İlgili paylaşımında, Sihirli Annem dizisindeki Betüş karakteriyle hatırlanan İnci Türkay’ın eşi olan Saral, bu büyük kaybın ardından yaşadığı acıyı ve minnetini dile getirdi. Taziye mesajlarına yanıt veren oyuncu, destek veren herkese teşekkür etti ve yanlarında olanların kendisini güçlendirdiğini belirtti.

“Ablamın vefatı nedeniyle oluşan acımızı paylaşan, başsağlığı dileklerini ileten, arayan, mesaj gönderen ve bu zorlu günlerde yanımızda olan herkes bana içten teşekkürlerimi iletti,” ifadelerini kullandı. Cenaze töreni Ankara’nın Mamak ilçesinde gerçekleşti ve tabut başında duygularını bir kez daha paylaştı.

Bu süreçte Atilla Saral, takipçilerine karşı duyarlı ve minnettar bir tavır sergiledi; kendisine iletilen başsağlığı mesajlarını da özenle yanıtladı. Wkitap paylaşımıyla başlayan bu süreç, ailenin dayanışma ve destek mesajlarıyla daha da anlam kazandı.

Kaynak: Yasemin

The post Atilla Saral’ın Ablasının Kaybı ve Başsağlığı Mesajları: Sosyal Medyadan Paylaşılan Taziye first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

ABD turnesinde sahne alan rapçi Macklemore’un Filistin’i desteklediği için konserlerinin iptal edildiği günlerde, Sheeran sessiz topluluğun içinde yalnız kaldı ve söylediklerine dikkat çekerek duygularını sahneye taşıdı. Şarkı aralarında dinleyicilere hitap eden sanatçı, kariyeri boyunca politik açıklamalardan kaçınmaya çalıştığını ancak güncel olayların kendisini de etkilediğini söyledi.

“Bu bir insani mesele ve artık bu konudaki hislerimi gizleyemem” diyen Sheeran, Gazze’de yaşananların felaket niteliğinde olduğuna vurgu yaptı ve bunun savunulamaz, orantısız bir tablo olduğuna dikkat çekti. Bu hassas konuyu ele alırken, izleyicilerine yardım etmek için yeni yollar aradığını belirtirken, “Dinlemeye ve öğrenmeye çalışıyorum çünkü yeterince bilgim olmadığını biliyorum” ifadesini paylaştı.

Sanatçı, bölgedeki gelişmeleri daha iyi anlamak adına çabalarını sürdüreceğini ve topluma destek olmak için çeşitli girişimler aramaya devam edeceğini belirtti.

The post Ed Sheeran’in İsrail-Gazze Krizi Üzerine Duygusal Sahne Talkı ve İnsanlık Meselesi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

SERHAT KILIÇ’IN CENAZE PROGRAMI BELLİ OLDU açıklaması menajeri Tolga Çinkitaş’tan geldi. Çinkitaş, yarın saat 12.00’da Muhsin Ertuğrul Sahnesi’nde bir anma töreni düzenleneceğini duyurarak sevenlerini ve dostlarını törene davet etti.

ANKARA’DA DEFİN PLANI ise şöyle: cenazenin salı günü Ankara’da toprağa verileceği belirtildi. Çinkitaş, “Çok ani bir kayıp oldu. Çok üzgünüz. Sevenleri mesajlarla bize destek oluyorlar. İstanbul’da da yarın Muhsin Ertuğrul Sahnesi’nde saat 12.00’de bir anma töreni yapılacak. Tüm dostlarımızı oraya bekliyoruz. Salı günü cenazemiz öğle namazında Ahmet Hamdi Akseki Camii’nde kılınacak cenaze namazının ardından Ankara’da defnedilecek.” dedi.

Kaynak: Yasemin

The post Serhat Kılıç İçin Cenaze Programı Netleşti: Anma Törenleri ve Defin Bilgisi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

The post Okula Uyum İçin Ebeveynler İçin Duygusal Destek ve Pratik Rehber first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Sever, Derya rolünün kendisi için özel bir hayal meselesi olduğunu belirtti. Ekipteki aksaklıklar nedeniyle hikâyesinin planlandığı gibi ilerleyemediğini ifade eden oyuncu, karakterinin eksik bırakıldığını ve bu rolün tamamlanamamış hissine kapıldığını dile getirdi. “Soğuk ve sert bir mafya kadını olarak tasarlanmış bir kahramanı yansıtmak isterdim; bu rol bende eksik kalmıştı,” şeklinde bir ifade kullandı.

Ona göre, dizinin o dönemde sahnelerinin çekiliş temposu bazı açılardan zorlayıcıydı. Necati Şaşmaz ile ilgili olarak, onun o dönemde deneyim eksikliğinin sahnelerde zaman kaybına yol açtığını belirtti. Sever, özellikle bir silah çekme sahnesinin yaklaşık sekiz saat sürdüğünü hatırlatarak sete yönelik yaşanan zorluğu vurguladı. “Kurtlar Vadisi’nde bazı anlar o kadar uzadı ki setin temposu adeta zorlandık,” dedi.

Bu açıklamalar sosyal medya üzerinde çeşitli tepkilere yol açtı; bazı izleyiciler Sever’e destek verirken bazıları ise eleştirel yorumlarda bulundu. Ancak söz konusu anılar, dizinin geçmişine dair geniş tartışmaların da kapısını araladı ve hayranlar için döneme dair yeni bir bakış açısı kazandırdı.

The post Kurtlar Vadisi’nde Sette Yaşanan Zorluklar ve Oyunculuk Yolu Hakkında Açıklamalar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Olbia Limanı’ndan hareket eden lüks yat, Sardinya’dan Bodrum’a uzanan yolculuğunun ardından ihtişamlı manzarasıyla çevredekilerin ilgisini topladı. Mogambo’nun alt güvertesinde 12 misafir ağırlanabiliyor ve toplam 19 mürettebat görev başında bulunuyor.

İçerideki olanaklar ise ziyaretçilere geniş bir konfor yelpazesi sunuyor. Power Play ise yatın operasyonel ihtiyaçlarını karşılamak ve misafirlerin eğlencesini artırmak için hizmet veriyor. Su oyuncakları, geniş depolama alanları, bowling ve sinema salonları, spa, mini golf alanı ve oyun konsolları, bu özel ekipmanın ayrılmaz parçaları arasında yer alıyor.

Ünlü milyarder, tatilin büyük kısmını Mogambo’da geçirirken, yanındaki özel destek gemisi Power Play ile de vakit geçirmeyi sürdürüyor.

The post Koum’un Mogambo Yatıyla Bodrum’da Lüks Ziyafeti: Power Play Destek Gemisi de Eşlik Ediyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Şarkıcının, dekoratif platforma yaklaşırken dengesini korumak amacıyla güvenlik görevlisinin kolundan destek aldığı anlar kayda girdi. Ancak Tilbe, yardım talebini reddettiğini ifade ederek görevlinin elini itti. Platform üzerindeyken şarkısını söylemeye devam eden sanatçı, daha sonra sahneden inmeye çalışırken zorluk yaşadı ve bu kez de aynı güvenlik görevlisi ona yardımcı oldu.

SOSYAL MEDYADA TEPKİ ÇEKTİ Bu anlar kameralar tarafından saniye saniye yakalandı ve hızla paylaşılmaya başlandı. Birçok kullanıcı, sahne arkasında çalışan personellerin ve seyircilerin güvenliğini düşünmenin önemini vurguladı; bazıları ise sanatçıların bu tür durumlarda daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.

The post Yıldız Tilbe’nin Konserde Yaşadığı Anların Sosyal Medyadaki Yankıları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Olayın kahramanı olarak görülen minik taraftarın üzerine yöneltilen bu davranışa tepki gösterenler arasında şarkıcı Merve Özbey de yer aldı. Özbey, çocuğun formasını korumak adına omuz omuza durulması gerektiğini belirtti ve minik taraftara destek olacaklarını açıkladı. Bu haber, tribünlerdeki huzursuzluğun kısa sürede hangi boyutlara ulaştığını hatırlatırken, sporu sevenler için olumlu bir dayanışma sinyali olarak değerlendirildi.

Görüntüler sosyal medyada hızla yayıldı ve Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı konuya ilişkin soruşturma başlatıldığını duyurdu. Olayda, minik taraftarın üstündeki forma zorla çıkartılmaya çalışılan anlar kaydedildi ve Ş.A isimli zanlının gözaltına alındığı bildirildi. Gençlerbirliği Spor Kulübü ile spor camiasından pek çok kişi, bu tür davranışların sporun ruhuna zarar verdiğini vurguladı.

ÖZBEY’DEN ÖMÜR BOYU FORMA DESTEĞİ Bu gelişmelerin ardından Merve Özbey’den minik taraftara özel bir jest geldiği öğrenildi. Sanatçı, çocuğa olan desteğini ömür boyu sürdürme sözü verdi ve formayı savunan bu kararlı duruşa kayıtsız kalmadı.

The post Minik Taraftara Yöneltilen Tepkilere Merve Özbey’den Forma Desteği first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Not: Bu yazı genel bilgilendirme maksatlıdır, şahsa özel tıbbi tavsiye yerine geçmez. Tertipli ilaç kullanıyorsanız ya da kronik bir rahatsızlığınız varsa desteğe başlamadan evvel kesinlikle hekiminize yahut eczacınıza danışın.

Takviyelerin formu sebep kıymetli?

Piyasada destekler dil” altı damla, lipozomal, kapsül/tablet ve saşe üzere farklı formlarda satılıyor. Her formun beden tarafından emilme suratı ve oranı farklı.Dil altı (sublingual) damlalar, ağız mukozasından direkt kan dolanımına geçtiği için sindirim sistemini atlar ve ekseriyetle süratli tesir gösterir.Lipozomal destekler, etken maddeyi yağ bazlı bir katmanla kapladığı için sindirim sisteminde parçalanmadan bağırsaklara ulaşır ve emilim oranı klasik formlara nazaran daha yüksek olabilir.Kapsül ve tabletler en yaygın ve pratik formdur; fakat kimi tabletlerin parçalanması ve emilmesi daha uzun sürebilir.Saşe formlar çoklukla suda çözülerek içilir; yutma zahmeti yaşayanlar yahut yüksek doz muhtaçlığı olanlar için pratik bir seçenektir.

Takviyeyi hangi saatte almalı?

Vücudumuzun biyolojik ritmi, birtakım besin öğelerinin hangi saatte daha verimli kullanıldığını da tesirler:Yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K) yemekle birlikte, tercihen yağ içeren bir öğünde alındığında daha iyi emilir. B grubu vitaminler güç metabolizmasını desteklediği için ekseriyetle sabah alınması önerilir; akşam alındığında birtakım şahıslarda uyku kalitesini etkileyebilir.Magnezyum, kas gevşetici ve sakinleştirici tesiri sebebiyle sıklıkla akşam yatmadan evvel tercih edilir.Probiyotikler, mide asiditesinin daha düşük olduğu aç karnına ya da yemekten çabucak evvel alındığında bağırsağa daha dayanıklı ulaşabilir.Demir desteği aç karnına daha yeterli emilir, lakin mide rahatsızlığı yapabileceğinden birtakım şahıslar hafif bir atıştırmalıkla almayı tercih eder.

Birlikte alınmaması önerilen takviyeler

Bazı vitamin ve mineraller bir arada alındığında birbirinin emilimini azaltabilir:Kalsiyum ve demir tıpkı anda alındığında birbirinin emilimini olumsuz etkileyebilir; aralarında birkaç saat bırakmak yararlı olur.Çinko ve bakır yüksek dozda birlikte alındığında dengesizlik yaratabilir.Kalsiyum ve magnezyum da tıpkı taşıyıcı yollardan emildiği için yüksek dozlarda birbirini engelleyebilir.Buna rağmen C vitamini, demirin emilimini artırdığı için birlikte alınması önerilen kombinasyonlardan biridir.

Fazla doz desteğin riskleri

‘Doğal’ olması bir takviyeyi zararsız yapmaz. Bilhassa yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K) bedende depolanabildiği için aşırı alımda birikime ve istenmeyen tesirlere yol açabilir. Su bazlı vitaminlerde (C, B grubu) fazlası ekseriyetle idrarla atılsa da yüksek dozlarda mide rahatsızlığı üzere yan tesirler görülebilir. Önerilen günlük dozların üzerine çıkmadan evvel kesinlikle bir sıhhat profesyoneline danışmak gerekir.

Kan sulandırıcı tesire sahip desteklere dikkat

Balık yağı (omega-3), sarımsak, zencefil, E vitamini ve ginkgo biloba üzere kimi desteklerin kanı sulandırıcı tesiri olduğu bilinir. Bu tıp destekler, reçeteli kan sulandırıcı ilaç kullananlarda kanama riskini artırabilir. Bu sebeple ilaç kullanan bireylerin bu destekleri almadan evvel tabibine istişaresi bilhassa kıymetlidir.

Takviyelerde taklit ve kalitesiz eser riski

Takviye pazarının büyümesiyle birlikte içeriği etikette belirtilenle uyuşmayan ya da sağlam olmayan kaynaklardan üretilmiş eserler de artıyor. Güvenilirlik için ürünün ambalajında parti numarası, son kullanma tarihi ve üretici bilgilerinin eksiksiz olmasına, mümkünse bağımsız laboratuvar testi (üçüncü parti analiz) bulunmasına dikkat etmek kıymetli.

Omega-3’ü yanlışsız saklamak

Omega-3 destekleri havayla ve ışıkla temas ettiğinde oksitlenmeye, yani bozulmaya eğilimlidir. Açıldıktan sonra serin ve karanlık bir yerde, ülkü olarak buzdolabında saklanması önerilir. Kapsüllerde ekşimsi ya da balık kokusunun besbelli formda artması, eserin bozulmaya başladığının işareti olabilir.

Kaynak : Milliyet

The post Hangi destek ne vakit alınmalı? Saatinden yediğiniz besine kadar etkiliyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Odadaki duyguları paylaşan Mengüç’ün eşi Funda Mengüç, acı dolu anları dile getirerek “Dün hayatımızın en zor günlerinden biriydi” sözleriyle süreci özetledi. Eşinin bağırsağında kitle bulunduğunu ve doktorların müdahalesini yaptıklarını belirten Funda Mengüç, pozitif sonuçlar için dua talebinde bulundu ve Tarık’ın yıllardır yaptığı iyiliklerin bugün ona dua olarak döneceğine inandıklarını ifade etti.

Tarık Mengüç, sağlık durumuyla ilgili sosyal medya üzerinden kendisini sevenlerden dua istemiyle bir mesaj paylaştı. “DUALARINI BENDEN ESİRGEMEYİN” çağrısını ileten sanatçı, şu sözlerle duygularını aktardı: “Sizleri çok seviyorum. Dualarınızı benden esirgemeyin. Apandisitle geldiğim hastanede, apandisitin tam arkasında kitle çıktı. Patoloji sonuçlarını iki hafta sonra alacağız; en kısa sürede yeniden sizlerle buluşmayı diliyorum. Lütfen dualarınızı sürdürün. Ben çok iyiyim.”

Patoloji sonuçları için endişeli bekleyiş devam ederken, Mengüç ailesinin umut dolu mesajları sosyal medyada yoğun destek mesajlarına dönüştü. Sanat dünyasından ve hayranlardan gelen “geçmiş olsun” dilekleri, gidişat hakkında olumlu haberler için umutları yeşertiyor.

The post Tarık Mengüç’e Yansıyan Umut: Hastane Odasından Gelen Sesleniş first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.