Hazırlama süreci basit: temiz bir kapta 1 yemek kaşığı elma sirkesi ile 1 yemek kaşığı sade maden suyunu karıştırın. Daha sonra temizlenmiş cilde yalnızca sivilceli bölgelerde pamuk yardımıyla ince bir tabaka halinde uygulayın. Karışımı birkaç dakika beklettikten sonra bol suyla durulayın ve ardından cilt tipinize uygun bir nemlendirici ile bakımı tamamlayın. Bu yöntemin tahriş riskini azaltmak için haftada 1-2 kezden fazlasını önermediğini unutmamak gerekir.

FAYDALARI Elma sirkesi, doğal organik asitler sayesinde yüzeyde biriken fazla yağ ve kirin temizlenmesine yardımcı olabilir. Sade maden suyu ise içerdiği minerallerle cildi ferahlatır ve kısa süreli rahatlama sağlar. Önemli notlar arasında dikkat edilmesi gerekenler ise karışımın akne tedavisinin yerini almadığı; yalnızca destekleyici bir bakım olarak kullanılmasıdır.

UYGULAMA ÖNLEMLERİ Karışımın hassas ciltlerde tahrişe yol açabileceği için hedeflenen bölgeye sınırlı uygulama yapılmalı, açık yaralara sürülmemeli ve herhangi bir rahatsızlık hissiyle karşılaşılırsa hemen kullanıma ara verilmelidir. Uzun süreli veya şiddetli akne şikayetlerinde ise dermatoloji uzmanına başvurmak en doğru yaklaşımdır.

Kaynak: Yasemin

The post Elma Sirkesi ve Maden Suyu Karışımı ile Akneye Eğilimli Ciltlere Destek: Faydalar ve Dikkat Edilmesi Gerekenler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Malzemeler sade ve besleyici: 4 yemek kaşığı yulaf, 1-2 yemek kaşığı chia tohumu, yarım muz, 1 çay bardağı süt ve 2 yemek kaşığı yoğurt. Üzerini tatlandırmak için 1 tatlı kaşığı kakao eklemek, lezzeti daha belirgin hâle getirirken kahverengi tonlarında hoş bir görünüm sağlar. İsteğe bağlı olarak üstüne 1-2 kare bitter çikolata koyabilirsiniz.

Hazırlanış süreci hızlıdır: Önce tüm kuru malzemeleri bir kapta buluşturun, ardından sıvı malzemelerle iyice karıştırıp kıvam alana kadar bekletin. Karışım hafifçe koyulaştığında üzerine yoğurt ekleyip kakao ile karıştırın ve istenirse üstü eritilmiş bitter çikolata ile tamamlayın.

Güçlü bir kahvaltı veya ara öğün için bu tarif, lif içeriği ve besin değeriyle sindirimi destekler ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.

The post Gün Boyu Tok Tutan Yulaflı Enerji Karışımı: Pratik ve Besleyici Bir Kahvaltı Alternatifi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Gastronomi müellifleri bu stil tanımların son yıllarda Avrupa’da yine popülerleştiğini söylüyor. Bilhassa kuru meyve ve çikolatanın birlikte kullanıldığı tarifler, rafine şeker tüketimini azaltmak isteyenlerin de favorisi.

Malzemeler

3 adet yumurta
1 su bardağı toz şeker
100 gr tereyağı (eritilmiş)
100 ml sıvı yağ
1 su bardağı süt
2 yemek kaşığı kakao
120 gr bitter çikolata (eritilmiş)
2 su bardağı un
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilin
1 su bardağı küçük doğranmış kuru kayısı

Öncelikle yumurtaları ve şekeri geniş bir kaba alın. Mikserle yaklaşık 3 ila 4 dakika çırpın. Karışımın rengi açılmalı ve hafif kabarmalı. Bu kademe kekin yumuşak olması için değerli. Akabinde eritilmiş tereyağını, sıvı yağı ve sütü ekleyin. Karışımı kısa mühlet daha çırpmanız gerekiyor.

Şimdi eritilmiş bitter çikolatayı ekleme vakti. Çikolatayı ekledikten sonra karışımı tekrar karıştırın. Bu evrede mutfak çikolata kokusuyla dolmaya başlar. Sonrasında kuru gereçleri başka bir kapta birleştirin. Un, kakao, kabartma tozu ve vanilini birlikte eleyin. Bu süreç topaklanmayı önler ve kekin daha güzel kabarmasını sağlar. Akabinde bu karışımı sıvı karışıma yavaş yavaş ekleyin.

Spatula ile alttan üste gerçek karıştırarak pürüzsüz bir kek hamuru elde edin. Çok süratli karıştırmamaya dikkat edin. Bu basamak kekin dokusunu tesirler. Akabinde doğranmış kuru kayısıları ekleyin ve karışıma eşit halde dağılacak biçimde karıştırın. Kayısılar kekin içinde sürpriz bir tat bırakır.

Kek kalıbını yavaşça yağlayın ve hazırladığınız karışımı kalıba dökün. Üzerini düzeltin ki eşit pişsin. Son olarak evvelden ısıtılmış 170 derece fırında yaklaşık 40 ila 45 dakika pişirin. Fırını açmadan evvel sonlara hakikat kürdan testi yapın. Kürdan pak çıkıyorsa kekiniz hazır.

Fırından çıkardıktan sonra biraz dinlendirebilirsiniz, ılıkken dilimlediğinizde çikolata aroması daha ağır hissedilir. Servis sırasında üzerine pudra şekeri serpebilir ya da çikolata sos ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!

Kaynak : Milliyet

The post Çay saatlerinin favori tatlısı! Portekiz mutfağından geliyor: Kayısılı çikolata first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Bal doğası gereği nem çekici özelliktedir ve cilt yüzeyinde nemi uzun süre tutmaya yardımcı olarak daha dolgun bir görünüm yaratabilir. Nemli bir cilt üzerinde ince çizgilerin belirginliği genellikle azalır. Süt, içerdiği laktik asit sayesinde nazik bir kimyasal peeling etkisi gösterebilir; bu, ölü hücrelerin atılmasına ve cildin daha aydınlık ve düzgün bir görünüm kazanmasına katkıda bulunabilir. Ancak hassas ciltlerde tahrişe yol açabileceği için dikkatli kullanılmalıdır.

Limon suyu, asidik yapısı nedeniyle kısa süreli bir parlaklık hissi verebilir. Bununla birlikte, aşırı kullanımı cilt bariyerini zayıflatabilir ve hassasiyet veya lekelenme riskini artırabilir. Güneşle temasında phototoksik reaksiyon ihtimali unutulmamalıdır; bu nedenle kontrollü ve dikkatli uygulama önerilir.

Bu karışım uygulandığında ciltte sıkılaşma, parlaklık ve pürüzsüzlük hissi oluşabilir. Doğru cilt tipinde ve dikkatli kullanıldığında nem desteği sağlayabilir ve geçici bir canlılık kazandırabilir.

The post İnce Çizgiler ve Cilt Parlaklığı İçin Mısır Nişastası, Limon ve Süt Karışımı: Faydalar ve Uyarılar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Birkaç damla E vitamini yağı ise karışıma antioksidan koruması katar. Serbest radikallerin neden olabileceği cilt yaşlanmasını yavaşlatmaya yardımcı olabilir; ancak yağlı ya da akneye yatkın ciltlerde aşırı kullanım gözenekleri tıkayabilir. Tarifte belirtilen ölçülerden sapmamaya özen göstermek gerekiyor.

Gül suyu, ferahlatıcı ve hafif yatıştırıcı etkisiyle cilde canlılık verir. Özellikle göz çevresindeki mat görünümü azaltabilir; fakat saf ve alkolsüz olanın tercih edilmesi gerekir. aksi halde hassas göz çevresinde tahrişe yol açabilir.

Hazırlanan karışımın muhafazasında buzdolabı şarttır; iki haftada bir tazelenmesi önerilir. Hijyen, mikrobiyal üreme riskini azaltmak için çok önemlidir. Uygulama öncesinde eller temizlenmeli, ürün temiz bir kapta saklanmalı ve göze doğrudan temas ettirilmemelidir.

Alerjik veya çok hassas ciltler için özellikle küçük bir bölgede test etmek faydalı olur. Ayrıca morluk, şişlik ya da cilt altında sorunlar varsa kozmetik ürünlere güvenmek yerine bir dermatoloji uzmanına danışmak daha güvenli bir adım olabilir.

The post Aloe Vera ve Gül Suyu İçeren Ev Yapımı Nemlendirme Karışımı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Uygulama için yarım patatesin kesik yüzeyine bir çay kaşığı karbonat, bir çay kaşığı kahve telvesi ve birkaç damla limon suyu eklenir. Elde edilen karışım, koltuk altı, diz ve dirsek gibi kararma görülen bölgelere nazik hareketlerle uygulanır. Kısa bir süre sonra ılık suyla yıkama ile durulanır. Haftada bir kez tekrarlanması çoğu durumda yeterli görülebilir.

Her cilt tipi için uygun olmadığını unutmamak gerekir. Karbonat ve limon, cildin doğal koruyucu bariyerini zayıflatabilecek maddeler arasında sayılır. Özellikle hassas ciltlerde yanma, kızarıklık ve tahriş riskinin bulunduğu belirtilmelidir. Ayrıca kahve telvesinin sert bir uygulama ile kullanılması mikro hasarlara yol açabilir. Cilt tonu kararmalarının tek nedeni yüzeysel kirlenme değildir; hormonal dalgalanmalar, sürtünme, yanlış epilasyon yöntemleri ve bazı kozmetik ürünleri de bu durumu tetikleyebilir.

Bu tür doğal tarifler geçici etki sunabilir; kalıcı çözüm için altta yatan nedenlerin belirlenmesi önemlidir. Denemeden önce küçük bir alanda test yapılması ve tahriş gelişirse uygulamanın hemen durdurulması önerilir.

The post Evde Cilt Aydınlatma Karışımı: Patates, Karbonat, Kahve ve Limonun Dikkatli Kullanımı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İçme suyunu sprey şişesine aktarın ve üzerine aloe vera jelini ekleyip iyice çalkalayın. Ardından hindistancevizi yağı veya argan yağı eklemeniz yeterlidir. Özellikle daha hoş bir koku için lavanta yağı damlatmayı tercih edebilirsiniz. Malzemeler tamamen karıştırıldıktan sonra saçlarınıza kullanıma uygun hale gelecektir.

Uygulama sırasında saçlarınız taranmadan önce ya da gün içinde elektriklenme hissine karşı birkaç fıs sıkın. Özellikle saç uçlarına odaklanarak nazikçe tarayın; böylece saç telleriniz nemlenir ve daha pürüzsüz görünüm kazanır. Hindistancevizi yağı yoğun olduğundan, ince telli saçlarda çok az kullanılması faydalıdır; aksi halde saçları ağırlaştırabilir.

Aloe vera jeli saçı nemlendirir ancak fazla kullanımda kalıntı bırakabilir. Bu sebeple tarifteki ölçülere sadık kalmak önemlidir. Spreyi hazırladıktan sonra buzdolabında saklayabilir ve bir hafta içinde tüketebilirsiniz. Doğal malzemelerle yapılan bu sprey, kimyasal içerikli ürünlere pratik ve ekonomik bir alternatif sunar ve gün içinde pratik kullanım sağlar.

The post Doğal Saç Spreyi: Su, Aloe Vera ve Yağlarla Kolay Hazırlanan Nemlendirme Karışımı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Bağışıklık sisteminin çeşitli etkenler sonucunda zayıflaması, vücudun enfeksiyonlara ve iltihaplanmalara karşı savunmasız hale gelmesine neden olabilir. Bu tür olumsuz durumlarla başa çıkmak, doğru ve doğal bileşenlerle mümkündür. İşte bu noktada zerdeçal devreye giriyor. İçerdiği kurkumin maddesi sayesinde, vücuttaki iltihaplarla savaşan en etkili doğal bileşenlerden biri olarak öne çıkmaktadır. Doğru malzemelerle hazırlanacak bir karışım, bağışıklık sistemini güçlendirirken, iltihapları azaltarak enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.

İşte, altın değerinde zerdeçallı karışım!

Gerekli Malzemeler:

• 1 çay kaşığı toz zerdeçal
• 1 su bardağı ılık su veya süt (tercihen bitkisel süt)
• 1 çay kaşığı taze limon suyu
• 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 1 tutam karabiber (kurkuminin emilimini artırmak için)

Zerdeçallı Karışımın Hazırlanışı:

• Ilık su veya sütü bir kaba alın ve içerisine toz zerdeçalı ekleyin. İyice karıştırın.
• Limon suyunu ve karabiberi ekleyin, karışımın homojen bir kıvam alması için karıştırmaya devam edin.
• İsteğe bağlı olarak, tatlandırma amacıyla bal ekleyebilirsiniz.
• Karışımı iyice çırpın ve sıcaklığını kontrol ederek ılık olarak tüketin.

Afiyet olsun…

The post Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Zerdeçal Karışımı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Göz altındaki morluklar, birçok kişi için estetik bir sorun teşkil edebilir. Bu sorunun üstesinden gelmek için doğal ve etkili bir yöntem olarak gül suyu ve süt karışımı öne çıkmaktadır. Bu iki bileşen, cildin canlanmasına yardımcı olurken koyu halkaların görünümünü de azaltır. Gül suyu, içerdiği antioksidan ve anti-inflamatuvar özellikler sayesinde cildi yatıştırır ve tazeler. Göz altındaki şişlikleri azaltarak, cildin doğal parlaklığını geri kazandırır ve tonunu eşitler. Böylece göz altındaki koyu halkalar daha az belirgin hale gelir. Gül suyunun hafifletici ve ferahlatıcı etkisi, hassas göz çevresi için son derece idealdir.

Süt ise güçlü bir nemlendirici olarak bilinir. İçerdiği laktik asit sayesinde cilt hücrelerini yenileyip, ölü hücreleri nazikçe temizler. Süt, göz altı bölgesini derinlemesine nemlendirirken, cildin esnekliğini artırır ve daha sağlıklı bir görünüm kazandırır. Bu iki bileşeni bir araya getirerek göz altı morluklarına karşı etkili bir karışım elde edebilirsiniz.

Uygulama Adımları

• Eşit miktarda gül suyu ve sütü bir kasede karıştırın.
• Pamuk pedlerini bu karışıma batırın ve hafifçe sıkarak göz altınıza yerleştirin.
• Pedleri yaklaşık 15 dakika boyunca gözlerinizin altında bekletin. Bu süre zarfında gül suyu ve süt cildinize nüfuz ederek nemlendirici ve aydınlatıcı etkilerini gösterecektir.
• İşlem sonrası yüzünüzü ılık suyla durulayın ve nazikçe kurulayın.

Bu karışımı düzenli olarak uyguladığınızda, göz altı morluklarında belirgin bir azalma görebilirsiniz. Haftada 2-3 kez uygulayarak cilt tonunuzu dengeleyebilir ve göz altı bölgenizi derinlemesine nemlendirebilirsiniz. Gül suyu ve süt karışımı, cildin hassas yapısını koruyarak morlukları hafifletmeye yardımcı olan doğal ve etkili bir çözümdür. Ancak uygulama öncesinde her zaman bir test yapmayı unutmayın; çünkü göz çevresi ince ve narin bir yapıya sahiptir.

The post Göz Altı Morlukları için Gül Suyu ve Süt Karışımı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

ÖKSÜRÜĞÜNÜZÜ 1 SAAT İÇİNDE KESİN!

Boğaz ağrısının semptomlarını hafifleten aynı zamanda bağışıklık güçlendiren bu içeceği hazırlamak oldukça kolay. Boğazınızda başlayan hafif ağrılar ilerleyen süreçte sancılı bir hal alabilir. O yüzden boğaz ağrısı semptomlarına karşı yolun başındayken önlem almak gerekir. İşte, öksürük krizini anında kesen o karışım!

ÖKSÜRÜK KESİCİ 3 MALZEMELİ KARIŞIMIN YAPILIŞI!

Evde hazırlayacağınız öksürük ilacına başlamak için bir bardak suyu kaynatın.

Daha sonra bir cm zencefili minik parçalar şeklinde doğrayın ve bir bardağa aktarın.

Bir tarçın çubuğu kullanın.

Daha sonra ise kupaya yaklaşık dört veya altı karanfil ilave edin.

Kaynar suyu dökün ve 10 dakika kadar ılımasını bekleyin.

Bir süzgeç yardımıyla karışımı başka bir bardağa süzerek aktarın.

EVDEKİ EN HIZLI ÖKSÜRÜK KESİCİ: KARANFİL

En iyi bağışıklık güçlendirici ve antiviral kaynağı olan karanfil, boğazdaki tüm kaşıntı ve ağrıyı yaklaşık 1 saat içinde geçirecektir. Aynı zamanda karanfil, zararlı bakteri, mantar ve virüslere karşı oldukça etkili olan öjenol içermektedir.

Uzmanlar, karanfilin kanı temizleme ve anti-viral özelliklerinin, beyaz kan hücrelerini uyararak kandaki toksisiteyi azalttığını ve hastalıklara karşı direnci kuvvetlendirdiğini açıklıyor.

KARANFİL VE BAL KARIŞIMI!

Özellikle grip semptomları için en etkili ilaçlardan biri olan karanfil ve bal karışımı adeta doğal bir antibiyotik. Bal, boğaz ağrısını yumuşatıp hafifletmeye yardımcı olurken karanfil, güçlü antibakteriyel, antiviral ve antiinflamatuar bileşiklerle bağışıklığa destek olur.

Dolayısıyla bu karışım, öksürük, boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarına karşı oldukça koruyucudur.

Konuyla ilgili uzmanlar, uzun süren bir solunum yolu rahatsızlığınız varsa yeteri kadar istirahat ve bol su içerek belirtilerinizin daha çabuk iyileşmesini sağlayabileceğini açıkladılar.

The post Evde hazırlanan en hızlı öksürük kesici! Gece öksürük krizine ne iyi gelir? first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.