İsrail Meclisi Knesset’in esir edilen Filistinlilere idam cezası verilmesini kolaylaştıran maddeyi kabul etmesinin akabinde Batı Şeria’daki cezaevlerinde kalan binlerce Filistinli af ve temyiz yolu kapalı olacak halde mevt cezasıyla karşı karşıya kaldı. Karara tüm dünyadan yansılar yağarken, Kanal D’de yayınlanan Eşref Hayal dizisinde “Kadir Baba” rolüne hayat veren Görkem Sevindik de bir paylaşım yaptı. “12 bin Filistinli mahkûmun idamı onaylandı. Bunların 4 bini çocuk. Lütfen susmayalım” diyen Sevindik, “İnsanlık bugün ayağa kalkmayacaksa ne vakit kalkacak? İnsan olduğumuzu bugün gösteremeyeceksek ne vakit göstereceğiz? Karşı çıkın bu idamlara…” diye seslendi.

PROVOKATİF VİDEO

Usta oyuncu Sevindik’in bu paylaşımı, İsrail’de büyük yankı uyandırdı. İsrail Ulusal Güvenlik Bakanı Ben Gvir, videolu bir bildiri ile Sevindik’e cevap vererek, “Eşref Hayal’deki Kadir. Hiçbir vakit ‘Kadir Baba’ olamayacaksın. Biz İsrail’de yaşıyoruz. Sen Türk dizisinde oynarsın. Teröristler için idam cezası artık geçerli” sözünü kullandı.

BOYKOT ÇAĞRISI

İsrail siyasetlerini savunan çok sayıda toplumsal medya kullanıcısı, Kadir Baba’ya tehdit iletileri atarken diziye boykot daveti yaptı. Türk dijital medya kullanıcıları ise İsrail gündemli bu tartışmaya Görkem Sevindik’in yanında olarak takviye verdi.

“O GÖRÜNTÜDEN ETKİLENDİM”

Eşref Rüya’nın Kadir Baba’sı Görkem Sevindik, yaşanan tartışmalara Beykoz’da çekimleri devam eden dizi setinden sıcağı sıcağına karşılık verdi. CNN Türk’e konuşan Görkem Sevindik, “Sosyal medyada gezinirken bir görüntüye denk geldim. İdam kararı verilmiş kimi insanların otobüse bindirilmiş halini gördüm. Son kere çocuklarına bakışlarını, çocuklarına sarılışlarını gördüm. Vicdan sahibi bir insan olarak, bir baba olarak empati yaptım. Bu türlü bir zulme vicdan sahibi bir insan olarak karşıyım. Kendimce bir reaksiyon göstermek istedim” dedi.

“ZULME KARŞIYIM”

“Tepkimin ardındayım. Her yerde zulme karşıyım” diyerek kelamlarının gerisinde duran Sevindik, şöyle devam etti: Dünyada vicdan sahibi, ahlak sahibi olan her insan savaşa karşı olmalıdır. Dizimiz orada da çok izleniyor, çok tanınan bir dizi. Sevilen de bir karakter olduğumu düşünüyorum. Benim vicdan sahibi oluşum, bu yansıyı koymam onları hayal kırıklığına uğrattı lakin olağan bir insanın yapması gereken bir yansıyı verdim.

Kaynak : Milliyet

The post Oyuncu Görkem Sevindik’ten İsrailli bakana yanıt: Tepkimin ardındayım, her yerde zulme karşıyım first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Etkinlik Emine Erdoğan’ın himayesinde, BM işbirliğiyle yürütülen Sıfır Atık Hareketi’nin bir parçası olarak planlandı. Forum kapsamında çevre, sürdürülebilirlik ve iklim değişikliğiyle mücadeleye dair küresel adımlar ele alınacak ve paydaşlar arasında somut iş birliği olanakları tartışılacak.

TÜRKİYE’NİN SIFIR ATIK VE ÇEVRE POLİTİKALARI VİZYONU ULUSLARARASI KATILIMCILARLA PAYLAŞILACAK sloganıyla, toplantıya katılan üst düzey bakanlar ve uluslararası kuruluşların temsilcileri, Türkiye’nin sürdürülebilir kalkınma vizyonunu küresel aktörlerle paylaşacaklar. Emine Erdoğan ise forumun onur konuğu olarak, çevre bilincinin insan ve mekân odaklı dönüşümündeki kritik rolünü vurgulayacak.

Geniş katılım içinde 104 ülkeden delegeler, 118 uluslararası ortak kuruluşu ve çeşitli belediye başkanları ile büyükelçiler yer alacak; ayrıca UN-Habitat, UNEP ve diğer BM organları da etkinliğin önemli katkı sağlayanları arasında olacak.

İSTANBUL DEKLARASYONU VE GELECEK TEZLERİ Forum sonunda, sürdürülebilir kalkınma hedeflerini destekleyen bir İstanbul Deklarasyonu yayımlanacak ve bu belge, ülkeler arasındaki işbirlıklarını güçlendirme amacı taşıyacak. Kapanış oturumunda Gelecek İçin Eylem Çağrısı çağrısı yapılacak ve 19 Ekim’de yürütülen çalışmalar, 2026 BM Sıfır Atık Raporu için temel oluşturacak.

Programa dair açıklamalarda, Emine Erdoğan’ın 2017’de başlayan Sıfır Atık Hareketi’nin bugün sadece bir çevre projesi olmaktan çıktığını, küresel bir dönüşüm vizyonu haline geldiğini vurgulayan Sıfır Atık Vakfı Başkanı Samed Ağırbaş şu ifadeleri paylaştı: “Forum, dünya genelinde sürdürülebilir kalkınma hedeflerine yönelik yeni bir yol haritası oluşturacaktır.”

Etkinlik boyunca, 60’tan fazla ulusal ve uluslararası konuşmacı sürdürülebilirlik konularını ve uygulamaları masaya yatıracak; ayrıca atık yönetimi, döngüsel ekonomi ve akıllı teknolojiler gibi başlıklar üzerinden yaratıcı çözümler paylaşılacak. Forum, “Davranış Değişimi: Zihin Değişirse Sistem Değişir” gibi tematik oturumları ve Döngüsel Başarıların İlham Veren İsimleri adlı ödül törenini de barındıracak.

Etkinliğin sonunda İstanbul Deklarasyonu yayımlanarak, şehirlerin ve ülkelerin sürdürülebilirlik konusundaki işbirliklerini güçlendirme amacı pekiştirilecek. Ayrıca, BM Sıfır Atık Raporu için zemin hazırlanacak ve 2026 yılı için küresel çerçeve belirlenmiş olacak.

The post Uluslararası Sıfır Atık Forumu İstanbul’da İnsan, Mekan ve Dönüşüm Üzerine Küresel İşbirliği first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Jamaika doğumlu Scott, kültürel mirasını güncel bir moda diliyle bir araya getirerek son yıllarda Amerikan modasında öne çıkan bir figür haline geldi. Geleneksel el işiyle özgün bir moderniteyi harmanlayan tasarımları, Proenza Schouler kökleriyle doğrudan uyum içinde duruyor ve markanın yeni dönemine estetik ile ideolojik derinlik katıyor.

Kadın tasarımcıların lider pozisyonlarına ulaşmasının sınırlı olduğu bir endüstride Rachel Scott’ın bu görevi üstlenmesi, yalnızca bir terfi değil, aynı zamanda temsilin güçlenmesi anlamına geliyor. Proenza Schouler CEO’su Shira Suveyke Snyder ise Scott’ın vizyonunun markanın “Amerikan lüksü” anlayışını yeniden tanımlayabileceğini ifade ediyor: “Rachel, Proenza Schouler’ın DNA’sını iyi bilen ve zanaat ile yeniliği doğal bir biçimde birleştirebilen bir tasarımcı. Bu evrimi ondan daha iyi yönlendirebilecek biri olduğunu düşünmüyoruz.”

Rachel Scott, 2023 CFDA Ödülleri, Getty Images

Yeni görevine ek olarak Diotima’yı da yöneten Scott, çok yönlü üretim pratiğinin bir örneğini sergiliyor. Günümüzde moda dünyasında giderek daha sık görülen bu tür dengeli rollerde, Scott’ın Diotima’daki kişisel anlatımı ile Proenza Schouler’daki küresel vizyonu nasıl bir araya geleceği ilgiyle izleniyor. İlk koleksiyonunu Şubat 2026’da New York Moda Haftası’nda sunacak olan tasarımcının bu gösterisi, yeni dönemin ipuçlarını taşıyacak.

Rachel Scott, 2024, CFDA Ödülleri, Getty Images

Scott’ın kariyeri, Kingston’da başlayıp Milano’daki Istituto Marangoni’de moda tasarımını öğrenmesiyle şekillendi. Costume National, J. Mendel ve Elizabeth and James gibi markalarda edindiği deneyimlerin ardından Rachel Comey’de altı yıl çalışıp hazır giyim ve ayakkabı alanında kreatif liderliğe yükseldi. 2021’de kurduğu Diotima ile kadın bedeni ve kimliği üzerine düşündüren, zarif ama güçlü tasarımlar üretmeye devam ediyor. Son üç yılda CFDA Emerging Designer of the Year 2023, American Womenswear Designer of the Year 2024 ve Fashion Trust U.S. Ready-to-Wear 2025 gibi önemli ödüller kazanan Scott, bugün sadece bir tasarımcı değil, temsil ettiği değerlerle bir rol model konumunda.

Rachel Scott (solda), Met Gala 2025, Getty Images

Proenza Schouler’ın yeni döneminde kadınlar için üretilen yaratım dili ön planda olacak. Scott’ın estetik yaklaşımı, gündelik ile sırıttan uzak şıklığı ve geleneksel el işçiliğini teknolojik olanaklarla buluşturan bir çizgide ilerliyor. Bu atama, markanın geleceği için umut vadederken, moda endüstrisinin daha adil ve kapsayıcı bir yapıya yönelmesine de katkı sağlayacak. İlk ipuçları, New York Moda Haftası’nda görücüye çıkacak. Moda dünyası bu adıma sabırsızlıkla bekliyor.

The post Proenza Schouler’da Rachel Scott Dönemi: Yeni Bir İnsan ve Yeni Bir Vizyon first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Çevremizde birçok kişinin yaşadığı zorluklardan şikayet ettiği durumlara tanıklık ederiz. Günlük yaşamın akışı içerisinde karşılaşılan çeşitli problemlerin zamanla birikerek, zihinsel ve fiziksel yük halini aldığı görülür. Bu yükler, kişiyi yaşam kalitesini düşürecek hale getirebilir. Bazı insanlar, bu ağır yükleri taşımaya devam ederken, aslında içten içe iyileşmek istediklerini gizler veya fark etmeden bu dirençlerini sürdürürler.

“Sekizlenme Davranışı” Nedir ve Nasıl Tanınır?

Uzman Psikolog Serkan Yükcü, bu davranış biçimini “sekizlenme davranışı” veya yaygın bilinen adıyla “ikircikli motivasyon” olarak tanımlar. Bu terim, kişinin kendini iyileştirme yönünde niyetli görünmesine rağmen, bilinçaltında bu değişime direnç göstermesi anlamına gelir. Bu durum, tıpkı bir yılanın kendi kuyruğunu ısırması gibi, aynı davranış döngüsünü tekrar tekrar tekrarlayarak kişiyi adeta kendi kendine engel olmasıdır.

İnsanlar Neden Gerçekten İyileşmek İstemeyebilir?

• Acı, tanıdık ve konfordur:
  Açıkça mutsuzluk veya sıkıntı hissedildiğinde, bu durum kişiye çocuklukta öğrendiği bir korunma mekanizmasını hatırlatabilir. Travma veya zorluklarla büyüyen bireyler için, bilinçli veya bilinçsiz olarak, huzur ve rahatlık tanıdık değildir; bu nedenle, bu konfor alanını terk etmek korkutucu gelir.
• İyileşmek, sorumluluk getirir:
  Birçok kişi, “İyileşirsem artık bahaneler üretemem” düşüncesiyle bu adımı atmaya çekinir. Mağdur konumunda kalmak, çevrenin ilgisi ve şefkatiyle karşılaşmayı sağlar. Ayrıca, sorumluluktan kaçma ve kolay yaşam tercihleri, bazı insanların bu durumu sürdürmesine yol açar.
• Kendine acımak ve konfor:
  Bazı bireyler, farkında olmadan, kendilerini sürekli yaralı ve güçsüz hissetmenin psikolojik bir avantaj olduğunu düşünür. “Ben zaten yaralıyım” düşüncesiyle hayatı sabote ederek, değişim ve gelişim fırsatlarını erteleyebilirler.

“Sekizlenme” Davranışını Nasıl Anlayabiliriz?

• “Değişmek istiyorum” dese de, randevulara geç kalır veya terapiye düzenli devam etmez.
• “Hayatımı düzene sokacağım” diye söz verir, fakat yine de aynı karmaşık ve sorunlu ilişkileri sürdürür.
• “Bu sondu” diyerek kendini kandırır, ancak ertesi gün yine aynı alışkanlıklara geri döner.

Bu davranış biçimi, bazen terapi sürecini bile zora sokabilir. Danışanlar, terapilere katılmaya devam eder, fakat aynı hikayeleri tekrar eder ve savunmalarını korur. Bu durum, aslında bir yardım çağrısı değil, kişinin kendisiyle yüzleşmekten kaçışını gösterir.

Terapi Sürecinde Terapistin Rolü Nedir?

Uzman psikolog Serkan Yükcü, terapistin temel görevini “neden değişmediğini” yargılamak değil, bu döngüleri fark etmelerini sağlamaktır. Çünkü gerçek değişim, niyetle değil, farkındalıkla başlar. Bazı insanlar, bir cümleyle, bazıları ise yıllarca sessiz kalmakla direnç gösterir. Psikoterapi, sadece travmaları konuşmak değil, aynı zamanda değişim karşıtı bu pasif dirençleri de ortaya çıkarmak ve aşmaya yardımcı olmaktır.

Sonuç ve Tavsiyeler

İyileşmek isteyen her insan vardır, fakat bazen bu süreçte bedel ödemeye hazır olmayanlar da mevcuttur. Asıl mesele, iyileşmenin anlamını ve sonucunu yeniden tanımlamaktır. Bu yolda sevgi ve sabırla ilerlemek, en önemli adımlardandır.

Sevgiyle kalın,

Uzman Psikolog Serkan Yükcü

The post İnsan Psikolojisinde Sekizlenme Davranışının Derinlikleri ve İyileşme Süreci first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Avustralyalı çevresel biyoteknoloji uzmanı Joseph Boctor liderliğindeki disiplinlerarası araştırma ekibi, dünya genelinde yapılan yaklaşık 200 bilimsel çalışmayı detaylı bir şekilde inceledi. Bu kapsamlı analiz, mikroplastiklerin ve bu maddelerin üretiminde kullanılan kimyasal katkıların, tarım alanlarına ve gıda zincirine nasıl sızdığını ortaya koyuyor. Çalışma, mikroplastiklerin sadece çevre sorunlarına değil, aynı zamanda insan sağlığına da ciddi tehditler oluşturduğunu net bir biçimde gösteriyor.

Mikroplastikler Tarım Topraklarına Nasıl Giriş Yapıyor?

Avrupa ve Kuzey Amerika’da her yıl yüz binlerce ton mikroplastik, tarım topraklarına karışıyor. Örneğin, İngiltere’de yılda yaklaşık 22.500 ton mikroplastik, gübre ve diğer tarımsal katkı maddeleri aracılığıyla toprağa nüfuz ediyor. Tarımda kullanılan plastik örtüleme teknikleri, yabancı otların kontrolü ve nem kaybını engellemek amacıyla yaygın hale geldi ve zamanla mikro ve nanoplastiklerin en büyük kaynağı haline geldi. Ayrıca, kanalizasyon çamurları, organik gübreler ve biyokatılar da toprakta mikroplastiklerin yoğunlaşmasına katkıda bulunuyor.

Mikroplastiklerin Bitkilere Giriş Yöntemleri

Mikroplastik parçacıklarının bitkilere farklı yollarla sızdığı tespit edildi. Bunlar arasında hücre içi alım mekanizması olan endositoz, yaprak gözeneklerinden doğrudan emilim ve kökler yoluyla suyla taşınma bulunuyor. Bu süreçler, plastik parçacıklarının doğrudan bitki dokularına entegre olmasına neden oluyor. Ayrıca, mikroplastiklerin toprak ve bitki arasındaki iletişimi sağladığı ve bitki gelişimini olumsuz etkilediği düşünülüyor.

İnsan Sağlığı Üzerindeki Riskler

Boctor, konuyla ilgili yaptığı açıklamada, “Bu mikroplastikler, gıda üreten toprakları adeta bir plastik çöplüğüne dönüştürüyor” diyerek duruma dikkat çekti. Plastiklere ek olarak gelen katkı maddelerinin şeffaflığı ve araştırmaların yetersizliği büyük bir endişe kaynağı. Mikro ve nanoplastiklerin insan vücuduna girdikten sonra kalp damar sağlığına zarar verdiği, hormonal düzeni bozduğu, doğurganlık sorunlarına yol açtığı ve DNA hasarına neden olabildiği ortaya konuyor. Ayrıca, bazı plastik bileşenlerin hamilelik sırasında plasenta aracılığıyla fetüse geçebildiği bilimsel çalışmalarla doğrulandı.

Tehlikeli Kimyasal Katkı Maddeleri

Plastik katkı maddeleri arasında en çok dikkat çekenler, ftalatlar ve PBDE’ler (polibromlu difenil eterler). Ftalatların hormon ve üreme sistemine zarar verdiği; PBDE’lerin ise kemirgen deneylerinde karaciğer, tiroid, bağışıklık ve üreme sistemleri üzerinde toksik etkiler gösterdiği ve kanser riskini artırdığı bildiriliyor. Bu maddelerin, özellikle uzun vadeli ve sürekli maruziyet durumlarında, ciddi sağlık sorunlarına yol açtığı düşünülüyor.

Gizli Tehlike ve Artan Endişeler

Boctor, konuya ilişkin yaptığı değerlendirmede, “Görünmeyen bu tehlike, sessizce ve düzenli biçimde biyolojik sistemlerimize nüfuz ediyor. Bu kriz, artık kontrolsüz bir şekilde büyüyor ve insan sağlığı ciddi biçimde risk altında.” şeklinde uyarılarda bulundu. “Bu sorun uzak olasılık değil; yaşamımızın her alanında sessizce gelişiyor.” diyerek, acil ve etkili önlemler alınması gerektiğinin altını çizdi. Çalışma, Environmental Sciences Europe adlı saygın bilimsel dergide yayımlandı ve küresel çevre politikaları açısından önemli bir uyarı niteliği taşıyor.

The post Mikroplastiklerin Tarım Toprakları ve İnsan Sağlığı Üzerindeki Tehdidi Artıyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

1. Özgüvenin Zedelenmesi

İnsan, toksik bir ilişkideyken kendisini kapana kıstırılmış gibi hissedebilir ve özgüveni ciddi biçimde sarsılır. Partneri tarafından sürekli aşağılanan, değersiz görülen bireyler, zamanla kendi kusurlarını büyütüp, kendilerini yetersiz hissetmeye başlar. Bu durum, kişinin iç dünyasında derin yaralar açar. Bu olumsuzlukların üstesinden gelmek ve kendini yeniden toparlayabilmek için, toksik ilişkiden uzaklaşmak ve öz bakımına zaman ayırmak gerekir.

2. Duygusal Manipülasyon ve Kontrol

Bir ilişkide en tehlikeli unsurlardan biri, duygusal manipülasyonun sistematik şekilde kullanılmasıdır. Manipülatörler, partnerlerinin duygularını istismar ederek onları kontrol altında tutmayı amaçlar. Bu süreçte, birey kendisini ve hislerini sorgulamaya başlar, suçluluk ve değersizlik duyguları yoğunlaşır. Bu manipülatif davranışlar, kişinin ruh sağlığını ciddi biçimde olumsuz etkiler ve uzun vadede bağımlılığa yol açabilir.

3. Sürekli Stres ve Kaygı Durumu

“Acaba bu akşam ne giymeli, nasıl davranmalı, kavga çıkar mı?” gibi sürekli endişeler, kişinin yaşam kalitesini düşürür. Toksik ilişkilerde, devamlı bir gerginlik ve belirsizlik hakimdir. Bu ortamda yaşanan stres ve kaygı, günlük yaşamda odaklanma sorunları, uyku bozuklukları ve fiziksel sağlık sorunlarına da zemin hazırlayabilir.

4. Kendini İfade Edebilme Gücünün Kısıtlanması

İletişim kopukluğu, toksik ilişkilerin temel sorunlarından biridir. Bir taraf, düşüncelerini ve duygularını özgürce ifade edemez hale gelir. Diğer taraf ise, bu iletişimsizlikten istifade ederek, karşı tarafın söz hakkını elinden alır veya onu susturmaya çalışır. Bu durum, bireyin kendisini dış dünyaya kapatmasına ve içe kapanmasına neden olur.

5. Empati Eksikliği ve Duygusal İhmal

Sağlıklı ilişkilerde, empati ve karşılıklı anlayış temel taşlardır. Ancak, toksik ilişkilerde, karşı tarafın duygusal ihtiyaçlarına önem verilmez. Bu durum, sevgi göstergelerinin yetersiz kalmasına ve partnerlerin, birbirlerinin duygularını anlamaktan uzaklaşmasına neden olur. Sonuçta, sevgi yerine çıkar ilişkileri ve ego savaşları yer alır.

6. Aşırı Kıskançlık ve Güvensizlik

Güvensizlik ve kıskançlık, toksik ilişkilerin en yaygın ve yıkıcı unsurlarıdır. Partnerler, birbirlerini kontrol altında tutmak adına, sürekli kıskançlık ve sahiplenme davranışlarına yönelir. Bu durum, ilişkinin sağlıklı sınırlarını aşarak, karşılıklı özgürlüklerin kısıtlanmasına yol açar. Aşırı kıskançlık, zamanla ilişkinin temel dinamiklerini bozar ve ciddi psikolojik sorunlara neden olur.

7. Sosyal İzolasyon ve Dış Bağlantıların Kısıtlanması

Birçok toksik ilişkide, partnerler birbirlerinin arkadaş çevresinden ve ailelerinden uzak tutmaya çalışır. Bu izolasyon, bireylerin yalnızlaşmasına ve destek sistemlerinden kopmasına neden olur. Çevresel bağlantılarının zayıflaması, kişinin bağımlılığını artırır ve toksik ilişkiden çıkışını engeller.

8. Sürekli Yorgunluk ve Psikolojik Tükenmişlik

Sağlıklı ilişkilerde, kişiler enerjik ve motive olur. Ancak, toksik ilişkilerde, devamlı çatışma ve stres, kişinin ruhsal ve fiziksel enerjisini tüketir. Bu durum, kişide kronik yorgunluk, depresif ruh hali ve genel bir tükenmişlik hissi yaratır. İnsan, bu ortamda kendisini sürekli yorgun ve güçsüz hisseder.

9. Belirsizlik ve Gelecek Planlarının Olmaması

Toksik ilişkilerde, gelecek planları genellikle yapılandırılamaz veya planlar sürekli ertelenir. Bu belirsizlik, kişide umutsuzluk ve karamsarlık duygularını artırır. Uzun vadeli hedefler ve yaşam planları olmadan, kişi yaşamını sürdürebilmekte zorluk çeker ve ruh sağlığı olumsuz etkilenir.

10. Sürekli Suçluluk ve Kendini Yetersiz Hissetme

Partner, sürekli eleştiri ve suçlama yoluyla, bireyi kendisini suçlu hissettirmeye çalışır. Bu, kişinin kendine olan güvenini sarsar ve kendisini değersiz hissetmesine neden olur. Bu döngü, ilişkideki mutsuzluğu artırır ve birçok kişi, bu psikolojik şiddete rağmen, ilişkiden ayrılmaya cesaret edemez.

11. İhtiyaçların Göz Ardı Edilmesi

İnsanlar, kendilerini mutsuz ve yalnız hissettiklerinde, ilk olarak partnerlerinin ihtiyaçlarına odaklanır. Ancak, toksik ilişkilerde, partnerler kendi ihtiyaçlarını ön planda tutar ve karşı tarafın ihtiyaçlarını dikkate almaz. Bu durum, ilişkinin sağlıksız bir hal almasına ve kişisel ihtiyaçların tamamen görmezden gelinmesine yol açar.

12. Bağımlılık ve Tekrar Birleşmeler

Birçok toksik ilişkide, çiftler ayrıldıktan sonra tekrar tekrar birleşir. Bu durum, ilişkinin sevgi değil, bağımlılık ve alışkanlık haline gelmiş dinamiklerden kaynaklanır. Gerçek sevgi olsa, uzun süreli ve sağlıklı bir ilişki kurulur; ancak, bağımlılık, çiftleri sürekli bir döngüde tutar ve ilişkideki olumsuzluklar devam eder.

The post Toksik İlişkilerin İnsan Sağlığına Olan Olumsuz Etkileri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Son yıllarda mikroplastiklerin insan sağlığı üzerine olumsuz etkileri konusunda artan bir endişe söz konusu. Avusturya’daki Danube Özel Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Dr. Johanna Fischer liderliğinde gerçekleştirilen bir araştırma, bu küçük plastik parçacıklarının kardiyovasküler sistem üzerinde olumsuz etkiler yarattığını ortaya koymuştur. Mikroplastikler, plastik ürünlerin zamanla parçalanmasıyla oluşan ve 5 milimetreden daha küçük olan parçacıklardır. Bu zararlı maddeler, yiyeceklerimize, içtiğimiz suya ve soluduğumuz havaya karışarak insan sağlığını tehdit etmektedir. Yapılan araştırmalarda, mikroplastiklerin plasenta ve kan dolaşımı dahil olmak üzere çeşitli insan dokularında bulunduğu tespit edilmiştir. Bu durum, iltihaplanma ve hormonal dengesizlik gibi sağlık sorunlarıyla olası bağlantılar nedeniyle bilim insanları arasında büyük bir endişe yaratmaktadır.

Yapılan son çalışmada, mikroplastiklerle yüksek tansiyon arasında bir ilişki olduğu saptandı. Bu araştırmada, sekiz sağlıklı yetişkine bir ay boyunca yalnızca musluk suyu içmeleri ve şişelenmiş içeceklerden uzak durmaları tavsiye edildi. Çalışmanın başlangıcında, ortasında ve sonunda gerçekleştirilen kan basıncı ölçümlerinde, kadın katılımcılarda diyastolik kan basıncında anlamlı bir azalma gözlemlendi. Erkeklerde benzer değişiklikler kaydedilmemiş olmasına rağmen, erkek katılımcı sayısının (sadece üç kişi) sınırlı olması, kesin sonuçlara ulaşmak için daha geniş bir takip örneğine ihtiyaç duyulduğunu göstermektedir.

Bu ön bulgular, plastik maruziyetinin azalması ile kardiyovasküler sağlığın iyileşmesi arasında bir bağlantı olabileceğini düşündürmektedir. Dr. Fischer, kandaki mikroplastik seviyelerini ölçmek ve bu maddelerin kan basıncı üzerindeki potansiyel etkilerini daha kapsamlı bir şekilde araştırmak için daha büyük ölçekli çalışmalara ihtiyaç duyulduğunu vurgulamaktadır.

Kardiyovasküler Hastalık Riski

Kalp krizi riski, mikroplastiklerin varlığı nedeniyle 4,5 kat daha fazla. Bilim insanları, endarterektomi (atardamar tıkanıklığını açma) geçiren 257 hastanın karotis atardamarlarındaki plakları incelemişlerdir. Araştırmanın sonuçları, bu plakların yüzde 58’inde mikroplastiklerin bulunduğunu göstermiştir. Mikroplastiklerin var olduğu bireylerin, mikroplastik bulunmayanlara göre kalp krizi veya felç geçirme olasılığının 4,5 kat daha fazla olduğu belirtilmiştir.

Öte yandan, yapılan araştırmalarda akciğer, karaciğer ve böbrekler gibi çeşitli insan dokularında da mikroplastiklere rastlandığı ifade edilmektedir. Mikroplastiklerin, kan-beyin bariyeri gibi biyolojik engelleri aşabilme yetenekleri, nörotoksik etkiler konusunda kaygılara yol açmaktadır. Ayrıca, mikroplastikler genellikle üreme ve metabolik zararlara yol açabilen, endokrin bozucu özelliklere sahip kimyasal katkı maddeleri içermektedir; bunlar arasında ftalatlar ve bisfenol A (BPA) bulunmaktadır.

Maruziyeti Azaltma Yöntemleri

Bilim insanları, mikroplastiklerin potansiyel sağlık etkileri göz önüne alındığında, maruziyetin azaltılması gerektiğini önermektedir. Bunu gerçekleştirmenin en basit yollarından biri, yiyecek ve içecekleri saklamak için cam veya paslanmaz çelik kaplar kullanmak ve plastik ambalaj kullanımını minimuma indirmektir. Ayrıca, yapılan araştırmalar, musluk suyunun kaynatılıp filtrelenmesiyle nano ve mikroplastiklerin %90’ına kadarının giderilebileceğini göstermektedir; bu da vücuda alımını azaltmak için pratik bir yaklaşım sunmaktadır.

The post Mikroplastiklerin İnsan Sağlığı Üzerindeki Etkileri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Çinli bilim insanları, tarih öncesi dönemlere ışık tutan çarpıcı bir çalışmaya imza atarak, 16 bin yıl önce yaşamış bir insanın yüzünü modern üç boyutlu teknoloji kullanarak yeniden oluşturdu. Bu buluş, hem arkeoloji hem de insan evrimi açısından önemli veriler sunmaktadır. Araştırma, Güney Çin’in Guangxi Zhuang Özerk Bölgesi’nde gerçekleştirildi.

Oluşturulan Yüzdeki Detaylar Dikkat Çekti

Dijital ortamda canlandırılan yüz, oldukça dikkat çekici detaylarla zenginleştirildi. Yeniden tasarlanan yüzde, yuvarlak hatlar, dar göz çizgileri ve düz burun yapısı gibi belirgin özellikler öne çıkıyor. Bu unsurlar, erken dönem insan fizyolojisi hakkında önemli ipuçları vermektedir.

Bu araştırma, ‘Journal of Archaeological Science’ dergisinde yayımlandı ve erken dönem insanlarının fizyolojik özellikleri ile Güney Çin’deki yüz hatlarının evrimi hakkında önemli bulgular sağladı. Uzmanlar, bu çalışmanın gelecekteki antropolojik araştırmalar için kritik bir referans oluşturduğunu vurguluyor.

Bu tür çalışmalar, geçmişe dair bilgilere erişimimizi artırarak, insanlık tarihinin daha iyi anlaşılmasına katkıda bulunuyor.

The post 16 Bin Yıl Önceki İnsan Yüzü Yeniden Oluşturuldu first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Son günlerde ülkemizde hukuka ve adalete dair yaşanan olaylar, toplumsal gündemin merkezinde güçlü bir şekilde yer edinmeye devam ediyor. Bu kavramların insan psikolojisindeki yeri ve çocuklara nasıl anlatılacağı gibi sorular da gündeme gelmekte. Psikolojik Danışman Sümeyye Üstün, bu yazıda adalet duygusu konusunda derinlemesine açıklamalarda bulunuyor.

Adaletin Çeşitleri

Adaletin üç temel türü bulunmaktadır:

• Yargı Adaleti: Bu tür adalet, yasaların öngördüğü menfaatlerle ilgilidir.
• Sosyal Adalet: Gelenek ve göreneklerin belirlediği paylaşımlarla yakından ilişkilidir.
• Vicdani Adalet: Bu ise vicdani normlarla bağlantılıdır ve bireyin içsel adalet anlayışını ifade eder.

İnsan psikolojisinde ve aile dinamiklerinde adaletten bahsedildiğinde, vicdani adalet ön plana çıkar. Çünkü bu tür adalet, yargı süreçleriyle doğrudan ilişkili değildir.

Adalet ve Eşitlik Arasındaki Fark

Adalet ve eşitlik kavramları sıkça karıştırılabilir. Eşitlik, her zaman adaleti sağlamaz. Örneğin, emek harcayan bir çocuğa verilen ödül ile tembellik yapan bir çocuğa verilen ödülün aynı olması eşitlik olarak görülebilir, ancak bu durum adil değildir. Hak edene hak ettiği kadarını vermek, kişisel sınırlarla da bağlantılıdır. Bu açıdan adalet, son derece ince bir terazide durur ve insanın temel varoluşu ile yakından ilişkilidir.

Adalet Duygusunun İfadesi

Travmatik deneyimler sonrasında, bireylerin “Bu neden benim başıma geldi! Ben bunu hak etmedim!” gibi cümleler kurması sık karşılaşılan bir durumdur. Bu ifadeler, insanın en temel adalet duygusu ile bağlantılıdır. İnsan doğası, bir alma-verme dengesi üzerine kuruludur ve bu dengeyi farkında olmadan gözetir. Keskin olaylar yaşandığında ve bu denge bozulduğunda, adalet duygusu sarsılabilir. Birey, iç adaletini tesis edemediği sürece dış dünyaya da adil davranamaz. Bu nedenle, kişinin iç adaleti, kendi hayatındaki küçük ayrıntılarda adaleti gözetmekle başlar. Bu, bir arkadaşının başarısına sevinmek, iyi bir şeyi takdir etmek veya kötü bir davranışı reddetmekle başlayabilir. Bazen de alışverişte hile yapmamakla veya sattığı malın kusurunu gizlememekle başlar. Kişi, sevdikleri tarafından maruz kaldığı yanlışlara “bu yanlış” diyebilmekle de iç adaletini tesis edebilir. Kişi kendi hayatını ne kadar adil yaşarsa, zamanla dünya da aynı oranda adilleşir.

Adalet Ailede Başlar

Adalet duygusu, ailede, özellikle anne ve baba davranışları ile şekillenir. Evde adaleti sağlayacak kişiler anne ve babalardır. “Annem babam bana haksızlık yapmaz” veya “Annem babam benim hakkımı gözetir” duygusuna sahip bir çocuk, adalet duygusunu içselleştirebilir. Bu durum, çocuğun aileye bağlılığını ve sorumluluk duygusunu artırır. Ayrıca, anne ve babanın kendi aralarındaki adalet de, çocuğun adalet duygusunu etkileyen önemli bir unsurdur. Anne-baba arasındaki ilişki, çocuğun gözlemleyerek öğrendiği ilk modeldir. Çocuk, başlangıçta anne ve babasından başka bir dünyanın varlığını bilmez. Dolayısıyla, anne-babanın birbirlerinin haklarını gözetmesi, güzel sözler söylemesi ve yardımlaşarak bir ekip ruhu içinde yaşamaları, çocuğun adalet duygusunu şekillendirir.

Kardeş Rekabeti ve Adalet Duygusu

Aile içinde kardeşlerin varlığı, rekabet duygusunu artırır. Çocuklar, doğal olarak birbirini kıskanır ve geçmeye çalışır. Bu, insan psikolojisinde doğal bir durumdur. Kardeş kıskançlığı ve rekabeti, kendi başına problemli değildir; ancak, bu rekabet doğru yönetilmediğinde haksızlık ve adaletsizlik duyguları artabilir. Bazen çocuklara yapılan şakalar da adalet duygusunu olumsuz etkileyebilir. Özellikle 11 yaşından küçük çocuklar, soyut düşünme becerileri gelişmediği için şaka ile gerçeği ayırt edemezler. Örneğin, bir çocuğun kardeşi doğduğunda “Senin de pabucun dama atıldı”, “Onu sevmeyeceğiz, seni seveceğiz” gibi ifadeler, çocukların kardeşlerini düşman olarak algılamalarına neden olabilir. Bu nedenle, anne ve babaların bu tür şakalardan kaçınmaları ve çocukları arasında adil olmaları, kardeş rekabetini sağlıklı bir şekilde yönetmek açısından son derece önemlidir.

Hak ve Sorumluluklarda Denge

Sağlıklı sınırlar koymak, bir ailede atılacak en temel adımdır. Çünkü sınırlar, iyileştirici bir işlev taşır. Sınır koymak, hak ve sorumluluğu korumakla kalmaz, aynı zamanda iyileştirici bir etkisi de vardır. Bir çocuğun hak ve sorumluluklarının ne olduğunu öğrenmesi, koyulan sınırlarla mümkündür. Çocuklar, ne her şeyi yapabileceklerini düşünmeli ne de hiçbir şey yapamayacaklarını hissetmelidir. Hak ve sorumluluklarındaki denge, anne babanın koyduğu sağlıklı sınırlarla sağlanır. Ancak, bazı aşırı korumacı veya kuşkucu aileler, çocuklarını aşırı koruyarak adaletli davranmaya çalışırken, bu çocuklar dış dünyaya karşı kuşkucu hale gelebilirler. Bu çocuklar, büyüdüklerinde dış dünyayı, yabancı insanları ve yenilikleri bir tehdit olarak algılamaya devam edebilirler. Bu durum, onların insanlara karşı duyarsızlaşmalarına yol açar. İç ve dış dünya arasındaki adaletin sağlanması, son derece önemlidir.

Adalet ve Güvenin Temeli: Sevgi

Sevginin olmadığı hiçbir yerde güçlü ve olumlu duygular oluşmaz. Psikolojik canlılık, çocuğun kendi varlık duygusu ancak sevginin bulunduğu bir ortamda gelişir. Sevgi ve disiplin arasındaki denge ise son derece önemlidir ve bu denge ancak tutarlılıkla sağlanabilir. Tutarlılık, iki şekilde elde edilir: Birincisi, anne ve babanın bir gün “evet” dediğine diğer gün “hayır” dememesi ile ilgilidir. İkincisi ise, anne ve babanın kendi aralarındaki tutarlılıkla ilgilidir. Eğer anne bir duruma “evet” derken baba “hayır” diyorsa, bu tutarsızlık çocuğa yansır. Sonuç olarak, çocuk hangi tarafın sözlerine uyacağını bilemez ve burada sağlıklı bir bağlanma ve güven ilişkisi kurmak zorlaşır. Bu nedenle, anne-babanın kendi davranışlarında ve aralarındaki adaleti tesis etmesi, temel güven ve adalet duygularının gelişimi için son derece önemlidir.

Sümeyye Üstün – Psikolojik Danışman
Kaynak : Yasemin

The post Adalet ve İnsan Psikolojisi: Ailede Adaletin Önemi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İnsan vücudu, pek çok acı ve ağrı türü ile karşı karşıya kalabilir. Ancak, yapılan son araştırmalar, bu acılardan birinin diğerlerinden çok daha dayanılmaz olduğunu ortaya koydu. Bilim insanları, doğum sancısının bilinenin aksine, insanın deneyimleyebileceği en şiddetli ağrı türü olmadığını, bunun yerine küme baş ağrısının bu unvanı taşıdığını belirtiyor.

Küme Baş Ağrısı Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Küme baş ağrısı, migren ve gerilim tipi baş ağrısından sonra en yaygın görülen üçüncü primer baş ağrısı türüdür. Bu ağrı türü, yoğun şiddeti ve tekrarlayan atakları ile tanınır. Genellikle göz çevresinde veya başın bir tarafında yoğun, zonklayıcı bir ağrı ile kendini gösterir. Küme baş ağrıları, gözlerin kızarması, yaşarması, burun tıkanıklığı veya burun akıntısı gibi belirtilerle birlikte seyreder.

• Küme Baş Ağrısının Nedenleri:

Küme baş ağrısının kesin nedeni tam olarak belirlenememiştir. Ancak, bu ağrı türünün beyindeki belirli bölgelerdeki sinirsel aktivitedeki değişikliklerle ilişkilendirildiği düşünülmektedir. Genetik faktörler, çevresel etmenler ve yaşam tarzı gibi birçok unsurun bu ağrının ortaya çıkmasında rol oynadığı belirtilmektedir.

Araştırmanın Detayları

Headache dergisinde yayımlanan bir araştırma, dünya genelinde en dayanılmaz ağrı türünün küme baş ağrısı olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya katılan 2000’e yakın kişi, baş ağrısı atakları sırasında yaşadıkları acıyı, diğer şiddetli ağrılarla karşılaştırdı. Katılımcılardan ağrılarını 0 ile 10 arasında bir puanla değerlendirmeleri istendi ve 7’nin üzerindeki puanlar “şiddetli ağrı” olarak kabul edildi.

Küme baş ağrısı, 10 üzerinden ortalama 9.7 puanla listenin zirvesinde yer alırken, doğum sancıları 7.2 puanla ikinci sırada yer aldı. Safra kesesi taşları 5. sırada, ateşli silah yaralanmaları ise 6. sırada değerlendirildi. Omurga disk kayması 7. sıraya, migrenin neden olduğu şiddetli baş ağrıları ise 8. sıraya yerleşti. Fibromiyalji (vücutta yaygın ağrı ve hassasiyet) 9. sırada, kemik kırıkları ise 10. sırada kendisine yer buldu.

The post Küme Baş Ağrısı: İnsan Vücudunun En Şiddetli Acısı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.