Aşırı kilo, burun tıkanıklığı, uyku pozisyonu veya alerjiler gibi çeşitli faktörler horlamayı tetikleyebilir. Uyku uzmanı Martin Seeley tarafından önerilen basit ve etkili bir yöntem sayesinde, bu sorunu yalnızca 30 saniyelik düzenli dil egzersiziyle üç gece içinde önemli ölçüde azaltmak mümkündür.

Horlamanın Oluşum Mekanizması ve Risk Faktörleri

Horlama, boğaz ve burun pasajlarındaki hava akışının kısıtlanmasıyla ortaya çıkar. Burun tıkanıklığı, sinüs problemleri, alerjiler veya yanlış uyku pozisyonları, bu hava akışını engelleyerek horlamanın artmasına neden olur. Özellikle, polen mevsiminde artan alerjik reaksiyonlar burun kanallarının şişmesine yol açar ve böylece horlama olasılığı yükselir. Uyku sırasında dilin ve yumuşak damak kaslarının zayıf olması, hava yollarının daralmasına ve horlamanın şiddetlenmesine neden olur.

Martin Seeley’in Önerdiği Dil Egzersizi ve Uygulama Yöntemi

Seeley, özellikle 30 saniyelik basit bir dil egzersiziyle bu sorunun üstesinden gelinebileceğini söylüyor. Uygulama adımları şu şekildedir:

• Ağzınızı kapatın ve dilinizi damağınıza değdirin.
• Dilinizle sağa ve sola doğru toplam 10 kez hareket edin.
• Bu hareketleri 3 set halinde tekrarlayın.

Bu egzersiz, toplamda 30 saniye sürer ve düzenli yapıldığında etkili sonuçlar sağlar. Amacı, boğaz ve ağız kaslarını güçlendirmek ve hava yollarını açık tutmaktır. Ayrıca, dil kaslarını güçlendirmek, uyku sırasında dilin boğaza kaymasını önler ve horlamayı azaltır.

Ek Egzersiz ve Kas Güçlendirme Yöntemleri

Herkesin ilgisini çekebilecek başka bir yöntem de parmaklarınızı yanaklarınıza yerleştirip, dilinizi parmaklarınıza doğru iterek ağız içinde sağa sola hareket ettirmektir. Bu hareket, yanak ve dil kaslarını aynı anda çalıştırır ve hava yollarını destekler.

Bilimsel Araştırmalar ve Başarı Oranları

Yapılan bilimsel çalışmalar, bu dil egzersizlerinin horlamayı %59 oranında azalttığını göstermektedir. Ayrıca, birçok kişi sadece üç gece gibi kısa bir sürede olumlu gelişmeler fark ettiğini bildiriyor. Bu egzersizlerin düzenli uygulanmasıyla, horlamanın önemli ölçüde hafiflediği ve yaşam kalitesinin arttığı kanıtlanmıştır.

Sonuç ve Tavsiyeler

Horlamayı azaltmak ve uyku kalitenizi artırmak için, bu basit egzersizleri günlük rutininize eklemek oldukça faydalıdır. Unutmayın, uyku sağlığınız için bu küçük ama etkili adımlar büyük farklar yaratabilir.

The post Horlamayı Azaltan 30 Saniyelik Dil Egzersizi ve Bilimsel Destekleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Hollanda’da yaşayan 17 yaşındaki bir genç, futbol maçı sırasında geçirdiği talihsiz bir sakatlık sonucunda dizinden operasyon geçirdi. Ameliyatın ardından uyanan genç, doktorları şaşkına çeviren bir durumla karşılaştı: Anadilini kaybedip, İngilizce konuşmaya başladı. Normalde sadece okulda aldığı İngilizce derslerine maruz kalan bu genç, şimdi hastanede anesteziden uyanır uyanmaz akıcı bir şekilde İngilizce iletişim kurabiliyordu.

Başlangıçta doktorlar, bu durumu anestezinin geçici etkisiyle ilişkilendirdiler ve fazla ciddiye almadılar. Fakat birkaç saat sonra gencin hiçbir şekilde Hollandaca konuşamadığını fark ettikleri zaman, endişeleri arttı. Bu gelişmenin ardından psikiyatri servisinden bir konsültasyon talep ettiler.

Ameliyat Sonrası Anadilini Unuttu

Yapılan değerlendirmeler sonucunda hastanın raporunda herhangi bir psikiyatrik semptom tespit edilemedi. Ailesinin tıbbi geçmişinde ise yalnızca bazı depresyon sorunları dışında kayda değer bir hastalık yoktu. Nörolojik muayenede de anormallik bulunmadı. Ancak ilginç bir şekilde hasta, Hollandaca aksanıyla kısa cevaplar vererek İngilizce konuşmayı sürdürebiliyordu.

Tıp Literatürüne Girdi

Sonuç olarak, 17 yaşındaki bu gence, hastaların bir süreliğine ana dilleri yerine aniden ve istemsizce ikinci bir dili kullanmaya başlamasıyla ortaya çıkan yabancı dil sendromu (FLS) teşhisi kondu. Ameliyattan yalnızca bir gün sonra, arkadaşları onun yanına geldiğinde, genç aniden ana dilini yeniden konuşmaya ve anlamaya başladı. Bu süreç, FLS’nin ne kadar ilginç ve beklenmedik bir durum olduğunu gözler önüne serdi. Genç, ameliyattan üç gün sonra taburcu edildi ve sağlığına kavuştu.

Yabancı Dil Sendromu olarak bilinen bu durum, oldukça nadir görülen bir vakadır. Şu ana kadar dünya genelinde sadece 9 vaka kayıtlara geçmiştir. Bu sendromun neden ortaya çıktığı ise hâlâ tam olarak anlaşılamamıştır.

Kaynak: Yasemin

The post Hollanda’da Gençte Yabancı Dil Sendromu: Ameliyat Sonrası İngilizce Konuşmaya Başladı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

1. Agulama Dönemi (0-12 Ay)

Bu dönem, bebeğin ilk sesleri çıkarmaya başladığı ve dil gelişiminin temel taşlarının atıldığı bir süreci kapsar. İlk olarak 0-2 ay arasında bebek, bilinçsiz bir şekilde çeşitli sesler çıkarır. Ardından, 2-6 ay arasında “babıldama evresi” başlar. Bu evrede bebekler, ünlü ve ünlüsüz harfleri birleştirerek, “ba-ba”, “ma-ma” gibi sesler üretirler.

Mırıldanmanın Tekrarı Dönemi (6-9 Ay)

Bu dönemde bebek, ses oyunlarını tekrar ederek duyduğu sesleri taklit etmeye başlar. “Ba-ba-ba”, “ma-ma-ma” gibi hece tekrarları yapar ve çıkardığı sesleri ritmik hale getirir. Ebeveynlerin bu dönemde ses oyunlarına katılması, bebeğin dil gelişimi için oldukça teşvik edici bir deneyim sunar.

Ses Sözcük Dönemi (9-12 Ay)

Bu dönem, bebeklerin insan seslerini bilinçli bir şekilde taklit etmeye başladıkları bir süreçtir. Mırıldanmalar, daha düzgün dizeler oluşturmaya başlar, ancak bu sesler henüz anlam taşımaz. Bebekler kelimelerin anlamlarını çözmeye ve jestlerle birlikte sözcükleri anlamlandırmaya başlar.

2. Tek Sözcük Dönemi (12-18 Ay)

Bebekler, ilk anlamlı sözcüklerini bu dönemde telaffuz etmeye başlarlar. “Mama”, “baba” gibi kelimeleri, belirli nesneler veya kişilerle ilişkilendirerek kullanırlar. Bu sözcükler genellikle günlük yaşamlarındaki tanıdık nesneleri ifade eder. Aynı zamanda kavram gelişimi de bu dönemde başlar ve çocuk, alıcı dilini geliştirerek kelimeleri anlamaya başlar.

3. Telgrafik Konuşma Dönemi (18-24 Ay)

Bu dönemde çocuklar, iki kelimeyi bir araya getirerek basit ifadeler oluştururlar. Ancak kurdukları cümleler dil bilgisi kurallarına uygun olmayabilir. “Anne git”, “top at” gibi kısa ve öz ifadeler kullanarak iletişim kurarlar. İki kelimenin birleşmesiyle anlam taşıyan ifadeler meydana gelir.

4. İlk Gramer Dönemi (24-60 Ay)

Bu dönem, çocukların dil bilgisi kurallarını kullanmaya başladıkları bir aşamadır. 2-3 yaş arasında, çocuk 3-4 kelimelik cümleler kurarak mantıklı düşüncelerini ifade etmeye başlar. Aynı zamanda, emirleri yerine getirme ve basit soruları yanıtlama yetenekleri gelişir. Bu süreçte çocuklar, ana dilinin temel kurallarını öğrenerek tam anlamıyla iletişim kurabilir hale gelirler. Zaman eklerini doğru kullanmaya başlarlar, soru sorma yetenekleri gelişir ve sırasıyla anlatma becerileri güçlenir. 5-6 yaş arasında çocuklar, dili yetişkinler gibi kullanmaya başlar ve söz dağarcıkları 2000-3000 kelimeye ulaşır.

Bu noktada, ebeveynlerin ve çevredeki yetişkinlerin çocukların dil gelişimindeki rolü son derece önemlidir. Çocuğun dilini geliştirirken ona doğru modeller sunmak ve konuşmasını eleştirmek yerine destekleyici bir yaklaşım benimsemek, dil gelişimi açısından büyük bir fayda sağlar. Ayrıca, her çocuğun koşullarının farklı olduğunu unutmamak gerekir; bazı çocuklar daha erken sesleri ve anlamları toparlarken, bazıları daha yavaş ilerleyebilir.

The post Çocukların Dil Gelişimi ve Piaget’in Dönemleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

“Kanun Namına”, “Zor Ölüm”, “Altıncı His” ve “Ölümsüz” üzere birbirinden başarılı üretimlerle hafızalara kazınan dünyaca ünlü yıldız Bruce Willis, 2022 yılında yaptığı açıklamalarla hayranlarını üzmüştü. Ünlü aktöre beynin muhakkak bölgelerinde meydana gelen fonksiyon bozukluğu sonucu ortaya çıkan konuşma, konuşulanı manaya ve okuma-yazma üzere hünerleri etkileyen ‘afazi’ (söz yitimi) hastalığı teşhisi konulmuş ve oyunculuğu bırakma kararı almıştı. Tüm vaktini ailesi ve hayranlarına ayıran ünlü aktörün afazi teşhisinden 1 yıl sonra davranış ve kişilik değişikliği, düşünme, lisan ve harekette bozulma semptomları gösteren frontotemporal demans hastalığına yakalandığı ortaya çıktı.

KIZLARI YENİ BİR PAYLAŞIM YAPTI

Bruce Willis’in Demi Moore ile evliliğinden dünyaya gelen kızları Tallulah ile Scout, babalarının son halini paylaştı. “Dünyanın en düzgün babası” notuyla paylaşılan karede Willis’in memnunluğu sevenlerinin gözünden kaçmadı.

“BABALARININ ASLA İYİLEŞMEYECEĞİNİ BİLİYORLAR”

Ünlü aktör Bruce Willis’in eşi Emma Heming, kocasının hastalığının güzelleşmesi ya da en azından daha düzgüne gitme umudu olmadığını bildiğini söyledi. Terapistinden aldığı teklifle bu durumu iki küçük kızından da hiçbir vakit saklamadığını lisana getiren Heming, “Eğer Bruce’un uğraş edebileceği bir hastalığı olsaydı bunu kızlarıma anlatabilirdim. Lakin bu hastalık kronik, ilerleyici, son evre. Hiçbir tedavisi yok… Bu durumun sonu hakkında kızlarımla konuşmak istemiyorum ve onlar da zati bunu sormuyorlar. Babalarının asla iyileşmeyeceğini biliyorlar.” diye konuştu.

KÜÇÜK KIZIYLA İMGELERİ YÜREK YAKTI

Uzun müddettir hastalıkla çaba eden Bruce Willis’in bir an olsun yanından ayrılmayan eşi Emma Heming, son olarak ünlü yıldızın şimdi hastalığının başlamasından kısa bir müddet evvel çekilen manzaraları paylaştı. Kızıyla eğlenen Willis’in eski keyif dolu günleri hayranlarının yüreklerine dokundu.

AYLAR SONRA ORTAYA ÇIKTI

61 yaşındaki Demi Moore ile olan evliliğinden Rumer, Scout ve Tallulah isimli 3 kızı; 46 yaşındaki eşi Emma Heming ile evliliğinden ise Mabel Ray ve Evelyn isminde 2 kızı olan ünlü aktörü ailesi bir an olsun yalnız bırakmıyor. Ailesiyle sık sık vakit geçiren ve gözlerden uzak kalan Willis, aylar sonra birinci defa görüntülendi. Yolcu koltuğunda otururken görüntülenen 69 yaşındaki aktörün siyah bir beyzbol şapkası ve yakalı bir üst giydiği göze çarptı. 2 yıldır hastalıklarla çaba eden Willis’in yaşlanmış ve çökmüş olduğu manzarası hayranlarını hüzne boğdu.

ESKİ EŞİNDEN AÇIKLAMA GELDİ

Kısa bir mühlet sonra  Los Angeles’ta, arabasının içinde görüntülenen Willis’in muhafazalarıyla gezdiği görülürken ünlü yıldızın meslektaşı ve üç kızının annesi Demi Moore, eski eşinin sıhhat durumu hakkında bilgi verdi. “Her şey göz önüne alındığında, Bruce stabil bir noktada” diyen Moore, “Çocuklarıma söylediğim şey, babalarıyla bulunduğu yerde buluşmaları. ‘Eskiden kim olduğuna ya da ne olmasını istediğinize değil, şu anda kim olduğuna tutunmalısınız’ diyorum. Ve bundan çok büyük bir hoşluk, sevinç, sevgi ve tatlılık doğuyor. Los Angeles’tayken her hafta Bruce’un gidiyorum ve paylaştığımız vakte sahiden bedel veriyorum.” şeklinde konuştu.

EŞİ SIK SIK AÇIKLAMA YAPIYOR

Ailesi ve sevenlerinin dayanağıyla ayakta duran 69 yaşındaki dünyaca ünlü oyuncuyu bir an olsun yalnız bırakmayan eşi Emma Heming, eşinin ‘dünyadan habersiz olduğu’ halindeki tezlere açıklık getirdi. Toplumsal medya hesabından yaptığı paylaşımla kocasının artık yaşama zevkini büsbütün yitirdiğine dair haberlere ve savlara itiraz eden Heming, “Haber başlıklarına bakılırsa kocamın içinde artık hayat coşkusunun zerresi bile kalmadı. Size artık şunu söyleyebilirim ki bu asla gerçeği yansıtmıyor.” dedi. Heming, ‘insanları korkutmaya yönelik’ diye nitelendirdiği bu haberlerin bir an evvel son bulması gerektiğinin altını çizdi.

“ÇOK ŞANSLIYIM”

Emma Heming, yakın arkadaşlarından biriyle az evvel “iyice ağladığını” söylediği bir görüntüyü toplumsal medya hesabından paylaştı. Eşinin hastalığını öğrendikten sonra etrafındaki insanların “daha az yalnız hissetmesine” nasıl yardımcı olduklarına minnettar olduğunu lisana getiren Heming, “Tatiller zordur. Yıldönümleri zordur. Fakat benim için bu yıl hakikaten bir topluluk oluşturma ve irtibat kurmakla ilgiliydi. Ve bunun benim cankurtaranım olduğunu söylemek istiyorum ve bunun için size teşekkür etmek istiyorum.” formunda konuştu. “Bruce buna ‘yakın çevre’ diyor.” diyerek kelamlarını sürdüren Heming, “Hayatımızda arayabileceğimiz, güvenebileceğimiz ve itimat edebileceğimiz beşerler olduğu için şanslıyız. Düzeltmenin bir yolunu sunmayan fakat yalnızca dinleyen insanlardan oluşan bir yakın etrafa sahip olduğum için gereğince şanslıyım. Bu çok yardımcı oluyor.” biçiminde konuştu.

“SUÇLU HİSSEDİYORUM”

Ünlü yıldızın eşi, Willis’in hastalığından bahsederek suçluluk duyduğu bir bahis olduğunu itiraf etti. Heming, Maria Shriver’ın Sunday Paper’da yayımladığı makalede diğerlerinin erişemeyeceği kimi hekimlere ve uzmanlara erişebildiği için ne kadar şanslı olduğunu lisana getirerek “Başkalarının sahip olmadığı kaynaklara sahip olduğumu bildiğim için suçluluk hissiyle uğraş ediyorum. Başımı boşaltmak için yürüyüşe çıkabildiğimde, benim durumumda olmayan bir öbür eşin bunu yapamayacağı aklımdan çıkmıyor.” tabirlerini kullandı.

“AİLEMİZ İNANCINI KAYBETMEYECEK”

Bu süreçte sakin ve huzurlu vakit geçirmeye itina gösteren Willis’in eşi Emma Heming, çarpıcı açıklamalarda bulundu. Hastalığa yönelik potansiyel bir tedavi için yapılan tıbbi denemenin durdurulmasından duyduğu hayal kırıklığını lisana getiren Heming, “Wave Life Sciences’ın frontotemporal demans (FTD) ve amiyotrofik lateral sklerozu (ALS) tedavi edebilecek klinik çalışmalarını sonlandırdığını okudum. Bize burada yardımcı olabileceklerinden emin değilim. Sahiden kıymetli değil ancak yeniden de mideye atılan yumruk üzere hissettiriyor. Her vakit yeterli yanlarına bakmak zorundayım, çabalıyorlar” tabirlerini kullandı.

Ardından çalışmalara katılan kuruluşlara teşekkür etmeyi ihmal etmeyen Heming, “Lütfen bu ivmeyi devam ettirin. Öğrendikleriniz / bulduklarınız üzerine inşa edin ve bu sevgi dolu toplumdan vazgeçmeyin. Ailemiz inancını muhafazaya devam edecek ve umudunu asla kaybetmeyecek” diyerek kelamlarını sürdürdü.

TEŞHİS SONRASI BİRİNCİ SEFER GÖRÜNTÜLENDİ

Zor vakitler geçiren usta aktör, bu müddet zarfında kameralardan uzak kalmayı tercih ediyordu. Hayranları tarafından merak edilen ünlü yıldız, demans teşhisinin akabinde birinci defa geçtiğimiz gün objektiflere takıldı. Kaliforniya’da yanında iki arkadaşıyla birlikte yürüyüşün tadını çıkaran Willis’in yorgun manzarası hayranlarını üzdü.

The post Demans hastalığına yakalanan Bruce Willis’in son hali ortaya çıktı: Kızlarıyla bir ortaya geldi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

“Kanun Namına”, “Zor Ölüm”, “Altıncı His” ve “Ölümsüz” üzere birbirinden başarılı üretimlerle hafızalara kazınan dünyaca ünlü yıldız Bruce Willis, 2022 yılında yaptığı açıklamalarla hayranlarını üzmüştü. Ünlü aktöre beynin muhakkak bölgelerinde meydana gelen fonksiyon bozukluğu sonucu ortaya çıkan konuşma, konuşulanı manaya ve okuma-yazma üzere maharetleri etkileyen ‘afazi’ (söz yitimi) hastalığı teşhisi konulmuş ve oyunculuğu bırakma kararı almıştı. Tüm vaktini ailesi ve hayranlarına ayıran ünlü aktörün afazi teşhisinden 1 yıl sonra davranış ve kişilik değişikliği, düşünme, lisan ve harekette bozulma semptomları gösteren frontotemporal demans hastalığına yakalandığı ortaya çıktı.

“BABALARININ ASLA İYİLEŞMEYECEĞİNİ BİLİYORLAR”

Ünlü aktör Bruce Willis’in eşi Emma Heming, kocasının hastalığının uygunlaşması ya da en azından daha düzgüne gitme umudu olmadığını bildiğini söyledi. Terapistinden aldığı teklifle bu durumu iki küçük kızından da hiçbir vakit saklamadığını lisana getiren Heming, “Eğer Bruce’un gayret edebileceği bir hastalığı olsaydı bunu kızlarıma anlatabilirdim. Lakin bu hastalık kronik, ilerleyici, son evre. Hiçbir tedavisi yok… Bu durumun sonu hakkında kızlarımla konuşmak istemiyorum ve onlar da aslında bunu sormuyorlar. Babalarının asla iyileşmeyeceğini biliyorlar.” diye konuştu.

KÜÇÜK KIZIYLA İMGELERİ YÜREK YAKTI

Uzun müddettir hastalıkla uğraş eden Bruce Willis’in bir an olsun yanından ayrılmayan eşi Emma Heming, son olarak ünlü yıldızın şimdi hastalığının başlamasından kısa bir mühlet evvel çekilen imajları paylaştı. Kızıyla eğlenen Willis’in eski keyif dolu günleri hayranlarının yüreklerine dokundu.

AYLAR SONRA ORTAYA ÇIKTI

61 yaşındaki Demi Moore ile olan evliliğinden Rumer, Scout ve Tallulah isimli 3 kızı; 46 yaşındaki eşi Emma Heming ile evliliğinden ise Mabel Ray ve Evelyn isminde 2 kızı olan ünlü aktörü ailesi bir an olsun yalnız bırakmıyor. Ailesiyle sık sık vakit geçiren ve gözlerden uzak kalan Willis, aylar sonra birinci sefer görüntülendi. Yolcu koltuğunda otururken görüntülenen 69 yaşındaki aktörün siyah bir beyzbol şapkası ve yakalı bir üst giydiği göze çarptı. 2 yıldır hastalıklarla gayret eden Willis’in yaşlanmış ve çökmüş olduğu imgesi hayranlarını hüzne boğdu.

ESKİ EŞİNDEN AÇIKLAMA GELDİ

Kısa bir müddet sonra  Los Angeles’ta, arabasının içinde görüntülenen Willis’in müdafaalarıyla gezdiği görülürken ünlü yıldızın meslektaşı ve üç kızının annesi Demi Moore, eski eşinin sıhhat durumu hakkında bilgi verdi. “Her şey göz önüne alındığında, Bruce stabil bir noktada” diyen Moore, “Çocuklarıma söylediğim şey, babalarıyla bulunduğu yerde buluşmaları. ‘Eskiden kim olduğuna ya da ne olmasını istediğinize değil, şu anda kim olduğuna tutunmalısınız’ diyorum. Ve bundan çok büyük bir hoşluk, sevinç, sevgi ve tatlılık doğuyor. Los Angeles’tayken her hafta Bruce’un gidiyorum ve paylaştığımız vakte sahiden kıymet veriyorum.” şeklinde konuştu.

EŞİ SIK SIK AÇIKLAMA YAPIYOR

Ailesi ve sevenlerinin takviyesiyle ayakta duran 69 yaşındaki dünyaca ünlü oyuncuyu bir an olsun yalnız bırakmayan eşi Emma Heming, eşinin ‘dünyadan habersiz olduğu’ formundaki savlara açıklık getirdi. Toplumsal medya hesabından yaptığı paylaşımla kocasının artık yaşama zevkini büsbütün yitirdiğine dair haberlere ve tezlere itiraz eden Heming, “Haber başlıklarına bakılırsa kocamın içinde artık hayat coşkusunun zerresi bile kalmadı. Size artık şunu söyleyebilirim ki bu asla gerçeği yansıtmıyor.” dedi. Heming, ‘insanları korkutmaya yönelik’ diye nitelendirdiği bu haberlerin bir an evvel son bulması gerektiğinin altını çizdi.

“ÇOK ŞANSLIYIM”

Emma Heming, yakın arkadaşlarından biriyle az evvel “iyice ağladığını” söylediği bir görüntüyü toplumsal medya hesabından paylaştı. Eşinin hastalığını öğrendikten sonra etrafındaki insanların “daha az yalnız hissetmesine” nasıl yardımcı olduklarına minnettar olduğunu lisana getiren Heming, “Tatiller zordur. Yıldönümleri zordur. Lakin benim için bu yıl nitekim bir topluluk oluşturma ve irtibat kurmakla ilgiliydi. Ve bunun benim cankurtaranım olduğunu söylemek istiyorum ve bunun için size teşekkür etmek istiyorum.” halinde konuştu. “Bruce buna ‘yakın çevre’ diyor.” diyerek kelamlarını sürdüren Heming, “Hayatımızda arayabileceğimiz, güvenebileceğimiz ve itimat edebileceğimiz beşerler olduğu için şanslıyız. Düzeltmenin bir yolunu sunmayan lakin yalnızca dinleyen insanlardan oluşan bir yakın etrafa sahip olduğum için gereğince şanslıyım. Bu çok yardımcı oluyor.” formunda konuştu.

“SUÇLU HİSSEDİYORUM”

Ünlü yıldızın eşi, Willis’in hastalığından bahsederek suçluluk duyduğu bir husus olduğunu itiraf etti. Heming, Maria Shriver’ın Sunday Paper’da yayımladığı makalede oburlarının erişemeyeceği birtakım hekimlere ve uzmanlara erişebildiği için ne kadar şanslı olduğunu lisana getirerek “Başkalarının sahip olmadığı kaynaklara sahip olduğumu bildiğim için suçluluk hissiyle uğraş ediyorum. Başımı boşaltmak için yürüyüşe çıkabildiğimde, benim durumumda olmayan bir diğer eşin bunu yapamayacağı aklımdan çıkmıyor.” sözlerini kullandı.

“AİLEMİZ İNANCINI KAYBETMEYECEK”

Bu süreçte sakin ve huzurlu vakit geçirmeye itina gösteren Willis’in eşi Emma Heming, çarpıcı açıklamalarda bulundu. Hastalığa yönelik potansiyel bir tedavi için yapılan tıbbi denemenin durdurulmasından duyduğu hayal kırıklığını lisana getiren Heming, “Wave Life Sciences’ın frontotemporal demans (FTD) ve amiyotrofik lateral sklerozu (ALS) tedavi edebilecek klinik çalışmalarını sonlandırdığını okudum. Bize burada yardımcı olabileceklerinden emin değilim. Nitekim kıymetli değil lakin yeniden de mideye atılan yumruk üzere hissettiriyor. Her vakit güzel yanlarına bakmak zorundayım, çabalıyorlar” tabirlerini kullandı.

Ardından çalışmalara katılan kuruluşlara teşekkür etmeyi ihmal etmeyen Heming, “Lütfen bu ivmeyi devam ettirin. Öğrendikleriniz / bulduklarınız üzerine inşa edin ve bu sevgi dolu toplumdan vazgeçmeyin. Ailemiz inancını müdafaaya devam edecek ve umudunu asla kaybetmeyecek” diyerek kelamlarını sürdürdü.

TEŞHİS SONRASI BİRİNCİ SEFER GÖRÜNTÜLENDİ

Zor vakitler geçiren usta aktör, bu müddet zarfında kameralardan uzak kalmayı tercih ediyordu. Hayranları tarafından merak edilen ünlü yıldız, demans teşhisinin akabinde birinci defa geçtiğimiz gün objektiflere takıldı. Kaliforniya’da yanında iki arkadaşıyla birlikte yürüyüşün tadını çıkaran Willis’in yorgun imgesi hayranlarını üzdü.

The post Demans hastalığına yakalanan Bruce Willis resmen çöktü: Küçük kızıyla pozları gözleri yaşarttı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Her sezon değişen trendlerle birlikte rengarenk dokular, desenler ve renklerle zengin bir dünyanın kapısını aralayan moda stilleri, yepyeni bir bakış açısıyla ortalığı kasıp kavuruyor. Gösterişli ve karmaşık tarzları rafa kaldıran Vanilla Girl akımı adeta rahat kumaşların, iç açıcı renklerin ve konforun temsilcisi haline geldi. Vanilyanın bir koku ya da tattan ibaret olmadığını simgeleyen bu akımla birlikte vanilyanın yumuşacık enerjisini stilimize davet ediyor. Peki bir Vanilla Girl nasıl olunur? Gelin, tüm dünyayı etkisi altına alan Vanilla Girl görünümü için gerekli bilgilere birlikte göz atalım…

VANİLLA GİRL NEDİR? VANİLLA GİRL NASIL OLUNUR?

Doğal, duru ve sade bir güzelliği vurgulayan Vanilla Girl akımına göre, abartılı ve parıltılı tüm detayları geride bırakmak gerekiyor. İçten gelen güzelliği ön plana çıkaran bu akımda “az ve öz” felsefesini rahatlıkla benimseyebilirsiniz.

Detaylarla şıklığın hedeflendiği bu akımda hem makyaj hem kıyafet hem de kokularla tertemiz bir görünüm oluşturabilirsiniz.

Günlük hayatta pratik bir çözüm sunan Vanilla Girl akımına göre uğraşmadan hoş bir görünüm elde edebilirsiniz. Bunun için ilk olarak stilinizde adından da anlaşılacağı üzere vanilya tonlarını anımsatan krem, bej, beyaz ve ekru gibi renk tonlarına yer vermelisiniz. 

Tek renk stilinin göze çarptığı bu görünüme göre dar ve rahatsız hissettiren kıyafet seçimlerinden kaçınmalısınız. Bunun yerine bol kazaklar, kargo pantolonlar, spor ayakkabılar ve hiçbir şekilde hareketlerin kısıtlanmasına izin vermeyecek parçalarla enfes bir görünüm oluşturabilirsiniz.

Keten pantolon ve gömlek takımları ya da saten elbiseler Vanilla Girl akımı için uygun parçalar olabilir. Aynı zamanda bucket şapkalar ile zenginleştirilen bu görünümlerde makyajın da kesinlikle abartılı olmaması gerekmektedir.

Aynı zamanda kış ayları için örgü kazaklar, kadife dokular ve Ugg botlar da oldukça iyi bir seçim olacaktır. 

Vanilla Girl akımının olmazsa olmazlarından bir diğeri ise şeffaf güneş gözlükleri ve göz yormayan aksesuarlar olacaktır. Dilerseniz incili küpeler ve kolyelerle Vanilla Girl akımının püf noktalarına şans verebilirsiniz.

Bunun yanı sıra açık renkli bandanalar, minimal aksesuarlar ve çiçekli tokalar da bu stil için uygun olacaktır.

Bu akımın temeli olan vanilyaya tarzınızda mutlaka yer vermelisiniz! Vanilya kokulu parfümlerle de stilinize son dokunuşunuzu yapabilirsiniz!

The post Vanilla Girl stili hakkında bilmeniz gereken her şey! Vanilla Girl akımı nedir? first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Yaz mevsiminin enerjik, dinamik ve parlak günlerine veda ettiğimiz bu günlerde, eylül ayı huzur ve dinginlik ile bizleri karşılıyor. Yeni başlangıçların ve umutların yeşerdiği bu güzel ayda, doğanın renk paleti de kendine has bir görünüme bürünüyor. Moda dünyası, sonbahar mevsimiyle birlikte gardıroplara yenilikçi bir bakış açısı getiriyor. İster ofiste toplantılar arasında koşturun, ister şık bir akşam yemeğinde haftanın yorgunluğunu atmaya çalışın, isterse dökülen yaprakların altında uzun bir yürüyüşe çıkın; bu sonbahar için birbirinden eşsiz moda tüyoları ile görünümünüze ışıltı katabilirsiniz.

Gelin, 2024 sonbahar modasında öne çıkan trendlere birlikte göz atalım.

2024 Sonbahar Modasında Trend Renkler

Sonbahar/Kış 2024-2025 defilelerine göz attığımızda, dünya modasına yön veren köklü markaların kreasyonlarında canlı renklerin yanı sıra yumuşak ve soft geçişlerin de önemli bir yer tuttuğunu görüyoruz. Her yıl sıkça tercih edilen bej, siyah, lacivert ve kahverengi gibi natürel tonların yanı sıra, mevsimin dinamizmini artırmayı hedefleyen kiremit kırmızısı, uçuk mavi, turuncu, sarı ve yeşil gibi renkler de koleksiyonlarda öne çıkıyor.

Sonbahar modasında özellikle kırmızı, 2024 yılının moda trend renkleri arasında parlayan bir yıldız konumunda. İster tepeden tırnağa kırmızı tercih edin, ister detaylarda bu rengin ihtişamını kullanın; stilinize enerji katabilirsiniz. Renkler arasında güçlü ve yakıcı enerjisiyle dikkat çeken bu canlı tonları kullanırken, nötr renklerle harmanlayarak dengeli bir görünüm yaratabilirsiniz.

2024 Sonbahar Moda Trendleri Nelerdir? Sonbahar’da Nasıl Giyinilir?

Sonbahar günlerine sıcaklığı davet eden sonbahar modasında, güçlü ve rahat bir kadın profilinin ön planda olduğunu görüyoruz. Konforu keskin çizgilerle birleştiren yeni sezon trendleri, sıcak, samimi ve iddialı bir tarzı gözler önüne seriyor.

Bu sezonun öne çıkan parçalarından biri takım elbiseler. Özellikle 70’li yıllarda popüler olan İspanyol paça kesimli pantolonlar ve blazer ceketlerin uyumu, sokaklarda şıklık ve rahatlığı bir araya getiriyor. Ayrıca, ceket ve pantolon uyumunun yanı sıra, ceket ve etek kombinleri de oldukça beğeniliyor. Zamansız bir parça olan beyaz gömlekler, her kumaş ve modelde gardıroplara yeni bir soluk getiriyor. İster ipek oversize bir üst olarak, ister yuvarlak yaka kazakların altına giyeceğiniz gömleklerle klasik ama etkili bir görünüm oluşturabilirsiniz.

Sonbahar demek, sararan yapraklar ve mis kokulu çiçekler demek! Bu sezon, payetli, renkli, soluk veya aplike her tür çiçek desenini kıyafet seçimlerinize dahil edebilirsiniz. Her sezon olduğu gibi, bu yıl da pelerinler, vazgeçilmez parçalar arasında yer alıyor. Çeşitli desen ve renklerle dikkat çeken pelerinlerin yanında, pançolar da stilinize farklı bir dokunuş katabilir.

Serin sonbahar akşamlarının kurtarıcısı olan büyük ve renkli şallar, bu mevsimin en sevilen detaylarından biri haline geliyor. Eğer siyah veya beyaz gibi nötr renklerin ön planda olduğu parçaları tercih ediyorsanız, renkli şallarla görünümünüzü zenginleştirebilirsiniz.

The post 2024 Sonbahar Moda Trendleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İstanbul, moda dünyasının en canlı ve etkileyici şehirlerinden biri olarak dikkat çekiyor. Özel davetler, düğünler ve etkinlikler için arayış içinde olanlar için sunduğu abiye elbise seçenekleriyle adeta bir alışveriş cenneti. Şehirdeki mağazalar, her bütçeye ve tarza uygun elbiselerle dolup taşıyor. İstanbul, abiye elbise kategorisinde hem zarif tasarımlar hem de geniş beden seçenekleri sunarak modaseverleri kendine çekiyor. Özellikle İstanbul abiye mağazaları, modern dokunuşlar ve göz alıcı detaylarla dolu elbiseleriyle popülerlik kazanıyor.

İstanbul’da Abiye Alışverişi Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Abiye elbise alışverişi yaparken, doğru mağazayı seçmek büyük önem taşıyor. İşte İstanbul’da abiye istanbul elbise alabileceğiniz bazı popüler noktalar:

İstanbul’da Abiye Alışverişi

• Fatih: Geleneksel ve modern tasarımları bir araya getiren birçok ünlü mağaza burada yer alıyor.
• Nişantaşı: Lüks ve şık abiye elbiseler arayanlar için ideal bir bölgedir.
• Bağdat Caddesi: İstanbul’un en prestijli alışveriş noktalarından biri olup, şık tasarımlar sunan mağazalarla doludur.

Fatih’teki Abiye Mağazaları

İstanbul’un köklü alışveriş bölgelerinden biri olan Fatih, hem geleneksel hem de modern abiye elbise arayışında olanlar için ideal bir yerdir. Özellikle Fatih abiye mağazaları, geniş ürün yelpazesi ve müşteri odaklı hizmet anlayışı ile dikkat çekiyor. Ayrıca, tesettür abiye arayanlar için de zengin seçenekler sunarak modaseverlerin beğenisini kazanıyor.

Büyük Beden Abiye Seçenekleri

Her bedenin şıklığı hak ettiğine inananlar için İstanbul, büyük beden abiye seçenekleri ile dolu. Bu özel koleksiyonlar, rahat kesimler ve zarif detaylarla öne çıkıyor. Büyük beden abiye istanbul mağazaları, her bireyin kendine uygun elbiseyi bulabilmesi için çeşitli alternatifler sunuyor. Aynı zamanda, tesettür giyimde de son yıllarda büyük bir artış gözlemleniyor. İstanbul’da istanbul tesettür abiye arayışında olanlar, farklı modeller ve renklerle karşılaşarak beğenilerini tamamlayabilirler.

Cengiz Aktürk Mağazaları ile Şıklığı Yakalayın

İstanbul’da zarafeti ve şıklığı bir arada sunan Cengiz Aktürk markası, farklı bölgelerdeki mağazalarıyla dikkat çekiyor. Özel koleksiyonları ve her beden için sunduğu geniş ürün seçenekleri sayesinde, modern ve klasik abiye modellerini bir arada bulmak mümkün. Cengiz Aktürk mağazalarının İstanbul’daki konumları:

• Fatih: Tesettür abiye koleksiyonlarıyla öne çıkan mağaza, her bedene uygun seçenekler sunmaktadır.
• Nişantaşı: Lüks ve modern abiye elbise seçenekleri burada keşfedilebilir.
• Bağdat Caddesi: İstanbul’un en prestijli bölgelerinden birinde bulunan mağaza, şıklığı sunuyor.

Abiye Alışverişinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Abiye alışverişi yaparken göz önünde bulundurulması gereken noktalara dikkat etmek, doğru tercihi yapmanıza yardımcı olacaktır:

• İstanbul’daki büyük beden abiye istanbul mağazalarından alacağınız elbisenin bedeninize tam oturduğundan emin olun. Her mağaza farklı kesimler sunabilir, bu yüzden denemeden karar vermemek en iyisidir.
• Tesettür abiye arayışında olanlar için istanbul tesettür abiye mağazaları, zarif ve şık alternatiflerle doludur. İster sade ister gösterişli bir model arıyor olun, birçok seçenek bulabilirsiniz.
• Abiye elbise fiyatları, tasarıma ve mağazaya göre değişiklik gösterebilir. Bütçenize uygun bir model bulmak için İstanbul’daki mağazaları araştırarak fiyat karşılaştırması yapmanız faydalı olacaktır.

Sonuç olarak, İstanbul’da abiye arayışında olanlar için birçok alternatif mevcut. Klasik bir tasarım veya modern bir abiye arıyor olsanız da, bu şehirde hayalinizdeki elbiseyi bulmanız mümkün. İstanbul abiye mağazaları, her tarza ve bütçeye uygun modeller sunarak modaseverlerin ilgisini çekmeye devam ediyor. Alışveriş yaparken, şehrin önde gelen mağazalarını ziyaret ederek aradığınız şıklığı kolayca bulabilirsiniz.

The post İstanbul’da Abiye Elbise Alışverişi Rehberi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Ana dilin yanı sıra bir yabancı dil öğrenmenin, yaşlı yetişkinler için pek çok bilişsel fayda sağladığı uzun zamandır bilinmektedir. Araştırmalar, Alzheimer hastalığının başlangıcını tek dilli bireylere kıyasla beş yıla kadar geciktirebileceğini göstermektedir. Çift dil konuşan deneklerin beyinlerindeki bazı kritik bölgeler arasında daha fazla işlevsel bağlantı tespit edilmiştir. Bu durum, iki dil arasında geçiş yapmanın ve her iki dili de aktif bir şekilde kullanmanın beyin üzerindeki olumlu etkileri ile ilişkilidir.

Profesör Daniela Perani, bu durumu şöyle özetliyor: “Her iki dil de ne kadar uzun süre kullanılırsa, beyin üzerindeki olumlu etkisi o kadar artar. Yani mesele sadece iki dil bilmek değil, ömür boyu boyunca sürekli ve aktif olarak her iki dili de kullanmaktır.” Araştırma sonucunda, “Demansın başlangıcının geciktirilmesi modern toplumların önceliklerinden biridir.” ifadesi ile Alzheimer’a karşı mücadelede çok dilliliği teşvik eden sosyal programların hayata geçirilmesi gerektiği vurgulanmaktadır.

Bilingualism dergisinde yayınlanan yeni bir çalışmada, Concordia Üniversitesi araştırmacıları, beynin dil ve yaşlanma ile ilişkili alanlarındaki beyin direncini incelemek için nörogörüntüleme yöntemlerine başvurdu. Araştırmada, Alzheimer hastalığı olan çift dilli bireylerin hipokampüslerinin, yaş, eğitim, bilişsel işlev ve hafıza açısından eşleştirildiğinde tek dilli bireylere göre belirgin bir şekilde daha büyük olduğu bulunmuştur.

Çalışmanın baş yazarı olan doktora adayı Kristina Coulter, “Beyinde öğrenme ve hafıza için kritik bir bölge olan hipokampüste, Alzheimer’dan önemli ölçüde etkilenen bireylerde bile daha fazla beyin maddesi olduğunu gördük.” dedi. Araştırmacılar, bilişsel olarak normal olan, öznel bilişsel gerileme veya hafif bilişsel bozukluk riski taşıyan ve Alzheimer teşhisi konmuş olan tek dilli ve çift dilli yaşlı bireylerin beyin özelliklerini karşılaştırdı.

• Tek dil bilen bireylerde hafif bilişsel bozukluk ve Alzheimer arasında hipokampal atrofi kanıtı bulunurken,
• Alzheimer gelişiminin seyrinde çift dilli bireylerde hipokampal hacimde herhangi bir değişiklik gözlemlenmemiştir.

Coulter, “Alzheimer ile ilgili alandaki beyin hacmi, sağlıklı yaşlı bireylerde, iki risk durumunda ve çift dilli katılımcılardaki Alzheimer hastalığı grubunda benzerdi. Bu, iki dil bilmenin bir çeşit ‘beyin bakımı’ olabileceğini gösteriyor.” şeklinde ifade etti. Phillips ise, “Birden fazla dil konuşmak, beyin sağlığını destekleyen bilişsel ve sosyal olarak meşgul olmanın çeşitli yollarından biridir. Bu araştırma, bilişsel olarak normal olan bireylerden Alzheimer’a yakalanma riski daha yüksek olanlara ve gerçekten hastalığa yakalanmış olanlara kadar, demans riskinin sürekliliği boyunca iki dil bilmenin beyin yapısı üzerindeki potansiyel etkisini inceleyebildiği için benzersizdir.” dedi.

Concordia araştırmacılarının gelecekteki çalışmaları, çok dilli olmanın beyin ağları üzerinde benzer olumlu etkilere sahip olup olmadığını araştırmayı hedeflemektedir. Bu bulgular, dil öğreniminin yaşlı bireylerin bilişsel sağlıkları üzerindeki önemini bir kez daha gözler önüne seriyor.

The post Yaşlı Yetişkinlerde Yabancı Dil Öğrenmenin Bilişsel Faydaları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Uzman Görüşleri

Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Melih Güven Güvenç, dil kanserinin en önemli risk faktörlerinin tütün ve alkol kullanımı olduğunu vurgulamaktadır. Özellikle sigara içenler, tütün çiğneyenler ve pipo kullananların yüksek risk altında olduğunu belirtmektedir. Ayrıca, HPV virüsünün de dil kanseri gelişiminde önemli bir rol oynayabileceğini eklemektedir.

Onkoloji Uzmanı Dr. Ayşe Yılmaz, dil kanserinin belirtilerinin genellikle ağrısız olduğunu ve bu nedenle birçok hastanın erken evrede doktora başvurmadığını ifade etmektedir. Dr. Yılmaz, dilde iyileşmeyen yaralar, sürekli olarak devam eden çiğneme veya yutma güçlüğü gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğinin altını çizmektedir.

Bilimsel Araştırmalar

Bilimsel araştırmalar, dil kanserinin erken teşhis edilmesinin tedavi başarısını önemli ölçüde artırdığını göstermektedir. Hacettepe Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir çalışmada, dil kanseri hastalarının erken evrede teşhis edilmesi durumunda beş yıllık sağkalım oranının %78.8 olduğu bulunmuştur. Bu oran, hastalık ileri evreye geçtiğinde %54.5’e düşmektedir. Başka bir araştırma ise, dil kanserinin en sık görülen türünün skuamöz hücreli karsinom olduğunu ve bu hücrelerin dilin yüzeyinde veya derin dokusunda geliştiğini ortaya koymaktadır. Bu tür kanserlerin erken teşhisi, hastaların yaşam kalitesini artırmakta ve tedavi başarı oranlarını yükseltmektedir.

Hayat Kurtaran Öneriler

• Tütün ve Alkol Kullanımından Kaçının: Sigara ve alkol kullanımı, dil kanseri riskini önemli ölçüde artırmaktadır. Bu alışkanlıklardan uzak durmak, kanser riskini azaltacaktır.
• HPV Aşısı Yaptırın: HPV virüsü, dil kanseri riskini artırabilir. HPV aşısı, bu riski azaltmada etkili bir önlem olabilir.
• Düzenli Diş Hekimi Kontrolleri: Ağız ve diş sağlığınızı düzenli olarak kontrol ettirmeniz, erken teşhis için önemlidir. Diş hekiminizle düzenli randevular almayı unutmayın.
• Ağız Hijyenine Dikkat Edin: Ağız hijyenine özen göstermek, dil kanseri riskini azaltabilir. Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın ve diş ipi kullanmayı ihmal etmeyin.
• Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve dolayısıyla kanser riskini azaltır.

Uzmanlar, dil kanserinin erken teşhis edilmesinin ve yukarıda belirtilen önerilere uyulmasının, hastalığın önlenmesi ve tedavi başarısında büyük rol oynadığını vurgulamaktadır.

The post Dil Kanseri: Erken Teşhis ve Korunma Yöntemleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.