Çok sevilen sanatçı, çocukların tyaniyle sarıldığı ana damgasını vurdu. Bu coşkulu tabloyü kameralar kaydederken, miniklerin kısa sürede büyük mutluluk yaşadığı görüldü. Ersoy ise bu anlarda içten bir gülümseme ile karşılık verdi ve sahnedeki enerji de katlandı.

Yanındaki ekipten yardım alarak miniklere harçlıkları dağıtan Bülent Ersoy, onların aldığı parayla sevinçten nasıl yüzlerini güldürdüğünü adeta kameraya taşıdı. İki çocuğun sahnedeki karşılaması ve teşekkürleri, geceye damga vurdu. Çocuklar, hediyelerini aldıkları anda Ersoy’a sarılarak minnettarlıklarını ifade etti.

İçtenliğin ve sahne sanatının buluştuğu bu anlar, konserin unutulmaz anıları arasına adını yazdırdı. Detaylar için görüntüler takipte kaldı. Kaynak: Yasemin

The post Bursa’da Ünlü Sanatçı Bülent Ersoy’un Sahne Jestleri: İki Küçük Dinleyiciye Harçlık Desteği first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Olayın kahramanı olarak görülen minik taraftarın üzerine yöneltilen bu davranışa tepki gösterenler arasında şarkıcı Merve Özbey de yer aldı. Özbey, çocuğun formasını korumak adına omuz omuza durulması gerektiğini belirtti ve minik taraftara destek olacaklarını açıkladı. Bu haber, tribünlerdeki huzursuzluğun kısa sürede hangi boyutlara ulaştığını hatırlatırken, sporu sevenler için olumlu bir dayanışma sinyali olarak değerlendirildi.

Görüntüler sosyal medyada hızla yayıldı ve Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı konuya ilişkin soruşturma başlatıldığını duyurdu. Olayda, minik taraftarın üstündeki forma zorla çıkartılmaya çalışılan anlar kaydedildi ve Ş.A isimli zanlının gözaltına alındığı bildirildi. Gençlerbirliği Spor Kulübü ile spor camiasından pek çok kişi, bu tür davranışların sporun ruhuna zarar verdiğini vurguladı.

ÖZBEY’DEN ÖMÜR BOYU FORMA DESTEĞİ Bu gelişmelerin ardından Merve Özbey’den minik taraftara özel bir jest geldiği öğrenildi. Sanatçı, çocuğa olan desteğini ömür boyu sürdürme sözü verdi ve formayı savunan bu kararlı duruşa kayıtsız kalmadı.

The post Minik Taraftara Yöneltilen Tepkilere Merve Özbey’den Forma Desteği first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İlk haftalarda vücut, plasenta ve gebelik boyunca artan sıvının kaybı ile doğal olarak birkaç kilogram kaybeder. Tartıdaki değişimin aceleyle yorumlanmaması gerekir; sandığımızdan daha geniş bir toparlanma sürecinin işareti olabilir. Kendinizi yenilemeye ve doğal yanıtları beklemeye odaklanın.

Doğum şekline göre beslenme yaklaşımı doğum sonrası planlamada belirgindir. Normal doğum sonrası sağlık durumunuz temizse, dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme programını uygulayabilirsiniz; bu, düşük kalorili bir kurum değildir, bebeğin süt üretimini destekleyen ve annenin iyileşmesini hedefleyen bir düzen olmalıdır. Sezaryen sonrası ise yara iyileşmesini desteklemek için yeterli protein, vitamin ve sıvı alımı ön plandadır. Aşırı kalori kısıtlaması iyileşmeyi olumsuz etkiler; ilk haftalarda kilo vermekten çok sağlık ve toparlanma odaklı kalın.

Emzirme dönemi için bilinçli beslenme annenin enerji ihtiyacı artar ve süt üretimi için günlük yaklaşık 400–500 kilokalori ek enerji gereklidir. Bilinçsiz diyetlerden kaçınmak hem annenin sağlığı hem de bebeğin gelişimi için hayati öneme sahiptir. Öğün atlamamak, yeterli sıvı almak ve tüm besin gruplarını dengeli tüketmek gerekir. Emzirme planı tamamlandığında, hekim kontrolü ve uygun sağlık durumu ile bir diyetisyen eşliğinde kişiye özel bir programa geçiş mümkün olabilir. Sağlıklı kilo kaybı haftada 0,5–1 kilogram arasında hedeflenmelidir; daha hızlı kayıplar kas kaybı, yorgunluk ve süt miktarında azalmaya yol açabilir.

Kendi bedeninizin ihtiyacını ön planda tutun sosyal medya illüzyonlarına kapılmamak gerekir. Her doğum ve toparlanma süreci bireyseldir; gebelik öncesi kilonuz, uyku düzeniniz ve hormonal değişiklikler gibi faktörler toparlanma hızını etkiler. Hekim onayıyla hafif tempolu yürüyüşler ve pelvik taban egzersizlerine başlamak, kendi bedeninizi dinlemek için en doğru adımdır.

The post Doğum Sonrası Kilo Verme: Sağlıklı toparlanma ve emzirme Desteği first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

“12 oldu benim Ceylan’ım bugün… Ve yine bizimle kutlamak nasip oldu:) Amcan, yengen, kuzenlerin ve hepimiz seni çok seviyoruz Ceylan’ım, İnşallah sağlıkla, huzurla büyü aşkım… Biz Allah ömür verdikçe hep senin yanında olacağız” sözleriyle duygularını ifade eden Alişan’ın paylaşımı, kısa sürede binlerce beğeni topladı ve takipçilerden sıcak yorumlar aldı. Aile bağlarının güçlenmesini ön plana çıkaran bu mesaj, sosyal medyada büyük yankı uyandırdı.

İzleyicilerden gelen beğeni ve destek mesajları
Ceylan’ın doğum gününe dair paylaşıma kullanıcılar yoğun ilgi gösterdi; birçok kişi Alişan’ın ailesine olan sahiplenici tutumunu övdü ve genç yaşlı hayranlar, duygusal yorumlar bıraktı. Sanatçının bu sıcak paylaşımı, takipçilerine adeta bir aile dayanışması dersi verdi.

The post Alişan: Yeğenin Ceylan’la Duygusal Doğum Günü Mesajı ve Aile Desteği first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

67 yaşındaki ünlü oyuncunun son durumunu değerlendiren yetkililer, entübasyon uygulanmadan non-invaziv solunum desteğinin devam ettiğini belirtti. Klinikteki gözlemler, dünden bu yana hafif bir iyileşme yönünde işaretler gösterdi ve sağlık ekibi hastanın durumunu yakından takip ediyor.

The post Kadir İnanır’ın Yoğun Bakım Takibi Devam Ediyor: Zatürre Nedeniyle Solunum Desteği Sağlanıyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Sezaryen oranlarının gereklilik olmaksızın düşürülmesi gerektiğini vurgulayan Bakan, normal doğumun anne ve bebeğin hızlı iyileşmesini, emzirmeye erken başlamayı ve bağın güçlenmesini sağlayan avantajlar taşıdığını belirtti. Ayrıca, doğum sürecinde bilimsel gerçekliklere dayanarak bilinçlendirme ve destek sağlama sorumluluğunun altını çizdi. Elbette kararlar anne adaylarına aittir; ancak artı ve eksileri net bir şekilde gösterilmelidir.

Türkiye genelinde 61 bin 414 ebe ile güçlenen hizmet ağı üzerinde duran Memişoğlu, ebelerin sahada ve doğumhanede etkinliğini artıran mevzuat güncellemelerinin önemine değindi. “Son üç ayda gebemizin hem arkadaşı hem de danışmanı olmaları için ebeler devrede olacak.” şeklinde özetlediği programla, ev ziyaretleri ve 546 yeni ebe polikliniğiyle anne adaylarının yanında olduklarını ifade etti. Son bir yılda yaklaşık 1 milyon anne adayı ve aile, 1774 gebe okulunda destek gördü.

Konya’da yürütülen eğitimlerin sonuçlarından biri olarak sezaryen oranında elde edilen düşüşe vurgu yapan Memişoğlu, “Bugün Konya’da erken sonuç olarak sezaryen oranı yüzde 30’a geriledi; bu, tüm ülkeye örnek olabilecek bir tablo.” diye konuştu. AK Partili Leyla Şahin Usta da doğum korkularını yenmek ve normal doğumu teşvik etmek için atılan adımlardan söz ederken, doğum hızının yükseltilmesini hedefleyen iki ana başlığı vurguladı: doğuma hazırlık eğitimleri ve sağlık çalışanlarına yönelik hizmet içi eğitimler.

Etkinlik kapsamında Selçuklu Belediyesi ve İl Sağlık Müdürlüğü işbirliğiyle hayata geçirilen Mahperi Hatun İlk Adım Ebe Gebe Okulu’nun açılışında duygusal anlar yaşandı. Bakanlık tarafından kurulan Sağlıklı Hayat Merkezleri, Toplum Ruh Sağlığı Merkezleri ve Sağlıklı Hayat Merkezleri gibi yapılar ile koruyucu sağlık hizmetlerinin yaygınlaştırılması için çalışmalar sürüyor. Ruh sağlığı alanında ise merkezler, ev ziyaretleri, atölye çalışmaları ve toplumla bütünleşen programlarla halkın yaşam kalitesini artırmayı amaçlıyor.

“KANSERDEN DEĞİL, GEÇ KALMAKTAN KORKALIM.” notuyla yürütülen toplu tarama programları, erken teşhisin hayat kurtarıcılığına dikkat çekiyor. Bu çerçevede vatandaşlar, KETEM ve Aile Sağlığı Merkezleri üzerinden tarama hizmetine ücretsiz olarak ulaşabiliyor ve erken evrede tanı konulan vakaların tedavileri hızla yönlendiriliyor.

The post Her Gebeye Ebe: İlk Gebeliğini Yaşayan Aileler İçin Üç Aylık Birebir Ebe Desteği ve Toplum Sağlığı Vizyonu first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Kalsiyum Zengini olarak bilinen yumurta kabuğu, yaklaşık %95 kalsiyum içerir ve bu mineral kemik ile diş sağlığı için önemli bir rol oynar. Günlük kalsiyum ihtiyacı yetişkinler için yaklaşık 1000 miligram kabul edilir. İçeriğindeki kalsiyum çoğunlukla kalsiyum karbonat formunda bulunur ve vücut tarafından belirli ölçüde emilebilmektedir.

Mineral Çeşitliliği konusunda zengin görünse de, potasyum, çinko, demir ve bakır gibi mineraller de kabuk içinde bulunur; ancak bu elementler günlük ihtiyacı karşılamaya yetmeyebilir. Yemek için verimli bir katkı olarak görülse de tek başına yeterli bir kaynak değildir.

Kemik ve Eklem Sağlığı açısından kabuğun hemen altında yer alan ince zar tabakası, kolajen ve hyaluronik asit gibi bileşenler içerir. Bu maddeler kemik oluşumunu ve eklem sağlığını desteklediği için bazı kişiler tarafından olumlu bir referans olarak aktarılır.

UZMAN UYARISI Modern beslenme kontekstinde yumurta kabuğunu doğrudan tüketmenin bazı sağlık riskleri doğurabileceği konusunda uyarılar vardır. Kabuk, keskin yapısına bağlı olarak ağız içi ve boğazda yaralanmalara yol açabilir. Ayrıca kabuk yüzeyinde salmonella gibi zararlı mikroorganizmaların bulunabileceği ihtimali nedeniyle gıda zehirlenmesi riski de yüksek görülebilir. Bu nedenle uzmanlar, güvenli kullanım ve temizleme konularına özellikle dikkat edilmesini önerir.

Kaynak: Yasemin

The post Yumurta Kabuğu Tüketimi: Kalsiyum Desteği ve Sağlık Üzerindeki Tartışmalar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Mesajında “Mübarek Ramazan ayı, mazlumların yükünü hafifleten, mağdurların sesine ses olan bir vicdan seferberliğine vesile olsun” sözlerini öne çıkaran Emine Erdoğan, bu özel dönemde gönülleri birleştiren temasları ve duaları paylaştı. Ayrıca, Aziz milletimizin ve İslam âleminin Ramazan-ı Şerif’ini en içten dileklerle tebrik ettiğini belirtti. Paylaşımında, bu rahmet mevsiminin kalplerde sükûnet, sofralarda bereket ve hanelerde huzur getirmesini diledi.

İfade, Emine Erdoğan’ın Twitter paylaşımına değinerek sonlandı ve kaynağın Yasemin olduğu belirtildi.

The post Emine Erdoğan’dan Ramazan Mesajı: Vicdan Seferberliği ve Maneviyat Desteği first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İşlevsel etkiler: Siyah çayın yüksek orandaki tannini sayesinde saç telinde geçici bir koyulaşma oluşabilir. Adaçayı ise renk canlandırıcı ve mat görünümü azaltıcı bir etki sunar. Karanfilin yoğun renk derinliği ve antioksidan içeriği, saçın parlaklığına katkıda bulunabilir.

Risksiz kullanım için dikkat edilmesi gerekenler: Yoğun içerikler, hassas saç derisinde kuruluk, kaşıntı veya tahrişe yol açabilir. Açık renkli saçlarda istenmeyen dalgalanma veya lekelenmeler oluşabilir. Bu nedenle öncelikle küçük bir saç tutamında test etmek önemlidir. Ayrıca sık kullanım, saçları sertleştirebilir ve mat bir görünüm yaratabilir.

The post Koyu Tonlar için Doğal Bir Saç Renk Desteği: Siyah Çay ve Adaçayı ile Demleme first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Suudi Arabistan’ın başkenti Riyad’da two gün önce gerçekleştirilen Joy Awards 2026’da ödüller sahiplerini buldu. Gecenin en çok konuşulan anlarından biri, Türkiye’den katılan isimler arasındaydı: Hande Erçel, Barış Arduç, Pınar Deniz, Halit Ergenç, Meryem Uzerli, Hazal Kaya, Büşra Develi ve Kaan Urgancıoğlu gibi ünlüler, geceyi renklendirdi. Özellikle Hande Erçel ve Barış Arduç, sahnede birlikte hareket ederek “En iyi Arap kadın oyuncu” ödülünün kazananını açıkladılar ve Erçel’in konuşması sırasında davetlilere ve organizasyonu düzenleyenlere Arapça teşekkür etmesi büyük alkış topladı.

Gecenin odak noktalarından biri olan Hande Erçel, Joy Awards’a ait kareleri sosyal medya hesabında paylaştı. Başta hayranlar olmak üzere, dünya çapında tanınan modellerden de ilgi gördü. Ünlü model Paris Hilton ise Erçel’in paylaşımına kalp emojisiyle cevap vererek dikkat çekti. Hilton’un yorumu, sosyal medyada geniş yankı uyandırdı.

Paylaşımların öne çıkan bir diğer yanı da Hande Erçel ve Barış Arduç’ın sahnede sergilediği iş birliği oldu. Erçel’in güzelliği ve sahne performansı, farklı platformlarda da genişçe konuşuldu. Kaynak: Yasemin

The post Riyad Joy Awards 2026: Hande Erçel’in Parlak Anları ve Paris Hilton’un Desteği first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.