 dakika başınızı dinlendirmek, gözlerinizin rahatlamasını sağlar. Gözleri kapatmak mümkün değilse yakından uzağa odaklanmak suretiyle kasları dinlendirmek etkili olabilir.

Çalışırken ekran mesafesinin 50-60 cm civarında tutulması ve ekranın göz hizasından yaklaşık 10 derece aşağıda konumlandırılması öneriliyor. Ayrıca oturuş biçimi, koltuk yüksekliği ve boyun pozisyonu da uyumlu olmalı; dizüstü bilgisayarlar yerine masa üstü çözümler tercih edilmelidir. Gündüz yoğun çalışma ritmi içinde gece ise gözler için tam dinlenme sağlanmalıdır, çünkü göz içindeki kaslar ve retinada bulunan hücreler gece uyurken dinlendirilmelidir.

The post Göz Yorgunluğu ve Dijital Ekran Kullanımı: Bilinçli Yaşam İçin Klinik Uyarılar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

ABD’nin Boston şehrindeki Brigham and Women’s Hastanesi’nde nöropsikolog olarak görev yapan Catherine Munro, yaptığı çalışmalar sonucunda önemli bulgular elde etti. Munro, “Bulgularımız, depresif semptomların klinik öncesi Alzheimer hastalığının erken bir özelliği olduğu konusunda ek destek sağlıyor,” şeklinde konuştu. Çalışmaya dahil olmayan nöroloji uzmanı Dr. Marc Gordon ise konuyla ilgili olarak “Depresyon, Alzheimer hastalığına neden olmuyor, ancak Alzheimer hastalığının beynin belirli bölgelerini etkileyen patolojisi, hastalığın seyrinin erken aşamalarında depresif semptomlara yol açabiliyor,” açıklamasında bulundu.

Depresyon ile Alzheimer arasındaki kesin bağlantılar henüz tam anlamıyla aydınlatılmamış olsa da, Munro ve ekibi yeni araştırmalarında Harvard Yaşlanan Beyin Çalışması’na kayıtlı 154 katılımcıda depresif semptom oranlarını izledi. Bu araştırmaya katılan kişilerin tamamı zihinsel olarak sağlıklıydı. 2010 ile 2022 yılları arasında toplanan veriler, her katılımcının beyninden ortalama dokuz yıl boyunca iki ila üç yılda bir çekilen PET taramalarının sonuçlarını içeriyordu.

Bu taramalarda, Alzheimer hastalığının bilinen bir belirtisi olan beyin dokularındaki amiloid protein plaklarının birikimi araştırıldı. DEPRESYON VE AMİLOİD BİRİKİMİ ARASINDAKİ BAĞLANTI

Munro’nun ekibi, çalışmaya katıldıklarında “hafif depresif semptomlar gösteren veya hiç göstermeyen kişiler arasında artan depresif semptomların, duygusal kontrolle ilgili beyin bölgelerinde erken amiloid birikimi ile ilişkili olduğunu” rapor etti. Bu bağlantının, hafıza veya düşünme ile ilgili sorunlar ortaya çıksa da çıkmasa da geçerli olduğunu vurguladılar. Uzmanlara göre, bireyler her zaman Alzheimer’a bağlı zihinsel zorluklar yaşadıkları için depresyona girmiyorlar; depresyonları Alzheimer ile ilişkilendirilen amiloid birikimi ile bağlantılı olabiliyor.

Munro’nun ekibine göre, bu bilgiler, risk altındaki bireylerde depresyonun bilişsel zorluklardan önce ortaya çıkan Alzheimer hastalığının olası bir işareti olabileceğini ortaya koyuyor. Ayrıca, ABD’li araştırmacılar, depresif belirtilerin bir gün Alzheimer hastalığının teşhisi için kontrol listesinin bir parçası haline gelebileceği konusunda hemfikir. Bulgularında, “Psikiyatri kliniklerine başvuran ve Alzheimer hastalığı taraması yapılan yaşlı yetişkinlerde bilişsel değişikliklere ek olarak yeni ve artan duygusal semptomların izlenmesinin önemini vurguluyor,” ifadesine yer verdiler.

The post Depresyon ve Alzheimer Arasındaki İlişki: Yeni Araştırma Bulguları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.