<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>güvenli? nedir? güvenli? ne demek? güvenli? haberleri ve güvenli? konusunda en ilginç yazılar.</title>
	<atom:link href="https://www.lutfiye.net/etiket/guvenli/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.lutfiye.net</link>
	<description>Kadın, moda, sağlık, güzellik, cilt bakımı, makyaj, saç bakımı, diyet, dekorasyon gibi bir çok kategoride yenilikleri takip edebilirsiniz.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 25 Aug 2026 22:00:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2023/12/cropped-icon-32x32.png</url>
	<title>güvenli? nedir? güvenli? ne demek? güvenli? haberleri ve güvenli? konusunda en ilginç yazılar.</title>
	<link>https://www.lutfiye.net</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Şimdi 3 yaşında dağ, tepe demeden tırmanıyor! ‘Göbek bağını bir ağacın altına gömmüştük’</title>
		<link>https://www.lutfiye.net/yasam/simdi-3-yasinda-dag-tepe-demeden-tirmaniyor-gobek-bagini-bir-agacin-altina-gommustuk.html</link>
					<comments>https://www.lutfiye.net/yasam/simdi-3-yasinda-dag-tepe-demeden-tirmaniyor-gobek-bagini-bir-agacin-altina-gommustuk.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lütfiye]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Aug 2026 22:00:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[ağacın]]></category>
		<category><![CDATA[Aile]]></category>
		<category><![CDATA[Alan]]></category>
		<category><![CDATA[altına]]></category>
		<category><![CDATA[bağını]]></category>
		<category><![CDATA[başarı]]></category>
		<category><![CDATA[bir]]></category>
		<category><![CDATA[Dağ]]></category>
		<category><![CDATA[demeden]]></category>
		<category><![CDATA[Doğal]]></category>
		<category><![CDATA[Göbek]]></category>
		<category><![CDATA[gömmüştük]]></category>
		<category><![CDATA[güvenli?]]></category>
		<category><![CDATA[Kan]]></category>
		<category><![CDATA[onun]]></category>
		<category><![CDATA[Şimdi]]></category>
		<category><![CDATA[Sosyal]]></category>
		<category><![CDATA[tepe]]></category>
		<category><![CDATA[Tırmanış]]></category>
		<category><![CDATA[tırmanıyor]]></category>
		<category><![CDATA[yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[yaşında]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lutfiye.net/?p=89810</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tabiatla iç içe büyüyen 3 yaşındaki Asya, küçük yaşına karşın tırmanış tutkusuyla dikkat çekiyor. Ailesi için Asya’nın öyküsü aslında doğduğu günlerden başladı. Kızlarının göbek bağını bir dağda ağacın altına gömen aile, o sırada bunun ileride bu türlü manalı bir kıssaya dönüşeceğini düşünmedi. O gün anne ve babasının aklında ne tepeler vardı ne de tırmanışlar. Yalnızca kızlarının tabiatla bir bağı olsun istemişlerdi. Asya, şimdi 3 yaşındayken kayalara tutunup tırmanmaya başladı. ‘Bazen biz oraya çıkamaz diye düşünürken o birkaç dakika içinde kendince bir usul buluyor’ diyen aile ile Asya’nın tırmanış tutkusunu konuştuk.</p>
<p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/yasam/simdi-3-yasinda-dag-tepe-demeden-tirmaniyor-gobek-bagini-bir-agacin-altina-gommustuk.html">Şimdi 3 yaşında dağ, tepe demeden tırmanıyor! ‘Göbek bağını bir ağacın altına gömmüştük’</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><p><strong>Gonca Kocabaş / Milliyet.com.tr &#8211;</strong> Doğayı sırf hafta sonlarında gidilen bir kaçış noktası olarak görmeyen <em><strong>Büşra Yavuzaslan</strong></em>, 3 yaşındaki kızları Asya’yı da hayatlarının merkezindeki bu dünyayla şimdi çok küçükken tanıştırdı. Kamp, keşif, yürüyüş ve tabiatla iç içe geçirilen vakitler Asya’nın çocukluğunun doğal bir kesimine dönüşürken, küçük kızın tırmanışa olan ilgisi ailesinin de dikkatini çekti.</p>
<p>Asya’nın doğal alanlarda karşılaştığı mahzurlara yaklaşımı da hayli ilgi cazipti. Küçük kız, karşısına çıkan bir noktaya sırf bakmakla kalmıyor, nasıl aşabileceğini kendi usulleriyle keşfetmeye çalışıyordu. Asya’nın tırmanış tutkusu da aslında özel olarak planlanmış bir spor programıyla başlamadı. Küçük kız, tabiatta karşılaştığı taşlara, ağaçlara ve küçük yükseltilere esasen tırmanmaya çalışıyordu. Ailesi ise onun ilgisini fark ederek, inançlı olduğu sürece keşfetmesine müsaade verdi.</p>
<div>
<div><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/08/simdi-3-yasinda-dag-tepe-demeden-tirmaniyor-gobek-bagini-bir-agacin-altina-gommustuk-0-J2u4t1f4.jpg"/></img></div>
</div>
<p><strong>‘BİZ ÇIKAMAZ DİYE DÜŞÜNÜRKEN O BİRKAÇ DAKİKA İÇİNDE KENDİNCE BİR YOL BULUYOR’</strong></p>
<p><em><strong>‘Asya yürümeye başladığı andan itibaren onu mümkün olduğunca dışarı çıkardık’</strong></em> diyen Büşra Yavuzaslan,<em> “Parklarda, ormanlarda, kamp alanlarında bizimle vakit geçiriyordu. Başlarda yaptığı şeyler çok kolaydı. Taşları incelemek, ağaçlara dokunmak, onlara sarılmak, öpmek, küçük zirvelere çıkmak, etrafı keşfetmek. Tırmanış da aslında sonradan hayatımıza giren farklı bir spor üzere başlamadı. Asya aslında tabiatta karşılaştığı şeylere tırmanmaya çalışıyordu. Biz de onun ilgisini fark edip, inançlı olduğu sürece keşfetmesine müsaade verdik”</em> formunda konuştu.</p>
<p><em><strong>‘Tırmanmaya başladığı birinci başlarda bunu çok doğal karşılıyordu’</strong></em> diyen Büşra, <em>“Bizim için şaşırtan olan da buydu. Bir yere geldiğinde ‘Buraya nasıl çıkarım?’ diye bakıyor, kendince bir yol bulmaya çalışıyordu. Bazen biz ‘Oraya çıkamaz’ diye düşünürken o birkaç dakika içinde kendince bir formül buluyordu. Alışılmış yaşına uygun olmayan yahut inançlı olmadığını düşündüğümüz hiçbir şeye müsaade vermedik. Ancak inançlı bir ortamdaysak müdahale etmek yerine evvel onu gözlemlemeyi tercih ettik”</em> dedi ve ekledi:</p>
<section>
<div>
<p>“Bizi en çok şaşırtan şey, Asya’nın tabiatta dehşetten çok merakla hareket etmesi. Bir yere çıktığında çabucak etrafına bakıyor, aşağıdan bakınca gözünde büyüyen şeyleri yukarı çıktığında farklı bir açıdan keşfediyordu. Bence onun en hoş özelliği de bu. Bir şey karşısına çıktığında çabucak vazgeçmek yerine evvel onu anlamaya çalışıyor. Gururlandıran tarafı ise yalnızca tırmanması değil. Kendi başına bir şey başardığında yüzündeki o memnunluğu görmek. Bizim için asıl kıymetli olan nokta bu.”</p>
</div>
</section>
<p><strong></p>
<div>
<div><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/08/simdi-3-yasinda-dag-tepe-demeden-tirmaniyor-gobek-bagini-bir-agacin-altina-gommustuk-1-EFbZgcrZ.jpg"/></img></div>
</div>
<p></strong></p>
<p><strong>‘ASYA’NIN YAŞINA UYGUN OLMAYAN HİÇBİR TIRMANIŞI YAPTIRMIYORUZ’</strong></p>
<p><em><strong>‘Sosyal medyada paylaştığımız görüntü büsbütün doğal bir anda ortaya çıktı’</strong> </em>diyen Büşra, <em>“Sanırım insanları etkileyen şey, Asya’nın yalnızca tırmanması değildi. Görüntüde onun korktuğunu da görüyorsunuz. ‘Düşeceğim’ diyor, zorlandığı anlar oluyor, ‘yapamam’ dediği yerler oluyor ancak sonra yine deniyor. Yani aslında orada gördüğünüz şey yalnızca bir tırmanış değil; küçük bir çocuğun korkmasına karşın vazgeçmemesi. <strong>Video yayıldıkça dağcılardan ve tırmanış topluluğundan gelen bildiriler bizim için bilhassa çok kıymetliydi. Zira bu işi bilen insanların Asya’nın ilgisini fark etmesi bizi hem şaşırttı hem de daha şuurlu hareket etmemiz gerektiğini düşündürdü.</strong> Zira bir çocuğun tabiatta bir yerlere tırmanmasıyla, eğitimli ve inançlı halde dağcılık yapması arasında çok büyük fark var. Bu sebeple işi bilen insanlardan dayanak almaya başladık. Bizim için bu süreç, ‘Asya tırmanıyor, haydi daha yükseğe çıkaralım’ halinde ilerlemedi. Tam bilakis, ‘Bunu nasıl daha hakikat ve inançlı yapabiliriz?’ sorusuyla ilerledi”</em> tabirlerine yer verdi.</p>
<p>İlk gerçek dağ tırmanışının kendileri için de çok farklı bir tecrübe olduğunu söyleyen aile,<em> “Çünkü daha evvel parkta, ormanda yahut daha küçük alanlarda yaptığımız şey artık gerçek bir dağ ortamına taşınmıştı. Asya ise şaşırtan halde çok sakindi. Bizim yaşadığımız heyecanı o yaşamıyordu. Onun için yeniden keşfedilecek yeni bir yer vardı. Benim için en heyecanlı an, Asya’nın sahiden tırmanmaya başladığı andı. En kaygılı olduğum an ise 3 yaşındaki kızımın profesyonel de olsa bir ipin ucunda bağlı olmasıydı. Anne-baba olarak bir yandan onunla gurur duyarken bir yandan da daima ‘Güvenli mi?’ diye düşünüyorsunuz”</em> dedi ve ekledi:</p>
<section>
<div>
<p>“Bizim için en kıymetli bahis katiyen güvenlik. Asya’nın yaşına uygun olmayan hiçbir tırmanışı yaptırmıyoruz. Eğitmenler ile tanışmadan evvel büsbütün doğal ve yalnızca bizim nezaretimiz altında tırmanış yapıyordu. Daha sonra tırmanış yapılan alanın şartları,  ekipman, taban ve çevresel riskler evvelden bedellendiriliyor. Profesyonellerin yönlendirmelerine uyuyoruz ve Asya’nın yanında kesinlikle yetişkin nezareti bulunuyor. Ayrıyeten Asya’nın mert olması bizim için hiçbir vakit riski görmezden gelmek manasına gelmiyor. Tam aksine, inançlı olmayan bir durumda tırmanışın bitmesi bizim için başarısızlık değil, yanlışsız karar.”</p>
</div>
</section>
<p><strong></p>
<div>
<div><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/08/simdi-3-yasinda-dag-tepe-demeden-tirmaniyor-gobek-bagini-bir-agacin-altina-gommustuk-2-5FzUilPj.jpg"/></img></div>
</div>
<p></strong></p>
<p><strong>‘BELKİ DE GERÇEKTEN AİT OLDUĞU YERE DÖNÜYOR’</strong></p>
<p>Onu hiçbir vakit zorlamadıklarına dikkat çeken Büşra,<em> “Gerçekten yapmak isteyip cüret edemediğini sezdiğimizde ise ‘sen yaparsın, başarabilirsin’ diyerek cesaretlendiriyoruz. <strong>Bazen tırmanıyor, bazen yalnızca etrafı izliyor, bazen de öteki bir şeyle ilgileniyor. O gün ne yapmak istiyorsa ona nazaran hareket ediyoruz. Zira bunun onun çocukluğu olduğunu unutmamak gerekiyor.</strong> Bizim emelimiz bir rekor kırdırmak yahut onu çok küçük yaşta profesyonel bir atlet yapmak değil. Önceliğimiz doğayı sevmesi, kendine güvenmesi ve yaptığı şeyden keyif alması”</em> biçiminde konuştu.</p>
<p><em><strong>‘Asya’nın tabiatla bağını bizim için ‘özgür’ sözü çok güzel anlatıyor’</strong></em> diyen Büşra, <em>“Doğada daha meraklı, daha hareketli ve daha özgüvenli olduğunu gözlemliyoruz. Bir şeyin başına geldiğinde çabucak yardım istemek yerine evvel kendisi çözmeye çalışıyor. <strong>Bunun karakterine de yansıdığını düşünüyoruz. Bir de göbek bağı öyküsü var. Asya’nın göbek bağını bir dağda, bir ağacın altına gömdük. O vakit bunun bir gün bu türlü manalı bir kıssaya dönüşeceğini elbette bilmiyorduk.</strong> Şimdi Asya’yı dağlarda gördüğümüzde bazen kendi aramızda ‘Belki de nitekim ilişkin olduğu yere dönüyor’ diye düşünüyoruz”</em> bilgisini paylaştı.</p>
<div>
<div><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/08/simdi-3-yasinda-dag-tepe-demeden-tirmaniyor-gobek-bagini-bir-agacin-altina-gommustuk-3-y5FaRUPQ.jpg"/></img></div>
</div>
<p><strong>‘KESİNLİKLE PROFESYONEL DAĞCI OLACAK GİBİ BİR HEDEFİMİZ YOK’</strong></p>
<p>Şehir hayatında çocukların keşfedeceği alanların birçok vakit daha hudutlu olduğuna değinen aile, <em>“Doğada ise çocuk neyle karşılaşacağını bilmiyor. Bir taş, ağaç, dere, zirve yahut küçük bir patika bile onun için yeni bir keşif alanına dönüşebiliyor. Bence tabiat çocuklara yalnızca fizikî hareket alanı sağlamıyor; sabretmeyi, dikkat etmeyi, riskleri değerlendirmeyi ve kendi başına karar vermeyi de öğretiyor. Asya’nın tabiatta büyümesinden bizim aldığımız en hoş derslerden biri de şu oldu: Çocuklara her şeyi anlatmak yerine bazen onlara keşfedecekleri bir alan bırakmak gerekiyor”</em> dedi ve kelamlarını şöyle sonlandırdı:</p>
<section>
<div>
<p>“Asya katiyetle profesyonel dağcı olacak üzere bir amacımız yok. Tahminen büyüdüğünde dağcılığı çok sevecek ve profesyonel olarak devam etmek isteyecek. Tahminen de bir gün bize ‘Ben artık tırmanmak istemiyorum’ diyecek. İkisi de bizim için tıpkı derecede olağan. Biz ona bir yol çizmekten çok, önüne farklı yollar koymak istiyoruz. Dağcılık bunlardan yalnızca biri. Bir gün dünyanın en yüksek dağlarına çıkmak isterse yanında oluruz, öteki bir meslek seçerse yeniden yanında oluruz. Zira bizim için kıymetli olan Asya’nın bizim hayalimizi değil, kendi hayalini gerçekleştirmesi.”</p>
</div>
</section>
<p></p>
<p>Kaynak : Milliyet</p><p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/yasam/simdi-3-yasinda-dag-tepe-demeden-tirmaniyor-gobek-bagini-bir-agacin-altina-gommustuk.html">Şimdi 3 yaşında dağ, tepe demeden tırmanıyor! ‘Göbek bağını bir ağacın altına gömmüştük’</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.lutfiye.net/yasam/simdi-3-yasinda-dag-tepe-demeden-tirmaniyor-gobek-bagini-bir-agacin-altina-gommustuk.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Taze Fasulyede Lektin Uyarısı: Doğru Pişirme ile Güvenli Tüketim</title>
		<link>https://www.lutfiye.net/saglik/taze-fasulyede-lektin-uyarisi-dogru-pisirme-ile-guvenli-tuketim.html</link>
					<comments>https://www.lutfiye.net/saglik/taze-fasulyede-lektin-uyarisi-dogru-pisirme-ile-guvenli-tuketim.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lütfiye]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Aug 2026 20:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Ağrı]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Doğal]]></category>
		<category><![CDATA[doğru]]></category>
		<category><![CDATA[doğru pişirme]]></category>
		<category><![CDATA[fasulye güvenliği]]></category>
		<category><![CDATA[fasulyede]]></category>
		<category><![CDATA[güvenli?]]></category>
		<category><![CDATA[ile]]></category>
		<category><![CDATA[lektin]]></category>
		<category><![CDATA[Pişirme]]></category>
		<category><![CDATA[Riskler]]></category>
		<category><![CDATA[Sadece]]></category>
		<category><![CDATA[sindirim sorunları]]></category>
		<category><![CDATA[taze]]></category>
		<category><![CDATA[taze fasulye]]></category>
		<category><![CDATA[Tüketim]]></category>
		<category><![CDATA[uyarısı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lutfiye.net/?p=89208</guid>

					<description><![CDATA[<p>Taze fasulyede lektin uyarısını anlatarak doğru pişirme ile güvenli tüketimi pratik ipuçlarıyla özetliyoruz.</p>
<p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/saglik/taze-fasulyede-lektin-uyarisi-dogru-pisirme-ile-guvenli-tuketim.html">Taze Fasulyede Lektin Uyarısı: Doğru Pişirme ile Güvenli Tüketim</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Çiğ veya az pişirilmiş taze fasulye, içerisinde bulunan lektinler nedeniyle mideyi ve bağırsakları olumsuz etkileyebilir. Uzmanlar, lektinlerin yeterince ısıtılmaması halinde bulantı, kusma ve karın ağrısı gibi sorunları tetikleyebileceğini belirtiyor.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/08/taze-fasulyede-lektin-uyarisi-dogru-pisirme-ile-guvenli-tuketim-0-wceHBpuJ.jpg" alt="Taze Fasulyede Lektin Uyarısı: Doğru Pişirme ile Güvenli Tüketim" /></p>
<p><u>Beslenme ve Diyet Uzmanı İrem Çinbaşı</u> fasulyenin güvenli tüketimi için doğru pişirme süresinin kritik olduğuna dikkat çekiyor. Lektinlerin etkisiz hale gelmesi için fasulyenin <strong>en az 30 dakika kaynayan suda</strong> pişirilmesi gerektiğini vurguluyor. Sadece rengi değişip dışı yumuşadığı için güvenli sayılmaması gerektiğini ifade ediyor.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/08/taze-fasulyede-lektin-uyarisi-dogru-pisirme-ile-guvenli-tuketim-1-dzOCMgdF.jpg" alt="Taze Fasulyede Lektin Uyarısı: Doğru Pişirme ile Güvenli Tüketim" /></p>
<p>Çinbaşı, doğal olarak bitkilerin savunma mekanizması olarak ürettikleri lektinlerin, fasulyeyi tüketenleri zararlı organizmalardan korumak amacı taşıdığını açıklıyor. <strong>Güvenli tüketim için en az yarım saatlik kaynatma süresi</strong> yeterli olurken, pişirme süresi yetersiz olduğunda sindirim sorunları oluşabilir.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/08/taze-fasulyede-lektin-uyarisi-dogru-pisirme-ile-guvenli-tuketim-2-tiRHIE9i.jpg" alt="Taze Fasulyede Lektin Uyarısı: Doğru Pişirme ile Güvenli Tüketim" /></p>
<p>Alman medyasında fasulyenin “yılın zehirli bitkisi” olarak anılmasının ardında da bu pişirme konusundaki bilinçsizlikten kaynaklı riskler olduğuna dikkat çekiliyor. Bu nedenle fasulyeyi tüketmeden önce iyi bir pişirme işlemi uygulamak faydalı olacaktır.</p>
<p>Kaynaklar: Yasemin</p><p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/saglik/taze-fasulyede-lektin-uyarisi-dogru-pisirme-ile-guvenli-tuketim.html">Taze Fasulyede Lektin Uyarısı: Doğru Pişirme ile Güvenli Tüketim</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.lutfiye.net/saglik/taze-fasulyede-lektin-uyarisi-dogru-pisirme-ile-guvenli-tuketim.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bebeklerle Uzun Yolculuk: Güvenli ve Konforlu Seyahatin Ana Noktaları</title>
		<link>https://www.lutfiye.net/kadin/bebeklerle-uzun-yolculuk-guvenli-ve-konforlu-seyahatin-ana-noktalari.html</link>
					<comments>https://www.lutfiye.net/kadin/bebeklerle-uzun-yolculuk-guvenli-ve-konforlu-seyahatin-ana-noktalari.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lütfiye]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 16:00:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kadın]]></category>
		<category><![CDATA[acil ihtiyaç çantası]]></category>
		<category><![CDATA[Ağır]]></category>
		<category><![CDATA[ana]]></category>
		<category><![CDATA[araç içi sıcaklık]]></category>
		<category><![CDATA[bebeğin güvenliği]]></category>
		<category><![CDATA[bebek beslenmesi]]></category>
		<category><![CDATA[bebek yolculuk]]></category>
		<category><![CDATA[bebeklerle]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[güvenli yolculuk]]></category>
		<category><![CDATA[güvenli?]]></category>
		<category><![CDATA[konforlu]]></category>
		<category><![CDATA[mola verme sıklığı]]></category>
		<category><![CDATA[nemli]]></category>
		<category><![CDATA[noktaları]]></category>
		<category><![CDATA[oto koltuğu kullanımı]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[seyahatin]]></category>
		<category><![CDATA[Uyku]]></category>
		<category><![CDATA[uzun]]></category>
		<category><![CDATA[uzun yol yolculuğu]]></category>
		<category><![CDATA[yolculuk]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lutfiye.net/?p=85616</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bebeklerle uzun yolculuklarda güvenli ve konforlu seyahatin ana noktaları: hazırlık, ekipman seçimi, mola planı ve pratik ipuçlarıyla stres olmadan yolculuğa çıkın.</p>
<p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/kadin/bebeklerle-uzun-yolculuk-guvenli-ve-konforlu-seyahatin-ana-noktalari.html">Bebeklerle Uzun Yolculuk: Güvenli ve Konforlu Seyahatin Ana Noktaları</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Yaz tatili ile birlikte uzun yol planları hız kazanıyor; ancak bebeklerle araba yolculuklarında temel güvenlik önlemlerinin atlanması ciddi sağlık ve güvenlik riskleri doğurabilir. Yolculuk öncesi hazırlıklarla başlayan süreçte mola sıklıkları, sıcak hava koşulları ve doğru ekipmanın önemi özellikle vurgulanıyor.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/07/bebeklerle-uzun-yolculuk-guvenli-ve-konforlu-seyahatin-ana-noktalari-0-jWOlTEBK.jpg" alt="Bebeklerle Uzun Yolculuk: Güvenli ve Konforlu Seyahatin Ana Noktaları" /></p>
<p><strong>Oto koltuğunun doğru kullanımı</strong> Bebekler, yaşına, kilosuna ve boyuna uygun güvenlik standartlarını karşılayan oto koltuğunda yol almaya devam etmeli. Üretici talimatlarına uygun şekilde araca sabitlenmeli ve emniyet kemerleri asla gevşek bırakılmamalıdır. Uzmanlar, mümkünse bebeğin belirli bir yaşa kadar araçta geri yönde seyahat etmesini önerir.</p>
<p><strong>Kucağa alma yerine güvenli taşıma</strong> Yolculuk sırasında bebeği kucağa almak ya da emniyet kemeri olmadan oturtmak, güvenli olmayan bir durumdur ve kazalarda ağır yaralanmalara yol açabilir. Araç hareket halindeyken bebek her zaman oto koltuğunda bulunmalıdır.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/07/bebeklerle-uzun-yolculuk-guvenli-ve-konforlu-seyahatin-ana-noktalari-1-tKEAhhGL.jpg" alt="Bebeklerle Uzun Yolculuk: Güvenli ve Konforlu Seyahatin Ana Noktaları" /></p>
<p><strong>Düzenli mola verme</strong> Uzun yolculuklarda yaklaşık her 2 saatte bir mola önerilir. Bu molalarda bebeğin bezi değiştirilebilir, beslenme ihtiyaçları karşılanabilir ve kısa süreli de olsa araçtan çıkılarak rahatlaması sağlanabilir.</p>
<p><strong>Araç içi sıcaklık kontrolü</strong> İç ortamın aşırı sıcak ya da serin olmaması gerekir. Klima bebeğin üzerine doğrudan üflememeli ve ideal sıcaklık yaklaşık 22–24 derece civarında tutulmalıdır. Park halinde bile bebek aracın içinde tek başına bırakılmamalıdır.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/07/bebeklerle-uzun-yolculuk-guvenli-ve-konforlu-seyahatin-ana-noktalari-2-jR8yyFOY.jpg" alt="Bebeklerle Uzun Yolculuk: Güvenli ve Konforlu Seyahatin Ana Noktaları" /></p>
<p><strong>Beslenme planının önceden yapılması</strong> Yolculuk öncesinde bebeğin mama, su ve ek gıda ihtiyaçları belirlenmelidir. Biberonlar hijyenik şekilde hazırlanmalı, bozulabilir gıdalar uygun koşullarda muhafaza edilmelidir.</p>
<p><strong>Rahat kıyafetler ve yedek ihtiyaçlar</strong> Pamuklu, ince ve terletmeyen giysiler tercih edilmelidir. Yanında yedek kıyafetler, battaniye ve hafif bir hırka bulundurmak faydalıdır.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/07/bebeklerle-uzun-yolculuk-guvenli-ve-konforlu-seyahatin-ana-noktalari-3-GwpgIH7B.jpg" alt="Bebeklerle Uzun Yolculuk: Güvenli ve Konforlu Seyahatin Ana Noktaları" /></p>
<p><strong>Acil ihtiyaç çantası</strong> Islak mendil, bez, pişik kremi, yedek kıyafetler, ateş ölçer ve doktorun önerdiği ilaçlar ile ilk yardım malzemelerini kolay ulaşılabilir bir yerde tutmak önemlidir.</p>
<p>Yolculuk bebeğin uyku saatlerine göre planlansa bile düzenli molalar ihmal edilmemelidir. Güvenlik en önemli unsur olarak kalırken doğru ekipman ve iyi bir hazırlık sayesinde ebeveynler ile bebekler daha rahat ve güvenli bir yolculuk deneyimi yaşayabilir.</p><p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/kadin/bebeklerle-uzun-yolculuk-guvenli-ve-konforlu-seyahatin-ana-noktalari.html">Bebeklerle Uzun Yolculuk: Güvenli ve Konforlu Seyahatin Ana Noktaları</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.lutfiye.net/kadin/bebeklerle-uzun-yolculuk-guvenli-ve-konforlu-seyahatin-ana-noktalari.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Yaz Aylarında Güvenli Egzersiz: Sıcak Havalarda Doğru Pratikler</title>
		<link>https://www.lutfiye.net/saglik/yaz-aylarinda-guvenli-egzersiz-sicak-havalarda-dogru-pratikler.html</link>
					<comments>https://www.lutfiye.net/saglik/yaz-aylarinda-guvenli-egzersiz-sicak-havalarda-dogru-pratikler.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lütfiye]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 15:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[aylarında]]></category>
		<category><![CDATA[doğru]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[fizyoterapi]]></category>
		<category><![CDATA[Göğüs]]></category>
		<category><![CDATA[Güneş]]></category>
		<category><![CDATA[güvenli egzersiz yaz]]></category>
		<category><![CDATA[güvenli?]]></category>
		<category><![CDATA[havalarda]]></category>
		<category><![CDATA[kardiyovasküler sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[pratikler]]></category>
		<category><![CDATA[sabah akşam egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Sıcak]]></category>
		<category><![CDATA[sıcak havalarda spor]]></category>
		<category><![CDATA[su tüketimi]]></category>
		<category><![CDATA[Yapı]]></category>
		<category><![CDATA[Yaz]]></category>
		<category><![CDATA[yaz aylarında egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[yürüyüş önerileri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lutfiye.net/?p=85061</guid>

					<description><![CDATA[<p>Yaz aylarında güvenli egzersiz için sıcak havalarda doğru pratikleri öğrenin. Sıvı alımı, zamanlama ve hafifletici ipuçlarıyla formda kalın.</p>
<p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/saglik/yaz-aylarinda-guvenli-egzersiz-sicak-havalarda-dogru-pratikler.html">Yaz Aylarında Güvenli Egzersiz: Sıcak Havalarda Doğru Pratikler</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Uzmanlar, yaz sıcağında egzersizi tamamen bırakmanın sağlık için riskli olabileceğini belirtiyor. Doğru saatler ve uygun koşullarla yapılan hareketlerin kardiyovasküler ve kas-iskelet sistemi için faydaları sürdürülebilir. Özellikle sabah ve akşam saatlerinde yapılan hafif ve orta tempolu yürüyüşler, yazın da aktivitenin devam etmesini sağlayarak kronik hastalık risklerini azaltabilir.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/07/yaz-aylarinda-guvenli-egzersiz-sicak-havalarda-dogru-pratikler-0-eWIMiTbe.jpg" alt="Yaz Aylarında Güvenli Egzersiz: Sıcak Havalarda Doğru Pratikler" /></p>
<p>Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ağırman, yaz aylarında egzersizin güvenli şekilde nasıl sürdürülmesi gerektiğini şu şekilde özetliyor: Haftada beş gün, 20–30 dakika aralığında yürüyüşler hem kalp-damar sağlığını destekler hem de yağ dengesini olumlu etkiler. Bu süre iki farklı seansta da uygulanabilir. Ayrıca bisiklet, su içi egzersizler, esneme ve güçlendirme çalışmaları da sıcak havalarda rahatlıkla yapılabilir.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/07/yaz-aylarinda-guvenli-egzersiz-sicak-havalarda-dogru-pratikler-1-4QGjEfiR.jpg" alt="Yaz Aylarında Güvenli Egzersiz: Sıcak Havalarda Doğru Pratikler" /></p>
<p><u>Gün içindeki uygun saatler</u> konusunda önerileri sabah 08.00–10.00 ile akşamüstü 16.00–18.00 arasını işaret eden Ağırman, güneşin en yoğun olduğu saatlerden kaçınmayı tavsiye ediyor. Bilhassa yaz mevsiminde bu saat aralıkları, güvenli ve verimli bir egzersiz için tercih edilmeli.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/07/yaz-aylarinda-guvenli-egzersiz-sicak-havalarda-dogru-pratikler-2-34nneWyE.jpg" alt="Yaz Aylarında Güvenli Egzersiz: Sıcak Havalarda Doğru Pratikler" /></p>
<p>Koruyucu önlemler arasında <b>yeterli sıvı alımı</b> ve vücut sinyallerine dikkat etmek ön planda. Susama geldiğinde su içmeyi sürdürmek, yaşlılar, hamileler, tansiyonla ilgili sorunları olanlar ve nöbet geçmişi olanlar için doktor önerisinin esas alınması gerekiyor. Egzersiz sırasında baş dönmesi, göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi belirtiler ortaya çıkarsa aktivite hemen sonlandırılmalı ve tıbbi yardım istenmelidir. Ayrıca güvenli yürüyüş zeminleri seçip, yatmadan en az iki saat önce egzersizi tamamlamak da düşme riskini azaltmanın bir yoludur.</p><p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/saglik/yaz-aylarinda-guvenli-egzersiz-sicak-havalarda-dogru-pratikler.html">Yaz Aylarında Güvenli Egzersiz: Sıcak Havalarda Doğru Pratikler</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.lutfiye.net/saglik/yaz-aylarinda-guvenli-egzersiz-sicak-havalarda-dogru-pratikler.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bebekleri Sivrisinek Isırıklarıyla Baş Etmenin Doğal ve Güvenli Yolları</title>
		<link>https://www.lutfiye.net/kadin/bebekleri-sivrisinek-isiriklariyla-bas-etmenin-dogal-ve-guvenli-yollari.html</link>
					<comments>https://www.lutfiye.net/kadin/bebekleri-sivrisinek-isiriklariyla-bas-etmenin-dogal-ve-guvenli-yollari.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lütfiye]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 16:00:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kadın]]></category>
		<category><![CDATA[Aloe Vera]]></category>
		<category><![CDATA[Baş]]></category>
		<category><![CDATA[bebek güvenliği]]></category>
		<category><![CDATA[bebek sivrisinek ısırığı]]></category>
		<category><![CDATA[bebekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Doğal]]></category>
		<category><![CDATA[doğal çözümler]]></category>
		<category><![CDATA[doktora başvuru belirtileri]]></category>
		<category><![CDATA[etmenin]]></category>
		<category><![CDATA[Güneş]]></category>
		<category><![CDATA[güvenli?]]></category>
		<category><![CDATA[isırıklarıyla]]></category>
		<category><![CDATA[nemlendirici]]></category>
		<category><![CDATA[nemli]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[sivrisinek]]></category>
		<category><![CDATA[sivrisinekten korunma]]></category>
		<category><![CDATA[soğuk kompres]]></category>
		<category><![CDATA[Sosyal]]></category>
		<category><![CDATA[yolları!]]></category>
		<category><![CDATA[yulaf ezmesi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lutfiye.net/?p=84907</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bebekleri sivrisinek ısırıklarına karşı doğal ve güvenli yöntemlerle rahatlatın; pratik ipuçları, güvenli ürün önerileri ve hızlı iyileşme yolları.</p>
<p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/kadin/bebekleri-sivrisinek-isiriklariyla-bas-etmenin-dogal-ve-guvenli-yollari.html">Bebekleri Sivrisinek Isırıklarıyla Baş Etmenin Doğal ve Güvenli Yolları</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Yaz aylarında sivrisinekler çoğalırken, bebeklerin ince cildi bu ısırıkları daha belirgin hale getirir ve huzursuzluk ile yoğun kaşıntıya yol açabilir. Uzmanlar, bazı doğal çözümlerin rahatlık sağlasa da her yöntemin bebekler için güvenli olmadığını vurguluyor. Bu nedenle, güvenli ve etkili adımlar şu şekilde öne çıkıyor.</p>
<p>Soğuk kompres, çoğu durumda ilk tercih olarak önerilir. Temiz bir bezin içine konmuş buz ya da soğuk paket, ısırık bölgesine 10-15 dakika uygulanabilir ve hem kaşıntıyı hem de şişliği hafifletir. Ancak doğrudan cildin buz ile temas ettirilmemesi gerekir.</p>
<p>Aloe vera jelinin serinletici etkisi ağrıyı azaltabilir ve cildi yatıştırabilir. Sadece katkı maddesi içermeyen ve ilk kez kullanmadan önce küçük bir alanda test edilen ürünler tercih edilmelidir. </p>
<p>Yulaf ezmesiyle hazırlanan ılık bir lapa ya da banyo, cildi sakinleştirici etki sağlar. İnce öğütülmüş yulafın tahrişi azaltması dermatoloji uzmanları tarafından uzun süredir desteklenen bir yöntemdir.</p>
<p>Cildin nemli kalması da iyileşmeyi destekler. Parfümsüz ve hassas ciltler için uygun nemlendiriciler ya da vazelin benzeri koruyucular, kaşıntı nedeniyle oluşan tahrişi korumaya yardımcı olur. Ayrıca bebeğin tırnaklarını kısa tutmak enfeksiyon riskini azaltır.</p>
<p>Sosyal medyada sıkça önerilen bazı doğal uygulamalar ise uzmanlar tarafından güvenli bulunmuyor. Diş macunu, sirke, karbonatın aşırı kullanımı, sarımsak, limon suyu ve yoğun uçucu yağlar (çay ağacı, nane, lavanta vb.) bebek cildinde tahrişe, alerjiye ve güneşle temas halinde lekelenmelere yol açabilir.</p>
<p>Sivrisinekten korunmak, tedaviden çok daha önemlidir. Bebeğe ulaşmalarını engellemek için şu önlemler etkili olur:</p>
<p>&#8211; Bebek arabasında ve yatakta sineklik kullanımı<br />
&#8211; İnce, açık renkli ve uzun kollu kıyafetler tercih etmek<br />
&#8211; Evde birikmiş durgun suları düzenli olarak temizlemek<br />
&#8211; Gün doğumu ve gün batımında sivrisinek yoğunluğunun arttığı saatlerde mümkün olduğunca korunmak</p>
<p>2 ayın altında bebeklerde böcek kovucular önerilmez. Yaşa uygun ve çocuk doktorunun tavsiyesiyle kullanılan kovucular ise daha büyük bebeklerde güvenle tercih edilebilir.</p>
<p>Isırık sonrası hangi durumlarda doktora başvurulmalı? Aşırı büyüyen şişlik, nefes almakta güçlük, yaygın kurdeşen, yüksek ateş, ısırık bölgesinde iltihap veya akıntı, göz ya da ağız çevresinde şişlik gibi belirtiler görüldüğünde acil sağlık hizmeti alınmalıdır. Bu belirtiler, alerjik reaksiyon ya da enfeksiyon göstergesi olabilir.<br /><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/07/bebekleri-sivrisinek-isiriklariyla-bas-etmenin-dogal-ve-guvenli-yollari-0-Z9xTxIXX.jpg" alt="Bebekleri Sivrisinek Isırıklarıyla Baş Etmenin Doğal ve Güvenli Yolları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/07/bebekleri-sivrisinek-isiriklariyla-bas-etmenin-dogal-ve-guvenli-yollari-1-FABlZXtw.jpg" alt="Bebekleri Sivrisinek Isırıklarıyla Baş Etmenin Doğal ve Güvenli Yolları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/07/bebekleri-sivrisinek-isiriklariyla-bas-etmenin-dogal-ve-guvenli-yollari-2-gqga5p3e.jpg" alt="Bebekleri Sivrisinek Isırıklarıyla Baş Etmenin Doğal ve Güvenli Yolları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/07/bebekleri-sivrisinek-isiriklariyla-bas-etmenin-dogal-ve-guvenli-yollari-3-L17kiL8Q.jpg" alt="Bebekleri Sivrisinek Isırıklarıyla Baş Etmenin Doğal ve Güvenli Yolları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/07/bebekleri-sivrisinek-isiriklariyla-bas-etmenin-dogal-ve-guvenli-yollari-4-2AsOMvbZ.jpg" alt="Bebekleri Sivrisinek Isırıklarıyla Baş Etmenin Doğal ve Güvenli Yolları" /></p><p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/kadin/bebekleri-sivrisinek-isiriklariyla-bas-etmenin-dogal-ve-guvenli-yollari.html">Bebekleri Sivrisinek Isırıklarıyla Baş Etmenin Doğal ve Güvenli Yolları</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.lutfiye.net/kadin/bebekleri-sivrisinek-isiriklariyla-bas-etmenin-dogal-ve-guvenli-yollari.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Çocuklar ve Güvenli Dijital Gelecek: Emine Erdoğan&#8217;ın NATO Zirvesinde Vurgusu</title>
		<link>https://www.lutfiye.net/yasam/cocuklar-ve-guvenli-dijital-gelecek-emine-erdoganin-nato-zirvesinde-vurgusu.html</link>
					<comments>https://www.lutfiye.net/yasam/cocuklar-ve-guvenli-dijital-gelecek-emine-erdoganin-nato-zirvesinde-vurgusu.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lütfiye]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Jul 2026 00:00:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Alan]]></category>
		<category><![CDATA[Baş]]></category>
		<category><![CDATA[çocuk hakları]]></category>
		<category><![CDATA[Çocuklar]]></category>
		<category><![CDATA[dijital]]></category>
		<category><![CDATA[dijital dünya]]></category>
		<category><![CDATA[dijital güvenlik]]></category>
		<category><![CDATA[emine]]></category>
		<category><![CDATA[Emine Erdoğan]]></category>
		<category><![CDATA[erdoğan8217ın]]></category>
		<category><![CDATA[gelecek]]></category>
		<category><![CDATA[gelecek nesil]]></category>
		<category><![CDATA[güvenli?]]></category>
		<category><![CDATA[kadar]]></category>
		<category><![CDATA[lider eşleri]]></category>
		<category><![CDATA[nato]]></category>
		<category><![CDATA[NATO Zirvesi]]></category>
		<category><![CDATA[Paylaşımı]]></category>
		<category><![CDATA[Sosyal]]></category>
		<category><![CDATA[tecrübe paylaşımı]]></category>
		<category><![CDATA[teknoloji ve güvenlik]]></category>
		<category><![CDATA[vurgusu]]></category>
		<category><![CDATA[yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[zirvesinde]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lutfiye.net/?p=82987</guid>

					<description><![CDATA[<p>Çocuklar için güvenli dijital gelecek: Emine Erdoğan'ın NATO zirvesindeki vurgu ve dijital güvenlik konuları hakkında özet bilgilendirme.</p>
<p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/yasam/cocuklar-ve-guvenli-dijital-gelecek-emine-erdoganin-nato-zirvesinde-vurgusu.html">Çocuklar ve Güvenli Dijital Gelecek: Emine Erdoğan’ın NATO Zirvesinde Vurgusu</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Emine Erdoğan, NATO Zirvesi kapsamında toplanan lider eşleriyle bir araya gelerek <u>“Çocuklar, Teknoloji ve Güvenlik: Gelecek Nesli Korumak”</u> programında görüşlerini paylaştı. Sosyal medya üzerinden yaptığı paylaşımda, <strong>çocukların dijital dünyadaki güvenliği</strong>nin tüm ülkelerin ortak sorumluluğu olduğunu belirtti ve deneyim paylaşımıyla iş birliğinin önemine dikkat çekti.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/07/cocuklar-ve-guvenli-dijital-gelecek-emine-erdoganin-nato-zirvesinde-vurgusu-0-2wjjU73K.jpg" alt="Çocuklar ve Güvenli Dijital Gelecek: Emine Erdoğan'ın NATO Zirvesinde Vurgusu" /></p>
<p>İfadelerinde <strong>dijital çağın sunduğu olanaklar kadar çocukları tehdit eden unsurları da</strong> ele alan Erdoğan, <u>“Çocukların güvenliğini ve sağlıklı gelişimini önceleyen bir dijital düzen inşa etmek, insanlığa karşı ortak sorumluluğumuzdur.”</u> şeklinde vurguda bulundu. Bu yaklaşımın, ülkeler arası tecrübe paylaşımı ve iş birliğini güçlendirdiğini ifade etti.</p>
<p>Türkiye’nin <strong>Dijital Dünyada Çocuk Hakları Sözleşmesi</strong> başta olmak üzere attığı adımları pekiştirme kararlılığını yineleyen Erdoğan, çocukların güvenli ve insani bir dijital geleceğe kavuşması için herkese açık bir dayanışmayı hedeflediklerini söyledi. Programdaki katkıları için lider eşlerine teşekkürlerini iletti.</p><p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/yasam/cocuklar-ve-guvenli-dijital-gelecek-emine-erdoganin-nato-zirvesinde-vurgusu.html">Çocuklar ve Güvenli Dijital Gelecek: Emine Erdoğan’ın NATO Zirvesinde Vurgusu</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.lutfiye.net/yasam/cocuklar-ve-guvenli-dijital-gelecek-emine-erdoganin-nato-zirvesinde-vurgusu.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Çocuk Güneş Kremleri: Güvenli Seçim Rehberi ve Uygulama İpuçları</title>
		<link>https://www.lutfiye.net/kadin/cocuk-gunes-kremleri-guvenli-secim-rehberi-ve-uygulama-ipuclari.html</link>
					<comments>https://www.lutfiye.net/kadin/cocuk-gunes-kremleri-guvenli-secim-rehberi-ve-uygulama-ipuclari.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lütfiye]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 13:59:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kadın]]></category>
		<category><![CDATA[Ağır]]></category>
		<category><![CDATA[Bioderma]]></category>
		<category><![CDATA[çocuk]]></category>
		<category><![CDATA[çocuk cilt bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[çocuk güneş kremi]]></category>
		<category><![CDATA[geniş spektrum]]></category>
		<category><![CDATA[Güneş]]></category>
		<category><![CDATA[güneş güvenliği]]></category>
		<category><![CDATA[güvenli?]]></category>
		<category><![CDATA[İpuçları]]></category>
		<category><![CDATA[Kan]]></category>
		<category><![CDATA[Koruma]]></category>
		<category><![CDATA[kremleri:]]></category>
		<category><![CDATA[La Roche Posay]]></category>
		<category><![CDATA[mineral filtre]]></category>
		<category><![CDATA[Mustela]]></category>
		<category><![CDATA[rehberi]]></category>
		<category><![CDATA[seçim]]></category>
		<category><![CDATA[Solante]]></category>
		<category><![CDATA[suya dayanıklılık]]></category>
		<category><![CDATA[temiz içerik]]></category>
		<category><![CDATA[titanium dioxide]]></category>
		<category><![CDATA[TruKid]]></category>
		<category><![CDATA[UV]]></category>
		<category><![CDATA[UVA UVB koruma]]></category>
		<category><![CDATA[Uygulama]]></category>
		<category><![CDATA[zinc oxide]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lutfiye.net/?p=80839</guid>

					<description><![CDATA[<p>Çocuklar için güvenli güneş kremi seçimi, SPF, UVA/UVB koruması ve doğru uygulama ipuçlarıyla yazımız.</p>
<p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/kadin/cocuk-gunes-kremleri-guvenli-secim-rehberi-ve-uygulama-ipuclari.html">Çocuk Güneş Kremleri: Güvenli Seçim Rehberi ve Uygulama İpuçları</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Güneşin etkileri yaz sıcaklarıyla birlikte artarken, ebeveynlerin en önemli konusu çocukların UV ışınlarına karşı korunması oluyor. Çocuklarda cildin hassasiyeti, yetişkinlere göre belirgin şekilde daha ince ve duyarlı olduğundan, doğru ürün seçimi hatasız yapılmalı. Dermatologlar, çocuklukta yaşanan ağır güneş yanıklarının ilerleyen yaşlarda cilt kanseri riskini önemli ölçüde artırabileceğini belirtirken, hangi kriterlerin öncelik taşıdığı ve güvenilir ürünlerin hangileri olduğuna dair ayrıntılı bir rehber sunuyorlar.</p>
<p>ÇOCUKLAR GÜNEŞ KREMİ SEÇERKEN ALTIN KURALLAR<br />
Göz önünde bulundurulması gereken ilk nokta içerik listesi (INCI) olmalıdır. Ambalaj üzerinde yer alan pazarlama söylemlerinden çok, içerikler incelenmelidir. Özellikle mineral filtreler tercih edilmelidir; Çinko Oksit ve Titanyum Dioksit içeren formüller cilde nüfuz etmez ve yüzeyde bir koruyucu tabaka oluşturarak ışınları yansıtır. Ürünün UVA ve UVB korumasını aynı anda sağlaması, geniş spektrumlu bir güvenlik sağlar.</p>
<p>Paraben, alkol, parfüm, fitalat ve oksibenzon gibi hormon sistemi üzerinde etkisi olabilecek kimyasallardan uzak durmak da temiz içerik garantisinin önemli bir parçasıdır. Suya dayanıklılık da çocuk etkinlikleri göz önüne alındığında önemli hale gelir; ideal olan, en az 40 ile 80 dakika arasında suya dayanıklı formüllerdir.</p>
<p>UZMAN ONAYLI EN İYİ ÇOCUK GÜNEŞ KREMİ ÖNERİLERİ<br />
Dermatolojik testlerden geçmiş ve pediatrik hekimlerin güvenini kazanmış bazı ürünler şöyle öne çıkıyor:</p>
<p>&#8211; La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics SPF 50+ / 1.899,90 TL – Hibrit yapılı, yüksek suya dayanıklılık; çok hassas ve güneşe alerjik ciltler için uygun.<br />
&#8211; Mustela Very High Protection Sun Lotion SPF 50+ / 1.159,90 TL – Organik mineral içeren temiz formül, kokusuz ve doğumdan itibaren kullanıma uygun.<br />
&#8211; TruKid Sunny Days Sport SPF 30 / 2.819,00 TL – %100 mineral içerik, sertifikalı organik içerik, çevre ve resif dostu.<br />
&#8211; Solante Kids Sun Protection Lotion SPF 50+ / 1.346,90 TL – Hibrit yapı, yoğun nemlendirme ve antioksidan desteği sunar.<br />
&#8211; Bioderma Photoderm Pediatrics Mineral SPF 50+ / 765,48 TL – %100 mineral, akışkan doku, beyazlık bırakmayan formül; atopik ve alerjik çocuk ciltleri için uygundur.</p>
<p>Uygulama konusunda dikkat edilmesi gereken temel hatalar çoğu ebeveynin sık yaptığı yanlışlardan kaynaklanır. Güneşe çıkmadan önce kremi sürmek, cildin tamamen emilmesi için gerekli zamana ihtiyaç duyar. Ayrıca çocukların vücuduna yeterli tabaka halinde, “esirgemeden” ürün uygulanması gerekir; ince bir tabaka koruma sağlayıp vaad edilen SPF değerini düşürebilir. Ürünlerin etkinliğini korumak için her 2 saatte bir yenileme kuralı hataya düşmeden uygulanmalıdır. Bebekler için özel durumlar da göz önünde bulundurulmalıdır:</p>
<p>&#8211; 6 aydan küçük çocuklar doğrudan güneşe çıkarılmamalı ve güneş kremi yerine gölgelik ve UV filtreli kıyafetlerle korunmaları tercih edilmelidir.<br />
&#8211; Yaz boyunca 11:00–16:00 saatleri arasında güneşten mümkün olduğunca kaçınılmalı ve geniş kenarlı şapka ile UV filtreli güneş gözlüğü kullanımı ihmal edilmemelidir.</p>
<p>Güneşten korunmayı sadece kremle sınırlamamak gerekir; doğru giyim ve gölgelik de koruyucu etkileri artırır. Kaynak olarak güvenilir bilgiler ve uzman görüşleri eşliğinde bu rehber, ebeveynlerin bilinçli seçimler yapmasına yardımcı olur.<br /><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/06/cocuk-gunes-kremleri-guvenli-secim-rehberi-ve-uygulama-ipuclari-0-1cxdutCv.jpg" alt="Çocuk Güneş Kremleri: Güvenli Seçim Rehberi ve Uygulama İpuçları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/06/cocuk-gunes-kremleri-guvenli-secim-rehberi-ve-uygulama-ipuclari-1-uwlhBGPG.jpg" alt="Çocuk Güneş Kremleri: Güvenli Seçim Rehberi ve Uygulama İpuçları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/06/cocuk-gunes-kremleri-guvenli-secim-rehberi-ve-uygulama-ipuclari-2-YbDNsddS.jpg" alt="Çocuk Güneş Kremleri: Güvenli Seçim Rehberi ve Uygulama İpuçları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/06/cocuk-gunes-kremleri-guvenli-secim-rehberi-ve-uygulama-ipuclari-3-idiYguFL.jpg" alt="Çocuk Güneş Kremleri: Güvenli Seçim Rehberi ve Uygulama İpuçları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/06/cocuk-gunes-kremleri-guvenli-secim-rehberi-ve-uygulama-ipuclari-4-94IKpan7.jpg" alt="Çocuk Güneş Kremleri: Güvenli Seçim Rehberi ve Uygulama İpuçları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/06/cocuk-gunes-kremleri-guvenli-secim-rehberi-ve-uygulama-ipuclari-5-ZJljnsUY.jpg" alt="Çocuk Güneş Kremleri: Güvenli Seçim Rehberi ve Uygulama İpuçları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/06/cocuk-gunes-kremleri-guvenli-secim-rehberi-ve-uygulama-ipuclari-6-d8FliVRp.jpg" alt="Çocuk Güneş Kremleri: Güvenli Seçim Rehberi ve Uygulama İpuçları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/06/cocuk-gunes-kremleri-guvenli-secim-rehberi-ve-uygulama-ipuclari-7-RaPvgxsD.jpg" alt="Çocuk Güneş Kremleri: Güvenli Seçim Rehberi ve Uygulama İpuçları" /></p><p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/kadin/cocuk-gunes-kremleri-guvenli-secim-rehberi-ve-uygulama-ipuclari.html">Çocuk Güneş Kremleri: Güvenli Seçim Rehberi ve Uygulama İpuçları</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.lutfiye.net/kadin/cocuk-gunes-kremleri-guvenli-secim-rehberi-ve-uygulama-ipuclari.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kişiye Özel Tedavi ve Güvenli Takviye Kullanımı: Uzman Görüşleri</title>
		<link>https://www.lutfiye.net/saglik/kisiye-ozel-tedavi-ve-guvenli-takviye-kullanimi-uzman-gorusleri.html</link>
					<comments>https://www.lutfiye.net/saglik/kisiye-ozel-tedavi-ve-guvenli-takviye-kullanimi-uzman-gorusleri.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lütfiye]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 May 2026 13:00:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[geleneksel ve tamamlayıcı tıp]]></category>
		<category><![CDATA[görüşleri]]></category>
		<category><![CDATA[güvenli takviye kullanımı]]></category>
		<category><![CDATA[güvenli?]]></category>
		<category><![CDATA[kişiye]]></category>
		<category><![CDATA[kişiye özel tedavi]]></category>
		<category><![CDATA[kullanımı]]></category>
		<category><![CDATA[nemli]]></category>
		<category><![CDATA[özel]]></category>
		<category><![CDATA[ozon tedavisi]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık güvenliği]]></category>
		<category><![CDATA[Takviye]]></category>
		<category><![CDATA[Tedavi]]></category>
		<category><![CDATA[uzman]]></category>
		<category><![CDATA[uzun ömür]]></category>
		<category><![CDATA[yaşam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lutfiye.net/?p=80366</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kişiye özel tedavi ve güvenli takviye kullanımıyla ilgili uzman görüşlerini derinlemesine inceleyen rehber niteliğinde içerik.</p>
<p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/saglik/kisiye-ozel-tedavi-ve-guvenli-takviye-kullanimi-uzman-gorusleri.html">Kişiye Özel Tedavi ve Güvenli Takviye Kullanımı: Uzman Görüşleri</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Küresel sağlık trendlerinde uzun yaşam hedefi artarken, takviyelerin kontrolsüz kullanımı bazı riskleri beraberinde getirebiliyor. GETAT Uzmanı Dr. Yegane Koulıeva Özcan, bireysel tedavi planlarının önemine vurgu yapıyor ve ezbere takviye kullanımının tehlikelerine dikkat çekiyor. Uzun yaşamın sırrı, tek başına kapsüllerde değil; doğru kişiye özel tedavi yöntemlerinde yatıyor.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/05/kisiye-ozel-tedavi-ve-guvenli-takviye-kullanimi-uzman-gorusleri-0-OAELR49d.jpg" alt="Kişiye Özel Tedavi ve Güvenli Takviye Kullanımı: Uzman Görüşleri" /></p>
<p>Medipol Üniversite Hastanesi GETAT Sorumlu Hekimi olarak görev yapan Uzm. Dr. Yegane Koulıeva Özcan, bilinçsiz takviye kullanımının zararlarına işaret ederek, sağlıklı yaşamın ancak uzman kontrolü ve kişiye özgü yaklaşımlarla güvenli olabileceğini belirtiyor. </p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/05/kisiye-ozel-tedavi-ve-guvenli-takviye-kullanimi-uzman-gorusleri-1-jtYEhHC3.jpg" alt="Kişiye Özel Tedavi ve Güvenli Takviye Kullanımı: Uzman Görüşleri" /></p>
<p><strong>“LONGEVİTY ASLINDA GELENEKSEL TIBBIN TA KENDİSİ”</strong> ifadesiyle başlayan uyarılarında Özcan, bugün pazarlanmış bazı yaklaşımların temelinde uzun yıllara dayanan geleneksel ve tamamlayıcı tıp uygulamalarının olduğunu ifade ediyor. <em>Ozon tedavisi, homeopati, fitoterapi, hacamat ve sülük gibi yöntemler</em>, doğru klinik gözetim altında kullanıldığında değerli olabilir; ancak günümüzde bilgi kirliliği nedeniyle takviye tüketimi aşıp dozları aşma eğilimleri görülüyor.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/05/kisiye-ozel-tedavi-ve-guvenli-takviye-kullanimi-uzman-gorusleri-2-8eXNsOn7.jpg" alt="Kişiye Özel Tedavi ve Güvenli Takviye Kullanımı: Uzman Görüşleri" /></p>
<p><strong>“AMAÇ HASTALIK ÖNCESİ ÖNLEM ALMAK”</strong> yaklaşımıyla hareket eden Özcan, hastalık ortaya çıktıktan sonra müdahale etmek yerine, korunmanın ve sağlıklı kalmanın temel hedef olduğunu vurguluyor. </p>
<p>Uzman, <em>“Hiç kimse kendi kendine takviye kullanmamalı. Eczanelerden ya da güvenilir olmayan kaynaklardan alınan ürünler, fayda yerine karaciğer ve böbreklere zarar verebilir. Herhangi bir ürünü kullanmadan önce gerekli laboratuvar tetkikleri yapılmalı ve sadece doktordan gelen reçeteye göre hareket edilmelidir. Ayrıca sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite en az tedavi kadar önemli”</em> ifadelerini paylaşıyor.</p>
<p><strong>HER TEDAVİ KİŞİYE ÖZEL PLANLANMALI</strong> görüşünü yineleyen Özcan, bireylerin biyolojik farklılıkları nedeniyle tek bir yöntemin herkese uygun olmadığını belirtiyor. <em>“Bir yöntemin birine iyi gelmesi, başka bir kişi için ciddi riskler taşıyabilir. Bu nedenle tüm tedavi süreçleri kişiye özel olarak tasarlanmalı; ozon tedavisi gibi uygulamalar bile yalnızca uzman hekimin uygun gördüğü durumlarda ve doğru dozlarda uygulanabilir.”</em></p>
<p>Kaynak: Yasemin</p><p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/saglik/kisiye-ozel-tedavi-ve-guvenli-takviye-kullanimi-uzman-gorusleri.html">Kişiye Özel Tedavi ve Güvenli Takviye Kullanımı: Uzman Görüşleri</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.lutfiye.net/saglik/kisiye-ozel-tedavi-ve-guvenli-takviye-kullanimi-uzman-gorusleri.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bayramda Sağlığını Korumak: Et Tüketimi, Hijyen ve Güvenli Kesim Noktaları</title>
		<link>https://www.lutfiye.net/saglik/bayramda-sagligini-korumak-et-tuketimi-hijyen-ve-guvenli-kesim-noktalari.html</link>
					<comments>https://www.lutfiye.net/saglik/bayramda-sagligini-korumak-et-tuketimi-hijyen-ve-guvenli-kesim-noktalari.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lütfiye]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 13:00:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[acemi kasaplar]]></category>
		<category><![CDATA[bayram kazaları]]></category>
		<category><![CDATA[Bayram Sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[bayramda]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[et tüketimi]]></category>
		<category><![CDATA[güvenli?]]></category>
		<category><![CDATA[hijyen]]></category>
		<category><![CDATA[Kesim]]></category>
		<category><![CDATA[kesim güvenliği]]></category>
		<category><![CDATA[korumak]]></category>
		<category><![CDATA[Kurban Bayramı]]></category>
		<category><![CDATA[noktaları]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlığını]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı]]></category>
		<category><![CDATA[şık]]></category>
		<category><![CDATA[Tüketimi]]></category>
		<category><![CDATA[Yüksek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lutfiye.net/?p=79880</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bayramda sağlık için et tüketimi, hijyen ve güvenli kesim noktalarını kolayca öğrenin; güvenli alışveriş ve pişirme ipuçlarıyla sağlıklı bir bayram geçirin.</p>
<p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/saglik/bayramda-sagligini-korumak-et-tuketimi-hijyen-ve-guvenli-kesim-noktalari.html">Bayramda Sağlığını Korumak: Et Tüketimi, Hijyen ve Güvenli Kesim Noktaları</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kurban Bayramı süresince artan kırmızı et tüketimi ve eve kadar uzanan hazırlıklar, hijyen eksikliğiyle birleştiğinde çeşitli sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Medipol Sağlık Grubu’nun <strong>“Bayramda Kurban Siz Olmayın”</strong> panelinde, uzmanlar bu dönemin güvenli ve sağlıklı geçmesi için dikkat edilmesi gerekenleri paylaştı. Moderatörlüğünü Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan’ın üstlendiği oturumda, Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Esin Korkut, Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Hüsrev Diktaş, Diyetisyen Ayşenur Karaca ve Acil Tıp Uzmanı Uzm. Dr. Sümeyra Acar Kurtuluş, soruları yanıtladı. <strong>BAYRAMDA DENGE VE KONTROL ŞART</strong> Prof. Dr. Okuyan, Bayram’da beslenme alışkanlıklarının her yıl yeniden gündeme geldiğini belirterek: <em>“Beslenme nasıl olmalı, mide ve kalp sağlığımızı bozmadan hareket nasıl edilmeli?”</em> diye sordu ve <strong>porsiyon kontrolü, kesim-saklama süreçleri ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesi</strong> konularına değindi. <strong>ET TÜKETİMİNDE ACELE ETMEYİN</strong> Korkut, etlerin hemen tüketilmemesi gerektiğini vurguladı; <em>“Kesilen et en az 12 saat dinlendirilmelidir. Mümkünse kısık ateşte kendi suyunda pişirilmeli, yağ eklenmemelidir. Aksi halde reflü riskleri artabilir. Sıvı tüketimini artırın ve gazlı içeceklerden uzak durun. Porsiyon kontrolü ile tatlı tercihinde sütlü ürünler daha sağlıklıdır.”</em> <strong>HİJYEN KURALLARI HAYAT KURTARIR</strong> Doç. Dr. Hüsrev Diktaş, enfeksiyon riskinin yüksek olduğu bu dönemde <em>“Kesimden tüketime kadar süreçler hijyen kurallarına uygun yürütülmelidir. El hijyeni, kesici aletler ve çalışma ortamı temizliği hayati önem taşır. Etler buzdolabında dinlendirilmeli; güneş altında bırakılmamalı. İyi pişirilmeyen et tüketilmemeli ve çözülen et tekrar dondurulmamalıdır.”</em> diye konuştu. <strong>ETİN YANINDA SEBZE TÜKETİMİ ÖNEMLİ</strong> Diyetisyen Ayşenur Karaca, bayram sofralarında dengeyi sağlamak için <em>“Et tüketimini kahvaltı yerine öğle yemeğine kaydırın. Tabağın büyük kısmını sebze ve lifli gıdalar oluşturmalı; et porsiyonu yaklaşık 100-150 gramla sınırlanmalı.”</em> diye önerdi. Tam tahıllı gıdaların da menüye eklenmesi gerektiğini vurguladı. <strong>ACEMİ KASAPLARA DİKKAT</strong> Bayram sürecinde kesici yaralanmaların sık olduğunu belirten Uzm. Dr. Sümeyra Acar Kurtuluş, <em>“Küçük kesiler önce temiz suyla yıkanmalı, temiz bir bezle baskı uygulanmalı. Salça, kül veya tütün sürme gibi halk arasında yaygın uygulamalardan kaçınılmalı.”</em> dedi. Ciddi yaralanmalarda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini de ekledi; kırıklar ve iç kanama riskine karşı dikkatli olunmalı. Kaynak: Yasemin<br /><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/05/bayramda-sagligini-korumak-et-tuketimi-hijyen-ve-guvenli-kesim-noktalari-0-JvMLsBTe.jpg" alt="Bayramda Sağlığını Korumak: Et Tüketimi, Hijyen ve Güvenli Kesim Noktaları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/05/bayramda-sagligini-korumak-et-tuketimi-hijyen-ve-guvenli-kesim-noktalari-1-wQbltWnq.jpg" alt="Bayramda Sağlığını Korumak: Et Tüketimi, Hijyen ve Güvenli Kesim Noktaları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/05/bayramda-sagligini-korumak-et-tuketimi-hijyen-ve-guvenli-kesim-noktalari-2-B2XhcyyI.jpg" alt="Bayramda Sağlığını Korumak: Et Tüketimi, Hijyen ve Güvenli Kesim Noktaları" /></p>
<p><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/05/bayramda-sagligini-korumak-et-tuketimi-hijyen-ve-guvenli-kesim-noktalari-3-XNdhaNUY.jpg" alt="Bayramda Sağlığını Korumak: Et Tüketimi, Hijyen ve Güvenli Kesim Noktaları" /></p><p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/saglik/bayramda-sagligini-korumak-et-tuketimi-hijyen-ve-guvenli-kesim-noktalari.html">Bayramda Sağlığını Korumak: Et Tüketimi, Hijyen ve Güvenli Kesim Noktaları</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.lutfiye.net/saglik/bayramda-sagligini-korumak-et-tuketimi-hijyen-ve-guvenli-kesim-noktalari.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Herkes kullanıyor, kıssasını hiç kimse bilmiyor! &#8216;Halatı Kes!&#8217; buyruğu dünyayı değiştirdi</title>
		<link>https://www.lutfiye.net/yasam/herkes-kullaniyor-kissasini-hic-kimse-bilmiyor-halati-kes-buyrugu-dunyayi-degistirdi.html</link>
					<comments>https://www.lutfiye.net/yasam/herkes-kullaniyor-kissasini-hic-kimse-bilmiyor-halati-kes-buyrugu-dunyayi-degistirdi.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lütfiye]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 07:00:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[‘halatı]]></category>
		<category><![CDATA[adım]]></category>
		<category><![CDATA[Ağ]]></category>
		<category><![CDATA[asansör]]></category>
		<category><![CDATA[Baş]]></category>
		<category><![CDATA[bilmiyor]]></category>
		<category><![CDATA[buyruğu]]></category>
		<category><![CDATA[değiştirdi]]></category>
		<category><![CDATA[dünyayı]]></category>
		<category><![CDATA[güvenli?]]></category>
		<category><![CDATA[herkes]]></category>
		<category><![CDATA[hiç]]></category>
		<category><![CDATA[kes!’]]></category>
		<category><![CDATA[kimse]]></category>
		<category><![CDATA[kıssasını]]></category>
		<category><![CDATA[kullanıyor?]]></category>
		<category><![CDATA[Otis]]></category>
		<category><![CDATA[Sadece]]></category>
		<category><![CDATA[yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yük]]></category>
		<category><![CDATA[Yüksek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lutfiye.net/?p=77220</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bugün her gün onlarca sefer bindiğiniz asansörlerin bir vakitler kimse için inançlı olmadığı fikri kulağa tuhaf geliyor. Meğer 19. yüzyılın ortasına kadar beşerler için asansör, içine girildiğinde geri dönüşü olmayan bir risk manasına geliyordu. Halatın kopması demek, direkt yere çakılmak demekti. Bu yüzden asansörler yalnızca yük taşımak için kullanılıyor, insan nakliyatı neredeyse düşünülemiyordu. Ta ki Elisha Otis sahneye çıkana kadar.</p>
<p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/yasam/herkes-kullaniyor-kissasini-hic-kimse-bilmiyor-halati-kes-buyrugu-dunyayi-degistirdi.html">Herkes kullanıyor, kıssasını hiç kimse bilmiyor! ‘Halatı Kes!’ buyruğu dünyayı değiştirdi</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div>
<div>
<figure>
<div><span><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/04/herkes-kullaniyor-kissasini-hic-kimse-bilmiyor-halati-kes-buyrugu-dunyayi-degistirdi-0-bJx51Vmz.jpg"/></span></div>
<p><p>1853 yılında New York’ta düzenlenen New York World&#8217;s Fair 1853 sırasında kalabalığın önünde gerçekleşen bir şov, çağdaş kentlerin yazgısını değiştirdi. Otis, yerden metrelerce yükseğe kurulan bir platformun üzerine çıktı. Kalabalık nefesini tutmuş onu izlerken yardımcısına tarihe geçen o buyruğu verdi.</p>
</p>
</figure>
<figure>
<div><span><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/04/herkes-kullaniyor-kissasini-hic-kimse-bilmiyor-halati-kes-buyrugu-dunyayi-degistirdi-1-WYOhXywL.jpg"/></span></div>
<p><p>Yerden metrelerce yüksekte olan Otis, 1853 sırasına kalabalığa bir gösteri düzenledi. Kalabalığın kendisini izlediği sırada yardımcısına &#8216;halatı kes&#8217; buyruğu vermişti. Yardımcısı baltayı indirdi ve platformu taşıyan ana halat koptu. Kalabalıktan çığlıklar yükseldi zira herkes kısa mühlet sonra yere düşeceğini düşünüyordu.</p>
</p>
</figure>
<figure>
<div><span><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/04/herkes-kullaniyor-kissasini-hic-kimse-bilmiyor-halati-kes-buyrugu-dunyayi-degistirdi-2-kjqxdNmv.jpg"/></span></div>
<p><p><span>Ama beklenen olmadı. Platform sadece birkaç santim aşağı indi ve apansız durdu. Otis’in geliştirdiği güvenlik freni devreye girmişti. Otis kalabalığa dönerek sakin bir halde her şeyin denetim altında olduğunu söyledi. Bu an yalnızca bir şovdan ibaret değildi.</span></p>
</p>
</figure>
<figure>
<div><span><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/04/herkes-kullaniyor-kissasini-hic-kimse-bilmiyor-halati-kes-buyrugu-dunyayi-degistirdi-3-CzLwWPmL.jpg"/></span></div>
<p><p>Aslında asansör fikri Otis ile başlamadı. Çok daha eskiye dayanıyor. Arşimet tarafından geliştirilen ilkel sistemler Antik Roma’da kullanılıyordu. Bu sistemler çoklukla insan gücü ya da hayvanlarla çalışıyordu ve saraylarda ya da madenlerde yük taşımak için kullanılıyordu. Beşerler bu sistemlere binmeyi tercih etmiyordu zira güvenlik diye bir kavram yoktu.</p>
</p>
</figure>
<figure>
<div><span><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/04/herkes-kullaniyor-kissasini-hic-kimse-bilmiyor-halati-kes-buyrugu-dunyayi-degistirdi-4-9fhYeUhi.jpg"/></span></div>
<p><p>18. yüzyılda ise saray ömrü farklı tahliller üretmeye başladı. Louis XV için geliştirilen ve uçan sandalye olarak anılan sistem, Versailles Sarayı’nda kullanıldı. Bu düzenek sayesinde kral, kapalı buluşmalar için katlar ortasında görünmeden hareket edebiliyordu. Lakin bu sistemler de yaygınlaşmadı zira hala inançlı değildi ve yalnızca özel kullanım içindi.</p>
</p>
</figure>
<figure>
<div><span><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/04/herkes-kullaniyor-kissasini-hic-kimse-bilmiyor-halati-kes-buyrugu-dunyayi-degistirdi-5-1tDXZLxh.jpg"/></span></div>
<p><p>Otis’in geliştirdiği güvenlik freni ise oyunun kurallarını değiştirdi. Halat koptuğunda kabini raylara kilitleyen bu sistem, asansörleri birinci defa inançlı hale getirdi. Bu buluşun akabinde beşerler asansöre binmeye başladı ve mimarlık dünyası yeni bir çağın kapısını araladı. Artık binalar üst gerçek büyüyebilirdi. Yüksek katlar bir risk değil bir avantaj haline geldi.</p>
</p>
</figure>
<figure>
<div><span><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/04/herkes-kullaniyor-kissasini-hic-kimse-bilmiyor-halati-kes-buyrugu-dunyayi-degistirdi-6-vvmY7S86.jpg"/></span></div>
<p><p>1880 yılında Werner von Siemens birinci elektrikli asansörü geliştirdi. Bu gelişme asansörleri daha süratli ve daha verimli hale getirdi. Artık yalnızca inançlı değil tıpkı vakitte pratikti. Bu iki adım birleşince gökdelenlerin önü açıldı. New York üzere kentler süratle yükselmeye başladı ve çağdaş kent silüeti ortaya çıktı.</p>
</p>
</figure>
<figure>
<div><span><img decoding="async" src="https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2026/04/herkes-kullaniyor-kissasini-hic-kimse-bilmiyor-halati-kes-buyrugu-dunyayi-degistirdi-7-sAQHwMbw.jpg"/></span></div>
<p><p>Türkiye’de asansörün öyküsü de hayli değişik. İstanbul’da yer alan Pera Palas Hotel 1892 yılında açıldığında içinde bir asansör bulunuyordu. Bu, Osmanlı topraklarındaki birinci çağdaş asansörlerden biri olarak kabul ediliyor. O periyot için büyük bir yenilik olan bu sistem, bilhassa Orient Express yolcuları için büyük bir konfor sağlıyordu.</p>
</p>
</figure>
</div>
</div>
<p></p>
<p>Kaynak : Milliyet</p><p>The post <a href="https://www.lutfiye.net/yasam/herkes-kullaniyor-kissasini-hic-kimse-bilmiyor-halati-kes-buyrugu-dunyayi-degistirdi.html">Herkes kullanıyor, kıssasını hiç kimse bilmiyor! ‘Halatı Kes!’ buyruğu dünyayı değiştirdi</a> first appeared on <a href="https://www.lutfiye.net">Lütfiye - Bir Kadın Sitesi</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.lutfiye.net/yasam/herkes-kullaniyor-kissasini-hic-kimse-bilmiyor-halati-kes-buyrugu-dunyayi-degistirdi.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
