KAYIPLARI TELEFİ DAHA ÇOK KAYBETTİRİYOR ifadesiyle bağlamı özetleyen Yılmaz, erişimin kolaylığı ve anlık haz vadisiyle sanal kumarın“davranışsal bağımlılık” olarak sınıflandırıldığını vurguluyor. Başlangıçta eğlence için başlanılan oyunların, zamanla kayıpları telafi etme dürtüsünün baskısı altında kontrolü kaybettirdiğini belirtiyor. Uzmanın gördüğü belirtiler arasında planlanandan daha uzun süre oyun sürdürme, bırakma girişimlerinin başarısız olması, sosyal çevreden uzaklaşma ve yaşanan ekonomik kayıplara rağmen oyuna devam etme isteği bulunuyor. Bu kısır döngü uyku bozuklukları, depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sorunların da kapılarını aralıyor. Bağımlılığın belirleyici özelliği olarak, kişinin bu oyunları engel olamadan tekrarlama davranışını işaret ediyorlar.

TEDAVİ YÖNTEMLERİ kapsamında Yılmaz, bağımlılıktan kurtulmak için üç unsuru bir araya getirmenin kritik olduğuna dikkat çekiyor. Psikoterapi ile risk algısının artırılması ve dürtü kontrolünün sağlanması gerekliliğinin altını çizerken, ulaşımı engellemek ve sosyal medya ile internet kullanımını kısıtlamak gibi adımların da etkili olduğunu söylüyor. Ailenin suçlayıcı olmayan ve destekleyici rol üstlenmesinin de tedavi sürecinde önem taşıdığına değiniyor. İlaç tedavisi ise özellikle kaygı, depresyon veya dürtü kontrol bozukluğu devam eden kişilerde gündeme gelebiliyor.

Dr. Onur Yılmaz, farkındalığın artması halinde kişinin bağımlılıkla başa çıkabileceğini belirtiyor: Sanal kumar bağımlılığı yalnızca bireysel değil, toplumsal bir sorun haline geliyor. Bu yüzden farkındalığın artırılması ve tedavi süreçlerinin desteklenmesi şart diyor.

“YÜZDE 22’Sİ KRONİK RUHSAL SORUN YAŞIYOR” değerlendirmesiyle travmanın kalıcı etkilerine dikkat çeken Yılmaz, 10 yıllık bir izlemde afet ve acil durumlara maruz kalan kişilerdetravma sonrası stres bozukluğu, depresyon, anksiyete bozukluğu, şizofreni veya bipolar bozukluk gibi kronik ruhsal sorunların yüzde 22 oranında görüldüğünü söyledi. Bu grubun %9’unda durumun ciddi seviyelere ulaştığına işaret eden uzman, erken psikolojik ilk yardımın, kişinin başa çıkma becerisini güçlendirerek uzun vadeli hastalıkları önleyebildiğini ekledi.

Kaynak: Yasemin

The post Dijital Tuzaklar ve Doğanın Gerçeği: Gençleri Saran Sanal Kumar ve Afet Sonrası Ruh Sağlığı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İngiltere hükümeti, afet ve acil durumlara karşı halkın bilinçlendirilmesi ve hızlı bilgilendirilmesi amacıyla 2023 yılında yeni bir sistem devreye soktu. Bu sistemin etkinliğini ve kullanılabilirliğini değerlendirmek amacıyla, ülke genelinde kapsamlı bir tatbikat düzenlenecek. Bu önemli test kapsamında, 7 Eylül Pazar günü, ülke çapında milyonlarca vatandaşın cep telefonlarına eş zamanlı yüksek sesli sirenler çalacak ve ekrana acil uyarı mesajları yansıyacak.

İngiltere, özellikle fırtına, sel ve orman yangını gibi yaşamı tehdit eden doğal afetler sırasında halkı hızla bilgilendirmek ve yönlendirmek için tasarlanan Ulusal Acil Durum Uyarı Sistemi‘ni, 2023 yılında hayata geçirdi. Bu sistem sayesinde, acil durum anında vatandaşlar bilgilendirilerek olası zararların minimize edilmesi hedefleniyor.

7 Eylül’de Gerçekleştirilecek Büyük Tatbikat

Planlanan tatbikat kapsamında, 7 Eylül Pazar günü saat 15.00 (TSİ) itibarıyla, İngiltere genelinde milyonlarca cep telefonunda aynı anda yüksek sesli sirenler çalacak. Bu sirenler, cihaz sessizde olsa bile yaklaşık 87 milyon cep telefonunu titretecek ve ekranlara, “bu sadece bir testtir” uyarısı yansıyacak. Bu sayede, halkın acil durumlara karşı hazırlıklı olup olmadığını ölçmek amaçlanmaktadır.

Özellikle kişisel verilerin gizliliği ve güvenliği ön planda tutularak, sistem kullanıcıların telefon numaralarına, konumlarına veya diğer kişisel bilgilerine erişim sağlamadan çalışacak şekilde tasarlandı. Ayrıca, sadece Wi-Fi bağlantısı olan veya uyumlu olmayan cihazlar bu uyarı sisteminden etkilenmeyecek şekilde düzenlendi.

Sistemin Geçmişteki ve Güncel Kullanımları

İngiltere’nin güvenlik stratejisinde önemli bir yer tutan bu sistem, 2023 yılı boyunca çeşitli acil durumlarda aktif olarak kullanıldı. Özellikle şiddetli fırtına ve yerel tehlikeler sırasında toplam beş kez devreye alındı. En dikkat çekici kullanımlarından biri, 2025 Ocak ayında gerçekleşen Éowyn Fırtınası sırasında gerçekleşti. Bu büyük doğa olayında, İskoçya ve Kuzey İrlanda’da yaklaşık 4,5 milyon vatandaş, sistem aracılığıyla uyarı mesajları aldı.

Ayrıca, Plymouth kentinde II. Dünya Savaşı’ndan kalma eski bir bomba nedeniyle yapılan operasyonda da sistem devreye sokuldu. Bu örnekler, sistemin yalnızca doğal afetlerde değil, aynı zamanda tehlikeli olayların hızlı müdahale gerektirdiği durumlarda da ne kadar önemli olduğunu gösteriyor.

Sonuç ve Önemi

İngiltere’nin yeni nesil acil durum uyarı sistemi, hem halkın güvenliğini artırmayı hem de afetlere karşı hazırlıklı olmayı amaçlayan kritik bir altyapı olarak öne çıkıyor. 2023 yılındaki test ve kullanım deneyimleri, sistemin etkinliğini ve güvenilirliğini gözler önüne seriyor. Bu tatbikat, hem vatandaşların bilinçlenmesine hem de acil durumlara karşı toplumun genel hazırlık seviyesinin artmasına katkı sağlayacak.

The post İngiltere Ulusal Acil Durum Uyarı Sistemi Testleri ve Tatbikatı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Ünlü kahin Nostradamus ve Baba Vanga‘nın 2025 yılına dair tahminleri, birçok kişi tarafından dikkatle inceleniyor. Bu öngörüler, hem ilginç hem de korkutucu unsurlar barındırıyor. İşte bu iki öngörü sahibi tarafından yapılan dikkat çekici tahminler.

Nostradamus’un 2025 Tahminleri

Nostradamus’un kehanetlerine göre, 2025 yılında “antik bir veba” yeniden ortaya çıkacak. Bu salgının, geçmişteki pandemiler kadar etkili olacağı ve dünya genelinde büyük bir sağlık tehdidi oluşturacağı öngörülüyor. İnsanlık, bu yeni salgınla birlikte büyük bir sınavdan geçecek gibi görünüyor.

Gökyüzünden Düşen Ateş Topu

Nostradamus’un kehanetleri arasında, gökyüzünden düşecek bir “ateş topu” ifadesi de yer alıyor. Bu durum, bir asteroid çarpması veya büyük bir volkanik patlama anlamına gelebilir. Kahin, gökyüzünden gelen tehlikeleri insanlara hatırlatarak, dikkatli olmaları gerektiğini vurguluyor.

Kuzey ve Güney Arasında Çatışmalar

Nostradamus’un dörtlüklerinde, kuzey ve güney arasındaki çatışmalara dair ipuçları da bulunuyor. Bu durum, gelecekteki kaynak savaşlarının en büyük tehditlerden biri olabileceğini düşündürüyor. Dolayısıyla, küresel güç mücadelesinin 2025 yılında daha da yoğunlaşması bekleniyor.

Aşırı Sıcaklıklar ve Hava Olayları

Bazı kehanetlerinde, Nostradamus aşırı sıcaklıklar ve ekstrem hava olaylarına işaret ediyor. Bu durum, iklim değişikliği ile birlikte daha da belirginleşebilir ve dünya genelinde büyük felaketlere yol açabilir.

Baba Vanga’nın 2025 Tahminleri

Baba Vanga, “Balkanların Nostradamus’u” olarak biliniyor ve 2025 yılına dair bazı ilginç tahminler yapmış. İşte bu tahminlerden bazıları:

Avrupa’da Büyük Bir Çatışma

Baba Vanga, 2025 yılında Avrupa’da kıta nüfusunu etkileyecek büyük bir çatışmanın başlayacağını ve bunun kıyametle sonuçlanacak olayların başlangıcı olabileceğini belirtiyor. Avrupa, tarihinin en zorlu dönemlerinden birine girebilir.

Dünya Dışı Yaşamla Temas

Baba Vanga’nın en ilginç tahminlerinden biri de, 2025 yılında dünya dışı yaşamla temas kurulacağıdır. Vanga’ya göre, bu olay tuhaf koşullarda bir büyük spor etkinliği sırasında gerçekleşecek. Bu öngörü, bilim kurgu filmlerini andıran bir gerçeklik olarak değerlendiriliyor.

Laboratuvarlarda İnsan Organı Üretimi

Baba Vanga, 2025 yılında bilim insanlarının laboratuvarlarda insan organları üretebileceğini öngörüyor. Bu tür bir keşif, tıbbın gelişimi açısından devrim niteliğinde olabilir ve insan sağlığına katkı sağlayabilir.

Gizemli Bir Enerji Kaynağı

Baba Vanga, enerji alanında yeni ve gizemli bir keşif yapılacağını da tahmin ediyor. 2025’te bilim insanlarının neredeyse doğaüstü bir enerji kaynağına rastlayacağı iddia ediliyor.

Baba Vanga’nın Geçmişteki Doğru Tahminleri

Baba Vanga’nın geçmişte yaptığı bazı kehanetler, zamanla büyük oranda doğru çıkmıştır. İşte bu öngörülerden bazıları:

• 11 Eylül Saldırısı: Baba Vanga, 1989’da yaptığı bir tahminde, “Korku! Amerikan kardeşlerimiz çelik kuşlar tarafından saldırıya uğrayacak” demişti. Bu, 11 Eylül terör saldırılarına işaret ediyordu. Aynı zamanda, o dönemde ABD başkanı olan George W. Bush’a yönelik de dikkat çeken bir atıfta bulunmuştu.
• Suikastler ve Siyasi Öngörüler: Baba Vanga, Hindistan Başbakanı Indira Gandhi’nin bir suikast sonucu öleceğini önceden tahmin etmişti. Gandhi, 1984 yılında iki koruması tarafından vurularak hayatını kaybetmişti. Baba Vanga, bu suikastı “duman ve ateş içinde” olarak tanımlamıştı ve Gandhi’nin ölüm günü giydiği turuncu-sarı sari de kehanetin doğruluğunu pekiştirmişti.
• Doğal Afetler ve İklim Krizi: Baba Vanga, 2022’de büyük kuraklıkların ve su kıtlıklarının dünyayı etkisi altına alacağına dair kehanetlerde bulunmuştu. 2022 yılı, Birleşik Krallık’ta 1935’ten bu yana en kurak Temmuz ayına sahne olmuştu. Ayrıca, Sidney’de aşırı yağışlar ve sel felaketleri de Baba Vanga’nın tahminleriyle örtüşüyordu.

The post Nostradamus ve Baba Vanga’nın 2025 Yılı Tahminleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

“Uzaya Gittim”

Bir izleyicinin “Uzaya gitme hayalleriniz var mı?” sorusunu yanıtlayan Güney, “Astral seyahatle uzaya gittim, geldim. Astral seyahat, bilimsel olarak da var. Düşünce gücüyle bedenden ruhu ayırıp, zaman kısıtlaması yaşamadan her yere gidebiliyorsunuz. Gezegenler arası da ulaşım sağlayabiliyorsunuz. Bir süre astral seyahat deneyimi yaşadım ve uzaya gitmeyi başardım” şeklinde bir yanıt verdi.

“NASA Birçok Bilgiyi Benden Sonra Açıklıyor”

Güney, uzayla ilgili çeşitli bilgileri de paylaştı: “İki sene önce Ay’da su olduğunu söyledim, mesela NASA daha yeni açıkladı. Mars’ta yemyeşil bir göl var ve NASA bunu da yeni açıkladı. Ay’ın karanlık tarafında bir askeri üs var. Bunu uzaydaki varlıkların yaptığını söyledim. Onu da yeni açıkladılar. NASA, birçok bilgiyi benden sonra açıklıyor.”

“Doğal Afetlerle İlgileneceğiz”

Ünlü sanatçı, şimdi de 2025’te bizleri nelerin beklediğini açıkladı. Magazin Burada muhabirine konuşan Güney, “Ben hiç iyi şeyler görmüyorum. İstila başladı. Amerika, orası burası yıkılıyor. Uzaylılar, uzaylı araçları daha ileriye çevirecekler. 2025 yılında daha çok dünya dışı formlarla ilgileneceğiz. Doğal afetlerle ilgileneceğiz.” dedi.

The post Yusuf Güney’in Uzay Deneyimleri ve Gelecek Tahminleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Doğal afetlerin bireyler üzerinde farklı tepkilere yol açtığını belirten Liv Hospital’dan Uzman Klinik Psikolog Burcu Özcan, afetten kurtulan bireylerin yalnızca hayatta kaldıkları için bile suçluluk hissi duyabileceklerini vurguladı. Afet sonrası dikkat edilmesi gereken unsurlar ise oldukça önemli.

Güven Duygusunu Derinden Sarsabilir

Doğal afetler, topluluklar üzerinde derin ve uzun vadeli izler bırakan olaylardır. Depremler, seller, orman yangınları gibi felaketler, insanları sadece fiziksel açıdan değil, aynı zamanda psikolojik olarak da derinden etkilemektedir. Yaşanan yıkım, kayıplar ve meydana gelen psikolojik ile fiziksel zarar, insanın en temel ihtiyaçlarından biri olan güven duygusunu ciddi şekilde sarsabilir.

‘Kurtulan Suçluluğu’ Hissedilebilir

Kaybın ve yaşanan olayın doğasına bağlı olarak, doğal afetlerden etkilenen bireyler, derin bir keder, panik, kayıp, korku ve üzüntü gibi duygusal durumlar yaşayabilir. Uyku bozuklukları, öfke patlamaları ve suçluluk duyguları da bu süreçte ortaya çıkabilir. Travmatik olayların ardından zarar görmeden kurtulan kişilerde ‘kurtulan suçluluğu’ hissi oldukça yaygındır.

Yoğun Korku ve Panik, Yerini Kaygıya Bırakabilir

Afetten hemen sonra bireylerin yaşadığı şok evresinde ‘hissizlik hali’ doğal bir durumdur. Bu hissizlik, yaşanan ani olayın ve belirsizliğin yarattığı travmanın bir sonucudur. Afet anında ve hemen sonrasında yaşanan yoğun korku ve panik, zamanla azalarak yerini kaygıya bırakabilir.

Psikolojik Etkiler, Haftalar veya Aylar Sonra Ortaya Çıkabilir

Afetten sonraki haftalar ve aylar, bireylerin “yeni normale” dönüş süreçleri ile doludur. Bu nedenle, bazı bireyler için afetin psikolojik etkileri, olay gerçekleştikten haftalar veya aylar sonra kendini gösterebilir.

Nefes Egzersizi ve Fiziksel Egzersizler Faydali Olabilir

Afet sonrası sosyal bağlantıları sürdürmek, bireyler ve toplum için iyileşme sürecinde oldukça yararlıdır. İzolasyondan kaçınmak ve sosyal destek sağlamak, dayanıklılığı artıran önemli bir faktördür. Ayrıca, bazı bireyler için zorlayıcı olabilen, ancak düzenli yemek yeme, uyku düzeni sağlama ve fiziksel egzersiz gibi öz bakım uygulamalarına zaman ayırmak, zorlu dönemlerde sağlığı desteklemek açısından büyük önem taşır. Akut stres veya kaygı anlarında, nefes egzersizleri, fiziksel aktiviteler ve sevdiklerimizle vakit geçirme gibi aktiviteler faydalı olacaktır.

Afet Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yaşanan doğal afetin ardından bireylerin duygularını bastırmamaları, kayıplara verdikleri tepkilerin normal olduğunu kavramaları ve yas süreçlerini yaşayabilmeleri için kendilerine yeterli süre tanımaları, psikolojik sağlıklarını korumak açısından oldukça önemlidir.

Afet sonrası; duyguları kontrol etmekte zorluk, çaresizlik hissi, kendine ve çevreye yabancılaşma, güvende hissetmeme gibi hisler belirli bir süre boyunca hissedilebilir.

Doğal afetlerin bireyler üzerinde yaratabileceği bir diğer etki ise travma sonrası büyümedir. Travma sonrası büyüme, travmatik deneyimlerin ardından gelişim ve güçlenme sürecini ifade eder. Bu süreç şu şekilde gerçekleşebilir:

• Afet sonrası yaşanan deneyimler,
• Bireylerin yaşamın değerini yeniden değerlendirmesine,
• Ve yaşam hedeflerini değiştirmesine neden olabilir.

Afet sonrası toplumsal destek ve yardımlaşma, bireylerin iyileşme süreçlerini olumlu yönde etkileyebilir. Bu süreçler her birey için farklı şekillerde ve sürelerde gerçekleşebilir. Eğer bir kişi duygu durumunu yönetmekte zorluk yaşıyor, günlük rutinlerini aksatıyorsa veya işlevselliği ile ilgili sorunlar yaşıyorsa, profesyonel destek alması faydalı olabilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

The post Doğal Afetlerin Psikolojik Etkileri ve İyileşme Süreci first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.