İşte yüzünüzü gençleştirmek için uygulamanız gereken hareketler:

• KAŞ KALDIRMA HAREKETİ: Kaşlarınızı yukarı kaldırırken, işaret parmaklarınızla kaşlarınızın üzerinde hafifçe baskı uygulayın. Bu hareketi 10 kez tekrarlayın.
• GÜLÜMSEME HAREKETİ: Ağızınızı önce E şeklinde, ardından O şekline getirip abartılı bir şekilde heceleyin ve aynı anda söyleyin. Böylece ağız kaslarınız aktif çalışır ve yanaklarınız daha kolay sıkılaşır.
• BALIK YÜZÜ POZU: Yanaklarınızı içe çekin ve dudaklarınızı hafifçe büzerek balık ağzı yapın. Bu pozisyonda yaklaşık 10 saniye kalmaya çalışın. Balık yüzü pozu, yanak sarkmasına karşı etkilidir.
• ÇENE İTME VE GİDİ EĞİZİSİ: Başınızı hafif geriye alın, alt çenenizi öne doğru itin ve bu pozisyonda 5 saniye kalın. Bu hareket gıdı bölgesini sıkılaştırır ve çene hattını belirginleştirir.
• GÖZ ÇEVRESİ GERDİRME HAREKETİ: Parmaklarınızı göz kenarına hafifçe bastırıp dışa doğru yavaşça çekin. Bu esnada gözlerinizi kapatmaya çalışın. Göz çevresine uygulanan bu hareket, kaz ayağı çizgilerinden kurtulmaya yardımcı olabilir.
• BOYUN GERME HAREKETİ: Başınızı hafifçe yukarıya kaldırın ve dilinizi damağınıza bastırın; dilinizi ileriye doğru itin. Boyun çizgilerinde etkili olan bu hareket aynı zamanda cildi toparlar.

YÜZ EGZERSİZLERİ İLE CANLI VE GENÇ BİR CİLT: Uzmanlar, yüz egzersizlerinin cilt üzerinde olumlu fark yarattığını ve düzenli olarak yapıldığında 3 yaş genç bir görünüm elde edilmesini mümkün kıldığını belirtiyor. Sabah yapılan hareketler gün boyunca cilde canlılık ve dinamizm katarken, akşamları uygulandığında gece boyunca dinlendirici etki sağlar. Zaman seçimini kendiniz belirleyin; önemli olan doğru teknik ve sürekliliktir.

The post 3 yaş birden gençleştiriyormuş! 1 ay uygulayan yaşadı: Önce ‘E’ sonra ‘O’ yapın first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.