Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sedat Öktem, kış için hazırlıkların çocukların aşı durumunu kontrol etmekle başladığını belirtiyor. Kronik hastalık taşıyan çocuklarda grip ve zatürre aşılarının değerlendirilmesi ve devam eden tedavilerin gözden geçirilmesi, kış öncesi atılması gereken adımlar arasında yer alıyor.

AŞILAR KONTROL EDİLMELİ Prof. Dr. Öktem, aşılamanın çocukları enfeksiyonlara karşı en güvenilir koruma yöntemi olduğuna vurgu yaparak, “Tüm çocukların eksik aşılarını tamamlaması, kışa böyle hazırlık yapmaları için en önemli adım” diyor. Kronik solunum problemleri olan çocuklarda ise grip aşısının mutlaka düşünülmesi gerektiğini ifade ediyor; “Kistik fibrozis, bronşiektazi gibi durumlar ve şeker hastalığı bulunan çocuklarda aşı değerlendirmesi hayati önem taşır” demektedir.

KRONİK HASTALIĞI OLAN ÇOCUKLAR MUTLAKA KONTROL EDİLMELİ Yaz döneminde azaltılan veya ara verilen tedavilerin kış öncesi tekrar gözden geçirilmesi gerektiğini belirten Öktem, “Kışa girerken kronik problemleri olan çocukların tedavileri yeniden planlanmalıdır” diye ekliyor.

VİTAMİN DENGESİ VE DİĞER DESTEKLER Vitamin düzeylerinin gerektiğinde değerlendirilmesi ve özellikle D vitamini eksikliğinin tedaviyle giderilmesinin enfeksiyonların daha ağır seyretmesini engelleyebileceğini vurguluyor. D vitamini bağışıklık sistemini güçlendiren önemli bir rol oynuyor ve eksiklik halinde tamamlanması öneriliyor.

OKULLARDA HAVALANDIRMA VE HİJYEN Kalabalık alanlarda enfeksiyon riskinin arttığına dikkat çeken uzman, çocukların ellerini sık yıkamasının ve sık temas edilen yüzeylerin temiz tutulmasının hastalıkları önemli ölçüde azaltabileceğini belirtiyor. Basit hijyen uygulamalarıyla okullar ve kreşler gibi ortamlarda enfeksiyonların yayılmasının önüne geçilebilir.

Kaynak: Yasemin

The post Kış Hastalıklarına Karşı Çocuklarda Aşılama ve Korunma Stratejileri: Uzman Önerileri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

NBŞ, glukoz ve fruktozun monomer halinde bulunduğu bir şeker türü olup, şeker pancarından elde edilen sofraya göre daha ucuz ve basit üretim yöntemleriyle elde ediliyor. Fruktoz oranının geniş bir aralıkta (yaklaşık %42–%90) değişmesi, bu şekerin metabolizmasını ve olası sağlık etkilerini orta/uzun vadede daha belirgin kılıyor. Özellikle karaciğerde hızla yağ üretimini tetikleyebildiği için tokluk hissi kalıcı olmadığından tüketim sıklığı artıyor.

KARACİĞERDE YAĞLANMA NBŞ’nin hastalık oluşturma potansiyelinin temelinde yüksek fruktoz içeriğinin etkisi yer alıyor. Fruktoz, diğer şekerlere göre farklı bir metabolik yol izler ve karaciğerde hızlı biçimde yağ olarak depolanır; bu durum da uzun vadede karaciğer yağlanmasına yol açabilir.

ÇOCUKLARIN ŞEKER İÇECEKLERİNE YÖNELİMİ Çocuklukta kalori alımının harcandığından fazla olması obezite riskini artırır. Şekerli içecekler, hızlı enerji sağladıkları için bu riski daha da pekiştirebiliyor. Bu nedenle fazla şeker tüketiminin sadece obeziteyle değil, insülin direnci, hipertansiyon ve diş çürümesi gibi diğer sağlık sorunlarıyla da ilişkili olduğu belirtiliyor.

Türkiye’de yapılan çalışmalar ise okul çağındaki çocuklarda şekerli içecek kullanımının artış gösterdiğini ortaya koyuyor. 2013, 2016 ve 2022 yıllarında ilkokul 7-8 yaş grubu çocuklarda her gün şekerli içecek tüketenlerin oranı sırasıyla az/orta/yüksek seviyelerde tespit edildi. Uzun vadeli etkiler göz önüne alındığında erken önlemler alınmasının önemine vurgu yapılıyor.

Bağımlılık benzeri bir etkiyle, şekerli ve yağlı gıdaların tüketimi ödül merkezlerini etkiler; ancak bağımlılık kavramı tıp literatüründe tümüyle kabul edilmiş değildir. Yine de bu tür gıdaların tüketimini artıran bir davranışa dönüştüğü açıktır.

Anne-babaların tüketim alışkanlıkları çocukların bu tür ürünlere yönelmesinde önemli rol oynar. Okul kantinlerinde regülasyon ve sağlıklı bir öğün hizmetinin eşzamanlı uygulanması, çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimini destekleyen etkili bir yol olarak öne çıkıyor.

İLAVE ŞEKERİN DOĞUMDAN İKİ YIL İA REZERVE EDİLMEMESİ Uzmanlar, doğumdan itibaren ilk iki yıl boyunca ilave şeker tüketilmemesinin, sonraki dönemde ise günlük toplam kalorinin en fazla %5’ini aşmamasının uygun olduğunu belirtiyor. Gazlı içecekler ve olgun meyve suları gibi ürünlerin, besin değeri açısından daha düşük alternatiflerle değiştirilmesi gerektiği üzerinde duruluyor. Amerikan Kardiyoloji Derneği’nin önerileri de, iki yaşın altındaki çocuklarda serbest şeker tüketiminin hiç olmaması yönündedir; daha büyük çocuklarda ise yaşa göre günlük sınır yaklaşık 26 gramdır (yaklaşık 6 çay kaşığı). Evde hazırlanan sağlıklı atıştırmalıklar ve meyveler, hazır ürünlere göre daha güvenli seçenekler olarak öne çıkıyor.

SAĞLIKLI YAŞAMIN TEMELİ: ERKEN ÖNLEM Çocuklukta başlayan sağlık sorunlarının yetişkinliğe taşınabileceğine dikkat çekiliyor. Obez çocuklar, ilerleyen yaşlarda obeziteyi sürdürme eğilimini gösterdiği için bu dönemde alınacak önlemler, uzun vadede kardiyometabolik riskleri azaltmada kritik rol oynuyor. Eğer bir annenin veya bebeğin gebelik süreciyle ilgili riskleri varsa, bu durum bebek için ek riskler doğurabilir ve izlenmesi gereken bir konudur.

The post NBŞ ve Çocuk Sağlığı: Fruktozun Karaciğerdeki Yağlanma Riski ve İçme-Seker Tüketiminin Etkileri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

The post Yaz Havuzları: Çocuk Sağlığı İçin Hijyen ve Enfeksiyon Uyarıları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Karın ağrısının her durumda basit nedenlerle ortaya çıkmadığını hatırlatan Dr. Arslan; bazen kabızlık gibi sık görülen nedenler söz konusu olsa da, apandisit veya bağırsak düğümlenmesi gibi acil durumlar da karın ağrısını tetikleyebilir.

BEBEKLERDE BAĞIRSAK DÜĞÜMLENMESİ özellikle ilk yaşam yılında karın ağrısının ani ve şiddetli başlangıcına yol açabilir. Bu durumda invajinasyon olarak adlandırılan bir tablo görülebilir; bebeğin karın ağrısı aniden başlayıp safralı kusma ile eşlik edebilir. Genelde ultrason görüntüleriyle tanı konur ve çoğu durumda cerrahi müdahale gerektirmeden tedavi mümkün olabilir.

İŞTAHSIZLIĞIN AĞRILARA ETKİSİ İki yaşını geçen çocuklarda acil karın ağrısının sık nedenlerinden biri de apandisittir. Arslan’ın ifadeleriyle “İştahsızlıkla başlayan ağrı zamanla sağ alt karın bölgesine yerleşebilir. Muayene, kan testleri ve ultrasonla tanı konulur; günümüzde laparoskopiyle oldukça konforlu ameliyatlar yapılıyor ve çoğu çocuk kısa sürede taburcu ediliyor” şeklinde özetlenebilir. Ayrıca bağırsak dönmesi, erkek çocuklarda testis torsiyonu ve kızlarda over torsiyonu gibi durumlar da acil değerlendirilmeyi gerektirir.

KRONİK KABIZLIĞIN KİMİK ETKENİ Karın ağrısının en sık karşılaşılan nedenlerinden biri olarak kronik kabızlık vurgulanıyor. Tedavi edilmediğinde bu durum ilerleyen dönemde dışkı kaçırma, idrar kaçırma, gündüz alt ıslatma ve psikolojik sorunlar gibi problemlere yol açabilir. Bu nedenle çocukların tuvalet alışkanlıklarını doğru düzenlemek büyük önem taşır.

TUVALET EĞİTİMİNİN TEDAVİDEKİ ROLÜ Kronik kabızlıkta sadece ilaç kullanımı yeterli değildir. Dr. Arslan, “Muayene ve gerekli tetkiklerden sonra çocuklara doğru tuvalet alışkanlıklarını yeniden öğretiyoruz. Beslenme planı oluşturuyor, gerektiğinde medikal tedavi uyguluyoruz. Aile ve çocuğun iş birliğiyle kalıcı sonuçlar elde ediyoruz.” şeklinde açıklıyor. Şiddetli, tekrarlayan veya kusmanın eşlik ettiği karın ağrılarında vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguluyor.

Kaynak : Yasemin

The post Çocuklarda Karın Ağrısında Ciddi Durumlar: Uzman Görüşleriyle Semptomlar ve Tedavi Yaklaşımları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Paylaşımında, anne sütünün yaşamın ilk günlerinden itibaren bebeğin sağlıklı gelişimini destekleyen ve bağı kuvvetlendiren eşsiz bir mucize olduğuna dikkat çekildi. Emine Erdoğan, bu önemli günleri hatırlatarak anneleri yanlarında olmaya çağırdı ve bebeklerin ihtiyaçlarına özen gösterilmesini vurguladı. Kaynak olarak Erdoğan’ın Twitter paylaşımı gösterildi ve konuya ilişkin çeşitli mesajlar paylaşıldı.

The post Emine Erdoğan’dan Dünya Emzirme Haftası Mesajı: Anne Sütünün Önemi ve Bağı Güçlendirme first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Medipol Sağlık Grubu’ndan Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Nevzat Aykut Bayrak, merdiven altı üretimler ve tekrardan dondurulan ürünlerin riskleri konusunda aileleri uyarıyor. Yaz aylarında güvenilir ürün tercihinin ve soğuk zincirin korunmasının çocuk sağlığı için büyük önem taşıdığını belirtiyor.

Soğuk yiyecek ve içeceklerin tamamen yasaklanmasını önermiyoruz; ancak aşırı tüketimin altında yatan sağlık risklerine karşı dikkatli olunmalı. Hijyenik koşullarda üretilmeyen ürünler, bağırsak enfeksiyonları riskini artırıyor ve bazı durumlarda çocukların hastaneye başvurmasını gerektirebiliyor. Bu nedenle ailelerin güvenilir markaları tercih etmesi ve ürünlerin saklama koşullarını doğru uygulaması gerektiğini vurguluyor.

SOĞUK ZİNCİRİN BOZULMASI HASTALIĞI ARTIRIYOR Özellikle dondurulmuş gıdaların çözünüp tekrar dondurulması, bakteri yükünü önemli ölçüde yükseltebiliyor. Bu nedenle dondurma ve meyveli buz gibi ürünlerin soğuk zincirde tutulması hayati öneme sahip. Yaz aylarında bu tür ürüne bağlı ishal vakalarında artış görülebilir; kimi çocukları ise sıvı kaybı nedeniyle hastaneye yatırıp damarlanarak tedavi etmek zorunda kalabiliyoruz.

MERDİVEN ALTINI ÜRÜNLERDEN UZAK DURUN Kaynağı belirsiz ürünlerde hijyen sorunlarının yanında katkı ve koruyucu maddeler de çocuk sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Böyle maddeler mide ve bağırsak sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Aileler, yaz aylarında çocuklarının tüketeceği ürünlerin güvenilir markalara ait olmasına, hijyen kurallarına uygun şekilde hazırlanmasına ve uygun saklama koşullarında muhafaza edilmesine özen göstermelidir.

The post Yaz Aylarında Dondurma ve Soğuk İçeceklerde Güvenlik: Hijyenin ve Soğuk Zincirin Önemi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

• %100 pamuk: Terlemeyi azaltır ve hava akışını sağlar.
• Bambu kumaş: Yumuşak dokusu ve nemi uzaklaştırma özelliğiyle sıcak havalarda konfor sağlar.
• Müslin kumaş: İnce yapısıyla özellikle yenidoğanlarda serinlik hissi verir.
• Keten karışımlı doğal kumaşlar: Daha büyük bebeklerde hava geçirgenliğini artırır.

Buna karşın polyester ve benzeri sentetik kumaşlar terin cilt üzerinde kalmasına yol açabildiği için yaz aylarında sınırlı kullanılması önerilir. Bebekler yazın nasıl giydirilmeli? Uzmanlar nasıl öneriyor? İnce ve bol giysiler tercih edilmeli; gerektiğinde tek kat veya ince katmanlar yeterli olur. Ev serinse uzun kollu ince bodyler rahatlık sağlar; dışarı çıkarken ise kısa kollu bir body veya ince bir tulum yeterli olabilir. Güneşe doğrudan maruz kalacaksa başı için geniş kenarlı ve hava alan bir şapka kullanılmalıdır. Eğer bebeklerin ayakları sıcaksa çorap gerekmeyebilir. Bebeklerin sıcaklığı nasıl anlaşılır? Ebeveynler çoğunlukla elleri veya ayaklarına bakarak ısıyı ölçmeye çalışsa da bu yöntemin güvenilir olmadığı uzmanlar tarafından ifade edilir. Ense kısmına dokunmak daha güvenilir bir gösterge olarak kabul edilir. Aşağıdaki belirtiler bebeğin çok ısındığını gösterebilir: ense ve sırtta terleme, cildin kızarması, huzursuzluk, hızlı nefes alma, cansız görünüm. Bu belirtiler görüldüğünde fazla kıyafetler çıkartılmalı ve bebek serinletici bir ortama alınmalıdır. Yazın bebek odası kaç derece olmalı? Çocuk sağlığı uzmanları odanın yaklaşık 20–22 derecede ve nemin %40–60 arasında olmasını önerir. Çok sıcak ve havasız ortamlar uyku kalitesini düşürebilir. Pişik riski nasıl azaltılır? Dar ve sıkı kıyafetler ciltte nemin hapsolmasına yol açar; bu yüzden yaz aylarında bol kesimli, hava alan kıyafetler tercih edilmeli, bez sık değiştirilerek cilt kuru tutulmalıdır. Dışarı çıkarken nelere dikkat edilmeli? Özellikle 11.00–16.00 saatleri arasında doğrudan güneşten uzak durulmalı, gölgede kalınmalı, arabada hava akışını engellemeyecek şekilde koruyucu önlemler alınmalı ve yeterli sıvı tüketimi sağlanmalıdır. Sadece anne sütüyle beslenen bebeklerde ek su verilmesi genelde önerilmez; sıcak havalarda emzirme sıklığı artırılabilir. Uzmanların temel kuralı olarak, “bebek yetişkinlerden yalnızca bir ince kat fazlası giydirilmeli” ifadesi yaz aylarında da genel bir rehberdir. Ancak ortam çok sıcaksa bu ek kat gerekli olmayabilir. En doğru yaklaşım, bebeğin ense kısmını kontrol ederek ortamın sıcaklığına göre giyimini ayarlamaktır. Bu öneriler Amerika Pediatri Akademisi (AAP), Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve diğer çocuk sağlığı kuruluşlarının sıcak hava rehberleriyle uyumlu kabul edilir.

The post Yaz Aylarında Bebek Giyimi: Hava Koşullarına Uygun Kıyafet Seçimi Rehberi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

“Ekran karşısında geçirilen sürenin artmasıyla sorunlar çoğalıyor” ifadesiyle başlayan açıklamada, obezitenin sadece yağlı birikiminin ötesinde tanımlanması gerektiğine işaret edildi. Genetik yatkınlığın yanı sıra çevresel faktörlerin de süreci etkilediğini söyleyen uzman, “Enerji yoğun, düşük besin değerine sahip gıdaların sık tüketimi, şekerli içeceklerin günlük rutine dahil olması, fiziksel aktivitenin azalması ve ekran süresinin artması bu sorunun başlıca nedenlerindendir” diye konuştu.

YAŞAM KALİTESİ ÜZERİNDEKİ KİŞİSEL ETKİLER Dyt. Özdemir, obezitenin yalnızca görünüşü değiştirmekle kalmadığını belirtirken, çocuklukta obez olan bireylerin yetişkinlikte de obez kalma riskinin yüksek olduğunu ve bunun tip 2 diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterol gibi kronik hastalıkların ortaya çıkma ihtimalini artırdığını ifade etti. Ayrıca özgüven, akademik başarı ve sosyal ilişkiler üzerinde de olumsuz etkilerin görülebileceğini vurguladı.

ÇOCUKLAR İÇİN HAREKETLİ YAŞAM ŞART Obeziteyi önlemenin anahtarı, kısıtlamalar yerine sağlıklı alışkanlıkları benimsemektir. Uzmanlar, “Kahvaltıyı atlamamak, düzenli öğünler, günde yeterli sebze ve meyve tüketimi, tam tahıllara yönelme ve kaliteli protein kaynaklarını dengeli almak” gibi adımların, sağlıklı büyüme ve gelişimin temelini oluşturduğunu belirtti. Ayrıca hareketli yaşamın bu sürecin ayrılmaz bir parçası olduğuna vurgu yapıldı.

AİLELERİN ROLÜ ÖNEMLİ Bu dönemde ailenin en büyük görevi, sağlıklı beslenmeyi tüm ailece benimsenen bir yaşam biçimine dönüştürmektir. “Çocuklar gördüklerini uygular; evde sebze tüketmeyi alışkanlık haline getirmiş bir ailenin çocuğu da benzer davranışlar sergiler. Tek başına sağlıklı beslenmeyi öğrenmezler; bu nedenle aile, okul ve sağlık profesyonellerinin uyumlu çalışması hayati öneme sahiptir.” denildi. Kesinlikle katı diyetlerden kaçınılması ve çocuklar için doğru beslenme alışkanlıkları kazandırılması gerektiği vurgulandı. Sağlıklı bir gelecek için küçük ama doğru adımların çocuklukta atılmasının belirleyici olduğu belirtildi.

The post Çocukluk Obezitesinde Sessiz Tehlike: Ekran Süresi ve Aktif Yaşamın Önemi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Çocuklar, ısı değişimlerine daha hassas tepkiler verir çünkü ısı düzenleme mekanizmaları tam olarak gelişimini tamamlamamıştır. Ciltlerinin olgunlaşması da sınırlı olduğundan sıvı ihtiyacı kendiliğinden karşılanmayabilir ve bu durum sıcak çarpması riskini artırabilir.

Sıcak çarpması kişiden kişiye değişen belirtiler gösterebilir. En sık görülen bulgular arasında yüksek ateş, halsizlik, baş ağrısı ve ciltte kızarıklık ile kuruluk yer alabilir; bazı çocuklarda idrar çıkışında azalma, bilinç değişikliği ya da aşırı huzursuzluk gibi ciddi tablo da görülebilir. Herhangi bir şüphede derhal sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Sıcak havalarda hızlı hareket etmek ve uygun müdahaleyi zamanında yapmak hayati öneme sahiptir. Aşırı kıyafetler çıkartılmalı, serinletici uygulamalar uygulanmalı ve ağırlıklı olarak sıvı alımı desteklenmelidir. Vücut ısısının 40 dereceleri aşması durumunda acil müdahale gereklidir ve sıkı gözlem sürdürülmelidir.

Güneşten korunma için en yoğun oğlan saatler 10.00 ile 16.00 arasındadır. Bu saatlerde özellikle küçük çocuklar mümkün olduğunca dışarı çıkarmamalı veya geniş koruyucu önlemler alınmalıdır. Açık renkli, hava alabilir giysiler tercih edilmeli, geniş kenarlı şapka kullanımı ve yeterli sıvı tüketimi sağlanmalıdır. Bebeklerde fiziksel korunma ön planda tutulmalı; altı aydan büyüklerde güneş koruyucuları gerektiğinde kullanmakla birlikte altı aydan küçüklerde güneşten koruma anahtar rol oynamalıdır. Şapka, uzun kollu ince kıyafetler ve gölgelik alanlar en başlıca korunma yöntemleridir.

The post Yaz Sıcaklarında Çocuk Güvenliği: Sıcak Çarpması ve Korunma Yolları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

En sık karşılaşılan belirtiler arasında ağızdan nefes almak, ağız açık uyumak ve horlama bulunmaktadır. Zamanla bu tablo, burun tıkanıklığına bağlı akıntı, sık hapşırma, orta kulak iltihabı ve sinüzit gibi ek sorunları da beraberinde getirebilir. Özellikle son yıllarda, geniz eti büyümesi çocuklarda uyku apnesinin önemli nedenlerinden biri haline gelmiştir; gece uyku düzeninin bozulması ise günlük yaşamı doğrudan etkiler.

Uzun vadeli etkiler arasında büyüme için salgılanan büyüme hormonlarının düzeninin bozulması ve dolayısıyla gelişim-geriliği riski sayılabilir. Düşük uyku kalitesi öğrenme güçlüğü, dikkat eksikliği ve okul başarısında gerilemeye zemin hazırlayabilirken, ağızdan solunum diş, çene ve damak yapısında da bozulmalara yol açabilir.

TANI AŞAMALI UYGULANIR Önce çocuğun şikayetleri ayrıntılı olarak değerlendirilir; ardından endoskopik incelemeyle geniz etinin büyüklüğü netleşir. İşitme ve kulak basınç testleriyle orta kulak fonksiyonları da mutlaka izlenir.

TEDAVİ: KISA ve GÜVENLİ Güncel cerrahi tekniklerle geniz eti ameliyatı yapılır; kanama riski düşüktür ve çoğu durumda yaklaşık 15–20 dakika süren bir işlemdir. Ameliyat sonrası birkaç gün boyunca yumuşak ve soğuk gıdalar önerilir ve çocuklar kısa sürede normal yaşamlarına, okula dönmeye başlarlar.

The post Geniz Eti Büyümesi: Çocuklarda Nedenleri, Belirtileri ve Aşağıya İndirilen Riskler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.