Beyin iltihabı, ani başlayan ağır belirtilerle veya haftalar süren yavaş belirtilerle kendini gösterebilen, ciddi bir tablo olarak öne çıkıyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi uzmanı, davranış değişiklikleri ve bilinçte dalgalanmaların hafife alınmaması gerektiğini ifade ediyor.

Nöroloji Uzmanı Dr. Eren Toplutaş, erken müdahalenin hastalığın seyrine etkisini hayatı değiştirebilecek kadar belirgin kıldığını belirterek şu uyarıları paylaşıyor: ATEŞ VE BİLİNÇ DEĞİŞİKLİĞİ BİRLİKTEYSE DİKKAT! Beyin iltihabının en sık görülen nedeni enfeksiyonlar olup, virüsler ve bakteriler bu tabloyu genellikle ani başlangıçla gösterir. Yüksek ateş, bilinç değişikliği, davranış bozukluğu, konuşma güçlüğü ve motor kayıpları gibi belirtiler, acil müdahale gerektiren bir duruma işaret eder ve tedavi süreci acil servisten itibaren başlatılmalıdır.

Hastalığın tüm yaş gruplarında görülebileceğini söyleyen Toplutaş, etkenin belirlenmesiyle antiviral veya antibiyotik tedavilerinin hızlıca başlandığını ifade ediyor. TEDAVİ GECİKİRSE KALICI HASAR konusunu da şöyle açıkladı: hastalık tedavi edilmediğinde yalnızca ölüm riskiyle sınırlı kalmaz; kalıcı nörolojik hasarlar, felç, konuşma bozuklukları ve bilişsel kayıplar gibi sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle erken fark etmek ve hızlı hareket etmek hayati önem taşıyor.

Beyin iltihabının sadece mikrobik nedenlerle sınırlı kalmadığını da vurgulayan Toplutaş, günümüzde otoimmün ve paraneoplastik ensefalit vakalarının da dikkat çektiğini belirtiyor. Bu gruplarda hastalık ani değil, haftalar hatta aylar içinde ilerleyebilir ve unutkanlık, davranış değişiklikleri, konuşma güçlüğü, dengesizlik ve epileptik nöbetler gibi belirtilerle kendini gösterebilir. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ VE KANSER ETKİLİ OLABİLİR Deneyimlere göre bazı hastalarda mikrop bulunmaz; bazılarında ise bağışıklık sistemi aşırı çalıştığında ya da kanserde üretilen anormal proteinler beyin iltihabına yol açabilir. Bu nedenle altta yatan nedenlerin araştırılması büyük önem taşır.

Son olarak, bilinç değişikliği, ani ateş, davranış bozukluğu veya nöbet gibi belirtilerde zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini bir kez daha hatırlatıyorlar. Kaynak: Yasemin

The post Beyin İltihabı Alarm Zamanı: Ateş ve Bilinç Değişikliği Erken Müdahalenin Anahtarı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

FERMENTE GIDALAR (PROBİYOTİKLER)

Bunlar, bağırsakları düzgün bakterilerle doldurmaya yardımcı olur. Sindirimi uygunlaştıran ve bağırsak iltihabını azaltan yararlı bakteriler (probiyotikler) içerir. Yoğurt (canlı, etkin kültürlü), kefir, lahana turşusu, kimchi, miso, kombucha bunlar için çok uygundur.

PREBİYOTİK GIDALAR

Prebiyotik lifler, yararlı bağırsak bakterilerini besler ve büyümelerine ve gelişmelerine yardımcı olabilir. Sarımsak, soğan, pırasa, kuşkonmaz, muz, enginar bunlara örnektir.

YÜKSEK LİFLİ GIDALAR

Lif, yararlı bakterileri besler ve bağırsak sıhhati için kıymetli olan sistemli bağırsak hareketlerinin sağlanmasına yardımcı olabilir. Sebzeler yapraklı yeşillikler, havuç, salatalık, elma, armut, çilek, fasulye, mercimek, nohut, kinoa, yulaf bu listededir.

OMEGA-3 YAĞ ASİTLERİ

Omega-3’ler, bağırsak iltihabını azaltmaya ve genel sindirim sıhhatini desteklemeye yardımcı olabilir. Anti-inflamatuar özelliklere sahip olan yağlı balıklar, yani somon, uskumru, sardalya ve chia tohumu, keten tohumu, ceviz tüketilebilir.

KOLAJEN AÇISINDAN ZENGİN BESİNLER

Kolajen, bağırsak astarının onarılmasına ve korunmasına yardımcı olur ve iltihabı azaltabilir. Tavuk, yumurta, balık bu sebeple son derece kıymetli besinlerdir.

ACI YEŞİLLİKLER

Acı yeşillikler sindirim sularını uyararak sindirimi ve besin emilimini düzgünleştirir. bu da bağırsak sıhhati için çok değerlidir. Karahindiba yaprakları, roka, pazı acı yeşilliklere örnektir.

İLTİHAP ÖNLEYİCİ BESİNLER

Bunlar bağırsak iltihabını azaltmaya ve tamirat sürecine yardımcı olabilir. Orman meyveleri, yaban mersini, çilek, ahududu ve zeytinyağı bu listede yer alır.

Bunlar bağırsak iltihabını azaltmaya ve tamir sürecine yardımcı olabilir. Bu besinleri istikrarlı bir diyete dahil etmek, sağlıklı bir mikrobiyomu destekleyerek ve sindirim sistemindeki iltihabı azaltarak bağırsak sıhhatinizi destekleyebilirsiniz.

BAĞIRSAK SAĞLIĞINI YENİDEN KAZANMAK NE KADAR SÜRER?

Bağırsak sıhhatini tekrar kazanma mühleti, dengesizliğin derecesi, diyet ve ömür stili değişiklikleri ve kişisel beden yansıları de dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olarak değişir. Diyet ve hayat usulünde kıymetli değişiklikler yapılırsa birkaç hafta içinde güzelleşmeler gözlemlenebilir. Örneğin, probiyotik açısından güçlü besinler ve yüksek lifli besinlerin tüketilmesi, bağırsak mikrobiyomunu nispeten süratli bir formda olumlu yönde etkileyebilir. Lakin, bağırsak sıhhatinde değerli ve uzun vadeli değişiklikler elde etmek çoklukla birkaç ay sürer. Bağırsak dostu bir beslenme sistemini sürdürmek, sistemli fizikî aktivite yapmak, tesirli gerilim idaresi sağlamak ve bağırsakları bozan maddelerden kaçınmak, kalıcı düzgünleşme için çok değerlidir. Önemli bağırsak sıhhati meselelerinin olduğu durumlarda, optimal bağırsak işlevinin büsbütün geri kazanılması, çoklukla bir sıhhat uzmanının rehberliğinde, 6 aydan 1 yıla yahut daha fazla sürebilir.

Kaynak : Milliyet

The post Bağırsak sıhhatini geri kazandırıyor! Birkaç haftada kusursuz sindirim first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Soğuk suyun boğaz iltihabına neden olduğuna dair halk arasında yaygın bir inanış bulunmaktadır. Ancak, bu düşüncenin bilimsel bir temeli yoktur. Boğaz iltihabının (farenjit) en yaygın nedenleri viral veya bakteriyel enfeksiyonlardır. Bu enfeksiyonlar, soğuk su tüketimiyle değil, enfekte bireylerden yayılan mikroorganizmalarla bağlantılıdır.

Uzmanlar ve bilimsel araştırmalar, soğuk suyun boğaz iltihabına yol açmadığını net bir şekilde ortaya koymaktadır. Uzman Görüşleri:

• Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Ayşe Yılmaz, bu konuya dair şu açıklamayı yapmıştır: “Soğuk suyun boğaz iltihabına neden olduğu düşüncesi yanlıştır. Boğaz iltihabı genellikle viral veya bakteriyel enfeksiyonlar sonucunda ortaya çıkar.”
• Prof. Dr. John Smith (Harvard Üniversitesi, Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı), soğuk suyun boğazdaki mukozal yüzeylerde soğutma etkisi yaratabileceğini belirtirken, bu etkinin iltihaplanma süreciyle doğrudan ilişkisinin olmadığını vurgulamıştır.
• Dr. Lisa Brown (Oxford Üniversitesi, Kulak Burun Boğaz Uzmanı) ise soğuk suyun boğaz ağrısını tetikleyemeyeceğini, aksine bazı durumlarda boğaz ağrısını hafifletebileceğini ifade etmiştir.

Bilimsel Araştırmalar:

• Yapılan birçok bilimsel araştırma, soğuk su tüketiminin boğaz iltihabına neden olmadığını, hatta boğaz ağrısını hafifletebileceğini ortaya koymuştur. Bu araştırmalarda, soğuk suyun boğazdaki iltihaplanmayı azaltarak rahatlama sağladığı gösterilmiştir.
• Başka bir çalışmada, soğuk suyun boğaz iltihabına neden olan mikroorganizmalar üzerinde herhangi bir etkisi olmadığı belirtilmiştir. Bu çalışmada, boğaz iltihabının esas nedeninin viral ve bakteriyel enfeksiyonlar olduğu vurgulanmıştır.
• 2015 yılında gerçekleştirilen bir araştırma (Journal of Infectious Diseases), soğuk suyun boğaz enfeksiyonlarının gelişimi üzerinde belirgin bir etkisi olmadığı sonucuna varmıştır. Bu çalışma, boğaz enfeksiyonlarının çoğunlukla hava yoluyla bulaşan patojenlerle ilişkili olduğunu ve çevresel faktörlerin bu tür enfeksiyonların oluşumunu doğrudan etkilemediğini göstermektedir.

Sonuç olarak, soğuk su içmenin boğaz iltihabına yol açtığına dair inançların bilimsel bir temeli bulunmamaktadır. Aksine, soğuk su bazı durumlarda boğaz ağrısını hafifletici bir etki gösterebilir.

The post Soğuk Su ve Boğaz İltihabı İlişkisi: Gerçekler ve Yanılgılar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Dış kulak enfeksiyonu, dış kulak ve kulak zarının dış kısmının çeşitli mikroorganizmalarla enfekte olması sonucunda ortaya çıkar. Bu enfeksiyon genellikle havuz ve deniz sularının kulağa kaçmasıyla meydana gelir. Özellikle yaz aylarında güvenli olmayan havuzlardan suyun kulağa kaçmasıyla sıkça karşılaşılır. Dış kulak yolu, kendi kendini koruyabilen bir yapıya sahiptir. Ancak su teması ve kulak temizliği sırasında yapı bozulabilir, enfeksiyon riski artabilir.

Genellikle dış kulak iltihabı erken evrelerde kulakta dolgunluk, kaşıntı ve hafif akıntı ile başlar. Ağrı, ilerleyen evrelerde artabilir ve kulağa dokunulduğunda hassasiyet olabilir. Ağrı, bazı durumlarda ağız hareketlerini sınırlayabilir.

DIŞ KULAK İLTİHABININ TEDAVİSİ

Dış kulak iltihabının tedavisinde genellikle antibiyotikli ve steroidli damlalar kullanılır. Kulak burun boğaz hekimleri enfekte doku temizlenerek dış kulak kanalı bakımı yapar ve bu damlaları reçete eder. Ödemli durumlarda antibiyotikli pamuklar kullanılabilir. Bazı durumlarda ağızdan antibiyotik alınması da gerekebilir. Tedavi sürecinde kulağın en az 2 hafta sudan korunması önemlidir.

ÖNEMLİ BİR UYARI: ŞEKER HASTALARI DİKKAT!

Dış kulak enfeksiyonu tedavi edilmezse tekrarlayan enfeksiyonlara yol açabilir. Bağışıklık sistemini baskılayan kişiler, özellikle şeker hastaları, komplikasyon riski altındadır ve tedavileri hızlıca yapılmalıdır.

The post Dış Kulak İltihabı: Nedir ve Belirtileri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.