Yaklaşık 30 gramlık, yani dörtte bir su bardağına yakın bir porsiyon çiğ kabak çekirdeği yaklaşık 166 kalori içeriyor. Bu ölçüde yaklaşık 9 gram protein, 12 gram yağ, 1,5 gram lif ve 150 miligram magnezyum bulunuyor. Ayrıyeten potasyum, çinko, selenyum ve manganez üzere çeşitli mineraller de sağlıyor.

Kabak çekirdeğinin içerdiği protein ve yağ, ara öğünlerde daha uzun müddet tok kalmaya yardımcı olabilir. Fakat besinin yoğun kalorili olması sebebiyle porsiyon denetimi kıymet taşıyor. Büyük ölçülerde tüketildiğinde aşırı tokluk ve kimi şahıslarda sindirim rahatsızlığı görülebiliyor.

Kabak çekirdeğinin öne çıkan özelliklerinden biri de yüksek magnezyum içeriği. Yaklaşık 30 gramlık bir porsiyon 150 miligram magnezyum sağlıyor. Magnezyum; kan basıncının düzenlenmesi, kan şekeri denetimi, kas ve hudut işlevleri dahil olmak üzere bedendeki çok sayıda süreçte rol oynuyor.

Kabak çekirdeğinde bulunan doymamış yağların yanı sıra fitosteroller de bulunuyor. Bu bitkisel bileşiklerin bağırsaklardan kolesterol emilimini etkileyebildiği ve LDL olarak bilinen “kötü” kolesterolün düşürülmesine katkı sağlayabileceği belirtiliyor. Uzman değerlendirmesine nazaran kabak çekirdeğinin cips, kraker yahut gibisi yüksek oranda işlenmiş atıştırmalıkların yerine tüketilmesi, uzun vadede kalp ve metabolizma sıhhatini destekleyen daha besleyici bir alternatif oluşturabilir.

Her kabak çekirdeği birebir etkiyi göstermeyebilir. Bilhassa yoğun formda tuzlanmış ve kavrulmuş eserler, günlük sodyum alımını artırabilir. Fazla sodyum, bedende su tutulmasına bağlı şişkinliğe yol açabilir ve tuza hassas şahıslarda kan basıncını süreksiz olarak yükseltebilir. Bu sebeple uzman, günlük tüketim için çiğ yahut tuz eksiz kavrulmuş kabak çekirdeğinin tercih edilmesini öneriyor.

Kabak çekirdeğinin sağlıklı bir besin olması, sınırsız tüketilebileceği manasına gelmiyor. Yaklaşık 30 gramlık bir porsiyon 160 kalorinin üzerinde güç içeriyor. Bilhassa paketten direkt tüketildiğinde porsiyon ölçüsünü denetim etmek zorlaşabiliyor. Nizamlı olarak muhtaçlıktan fazla tüketilmesi, vakit içinde toplam kalori alımının yükselmesine sebep olabilir. Bu durum birtakım bireylerde trigliserit yahut açlık kan şekeri üzere metabolik göstergeleri olumsuz etkileyebilir.

Kaynak : Milliyet

The post Bir avucu anında tokluk veriyor! Magnezyum deposu, kalp dostu first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Evde hazırlanabilecek kolay bir dudak parlatıcısı tanımı ise hem dudaklara parlak bir görünüm kazandırmayı hem de yağ bazlı yapısıyla kuruluk hissini azaltmayı hedefliyor. Dudak parlatıcılarının en dikkat alımlı özelliği, dudak üzerinde ışığı yansıtan parlak bir katman oluşturması. Hint yağı da yoğun ve kaygan yapısıyla bu tıp eserlerde tercih edilen yağlardan biri. Dudak üzerinde daha parlak ve dolgun görünümlü bir yüzey oluştururken, kuruluk hissinin azalmasına yardımcı olabilecek yumuşatıcı bir yapı sunuyor.

Tarifte en yüksek orana sahip olan gereç de hint yağı. Karışımın yüzde 60’ını oluşturan yağ, parlatıcının yoğun ve parlak dokusunun temelini oluşturuyor. Tanımda ikinci sırada ise kayısı çekirdeği yağı bulunuyor. Karışımın yüzde 34’ünü oluşturan bu yağ, dudaklara daha yumuşak bir his kazandırmak maksadıyla kullanılıyor. Bilhassa kuruluk sebebiyle sertleşmiş ve pürüzlü görünen dudaklarda yağ bazlı bakım eserleri, dudak yüzeyinin daha düzgün görünmesine katkı sağlar. Hint yağıyla birlikte kullanıldığında daha kaygan ve kolay sürülen bir parlatıcı dokusu elde ediliyor. Işıltıyı ise mica pigmenti sağlıyor.

Tarifte sırf bakım gayesi değil, görsel tesir de düşünülüyor. Bunun için karışıma yüzde 4 oranında mica tozu ekleniyor. Mica, ışığı yansıtan yapısıyla dudaklarda ışıltılı bir görünüm oluşturmak için kozmetik eserlerde kullanılabiliyor. Burada kıymetli olan, kullanılacak mica eserinin kozmetik kullanım için üretilmiş ve dudak eserlerinde kullanıma uygun olması. Rastgele dekoratif gayeli mica yahut el işi materyalleri dudaklara uygulanmamalı. Tanımda yüzde 1 oranında E vitamini bulunuyor. E vitamini, yağ bazlı bakım eserlerinde sık kullanılan bileşenlerden biri. Karışıma küçük ölçüde eklenerek formülün bakım yönünü destekliyor. Böylelikle ortaya sadece renk ve parlaklık vermeyi amaçlayan bir eser değil, tıpkı vakitte dudakların daha yumuşak ve bakımlı görünmesine yardımcı olabilecek yağ bazlı bir karışım çıkıyor.

Hint yağı, kayısı çekirdeği yağı ve çok az ölçüde kozmetik kullanıma uygun mica pigmenti E vitamini gerekli olan materyaller. Verilen oranlara nazaran küçük ölçüde hazırlamak isteyenler için örneğin 10 gramlık bir karışımda yaklaşık 6 gram hint yağı, 3,4 gram kayısı çekirdeği yağı, 0,4 gram mica ve 0,1 gram E vitamini kullanılabilir. Hassas ölçüm için küçük bir hassas terazi kullanılması daha uygun olur. Öncelikle pak ve kuru bir kap hazırlanır. Hint yağı ile kayısı çekirdeği yağı bir araya getirilerek yeterlice karıştırılır. Akabinde E vitamini eklenir. Son evrede kozmetik kullanıma uygun mica pigmenti azar azar ek edilerek karışım homojen hale gelene kadar karıştırılır. Hazırlanan karışım, pak bir dudak parlatıcısı tüpüne yahut küçük, hijyenik bir kozmetik kabına aktarılabilir. Uygulama sırasında pak bir aplikatör kullanılması, eserin içerisine dışarıdan bakteri taşınmasını önlemek açısından kıymetlidir.

Hazırlanan parlatıcı dudaklara ince bir katman halinde uygulanabilir. Tek başına kullanılabileceği üzere dudak kaleminin yahut rujun üzerine de sürülebilir. Bilhassa mat rujların üzerine uygulandığında dudaklara daha parlak bir görünüm kazandırabilir. Dudakların kuru ve pürüzlü göründüğü periyotlarda ise öncelikle dudakların nazikçe nemlendirilmesi, akabinde parlatıcının uygulanması daha yeterli bir kullanım sağlar. Hint yağı da yoğun ve kaygan yapısıyla bu çeşit eserlerde tercih edilen yağlardan biri. Dudak üzerinde daha parlak ve dolgun görünümlü bir yüzey oluştururken, kuruluk hissinin azalmasına yardımcı olabilecek yumuşatıcı bir yapı sunuyor.Tarifte en yüksek orana sahip olan gereç de hint yağı. Karışımın yüzde 60’ını oluşturan yağ, parlatıcının yoğun ve parlak dokusunun temelini oluşturuyor. Tanımda ikinci sırada ise kayısı çekirdeği yağı bulunuyor.

Karışımın yüzde 34’ünü oluşturan bu yağ, dudaklara daha yumuşak bir his kazandırmak maksadıyla kullanılıyor. Bilhassa kuruluk sebebiyle sertleşmiş ve pürüzlü görünen dudaklarda yağ bazlı bakım eserleri, dudak yüzeyinin daha düzgün görünmesine katkı sağlar. Hint yağıyla birlikte kullanıldığında daha kaygan ve kolay sürülen bir parlatıcı dokusu elde ediliyor. Işıltıyı ise mica pigmenti sağlıyor. Tanımda sadece bakım emeli değil, görsel tesir de düşünülüyor. Bunun için karışıma yüzde 4 oranında mica tozu ekleniyor. Mica, ışığı yansıtan yapısıyla dudaklarda ışıltılı bir görünüm oluşturmak için kozmetik eserlerde kullanılabiliyor. Burada kıymetli olan, kullanılacak mica eserinin kozmetik kullanım için üretilmiş ve dudak eserlerinde kullanıma uygun olması. Rastgele dekoratif hedefli mica yahut el işi gereçleri dudaklara uygulanmamalı.

Tarifte yüzde 1 oranında E vitamini bulunuyor. E vitamini, yağ bazlı bakım eserlerinde sık kullanılan bileşenlerden biri. Karışıma küçük ölçüde eklenerek formülün bakım yönünü destekliyor. Böylelikle ortaya sadece renk ve parlaklık vermeyi amaçlayan bir eser değil, birebir vakitte dudakların daha yumuşak ve bakımlı görünmesine yardımcı olabilecek yağ bazlı bir karışım çıkıyor.

Hint yağı, kayısı çekirdeği yağı ve çok az ölçüde kozmetik kullanıma uygun mica pigmenti E vitamini gerekli olan gereçler. Verilen oranlara nazaran küçük ölçüde hazırlamak isteyenler için örneğin 10 gramlık bir karışımda yaklaşık 6 gram hint yağı, 3,4 gram kayısı çekirdeği yağı, 0,4 gram mica ve 0,1 gram E vitamini kullanılabilir. Hassas ölçüm için küçük bir hassas terazi kullanılması daha uygun olur.Öncelikle pak ve kuru bir kap hazırlanır. Hint yağı ile kayısı çekirdeği yağı bir araya getirilerek yeterlice karıştırılır. Akabinde E vitamini eklenir. Son evrede kozmetik kullanıma uygun mica pigmenti azar azar ek edilerek karışım homojen hale gelene kadar karıştırılır.

Hazırlanan karışım, pak bir dudak parlatıcısı tüpüne yahut küçük, hijyenik bir kozmetik kabına aktarılabilir. Uygulama sırasında pak bir aplikatör kullanılması, eserin içerisine dışarıdan bakteri taşınmasını önlemek açısından kıymetlidir.

Hazırlanan parlatıcı dudaklara ince bir katman halinde uygulanabilir. Tek başına kullanılabileceği üzere dudak kaleminin yahut rujun üzerine de sürülebilir. Bilhassa mat rujların üzerine uygulandığında dudaklara daha parlak bir görünüm kazandırabilir. Dudakların kuru ve pürüzlü göründüğü periyotlarda ise öncelikle dudakların nazikçe nemlendirilmesi, akabinde parlatıcının uygulanması daha uygun bir kullanım sağlar.

Kaynak : Milliyet

The post Kuru ve çatlayan dudaklara evde parlak dokunuş! Hint yağıyla doğal görünümlü dudak parlatıcısı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İlk işlemlerde gram altın 6.135 TL üzerinden işlem görürken, dün ons fiyatındaki düşüşe paralel olarak satış baskısı etkisini sürdürdü. ABD-İran arasındaki gerilimin Orta Doğu’daki gelişmelere bağlı olarak altının yönünü baskılamaya devam ettiği görülüyor.

Ons Altın ise geçtiğimiz gün yaklaşık %2’lik bir düşüş göstererek 4.049 USD’ya geriledi. Bu sabah ise altının onsu, güçlenen dolar ve yükselen tahvil faizleri nedeniyle yatay bir seyir izliyor; 4.029 USD civarında alıcı buluyor.

ABD’de 10 yıllık tahvil faizi yeni işlem gününe %4,71 seviyesinde dengelenirken, dolar endeksi ise dün %0,4 artışla 101,5 seviyesine yükselmişti. Ancak bugün bu göstergeler yatay bir harekete işaret ediyor.

24 Temmuz 2026 Altın Fiyatlarını incelemek için aşağıdaki tabloda güncel rakamlar yer alıyor. GRAM ALTIN için Alış: 6.144 TL, Satış: 6.145 TL. ÇEYREK ALTIN için Alış: 9.974 TL, Satış: 10.048 TL. YARIM ALTIN için Alış: 19.950 TL, Satış: 20.110 TL. TAM ALTIN için Alış: 39.259 TL, Satış: 40.034 TL. CUMHURİYET ALTINI için Alış: 39.771 TL, Satış: 40.029 TL. Ayrıca 22 AYAR BİLEZİK için Alış: 5.575 TL, Satış: 5.617 TL.

The post Güncel Gram Altın ve Satış Bilgileri – 24 Temmuz 2026 first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Ev imali deodorantların en büyük avantajı, içeriğinin büsbütün kişinin denetiminde olması. Alüminyum tuzları, sentetik parfümler ve gözetici maddelerden uzak durmak isteyenler için doğal alternatifler ilgi alımlı bir seçenek sunuyor. Bununla birlikte, doğal olması her vakit herkes için inançlı olduğu manasına gelmiyor. Bilhassa hassas cilt yapısına sahip şahıslarda birtakım doğal içerikler tahrişe sebep olabiliyor.

15 gram hindistan cevizi yağı, 10 gram shea yağı, 8 gram balmumu, 8 gram karbonat ve 8 gram nişastaya gereksinim var. İsteğe bağlı olarak beğenilen bir koku vermesi emeliyle 20-30 damlayı geçmeyecek halde uçucu yağ eklenmesi öneriliyor. Karışıma birkaç damla E vitamini ek edilmesi ise eserin raf ömrünü uzatmaya yardımcı olur.

Haberlerimizi Google’da Takip Edin

En aktüel haberlere ve son dakika gelişmelerine Google üzerinden anında ulaşmak için bizi favorilerinize ekleyin.

Google’da tercih edilen
kaynak olarak ekleyin

Tarifin hazırlanışı ise epeyce pratik. Hindistan cevizi yağı, shea yağı ve balmumu benmari adabı eritiliyor. Karışım ocaktan alındıktan sonra karbonat ve nişasta eklenerek pürüzsüz hale gelene kadar karıştırılıyor. Yavaşça soğuyan karışıma tercih edilen uçucu yağ ek ediliyor ve deodorant kalıbına ya da küçük bir kavanoza dökülerek büsbütün katılaşması bekleniyor.

Hindistan cevizi yağı cildi yumuşatmaya yardımcı olurken, shea yağı nem takviyesi sağlıyor. Balmumu deodorantın katı formunu müdafaasına katkıda bulunurken, nişasta teri emmeye takviye oluyor. Karbonat ise berbat koku oluşumuna sebep olan bakterilerin çoğalmasını azaltmaya yardımcı olması sebebiyle doğal deodorant tanımlarında sıkça tercih ediliyor.

Ancak karbonatın bilhassa hassas koltuk altı bölgesinde kızarıklık, yanma ve tahrişe yol açabileceği unutulmamalı. Bu sebeple eseri nizamlı kullanmadan evvel dirseğin iç kısmında küçük bir alanda alerji testi yapılması öneriliyor. Uçucu yağların da direkt cilde uygulanmadan evvel dikkatle seçilmesi ve önerilen ölçünün üzerine çıkılmaması kıymet taşıyor.

Kaynak : Milliyet

The post Meskende kendi deodorantınızı yapın! Teri emerek berbat kokuyu uzaklaştırıyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Gözaltına alınanlar arasında Hafsanur Sancaktutan, Somer Sivrioğlu, Sinem Özenç Ünsal, Burak Deniz ve Mert Demir de bulunuyor. Suçlamalar arasında “uyuşturucu madde imal ve ticareti”, “kullanımını kolaylaştırma”, “bulundurma ve kullanma” ile “fuhşa teşvik ve aracılık etmek” gibi maddeler yer alıyor. Toplam 14 kişi için bugün gözaltı kararı çıkartıldığı bildirildi.

İlk bilgilerde, evlerde yapılan aramalarda 11 kişinin gözaltına alındığı, 2 kişinin adreslerinde bulunamadığı ve 1 kişinin ise yurt dışında olduğu kaydedildi. Burak Deniz’in evinde 1 gram esrar bulunduğu iddia edildi. Resmi bir açıklama yapılmamasına rağmen gözaltına alınan ünlüler emniyete götürülerek ifadelerinin alınmasına başlandı.

The post Ünlü İsimlere Yönelik Uyuşturucu Operasyonu: 14 Kişi Gözaltında first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

MİLLİYET.COM.TR / ÖZEL – Tuz hayatımızın, daha doğrusu damak tadımızın kıymetli bir modülü. Tuz üzere farklı işlenmiş besinlerden aldığımız sodyum, bedendeki sıvı istikrarını, kan basıncını ve sinir/kas işlevlerini düzenleyen bir alkali metal olması sebebiyle hayati bir ehemmiyete sahip. Öbür taraftan fazla tuz tüketiminin ziyanlı olduğu da bilinen bir gerçek. Peki bedenimizin sodyum gereksinimi ne kadar, günlük sodyum gereksinimi hangi sonu aşarsa tehlikeli boyuta ulaşıyor? 

GÜNLÜK TUZ KULLANIMI NE KADAR OLMALI?

Yapılan yeni bir çalışma, riskin tam olarak hangi noktada kritik hale geldiğini daha net bir halde ortaya koyuyor. ABD’nin Tennessee eyaletinde, Nashville kentinde bulunan Vanderbilt Üniversitesi araştırmacıları tarafından yürütülen çalışmaya nazaran, günlük yaklaşık 4.200 mg sodyum tüketen bireylerde kalp yetmezliği riski yüzde 15 oranında artıyor.

Araştırma, ABD’nin güneydoğusunda yaşayan ve kalp hastalıkları açısından daha yüksek risk kümesinde yer alan bireyler üzerinde gerçekleştirildi. Bulgular, bu ölçünün önerilen azamî günlük hudut olan 2.300 mg’ın neredeyse iki katına denk geldiğini gösteriyor.

Uzman görüşünü aldığımız Nefroloji Uzmanı Dr. Bahtışen Güven, tuzun bedenin sıvı istikrarının düzenlenmesinde ve hudut iletiminde değerli rol oynadığını; lakin önerilen ölçünün üzerinde tüketildiğinde bilhassa kalp, damar ve böbrek sıhhati üzerinde olumsuz tesirler oluşturabildiğini belirtiyor.

Çalışmada dikkat çeken bir başka kıymetli sonuç ise sodyum tüketiminde yapılacak küçük bir azaltımın bile önemli sıhhat yararları sağlayabilmesi. Araştırmacılara nazaran, ortalama günlük sodyum tüketiminin 4.000 mg düzeyine düşürülmesi, 10 yıl içinde yeni kalp yetmezliği olaylarının yüzde 6.6’sını önleyebilir.

KÜÇÜK DÜŞÜŞLERDE BÜYÜK TESİR VAR

Üstelik risk artışı sırf yüksek tüketimle sonlu değil. Her ekstra 1.000 mg sodyum alımı, hipertansiyon dışında kalp yetmezliği riskini yüzde 8 daha artırıyor. Bu durum fizikî aktivite, kalori alımı ya da kolesterol üzere öbür faktörlerden bağımsız olarak gözlemlenmiş durumda. Hipertansiyon ve böbrek hastalığı bulunan bireylerde günlük tuz tüketiminin yaklaşık 3 gram seviyesinde tutulmasının önerildiğini belirten Uzm. Dr. Bahtışen Güven, sporcularda ise terleme ölçüsüne bağlı olarak bu gereksinimin farklılık gösterebileceğini söz ediyor:

ASIL PROBLEM SOFRADAKİ TUZ DEĞİL

Yapılan bu yeni araştırmanın altını çizdiği kıymetli bir nokta daha var. Günlük sodyumun büyük kısmı sofraya eklenen tuzdan değil, hazır ve işlenmiş besinlerden geliyor. Paketli eserler, fast food ve pratik tüketim seçenekleri toplam sodyum alımının yüzde 70’inden fazlasını oluşturuyor.

Bu durum bilhassa düşük gelirli bölgelerde yaşayan beşerler için daha büyük bir sorun haline ulaşmış durumda. Zira daha ucuz ve ulaşılabilir olan besinler çoklukla yüksek sodyum içeriyor.

Market alışverişlerinde besinlerin tuz içeriğine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Uzm. Dr. Bahtışen Güven, ürün etiketlerinde yer alan sodyum ölçüsünden tuz içeriğinin hesaplanabileceğini belirtiyor.

Sodyum ölçüsünün yaklaşık 2.5 ile çarpılmasıyla eserin tuz ölçüsü hesaplanabiliyor. Besin etiketlerinde 100 gram eserde 0.6 gram sodyum bulunması, yaklaşık 1.5 gram tuza karşılık geliyor ve bu yüksek tuz içerdiğini gösteriyor. 100 gramda 0.1 gram sodyum bulunması ise düşük tuz içeriğini tabir ediyor.

Günlük hayatta tuz alımını artıran besinler ortasında turşu, ketçap, hardal ve soya sosu üzere sosların yer alıyor. Salamura eserler olan zeytin, turşu ve peynir de yüksek tuz içeriğine sahip besinler ortasında. İşlenmiş eserlerin tuz içeriği epeyce yüksek olabiliyor. Bilhassa sosis, sucuk ve pastırma üzere eserlerin tüketiminde dikkatli olunması gerekiyor. Uzm. Dr. Bahtışen Güven’e göre günlük tuz tüketiminin yetişkinlerde en fazla yaklaşık 5 gramla sonlandırılması, çocuklarda ise bu ölçü 3 – 4 gram civarında olması gerek.

BİREYSEL DEĞİL. SİSTEMSEL TAHLİL GEREKİYOR

Uzmanlar, kişisel tercihlerin tabi ki kıymetli olduğunu lakin bu sorunun sırf kişisel tercihlerle çözülemeyeceğini vurguluyor. Daha düşük sodyum tüketimi için besin sanayisinden kamu siyasetlerine kadar geniş çaplı adımlar atılması gerekiyor.

Bireysel kullanım tarafında günlük sodyum tüketimini denetim etmek için paketli eser etiketlerinin dikkatle incelenmesi hayli değerli. “Az tuzlu” yahut “tuzsuz” alternatiflerin tercih edilmesi ve meskende yemek yapmak, sodyum alımını denetim etmenin en tesirli yollarından biri olarak gösteriliyor.

TÜRKİYE’DE TUZ KULLANIMI HANGİ DÜZEYDE?

Uzm. Dr. Bahtışen Güven’in verdiği bilgilere nazaran Dünya Sıhhat Örgütü yetişkinler için günlük tuz tüketimini en fazla 5 gram olarak öneriyor. Türkiye’de yapılan SALT Türk-1 çalışmasında kişi başı günlük tuz tüketimi yaklaşık 18 gram olarak tespit edildi. Farkındalık çalışmaları sonrasında gerçekleştirilen SALT Türk-2 araştırmasında ise bu ölçünün yaklaşık 15 grama gerilediği görüldü lakin hâlâ önerilen seviyenin hayli üzerinde bir kullanım kelam konusu.

Kaynak : Milliyet

The post Uzman isimden ülkü tuz tüketiminin şifresi: ‘Basit sodyum hesabıyla milyonlarca vefat önlenebilir’ first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Görüntülerde imam, geline “Mehir olarak ne belirlediniz? Haberin var mı ne olduğuna dair?” diye sorarken, geline verilen yanıt netti: “Sadece 10 gram altın, başka hiçbir şey istemiyorum”.

Damatın “Az mı geldi?” sözünü take eden anne, kahkahasıyla ortamı bozdu ve “Bence az yani, mehirin asıl amacı vardır” diye düşüncelerini paylaştı. İmam ise “Bunun bir alt limiti var, üst limiti yok. Alt limit 10, üstü…” diyerek tartışmayı yönlendirdi ve gelinin annesi “Neyse hocam, kendileri bilir” diyerek konuşmayı sonlandırdı.

Videonun ilerleyen bölümünde imam, gelinin talebini onaylarcasına “Bence de kendileri bilir. Gelin hanım 10 gram istiyorsa yapacak bir şey yok” dedi. Bu açıklama, kısa sürede sosyal medyada geniş yankı uyandırdı ve video viral hale geldi. İzleyenler arasındaki görüşler çeşitlenerek çoğunlukla ikiye ayrıldı: bazı kullanıcılar gelinin davranışını takdir ederken, bazıları annenin sözlerini destekledi ve “Mehirin belirli bir amacı var; bu hareket biraz şova kaçmış” dedi.

Mehir nedir? Mehir, evlilikte erkeğin kadına verdiği mal veya parayı ifade eder ve kadının hakkı olarak görülür. Kur’ân’da mehri gönüllü ve cömertçe vermek emredilmiştir (Nisâ, 4/4). Belirli bir mehir nikâhta belirlenirse mehr-i müsemmâ, belirlenmemişse mehr-i misil adlandırılır. Ödeme zamanı açısından mehr-i muaccel (peşin) ve mehr-i müeccel (sonra ödenecek) olarak ayrılır.

Asr-ı Saadet’te mehir uygulaması Hz. Peygamber (sas), mehri sadakat ve maddî güvence olarak görmüş, çiftin maddî durumuna göre ayarlamış ve aşırıya kaçılmamasını tavsiye etmiştir. Maddî imkânsızlığı olanlar için manevi veya sembolik değer taşıyan şeyler de mehir olarak kabul edilmiştir.
Mehirde alt ve üst sınır konusundaki görüşler farklılık göstermekle birlikte Hanefîler için en az 10 dirhem, Mâlikîler için 3 dirhem gümüş önerirken diğer mezhepler için alt veya üst sınır yoktur şeklinde yorumlanır.

Kaynak olarak Yasemin adlı bir çalışmanın paylaşıldığı bu metin, mehir kavramının toplumsal dinamiklerle nasıl ilişkili olduğuna işaret eder.

The post Mehir ve İmam Nikahı Tartışması: 10 gram Altın Nedeniyle Ortaya Atılan Fikirler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Geçtiğimiz yıl Temmuz ayında, henüz 21 haftalıkken dünyaya gelen Nash Keen’in yaşaması, uzmanlar tarafından düşük ihtimal olarak görülüyordu. Ancak, Nash’in yaşam mücadelesi, yaşama olan güçlü inancın ve tıbbi müdahalelerin sınırlarını zorlayan bir başarı örneği oldu. Bu başarı, tıp dünyasında yeni araştırmalara ve umut dolu yaklaşımlara kapı araladı. Nash Keen, doğduktan sonra yaklaşık altı ay boyunca yenidoğan yoğun bakım ünitesinde tedavi gördü ve yoğun bakım sürecinin ardından ailesiyle evine dönerek, sağlıklı bir şekilde yaşamına devam etti. Şimdi ise, bir yaşını kutlamanın gururunu yaşıyor.

Hayatta Kalan En Erken Doğan Bebek

Bu küçük bebek, ailesinin ve doktorların büyük çabalarıyla hayata tutunduğu için sadece bir mucize değil, aynı zamanda tarih boyunca kayıtlara geçen en erken doğan bebek unvanını da kazandı. Ailesi, Nash Keen’i çok neşeli ve sevgiyle büyüyen bir bebek olarak tanıtarak, onun bu zorlu başlangıcına rağmen sağlıklı ve mutlu bir çocuk olmaya devam ettiğini belirtiyor. Nash’in bu başarısı, aynı zamanda tıp literatürüne de önemli bir katkı sağladı ve onun durumu, uzmanlara yeni ışık tutacak bilgiler sundu.

Rekorun öncesinde, Curtis Means adlı bebek, 22 haftalıkken doğmuş ve bu alandaki en erken doğan unvanını elinde tutuyordu. Ancak, Nash Keen’in 21 haftalıkken hayata tutunması, bu sınırın bir adım daha geriye çekilmesine neden oldu. Normal şartlarda; 37. haftadan önce doğan bebekler prematüre, 26. haftadan önce doğanlar ise “mikro prematüre” olarak adlandırılırken, Nash Keen bu tanımların tamamen dışına çıktı ve tıbbi sınırların ötesine geçti.

Bu olağanüstü durum, uzmanlar tarafından büyük takdirle karşılandı ve Nash Keen’in yaşam mücadelesi, umut dolu yeni çalışmaların temelini oluşturdu. Bu küçük kahramanın hikayesi, sadece bir doğum hikayesi değil, aynı zamanda insanın hayatta kalma azmi ve tıp alanındaki sınırları zorlama örneği olarak da hafızalara kazındı.

The post Doktorlar ‘yaşamaz’ demişti! 280 gram doğan bebekten dünya rekoru first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Kadınların aksesuar seçiminde en çok tercih ettiği parçalardan biri olan burma bilezikler, yalnızca estetik bir görünüm sunmakla kalmaz, aynı zamanda yatırım için de oldukça cazip seçenekler arasında yer alır. Değer kaybetmeyen bu bileziklerin fiyatları, altının gramajına ve piyasa koşullarına bağlı olarak değişiklik göstermektedir. İşte, altın fiyatlarındaki dalgalanmalara göre güncel burma bilezik fiyatları…

Adana Burması olarak bilinen ve ustalıkla işlenmiş altın bilezikler, Türk kuyumculuğunun en köklü ve gözde örnekleri arasında yer almaktadır. Düğünlerde ya da günlük yaşamda sıklıkla tercih edilen 22 ayar altın bilezikler, aynı zamanda yatırımcılar için de ilgi çekici bir alternatif sunmaktadır.

Farklı ağırlıklarda, 14 gramdan 200 grama kadar çeşitlilik gösteren bu bilezikler, çeşitli bilek ölçülerine göre üretilerek her tarza ve bütçeye hitap etmektedir. İşte, hem süs eşyası hem de ekonomik güvence olarak görülen burma bileziklerin 2025 yılına ait güncel fiyatları:

• BİLEZİKÇİ – Üçlü Adana Burma 26 Gram 22 Ayar Altın Bilezik: 104.716,99 TL
• ALTINPLAZA – 22 Ayar 84 gram Adana Burması: 324.224 TL
• BİLEZİKÇİ – Üçlü Adana Burma 24 gram 22 Ayar Altın Bilezik: 96.710,99 TL
• BİLEZİKÇİ – Üçlü Adana Burma 20 gram 22 Ayar Altın Bilezik: 80.676,99 TL
• BİLEZİKÇİ – Üçlü Adana Burma 30 gram 22 Ayar Altın Bilezik: 120.742,99 TL
• ALTINPLAZA – Üçlü Adana Burma 30 gram 22 Ayar Altın Bilezik: 358.955 TL
• BİLEZİKÇİ – İkili Burma 22 Ayar Altın Bilezik 13 gram: 52.633,99 TL
• ALTINPLAZA – 22 Ayar 53 gram Adana Burması: 204.549 TL

Kaynak: Yasemin

The post Burma Bilezikler: Kadınların Aksesuar Tercihi ve Yatırım Değeri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Araştırmanın önemli bulgularından biri, günde bir gram Omega-3 vitamini alan bireylerin, bu takviyeyi almayanlara kıyasla biyolojik yaşlanmalarının 4 aya kadar azaldığını göstermesidir. Bilim insanları, bu takviyenin etkilerini daha da artıran faktörler olduğunu belirtti. Özellikle, D vitamini takviyesi yapan ve haftada en az üç kez, 30 dakika boyunca egzersiz yapan kişilerin daha büyük faydalar sağladığı gözlemlendi.

Öte yandan, araştırmacılar, Omega-3 içeren beslenme alışkanlıklarının, iltihaplanmanın azalması, daha iyi eklem sağlığı, daha düşük kalp hastalığı, kanser ve bunama riski ile ilişkili olduğunu vurguladı. Bu bulgular, yaşlanma sürecini yavaşlatma potansiyeline sahip olan Omega-3’ün önemi hakkında önemli ipuçları veriyor.

İngiltere’deki King’s College London‘da geriatrik tıp alanında araştırma görevlisi olan Mary Ni Lochlainn, çalışmanın sonuçlarını değerlendirirken, “Bu basit ve son derece düşük maliyetli müdahalelerin, yaşlandıkça yetişkinler için faydalı olduğuna dair artan kanıtlar sunuyor” diyerek, bu tür takviyelerin önemine dikkat çekti.

Araştırmanın detayları, Nature Aging dergisinde yayımlanarak bilim camiasıyla paylaşıldı.

The post Omega-3 Takviyeleri ve Yaşlanma Üzerindeki Etkileri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.