Saçlar sebep erken beyazlar?

Saçların vaktinden evvel beyazlaması pek çok kişinin kabusu haline geliyor. Pekala bunun nedeni ne? Uzmanlara nazaran erken saç beyazlamasının arkasında genetik yatkınlık, doğal yaşlanma süreci, sigara kullanımı, tiroit sıkıntıları ve kimi vitamin-mineral eksiklikleri yatıyor.

Saçları eski rengine döndüren sihirli bir besin bulunmasa da, gerçek besinlerle dayanaklı bir beslenme nizamının saç köklerini güçlendirdiği ve pigment üretimini desteklediği biliniyor. İşte tam bu noktada devreye giren pratik bir tanım var: Saç köklerini besleyen 5 dakikalık karışım. Mutfağınızda bulunan birkaç gereçle hazırlayabileceğiniz bu karışım, hem pratik hem de besin pahası yüksek bir alternatif sunuyor.

Malzemeler

1 su bardağı kefir1 yemek kaşığı tahin1 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi1 avuç ıspanakYarım muzYarım su bardağı su

Hazırlanışı

Tüm gereçleri blendera alın ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın. Karışımı hazırladıktan sonra bekletmeden tüketmeye itina gösterin. Lezzetini artırmak için şeker eklemekten kaçının, porsiyon ölçüsünü da artırmamaya dikkat edin.

Bu karışım sebep saç sıhhatine yeterli geliyor?

Tarifteki her materyalin saç sıhhati açısından farklı bir ehemmiyeti bulunuyor:Kefir: B12 vitamini ve protein deposu olarak öne çıkıyor.Tahin ve kabak çekirdeği: Bakır ve demir bakımından güçlü içerikleriyle dayanak sağlıyor.Ispanak: Folat açısından beslenmeye katkıda bulunuyor.

Bu besin öğelerindeki eksiklikler, kimi bireylerde erken saç beyazlamasıyla ilişkilendiriliyor. Münasebetiyle eksikliği olan bireylerde bu çeşit besinlerin tüketilmesi saç sıhhatini destekleyebilir.

Herkes için tıpkı etkiyi vermeyebilir

Burada altını çizmek gereken kıymetli bir nokta var: Eksikliği bulunmayan şahıslarda daha fazla vitamin yahut mineral tüketmenin, beyazlamış saçları tekrar koyulaştıracağına dair kâfi bilimsel ispat bulunmuyor. Yani bu karışım bir “tedavi” değil, istikrarlı beslenmeye katkı sunan destekleyici bir alışkanlık olarak değerlendirilmeli.

Saç dökülmesi yahut beyazlamasında ani ve besbelli bir artış fark ediyorsanız, altta yatan bir sıhhat meselesini (örneğin tiroit işlev bozukluğu yahut vitamin eksikliği) dışlamak için bir uzmana müracaatınızda yarar var.

Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte bilhassa koltuk altı, avuç içi ve ayak tabanlarında görülen aşırı terleme, vatandaşların günlük hayatını olumsuz etkileyebiliyor. Kıyafetlerde ter izlerinin oluşması, istenmeyen koku ve toplumsal ortamlarda yaşanan rahatsızlıkların yanı sıra aşırı terleme, bireylerin özgüven kaybı yaşamasına da sebep olabiliyor. Mevzuya ilişiklin açıklamalarda bulunan Medicana Sivas Hastanesi Estetik Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Neşe Kurt Özkaya, aşırı terlemenin birtakım şahıslarda hayat kalitesini önemli halde etkileyen bir sıhhat sorununa dönüşebildiğini belirterek, “Koltuk altı, avuç içi ve ayak tabanlarında görülen aşırı terleme; kıyafetlerde iz oluşmasına, istenmeyen kokuya ve toplumsal ortamlarda rahatsızlık hissine sebep olabiliyor.

Kimi vakit şahıslar tokalaşmaktan çekinebiliyor, öğrenciler imtihan sırasında kâğıtlarının ıslanmasından şikâyet edebiliyor, iş ömründe ise özgüven kaybı yaşanabiliyor. Bu sebeple hiperhidrozis, sırf estetik değil, ömür kalitesini direkt etkileyen kıymetli bir sıhhat sorunudur” dedi.

Terleme botoksunun en sık koltuk altına uygulandığını tabir eden Özkaya, muhtaçlık halinde el, ayak ve birtakım yüz bölgelerinde de uygulanabildiğini söyledi. Sürecin kısa müddette tamamlandığını belirten Özkaya, “Uygulama öncesinde tedavi edilecek bölge hazırlanır ve botulinum toksini uygun dozlarda cilt altına uygulanır. Maksat, ter bezlerini uyaran hudut uçlarının süreksiz olarak bloke edilmesidir. Ortalama 15 dakika süren süreç sonrasında kişi günlük hayatına rahatlıkla devam edebilir. Cerrahi süreç gerektirmemesi ve düzgünleşme süreci oluşturmaması sebebiyle bilhassa yaz aylarında tercih edilen uygulamalardan biridir” diye konuştu.

Terleme botoksunun kalıcı bir uygulama olmadığını, tesirinin bireyden şahsa değişmekle birlikte ortalama 6 ay devam ettiğini belirten Özkaya, tertipli aralıklarla yapılan tekrar uygulamalarıyla tesirin sürdürülebileceğini söyledi. Özkaya, “Etki mühleti şahıstan şahsa değişebilmekle birlikte ortalama 6 ay devam eder. Tertipli aralıklarla yapılan tekrar uygulamaları sayesinde aktiflik sürdürülebilir ve bireyler uzun mühlet aşırı terleme şikâyeti yaşamadan günlük hayatlarını konforlu halde devam ettirebilir” sözlerini kullandı.

Aşırı terleme şikâyeti bulunan bireylerin öncelikle uzman doktor tarafından kıymetlendirilmesi gerektiğine dikkat çeken Özkaya, terlemenin altında farklı sıhhat problemlerinin bulunabileceğinin araştırılması gerektiğini belirterek, “Terleme botoksu, doğru hasta seçimi ve uzman tabip uygulamasıyla son derece başarılı sonuçlar veren emniyetli bir metottur. Bilhassa yaz aylarında hayat konforunu artırmak isteyen şahıslar için tesirli bir seçenek sunmaktadır. Aşırı terlemeyi doğal olarak görmek yerine, uygun tedavi yollarıyla bu meseleden kurtulmak mümkündür” dedi.

HABER MERKEZİ – Kanal D’nin reyting rekortmeni dizisi Daha 17, ünlü isimlerin de yakın takibinde.

Dizinin en sıkı hayranlarından biri olan İrem Derici, her pazar yayınlanan kısımları kaçırmadan izliyor.

İREM DERİCİ’DEN DAHA 17’YE SÜRPRİZ ÇAĞRI

Dizinin son kısmını izleyen İrem Derici, X hesabından yaptığı paylaşımla Daha 17’de rol almak istediğini duyurdu.

‘5 DAKİKALIK ROL YETER’

Ünlü müzikçi, isteğini kendine has esprili üslubuyla lisana getirerek, “Bana 5 dakikalık bir rol müellif mısınız, Hakan’ı dövüp çıkacağım” tabirlerini kullandı.

Derici’nin paylaşımı, diziyi yakından takip ettiğini bir sefer daha ortaya koydu.

Ünlü popçunun bilhassa Hakan karakterine yönelik sözleri ise takipçilerini güldürdü.

HAKAN KARAKTERİ DİKKAT ÇEKİYOR

Dizide Armağan Oğuz’un hayat verdiği Hakan, güçlü ve varlıklı bir iş insanı olarak izleyici karşısına çıkıyor.

Dışarıdan kusursuz görünen Hakan’ın geçmişindeki karanlık sırlar ve denetimi elinde tutma tutkusu, karakteri kıssanın en dikkat çeken isimlerinden biri haline getiriyor.

Son yıllarda doğal cilt bakımına ilgi artarken, maydanoz da meskende uygulanabilen en tanınan bitkisel metotlardan biri haline geldi. Bilhassa C vitamini, A vitamini, K vitamini ve bitkisel antioksidanlar bakımından güçlü olması sebebiyle cildin daha canlı görünmesini destekleyen besinler arasında gösteriliyor.

Maydanozun en dikkat çeken özelliği yüksek C vitamini içermesi. C vitamini, olağan kolajen oluşumuna katkıda bulunan kıymetli vitaminlerden biri olarak biliniyor. Kolajen ise cildin sıkı ve dolgun görünümünü destekleyen temel yapı taşları arasında yer alıyor. Bu sebeple sistemli ve istikrarlı beslenmenin içinde maydanoza yer vermek, cilt sıhhatini destekleyen küçük lakin tesirli alışkanlıklardan biri olabilir.

Bu doğal kürü hazırlamak için yarım demet taze maydanoz, 1 su bardağı içme suyu ve isteğe bağlı olarak 1 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyuna gereksiniminiz olacak.

Öncelikle maydanozları bol suyla yeterlice yıkayın. Yapraklarıyla birlikte saplarını da kullanabilirsiniz. Akabinde maydanozları blender haznesine alın ve üzerine 1 su bardağı su ekleyin. Yaklaşık 1 dakika boyunca pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.

Dilerseniz karışıma 1 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu ekleyip birkaç saniye daha blenderdan geçirebilirsiniz. Hazırladığınız maydanoz kürünü süzerek ya da posasıyla birlikte bekletmeden taze olarak tüketebilirsiniz.

Maydanoz karışımını cilt bakımında kullanmayı tercih ediyorsanız, hazırladığınız karışımı pak cilde ince bir katman halinde uygulayabilirsiniz. Yaklaşık 5 ila 10 dakika beklettikten sonra cildinizi ılık suyla durulayın.

İlk kullanım öncesinde kesinlikle bileğinizin iç kısmında yahut kulak arkasında küçük bir bölgede yama testi yapın. Kızarıklık, kaşıntı ya da yanma hissi oluşursa uygulamaya devam etmeyin. Karışımın içinde limon suyu bulunuyorsa uygulamadan sonra güneşe çıkmamaya itina gösterin. Limon, kimi bireylerde güneş ışığıyla temas ettiğinde ciltte tahrişe yahut leke oluşumuna sebep olabilir.

4-2-4 tekniği, ismini üç kademeli paklık müddetinden alıyor. Bu rutine nazaran birinci olarak cilde 4 dakika boyunca yağ bazlı bir temizleyici ile masaj yapılıyor. Bu adım, gün içinde biriken makyaj kalıntıları, yağ ve kirin çözülmesini hedefliyor.

İkinci kademede ise 2 dakika boyunca su bazlı temizleyici kullanılarak ciltte kalan kalıntılar arındırılıyor. Son etapta ise yüz, toplamda 4 dakika boyunca suyla durulanıyor. Bu sürecin bir kısmında ılık, son kısmında ise daha serin su kullanılması öneriliyor.

Yöntemin temelinde çift basamaklı paklık anlayışı yer alıyor. Yağ bazlı ve su bazlı eserlerin birlikte kullanılmasıyla ciltte biriken kalıntılar daha tesirli biçimde temizleniyor.

Düzenli uygulandığında cilt daha pürüzsüz görünüyor. Gözenekler daha pak hissediliyor ve daha canlı bir görünüm oluşuyor.

Uzun müddetli masaj, kan deveranını destekleyerek cilde ışıltı kazandırıyor. Bu nedenle prosedür, yalnızca paklık değil birebir vakitte bir bakım ritüeli.

Her ne kadar tesirli bir paklık formülü olarak öne çıksa da bu rutin, herkes için uygun değil. Uzun periyodik temizleme süreci birtakım ciltlerde kuruluğa ve hassasiyete yol açabilir.

Özellikle hassas, kuru ya da akneye eğilimli ciltlerde çok temizleme, cilt bariyerinin zayıflamasına neden oluyor. Bu nedenle sistem her gün yerine haftada birkaç sefer uygulanmalı.