AĞIZDAN ANÜSE KADAR ETKİLEYEBİLİR Prof. Dr. Vedat Göral, inflamatuvar bağırsak hastalıklarının sindirim sisteminin pek çok bölgesini etkileyebildiğini belirterek, “En sık ince ve kalın bağırsakta ortaya çıkar; bu bölgelerde iltihap, ülser ve yaralar görülebilir. Hastalık dönemsel alevlenmeler yaşayabilir ama dikkat edilmezse kalıcı hasarlara yol açabilir” dedi. Şikayetler arasında karın ağrısı, ateş, bulantı ve ishal öne çıkarken, bazı hastalarda kanlı ishal de görülebilir. Bu tür belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır.

TANI SÜRECİ KOLAYLAŞIYOR Şu anda tanı koymayı kolaylaştıran çeşitli yöntemler bulunuyor: kolonoskopi ve endoskopi gibi görüntüleme yöntemleriyle birlikte kan ve dışkı testleri tanı sürecini netleştiriyor; biyopsi ise önemli bir rol oynuyor. Hastalık iki ana gruba ayrılıyor; ülseratif kolit genelde kanlı ishale yol açarken, Crohn hastalığında kansız ishal, karın ağrısı ve kilo kaybı daha baskın olabilir. Bazen Crohn hastalığı apandisitle karıştırılabilir.

TEDAVİDE ULUSLARARASI DİPLOMA Hastalığın gidişi risklerle şekilleniyor ve ağır vakalarda komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Ülseratif kolitte tedavi edilmezse ilerleyen yıllarda kansere dönüşme riski, Crohn’da ise bağırsak tıkanıklığı gibi sorunlar görülebilir. Ancak modern tedaviler sayesinde uzun süreli kontrol genellikle ilaçlar ve izlemle sağlanabiliyor; ameliyat ihtiyacı da eskisine göre daha az olabilir. Türkiye’de uygulanan tedaviler, Avrupa ve Amerika ile aynı düzeyde olarak değerlendiriliyor.

KRONİK BİR HASTALIK OLARAK İBH Genetik ve çevresel etmenlerin etkileşimi bu hastalığın oluşumunda rol oynuyor. Stres, yanlış beslenme, kontrolsüz antibiyotik ve ağrı kesici kullanımı tetikleyici olabilir. Bu nedenle ilaçlar mutlaka doktor kontrolünde alınmalı. Hastalık kronik bir süreç olduğundan tedaviyi sürdürmek ve düzenli kontrolleri ihmal etmemek hayati önem taşıyor; 3–6 ayda bir kontrol, hastalık stabil ise yıllık takip ile yönetilebilir.

The post İBH ile Yaşam Kalitesini Korumak: Erken Teşhis ve Takibin Önemi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Betül Topaklı / Milliyet.com.tr – Fiziksel belirtileri kadar ruhsal ve toplumsal tesirleriyle de milyonlarca insanın hayat kalitesini etkileyen İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS), Türkiye’de her 6 şahıstan birinde görülüyor. Hastalık; günlük hayatı, iş performansını ve toplumsal aktiviteleri önemli oranda kısıtlarken, hastalar daima tuvalet arama kaygısı, beslenme kısıtlamaları ve utanç hissi nedeniyle toplumsal izolasyon, depresyon ve anksiyete riskiyle karşı karşıya kalabiliyor. Pekala, İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) nedir ve öteki bağırsak hastalıklarından nasıl ayrılır? İrritabl Bağırsak Sendromu’nun bağırsakların yapısal bir bozukluğu olmaksızın, fonksiyonel olarak hassas ve çok yansılı çalıştığı kronik bir durum olduğunu söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. A. Emre Yıldırım, “Yani bağırsaklarınızın içinde bir yara, iltihap yahut yapısal bir sorun yoktur fakat çalışma tertibi bozulmuştur. Bunu şöyle düşünebiliriz: Bir orkestrada tüm enstrümanlar yerli yerinde duruyor ancak orkestra şefi (beyin-bağırsak aksı) notaları yanlış yorumladığı için ortaya uyumsuz bir melodi çıkıyor. Halk ortasında sıkça kullanılan ‘Huzursuz Bağırsak Sendromu’ tabiri de bu durumu çok hoş özetler. İltihabi Bağırsak Hastalıkları (İBH) olan Crohn hastalığı yahut Ülseratif Kolit üzere durumlardan temel farkı ise, İBS’de bağırsaklarda rastgele bir iltihap yahut doku hasarı olmamasıdır. İBH’de bağırsak duvarında önemli iltihaplanmalar ve yaralar görülürken, İBS’de bu cins fizikî bulgulara rastlanmaz” dedi.

‘KARNIYARIK OTU SEMPTOMLARI HAFİFLETİYOR’

Karnıyarık otunun (psyllium husk), İBS semptomlarının idaresinde epey tesirli olabilen doğal bir lif kaynağı olduğunu aktaran Prof. Dr. A. Emre Yıldırım, “Hem kabızlık hem de ishal tipi İBS’de yarar sağlayabilir. Suyu emerek dışkının hacmini artırır ve kıvamını düzenler. Kabızlıkta dışkının daha kolay geçmesini sağlarken, ishalde dışkıyı katılaştırarak sıklığını azaltır. Ayrıyeten, prebiyotik tesiri sayesinde bağırsaklardaki yararlı bakterilerin çoğalmasına da yardımcı olur. Başka liflerin tersine fazla fermente olmadığı için gaz yapma riski daha düşüktür. Dozaj ve kullanım hali şahsa özel ayarlanmalıdır. Mutlaka bol su ile alınmalı, düşük dozla başlanarak kademeli artırılmalıdır. Aksi halde yetersiz sıvı alımı bağırsak sıkıntılarına yol açabilir. Bilhassa kronik hastalığı olanlar yahut tertipli ilaç kullananlar için, psyllium kullanımı öncesinde gastroenteroloji doktor görüşü almak en inançlı yaklaşım olmalıdır” ikazında bulundu.

‘RUHSAL DURUMLA ORTASINDA GÜÇLÜ BİR BAĞ VAR’

“İBS ve ruhsal durum ortasında çok güçlü bir bağ var” diyen Prof. Dr. A. Emre Yıldırım, “Kulağa çok argümanlı gelse de bağırsaklarımız, çoklukla ‘ikinci beyin’ olarak isimlendirilir. Zira beyinle daima bağlantı halindedir ve memnunluk hormonu olarak tanımlanan serotonin üzere birçok nörotransmitterin yüzde 95 üzere büyük bir kısmı bağırsaklarda üretilir. Bağırsaklar ruhun aynasıdır. Stres, anksiyete ve depresyon, beyin-bağırsak aksını etkileyerek İBS semptomlarını tetikleyebilir yahut kötüleştirebilir. Aksine, İBS semptomlarının yarattığı rahatsızlık ve belirsizlik de anksiyete ve depresyonu artırabilir. Bu bir kısır döngüdür: Stres bağırsakları huzursuz eder, huzursuz bağırsaklar gerilimi artırır. Bu nedenle, İBS tedavisinde yalnızca bağırsaklara değil, ruhsal sıhhate da odaklanmak büyük değer taşır. Meditasyon, yoga, sistemli antrenman ve gerekirse ruhsal takviye, bu döngüyü kırmada yardımcı olabilir” bilgilerini paylaştı.

‘ŞİKAYETLERİ KANSERLE KARIŞABİLİYOR’

Hastaların en büyük kaygılarından birinin de İBS semptomlarının bazen kolon kanseri üzere daha önemli durumların belirtileriyle örtüşebilmesi olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. A. Emre Yıldırım, “Ancak birtakım alarm belirtileri vardır ki bunlar kesinlikle ciddiye alınmalı ve bir doktor tarafından değerlendirilmelidir. İBS çoklukla genç yaşlarda başlar ve karın ağrısı, şişkinlik ve gaz üzere semptomlar uzun yıllardır emsal biçimde devam eder. Ağrı ekseriyetle dışkılama ile hafifler ve gece uykudan uyandırmaz. Bireyde kilo kaybına neden olmazken, dışkıda kan yahut kanla karışık mukus görülmez. Ancak 50 yaş ve üzerinde yeni başlayan bağırsak şikayetleri, açıklanamayan kilo kaybı, dışkıda taze kan yahut siyah, katran üzere dışkı, gece uykudan uyandıran karın ağrısı, yeni başlayan kansızlık, ailede kolon kanseri hikayesi olması ve dışkılama alışkanlıklarında ani ve kalıcı değişiklikler kanser açısından daha kuşkulu olan alarm belirtilerdir. Bu belirtilerinden rastgele biri varsa, vakit kaybetmeden bir gastroenteroloji uzmanına başvurmak hayati değer taşır” ikazında bulundu.

‘BAĞIRSAKLARINIZ SİZİNLE KONUŞUR’

İBS’nin çoklukla büsbütün “iyileşen” bir hastalık olarak kabul edilmediğini, daha çok ömür uzunluğu yönetilmesi gereken kronik bir durum olduğunu aktaran Prof. Dr. A. Emre Yıldırım, hastalıktan büsbütün korunmanın her vakit mümkün olmasa da, semptomların ortaya çıkma riskini azaltmak ve mevcut semptomları hafifletmek için yapılması gerekenleri şöyle anlattı: “Tıpkı tansiyon yahut diyabet üzere, hakikat ömür stili değişiklikleri, diyet düzenlemeleri ve gerilim idaresi ile semptomlar denetim altına alınabilir. Maksat, semptomları tetikleyen faktörleri belirlemek ve bunlardan kaçınarak bağırsakları huzurlu tutmaktır. Bu, daima bir öğrenme ve adaptasyon sürecidir. Bağırsaklarınızla güzel bir bağ kurmayı öğrenmek üzere düşünebilirsiniz. Yani neyi sevdiğini, neye kızdığını bilmek ve ona nazaran davranmak gerekir. Bağırsakların huyuna suyuna gitmek, inatlaşmamak gerekir. Akdeniz tipi beslenmek, lif açısından güçlü besinler ile bol zerzevat ve meyve tüketmek, günde en az 8-10 bardak su içmek, sistemli idman yapmak, gerilimi yönetmek, kâfi ve kaliteli uyumak, alkol ve delile dayalı verisi olmayan bitkisel ilaçlardan uzak durmak, gereksiz antibiyotik kullanımından kaçınmak, probiyotik ve prebiyotik destekleri ve yiyecek günlüğü tutmak semptomların önüne geçer. Unutmayın, bağırsaklarınız sizinle konuşur. Onu dinlemeyi öğrenmek ve gereksinimlerine kulak vermek, İBS ile barışık bir ömür sürmenin anahtarıdır.”

Kaynak : Milliyet

The post Huzursuz bağırsak mı, kanser belirtisi mi? ‘Alarm belirtileri var: Ciddiye alınmalı’ first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Huzursuz Bağırsak Sendromu (İBS), sindirim sistemiyle ilgili karmaşık bir hastalık olarak giderek daha fazla bireyi etkilemektedir. Birçok kişi, karın ağrıları, şişkinlik, gaz, ishal veya kabızlık gibi can sıkıcı belirtilerle mücadele ederken, bu durum modern tıbbın da üzerinde durduğu önemli bir konu haline gelmiştir.

İBS NEDİR?

Huzursuz Bağırsak Sendromu, bağırsak hareketlerinin anormalleşmesi sonucu ortaya çıkan ve genellikle uzun süre devam eden karın ağrısı, şişkinlik, gaz, ishal ya da kabızlık gibi belirtilerle karakterize edilen bir sindirim sistemi bozukluğudur. Her yaştan bireyi etkileyebilen bu hastalık, çoğunlukla stres ve yaşam tarzı unsurlarıyla ilişkilendirilirken, çeşitli genetik, çevresel ve psikolojik faktörler de hastalığın gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır.

İBS’NİN YAYGINLIĞI ARTIYOR: YÜZDE 30-40’I İBS HASTASI

Son yıllarda yapılan araştırmalar, Huzursuz Bağırsak Sendromu’nun toplumda giderek daha yaygın hale geldiğini göstermektedir. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. İsmail Kucuk, bu konudaki verileri şu şekilde özetlemektedir: “Gastroenteroloji polikliniklerine başvuran hastaların neredeyse %30-40’ı İBS hastaları. Bu durum, bireylerin günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir sorun. Özellikle karın ağrıları, şişkinlik ve bağırsak alışkanlıklarındaki değişiklikler, hastaların yaşamını zorlaştırabilmektedir.”

İBS’NİN NEDENLERİ: STRES VE BESLENME ETKİSİ

İBS’nin kesin nedenleri hala tam olarak aydınlatılamamış olsa da, uzmanlar hastalığın gelişiminde birden fazla faktörün etkili olabileceğini vurgulamaktadır. Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Selin Arıkan, “İBS’nin gelişiminde genetik yatkınlık, sindirim sistemindeki anormallikler, stres, anksiyete ve beslenme alışkanlıkları gibi faktörler önemli rol oynamaktadır. Stresli bir yaşam tarzı, yetersiz ve dengesiz beslenme alışkanlıkları ve bağırsak mikrobiyotasındaki dengesizlik, bu hastalığın gelişimini hızlandırabilir” şeklinde açıklamalarda bulunmaktadır.

İBS TEDAVİ EDİLEBİLİR BİR HASTALIK

Huzursuz Bağırsak Sendromu’nun tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu belirten uzmanlar, uygun tedavi yöntemleriyle hastaların yaşam kalitesinin önemli ölçüde iyileştirilebileceğini vurgulamaktadır. İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Güzel, “İBS hastalığı tedavi edilebilir. Ancak tedavi her hasta için bireyselleştirilmelidir. Beslenme düzeni, ilaç tedavileri, probiyotikler ve psikolojik destek gibi çeşitli tedavi yöntemleri ile hastaların semptomları yönetilebilir. Ayrıca, hastaların stresle başa çıkma becerilerini artırmak da tedavi sürecinin kritik bir parçasıdır” demektedir.

İBS İÇİN ÖNERİLEN TEDAVİ YÖNTEMLERİ

İBS tedavisinde genellikle çok disiplinli bir yaklaşım benimsenmektedir. Uzmanlar, tedavinin hastanın belirtilerine ve şikayetlerine göre şekillendirilmesi gerektiğini belirtmektedir. Aşağıda İBS tedavisi için en yaygın kullanılan yöntemler sıralanmaktadır:

• Diyet Değişiklikleri: İBS hastalarının beslenme alışkanlıkları, tedavi sürecinin en önemli kısmını oluşturur. Prof. Dr. İsmail Kucuk, “Yüksek lifli gıdalardan kaçınmak, gaz yapıcı besinleri sınırlamak ve düşük FODMAP diyeti gibi özel diyetlerle hastaların semptomları kontrol altına alınabilir” diye eklemektedir. FODMAP, sindirim sistemi tarafından kolayca emilemeyen karbonhidratları ifade eder ve bu tür besinler İBS’yi tetikleyebilir.
• İlaç Tedavileri: İBS’nin belirtilerine bağlı olarak, hastalara çeşitli ilaçlar önerilebilir. Dr. Selin Arıkan, “İshal ve kabızlık gibi semptomlar için özel ilaçlar, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, ağrı kesici ilaçlar ve antispazmodikler, karın ağrılarını hafifletebilir” diye açıklamaktadır.
• Psikolojik Destek: Stresin İBS’yi tetikleyebileceği ve hastalığın semptomlarını artırabileceği göz önüne alındığında, psikolojik destek de tedavi sürecinin önemli bir parçası olabilir. Prof. Dr. Hakan Güzel, “Bireysel terapi ve bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemler, stresle başa çıkmayı öğrenmelerine yardımcı olabilir” demektedir.
• Probiyotik Kullanımı: Bağırsak florasında dengenin sağlanması, İBS tedavisinde önemli bir yer tutmaktadır. Probiyotikler, bağırsaklardaki sağlıklı bakterileri artırarak, sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olabilir.

İBS’DEN KORUNMA YÖNTEMLERİ

Uzmanlar, İBS’nin tedavisinin yanı sıra, hastalığın önlenmesi için de bazı önemli adımlar önermektedir. Dr. Selin Arıkan, “Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulamak, yeterli uyku almak ve stres yönetimi tekniklerini öğrenmek, İBS’nin önlenmesinde önemli rol oynamaktadır” şeklinde ifade etmektedir. Prof. Dr. Hakan Güzel ise, “Erken teşhis ve doğru tedavi yöntemleriyle İBS’nin semptomları kontrol altına alınabilir. Hastaların yaşam tarzı değişikliklerine uyum göstermesi, tedavi sürecinin başarısını artıracaktır” şeklinde eklemektedir.

Huzursuz Bağırsak Sendromu (İBS), giderek daha fazla kişiyi etkileyen bir hastalık haline gelmiştir. Ancak uzmanlar, İBS’nin tedavi edilebilir olduğunu ve doğru tedavi yöntemleriyle semptomların kontrol altına alınabileceğini belirtmektedir. Beslenme alışkanlıkları, ilaç tedavisi, psikolojik destek ve probiyotikler gibi çeşitli yöntemlerle İBS’li bireyler, sağlıklı bir yaşam sürdürebilir. Hastaların erken teşhisle tedaviye başlaması, yaşam kalitesini önemli ölçüde iyileştirebilir.

The post Huzursuz Bağırsak Sendromu (İBS): Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.