Çatlayan dudaklar, cildin doğal koruyucu tabakasının zayıfladığını göstermektedir. Dermatologlar, dudakların nem bariyerinin son derece ince olduğunu ve dolayısıyla özel bir bakım gerektirdiğini vurgulamaktadırlar. Özellikle soğuk hava koşulları ve düşük nem seviyeleri, dudakların doğal nemini hızla kaybetmesine yol açmaktadır. Bunun yanı sıra, tükürüğün dudakları yalayarak nemlendirme çabası, durumu daha da kötüleştirmektedir.

Uzmanlar, dudak yalama alışkanlığının bir kısır döngüye neden olduğunu ve bu durumun dudakların daha fazla kurumasına sebep olduğunu ifade etmektedir. Bu nedenle, dudakların bakımında dikkatli olunması gerektiği konusunda hemfikirler.

Dudaklarınızı korumak ve nemlendirmek için kullanmanız gereken ürünlerin seçimi oldukça önemlidir. Mentol ve salisilik asit gibi bileşenlerin bulunduğu nemlendiricilerin dudakları tahriş edebileceği konusunda uyarıda bulunulmaktadır. Bunun yerine, çinko oksit ve titanyum oksit içeren ürünlerin tercih edilmesinin daha faydalı olacağı belirtilmektedir.

• Soğuk hava ve düşük nem, dudakların nem kaybını hızlandırır.
• Tükürüğün dudakları yalaması, kuruluğu artıran bir alışkanlıktır.
• Mentol ve salisilik asit içeren ürünler dudakları tahriş edebilir.
• Çinko oksit ve titanyum oksit içeren ürünler önerilmektedir.

The post Dudak Bakımı: Kuruluk Problemi ve Çözüm Önerileri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

• 4 Malzemeli Güneş Kremi Tarifi:

MALZEMELER
1/4 su bardağı hindistan cevizi yağı (organik)
1/4 su bardağı bal mumu
2 yemek kaşığı frambuaz yağı
1/4 su bardağı karite yağı (shea yağı)
2-3 yemek kaşığı çinko oksit (isteğe bağlı)

YAPILIŞI
Bal mumunu eritin, ardından diğer yağları ekleyip karıştırın. Çinko oksiti ekleyerek çırparak koyu bir kıvam elde edin. Kavanoza koyup, buzdolabında saklayın.

• Tüm Ciltler İçin Güneş Kremi Tarifi:

MALZEMELER
2 adet E vitamini kapsülü
4 yemek kaşığı aloe vera jeli
2 yemek kaşığı bal mumu
5 yemek kaşığı çinko oksit
1 yemek kaşığı greyfurt özü
1 su bardağı hindistan cevizi yağı

YAPILIŞI
Malzemeleri karıştırarak krem haline getirin. Kavanoza koyup, serin ve karanlık bir yerde saklayın. Günde 2 kez kullanabilirsiniz.

• Ekonomik Güneş Kremi Tarifi:

MALZEMELER
1 su bardağı avokado yağı
1 yemek kaşığı kakao
5 yemek kaşığı çinko oksit

YAPILIŞI
Malzemeleri karıştırarak krem haline getirin. Sprey şişesine doldurup, denize girmeden önce cildinize uygulayabilirsiniz.

Not: Güneş kremi seçerken SPF değerine dikkat edin. Özellikle çocuklar için 50+ SPF önerilir.

The post Doğal Güneş Kremi Tarifleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Yaz geldi ve havalar ısınmaya, güneş yüzünü daha çok göstermeye başladı. Güneş ışınları ne kadar vücudumuzun D vitamini açısından gerekli olsa da fazlasının zarar olduğu artık bilinmektedir. Güneşe bağlı zararlar git gide artmakla beraber işin uzmanı doktorlar yaz kış güneş koruyucusu kullanmamızı her zaman tavsiye etmektedirler.

Güneş Kremi Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?

• Güneş kremlerini incelediğinizde üzerindeki “SPF” kodunun ne olduğunu merak edebilirsiniz. Bu kod, ‘Sun Protection Factor’ kelimelerinin ilk harfidir. Bu harflerin yanındaki sayılar ise sizi güneş ışınlarından koruyacak dereceyi ifade eder. 20 – 30 SPF güneşten daha az korurken 50 SPF üzerindeki güneş kremleri daha uzun süre güneşten korur. Çocuklar ve bebekler için tavsiye edilen güneş kremi önerileri 50+ SPF olmalıdır.

Güneş ışınlarına maruz kalmak cildin erken yaşlanmasına sebep olmaktadır. Cilt sahip olduğu elastikiyeti kaybetmekte ve buna bağlı olarak yaşlanma belirtileri hızlanmaktadır. Aynı zamanda bir çok rahatsızlığa neden olmaktadır. Cildin yaşlanma süreci kolajen üretimine bağlıdır. Cildimizin kolajen üretimi belli bir yaştan sonra yavaşlamakta ve bu sürece bağlı olarak elastikiyet azalmaktadır. Bu duruma bağlı olarak ta cildimizde yaşlanma belirtileri görülmektedir.

4 Malzemeli Güneş Kremi Tarifi

MALZEMELER

• 1/4 su bardağı hindistan cevizi yağı (organik)
• 1/4 su bardağı bal mumu
• 2 yemek kaşığı frambuaz yağı
• 1/4 su bardağı karite yağı (Piyasada shea yağı olarak da bulabilirsiniz.)
• 2-3 yemek kaşığı çinko oksit (isteğe göre)

YAPILIŞI

Öncelikle bir kaseye bal mumunu koyun ve benmari usulü eritin. (Dilerseniz mikrodalgada da eritebilirsiniz.) Eriyen bal mumunun üzerine hindistan cevizi yağı, frambuaz yağı ve karite yağını ekleyerek mikserle karıştırın. Karışım kıvam aldığında çinko oksiti ekleyin ve tekrar mikserle çırpın. Hazırladığınız karışım koyu bir kıvam ve beyaz rengini alana kadar çırpabilirsiniz. Hazırladığınız karışımı kapaklı steril bir cam kavanoza koyun. Kapağını kapattıktan sonra buzdolabına kaldırın. Bu kremi serin bir yerde 6 aya kadar muhafaza edebilir, dışarı çıkmadan önce vücudunuza sürebilirsiniz. Tarife çinko oksit koymak şart değildir ancak bu malzeme, kremin faktörünü belirler. 4 malzemeli güneş kremi yaklaşık 25-30 faktörlü koruma sağlar.

The post Ev Yapımı Güneş Kremleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.