En tipik bulgu parmaklarda fark edilen uyuşma!

Karpal tünel sendromunun median sonun el bileği hizasında tuzaklanması sonucu oluşan bir klinik tablo olduğunu tabir eden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Demiroğlu, “Sadece elde olan uyuşma başparmak, işaret parmağı ve orta parmakta görülüyorsa tablo bu teşhise klinik olarak daha yakındır” dedi. Gün içerisinde yoğun parmak kullanımı gerektiren işlere el bileğinin uygunsuz konumu da eklendiğinde el ve parmaklarda ortaya çıkan uyuşmanın alarm işareti olduğunu aktaran Prof. Dr. Demiroğlu, gece yarısı uyanıp elde ve parmaklarda fark edilen uyuşmanın en tipik bulgu olduğunu, uyuşmaya ağrının da eşlik edebileceğini lisana getirdi.

Ergonomik olmayan teknoloji kullanımı karpal tünel riskini artırıyor!

‘Elim bilhassa parmaklarımda uyuşma var, bu telefon/bilgisayar kullanımımda yahut kullanımdan sonra gerçekleşiyor’ diyen her erişkin hastada karpal tünelden şüphelenilmesi gerektiğine işaret eden Prof. Dr. Demiroğlu, “20 yaştan itibaren her yaşta görülebilir. Şahısta bulunan diyabet, tiroid ve birtakım romatizmal hastalıklar görülme sıklığını arttırabilir. Teknolojik aygıtların kullanımında ergonomiden uzaklaşmanın bu hastalığı arttırdığını söyleyebiliriz” dedi. Karpal tünel sendromuna bayanlarda görece fazla rastlanmasını kıymetlendiren Prof. Dr. Demiroğlu, şunları söyledi: “Bunun beklenen sebepleri arasında; karpal tünel kapasitesinin erkeklere nazaran azlığı, gebelik üzere hormonal değişikliklerin erkeklerde görülmemesi, sinovit gibisi durumların bayanlarda daha sık olması yatıyor olabilir.”

Karpal tünelde tedavinin gecikmesi kas erimesini kalıcı hale getirebilir!

“Sinirdeki tuzaklanmaya sonun sabrı bir dereceden sonra elde güç kaybını meydana getirebileceğinden teşhis/tedavi idaresindeki bir ihmal kas erimesini kalıcı hale getirebilir” diyen Prof. Dr. Demiroğlu, kalıcı kas erimesi olup ağrısı devam eden olgularda cerrahi tedavinin ağrıyı rahatlatmak için düşünülebileceğini söyledi.

Karpal tünelde ileri hadiselerde cerrahi geciktirilmemeli!

Klinik olarak karpal tünel sendromundan şüphelenilen olgularda EMG denilen bir test yapıldığını kaydeden Prof. Dr. Murat Demiroğlu, “Bu test ile tuzaklanmanın derecesi hakkında fikir sahibi olunur” dedi. Hasta birinci başvurduğunda bu testin yanında diyabet, tiroid, romatizmal hastalıklar ve gebelik açısından sorgulanması ve gerekli tetkiklerin yapılması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Demiroğlu, sözlerini şöyle tamamladı: “Ek hastalık varsa dahiliye endokrin, romatoloji yada bayan doğuma yönlendirilmeli. Ek hastalık yoksa erken devirde el bileği ateli kısa vadeli takip, emg denetimi; orta derece tuzaklanmalarda gece ağrı ile uyanıyorsa cerrahi tedavi ve ileri derece tuzaklanmalarda kas kaybını engellemek için en uygun vakitte cerrahi tedavi önerilir. Rastgele bir sebeple cerrahi gereken ve kabul etmeyen hastalar fizik tedavi yada nöroloji uzmanına yönlendirilir. Günlük hayatta yapılan birtakım alışkanlıkların karpal tünel sendromu riskini artırdığı biliniyor. El ve el bileğinin hayatımıza ne kadar bedel kattığını ve hayatımızı kolaylaştırdığını unutmayıp onu en ergonomik biçimde kullanmalıyız. Biliyoruz ki el bileği bükülü olduğu (ileri/geri) durumda, zorlamalı hareketlerde karpal tünel basıncı çok artıyor. Uzun soluklu yetişmesi gereken işlerde ergonomiye ve saat başı 5-10 dakikalık araları ihmal etmeyelim.”

Kaynak : Milliyet

The post Elinizdeki uyuşmayı hafife almayın! Kas kaybına yol açabilir first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hande Çeliker, kontakt lenslerin deniz, havuz ve duş sırasında suyla temas etmesinin korneada kalıcı hasara ve görme kaybına varabilecek önemli enfeksiyonlara taban hazırladığını belirtti. Hastaneden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Çeliker, yaz aylarında kontakt lens kullanıcılarının deniz, havuz ve duşa girmesi sırasında dikkatli olması gerektiğini aktardı. Havuz ve deniz suyunun göz açısından steril olmadığını vurgulayan Çeliker, lenslerin suyla temasının önemli kornea enfeksiyonlarına taban hazırlayabileceğini aktararak, “Kontakt lensle yüzmek, günahsız bir alışkanlık üzere görülebilir fakat birtakım enfeksiyonlar, korneada kalıcı hasara ve görme kaybına kadar ilerleyebilir.” sözünü kullandı.

Kontakt lensler suyla temas ettiğinde mikroorganizmaların lens yüzeyine tutunmasının ve gözün saydam katmanı korneaya ulaşmasının kolaylaşabileceğine değinen Çeliker, bu sebeple denize, havuza ve jakuziye kontakt lensle girilmesini önermediklerini ve duş sırasında da lenslerin çıkarılmasının en inançlı yaklaşım olacağını vurguladı. Su temasıyla ilişkilendirilen enfeksiyonlardan birinin “akantomoeba keratiti” olduğuna dikkati çeken Çeliker, şunları kaydetti: “Hastalık, ender görülmesine karşın tedavisi güç ve uzun sürebiliyor. Akantomoeba, su kaynaklarında bulunan ve kontakt lens kullananları önemli enfeksiyonlara açık hale getiren bir mikroorganizma. Erken teşhis konulmadığında, görme kalıcı olarak ziyan görebilir. Şiddetli göz ağrısı, kızarıklık, sulanma ve ışığa hassasiyet görülüyorsa vakit kaybetmeden göz tabibine başvurulmalı.”

Prof. Dr. Çeliker, günlük “kullan-at” lenslerin hijyen açısından kimi avantajları bulunmasına rağmen lensle suya girmenin tekrar de risk oluşturduğunu kaydederek, “Hastalar bazen ‘Günlük lens kullanıyorum, denize yahut havuza girmemde sorun olmaz’ diye düşünebiliyor. Fakat lensin çeşidi ne olursa olsun, suyla temas riski daima vardır.” değerlendirmesini yaptı. Yaz aylarında deniz yahut havuz sonrasında ortaya çıkan göz kızarıklığının her vakit kolay bir tahriş olmayabileceğini vurgulayan Çeliker, “Lens kullanan bir şahısta göz ağrısı, bariz kızarıklık, daima sulanma, ışığa bakamama, batma hissi yahut görmede bulanıklık gelişmişse, belirtiler hafife alınmamalı. Lens çabucak çıkarılmalı ve yine takılmamalı. Bilhassa ağrı şiddetleniyor yahut görme azalıyorsa, vakit kaybetmeden göz hastalıkları uzmanına başvurulmalı.” teklifinde bulundu.

Yaz aylarında kontakt lens kullananların dikkat etmesi gereken noktalara dikkati çeken Çeliker, şu tabirleri kullandı: “Lens ve lens kutusu musluk suyuyla yıkanmamalı. Lens paklığında, sırf önerilen steril lens solüsyonları kullanılmalı. Lens kullanım müddeti ve değiştirme programına uyulmalı. Kontakt lens, gerçek kullanıldığında inançlı bir görme seçeneği. Fakat yaz aylarında birkaç dakikalık bir ihmal, uzun süren bir enfeksiyona dönüşebilir. Lensleri sudan uzak tutmak, en kıymetli kural.”

Kaynak : Milliyet

The post Kontakt lensle denize ve havuza girenler dikkat! Görme kaybına kadar ilerleyebilir first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Uzmanlar, nizamlı cilt paklığı, güneş hami kullanımı ve sağlıklı beslenmenin genç görünen bir cilt için vazgeçilmez olduğunu belirtirken, doğal yağların da gerçek biçimde kullanıldığında cilt bakım rutinini destekleyebileceğini söz ediyor. Sosyal medyada son periyotta ilgi gören yağ karışımlarından biri de hint yağı, jojoba yağı, kuşburnu çekirdeği yağı ve günlük uçucu yağını bir araya getiriyor.

Paylaşımlara nazaran bu karışımı yaklaşık üç ay tertipli kullanan birçok kişi, cildinin daha aydınlık göründüğünü, nem düzeyinin arttığını ve daha sağlıklı bir görünüm kazandığını lisana getiriyor. Her ne kadar bu tecrübeler şahsî olsa da doğal yağlar, içeriklerindeki vitaminler ve yağ asitleri sayesinde cildi besleyen bakım eserleri arasında gösteriliyor.

Haberlerimizi Google’da Takip Edin

En yeni haberlere ve son dakika gelişmelerine Google üzerinden anında ulaşmak için bizi favorilerinize ekleyin.

Google’da tercih edilen
kaynak olarak ekleyin

Hint yağı, yoğun yapısıyla cildin nem kaybını azaltmaya yardımcı olurken, kuruyan bölgelerin daha yumuşak hissedilmesini destekliyor. Jojoba yağı, cildin doğal sebumuna benzeyen yapısı sayesinde yağ istikrarını müdafaaya yardımcı olur. Hafif dokusu sebebiyle birçok cilt tipi tarafından rahatlıkla tercih edilir. Kuşburnu çekirdeği yağı, A ve E vitamini ile doğal yağ asitleri bakımından zengindir. Cilde daha canlı ve parlak bir görünüm kazandırmaya yardımcı olur.

Günlük uçucu yağı ise aromaterapide uzun yıllardır kullanılan değerli yağlardan biridir. Seyreltilerek kullanıldığında cildin daha sıkı ve dinlenmiş görünmesine katkı sağlar. Sosyal medyada paylaşılan tarife nazaran 10 ml’lik roll-on şişe için, 1 çay kaşığı hint yağı, 1 çay kaşığı jojoba yağı, 20 damla kuşburnu çekirdeği yağı, 8 damla günlük uçucu yağı gerekiyor.

Temiz ve kuru bir 10 ml’lik roll-on şişesinin içerisine evvel hint yağı ve jojoba yağı eklenir. Akabinde kuşburnu çekirdeği yağı ile frankincense yağı damlatılır. Şişe kapatıldıktan sonra yavaşça çalkalanarak yağların birbirine karışması sağlanır. Hazırlanan karışım, akşam cilt paklığı yapıldıktan sonra yüz ve boyun bölgesine ince bir katman halinde uygulanır. İstenirse gua sha taşı yahut yüz masajı ile cilde nazikçe yedirilir. Tertipli kullanımı cildin daha nemli, dolgun ve aydınlık görünümünü takviyeler.

Doğal içerikli bakım eserleri her ciltte tıpkı sonucu vermeyebilir. Bilhassa hassas cilde sahip şahısların karışımı kullanmadan evvel küçük bir bölgede yama testi yapmaları, uçucu yağların ise kesinlikle önerilen oranlarda seyreltilerek kullanılması tavsiye edilir.

Kaynak : Milliyet

The post Işıldayan cilde doğal çözüm! Cildin nem kaybına birebir first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

YANLIŞ YÖNTEMLER KİMYASINI YOK Çoğu kişinin temizliği yalnızca dış kulak derisini silmeyi içerir; kulak içine herhangi bir nesne sokmak, kiri derine doğru itebilir ve tıkanmaya yol açabilir. Yanlış uygulamalar, kulak zarı delinmesi, enfeksiyon ve geçici ya da kalıcı işitme kaybı gibi ciddi riskler doğurabilir.

KULAK İÇİNİ KURCALAMAMANIN ÖNEMİ Kulak kiri, kulak kanalının doğal savunma mekanizmasının bir parçasıdır. Pamuklu çubuk, tel, iğne veya benzeri aletlerle müdahale etmek, kirin daha da derine itilmesine, kulak zarı zararına, kanamaya ve enfeksiyona yol açabilir.

GÜVENLİ TEMİZLİK YÖNTEMLERİ

• 1. Dış kulağı temizlemek: Duş veya banyo sonrasında kulak kepçesi ile kulak girişi nazikçe silinmeli; kulak kanalına yabancı cisim sokulmamalı.
• 2. Yumuşatıcı damlalar kullanmak: Tıkalı hissediliyor veya hafif işitme azlığı varsa eczanelerde bulunan mineral yağ, bebek yağı veya gliserin gibi damlalar tercih edilebilir.
• 3. Sıcak suyla temizleme: Bazı profesyonel uygulamalarda ılık suyla kulak kanalı yıkanabilir. Ancak bu yöntemi evde denemek riskli olabilir; özellikle kulak zarı delinmesi, kulak tüpü mevcutsa veya geçmişte kulak cerrahisi öyküsü olanlar için kesinlikle uygulanmamalıdır.

KAÇINILMASI GEREKEN UYGULAMALAR

• 1. Pamuklu çubuklar ve sivri nesneler: Kirin derine itilmesi ve kulak zarı hasarı ile enfeksiyon riskini artırır.
• 2. Kulak mumlama: Etkisiz ve tehlikeli bir yöntemdir; yanık, mum kalıntısı veya kulak zarı hasarı gibi sonuçlar doğurabilir.
• 3. Kontrolsüz ev tipi irrigasyon: Yüksek basınçlı su kullanımı kulak zarını zedeleyebilir; diyabet, bağışıklık yetmezliği, kulak cerrahisi öyküsü, kulak tüpü veya akıntı durumlarında uygulanmamalıdır.

DOKTOR MÜDAHAHALESİ GEREKEN BELİRTİLER

Aşağıdaki belirtiler görüldüğünde mutlaka bir uzmanın müdahalesi gerekir: şiddetli ağrı, ateş veya kötü kokulu kulak akıntısı; ani veya ilerleyici işitme kaybı, çınlama veya denge bozukluğu; kulak zarı hasarı, tüp mevcutluğu veya önceki kulak ameliyatı öyküsü; evde yumuşatıcı damla ile tıkanıklık giderilemiyorsa, mutlaka KBB uzmanına başvurulmalıdır.

The post Kulağınızı temizlerken dikkat edin: Yanlış yöntemler işitme kaybına neden oluyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Dünyadaki önlenebilir körlük nedenlerinin başında yer alan glokomun, sadece Türkiye’de yaklaşık 2 milyon insanın göz sağlığını yakından tehdit ettiğini söyleyen Prof. Dr. Ümit Aykan, “Halk arasında göz tansiyonu adıyla da bilinen glokomda erken teşhis ve tedavi çok önemlidir. Bunun ana sebebi giden görmenin hiçbir şekilde geri dönmemesidir. Hastalığı hangi düzeyde saptarsak, ancak o seviyede tutabiliyoruz. Bu da ancak çok ciddi bir izleme ve dikkatli tedavi ile mümkün olmaktadır” diye konuştu.

Sinir hasarı yavaş ilerler

Glokomun belirtilerinin kolay fark edilmediğini, fark edildiğinde ise tedavi için geç kalınabileceğini ifade eden Prof. Dr. Aykan, “Glokomun açık ya da dar açılı olmasına göre belirtiler değişir. Açık açılı glokom sinsi bir hastalıktır. Hastalarda göz içi basıncı yavaş yükseldiği için görme siniri hasarı da yavaş ilerler. Bu nedenle hastalar ağrı sızı hissetmezler. Dar açılı tip ise daha ani gelişir. Görme kaybı, şiddetli ağrı, kanlanma vardır. Bu nedenle 40’lı yaşlara gelene kadar yılda en az 1 kez göz tansiyonu muayenesinin asla ihmal edilmemesi gerekiyor” ifadelerini kullandı.

Genetik faktör öne çıkıyor

Belirli bir yaştan sonra herkesin ciddi bir risk taşıdığını belirten Prof. Dr. Aykan “Glokom hastalığında en önemli risk grubu; anne, baba, kardeş gibi birinci dereceden akrabasında glokom olanlardır. Normal şartlarda 40 yaş ve üstünün yaklaşık yüzde 2’si glokoma yakalanma riski taşır. Birinci dereceden akrabası glokom ise bu risk yaklaşık 6 kat artar. Miyop ya da şeker hastasıysa risk 2 kat daha artar” dedi.

Takibi önemli

Diyabetlilerin ve miyop rahatsızlığı olanların glokoma yakalanma riskinin 2 kat daha fazla olduğunu belirten Prof. Dr. Aykan, tansiyonu düşük seyredenlerin ve gece uyku sorunu yaşayanların da risk bakımından dikkatli izlenmeleri gerektiğine dikkat çekti.

Glokomun takibinin çok iyi yapılması gerektiğini vurgulayan Aykan, “Glokom hiç ağrı ve sızı yaşatmadan aniden geri dönüşsüz görme kaybına neden olabilen riskli bir hastalıktır” diye konuştu.

Erken teşhis çok önemli

Glokomun göz damlası gibi ilaçlarla da tedavi edilebildiğini söyleyen Prof. Dr. Aykan, gerektiği takdirde cerrahi ve lazer girişimlerinin de tedavide uygulanabileceğini belirtti.

Aykan, “Hastalığın ilk devrelerinde, ilaç hastalığın tedavisi için yeterli olacaktır. Ancak burada erken teşhisin önemi çok büyük. Çünkü giden görme asla geri döndürülemez. Bu nedenle kişilerin belirli yaşlardan sonra mutlaka belli aralıklarla göz muayenesi yaptırması gerekiyor. Gerekli vakalarda tedavide cerrahi ve lazer müdahalelere de başvurabiliriz” ifadelerini kullandı.

The post Glokoma dikkat; belirti vermeden sinsi ilerliyor, görme kaybına yol açıyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Bu nedenlerle, Ramazan ayında su tüketimine dikkat etmek önemlidir.

İftar ve sahur arasında yeterli miktarda su içmek, susuzluğun ve bu olumsuz etkilerin önlenmesine yardımcı olabilir.

Ayrıca, özellikle aşırı sıcak hava koşullarında ve egzersiz yaparken su tüketimine daha da dikkat etmek önemlidir.

İşte bu durumun bazı olumsuz etkileri:

Dehidrasyon:

Su kaybı dehidrasyona yol açabilir. Bu durum, vücudun su kaybettiği ve suyun vücutta yeterli olmadığı anlamına gelir. Dehidrasyon baş ağrısı, yorgunluk, dikkat eksikliği, halsizlik gibi semptomlara neden olabilir.

Konsantrasyon ve Performans Azalması:

Yetersiz su alımı, konsantrasyon ve performansı olumsuz yönde etkileyebilir. Bu durum, günlük aktivitelerde ve iş veya okul performansında düşüşe neden olabilir.

Baş ağrısı ve Halsizlik:

Su kaybı, baş ağrılarına ve halsizliğe neden olabilir. Bu semptomlar kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir.

Böbrek Taşları ve İdrar Yolu Enfeksiyonları: Su tüketiminin azalması, böbrek taşlarının oluşma riskini artırabilir. Ayrıca, idrar yolu enfeksiyonlarına da zemin hazırlayabilir.

Cilt Problemleri:

Yeterli su tüketilmemesi cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir. Cilt kuruluğu, pullanma, kaşıntı gibi sorunlar ortaya çıkabilir.

Metabolizma Problemleri:

Su, vücutta metabolizmanın düzgün çalışması için gereklidir. Yetersiz su alımı metabolizmanın yavaşlamasına ve sindirim sorunlarına yol açabilir.

The post Ramazan’da su kaybına dikkat! Sonu ölümcül olabilir first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

The post Göz Tansiyonu: Görme Kaybına Karşı Önlemler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.