Ek gıdalar, beslenme planının destekçileridir. Anne sütünün olmadığı ya da yetersiz kaldığı durumlarda doktorunuza danışarak, prebiyotik içeren çocuk devam sütlerini kullanabilirsiniz. Bu şekilde hem bebeğinizin beslenmesine hem de bağışıklığının güçlenmesine yardımcı olabilirsiniz.

Ek gıdaya ne zaman geçilir?

Ek besinlere geçiş dönemi 6. aydan sonra başlar ama bazı bebekler 6. ayında hemen ek besinlere adapte olabilirken bazı bebekler, henüz buna hazır olmayabilir. Bebeğiniz anne sütüne ek olarak, ek besinleri almaya hazır olduğunu hareketleriyle belli edebilir. Bu dönemde onu iyi dinleyin ve verdiği ipuçlarına dikkat edin.

Dik oturması, masadaki yiyeceklere uzanması, sizin yediklerinize bakıp merak etmesi, hatta ağzını şapırdatıp yer gibi yapması, ek besin almaya hazır olduğunun göstergesidir. Ayrıca verilen ek gıdaların hijyenik, kaliteli ve yeterli oranda olmasına da özellikle dikkat edilmelidir.

Ek gıdaya geçişte ilk ne verilmeli?

Bebeklere başlanacak ilk gıdalar ile ilgili değişik görüşler bulunmaktadır. Gerek doktorlar gerekse aile büyükleri ve ya arkadaşlarınız farklı gıdalar ile başlanmasını tavsiye edebilir. Bazı doktorlar bebeklere ilk sebze veya yoğurt verilmesini önerirler.

İlk meyve verildiğinde bebeğin tatlıya alışıp sebze tüketmeyeceği görüşündedirler. Ama bu kanıtlanmış bir durum değildir. Genel olarak bebeklerin çoğu tatlı yiyecekleri tercih ederler.

Fakat meyve, bir ek gıda türü olarak değerlendirilemez. Bebeğin vücudunda 6. aydan itibaren demir eksikliği meydana gelir. Bu eksikliğin giderilmesi için bebeğe demir oranı yüksek ek gıdalar verilmesi gerekir.

Ek gıdaya geçerken özellikle dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

– Ek gıdaya tek çeşit ile başlanır. Her yeni ek gıdayı en az 2-3 gün aralıklarla beslenme listesine ekleyebilirsiniz.

– Bebeğiniz için uygun tariflere tuz ve şeker eklememelisiniz.

– Ek besinlere geçilirken; elma, şeftali, armut gibi meyveler ile patates, havuç ve kabak gibi sebzelerin püresi ve suyu tercih edilebilir.  Doğru beslenme planı içi ay ay beslenme bilgileri edinmeniz ve bunları uygulamanız çok önemli.

– Ek gıdalara başlarken ilk olarak öğle öğününü tercih edin ve yemeğiniz için bebek kaşığı kullanın.

– Bir iki kaşık ek gıda verdikten sonra bebeğinize anne sütü verin. Bu şekilde bebeğinizi yormamış olursunuz.

– Bebeğe ek gıda verilirken çorba tercih edilmelidir.

– Bebeğe her zaman püre şeklinde gıdalar verilmemelidir. Özellikle 10. aydan itibaren bebek hem püre hem de pütürlü yiyecekleri tüketebilmelidir.

– Bebek yeterli ek gıda alıyorsa anne sütü yavaş yavaş azaltılmalıdır. 

The post Bebeklerde ek gıdaya geçiş: Tüm detaylar! first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Bebekler henüz etrafı tam anlayamadıklarından, bakım veren kişi onları bıraktığı zaman sonsuza kadar geri gelmeyeceklerini, onları kaybettiklerini düşünürler. Bundan dolayı da kaygı oluşur.

Çocuklarda da görülebilen bu durumun belirtileri ‘uykuya dalmada zorluk, ayrılık gerçekleşirkenki ağlama/öfke krizleri, ayrıyken sürekli ebeyvnlerle konuşma/mesajlaşma isteği, gece tek yatmama, sosyal çevre oluşturamama’ şeklindedir. Fakat okulda başarılı olup ayrılma anksiyetesi yaşayan çocuklar da görülmüştür; bu yüzden belirtilerin hepsi aynı anda olmayabilir.

Bebeklerde, bakımveren kişi dışındaki bireylerle konuşma ve etkileşime girme sonrası bu durum yavaşça azalır ve 4 yaşındayken tamamen kaybolması gerekir.

Eğer bu durum 4 yaşından sonra da devam ediyorsa, çocuğunuzda ‘Ayrılık Kaygısı Bozukluğu(AKB)’ olabilir.

Bu kaygının tedavisinde ebeveynlerin yapabileceği şeyler çocukla etkileşim ve çocuğa zaman vermektir.

4 yaş sonrası için kesinlikle ilgili doktora gidilmesi gerekse de öncesinde ebeyenlerin, ilgili doktor kontrolünde, uygulayabileceği bazı yöntemler vardır. Bu yöntemler kaygıyı rahatlabilir ve yavaş yavaş azalmasına, bitmesine sebep olabilir:

• Bebeklik döneminden itibaren, bu durumun ağırlaşmaması için her zaman bebekle aynı yerde yatmamanız gerekmektedir.
• AKB süresince, ebeveynlerin çocuklarla kaliteli zaman geçirmesi önemlidir.
• Çocuğunuza ağlamasının gereksiz olduğunu söyleyip kızmak yerine yaşadığı durumu anladığınızı belli etmeniz, sabırlı olmanız gerekir.
• Üzgün değil, mutlu ve neşeli ayrılmalısınız. Ayrılmadan önce, ne zaman döneceğinizi söyleyiniz. Bu süreçte belirsizlikten kaçınmanız, çocuğunuza net olmanız gerekecektir. Ayrıca ayrı kalma sürelerini yavaş yavaş arttırmanız gerekmektedir.

The post Bebeğiniz sizden ya da bakım veren kişiden ayrılırken zorlanıyorsa AKB’si olabilir… first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Ek besinler, beslenme planının destekçileridir. Anne sütünün olmadığı ya da yetersiz kaldığı durumlarda hekiminize danışarak, prebiyotik içeren çocuk devam sütlerini kullanabilirsiniz. Bu formda hem bebeğinizin beslenmesine hem de bağışıklığının güçlenmesine yardımcı olabilirsiniz.

Ek besine ne vakit geçilir?

Ek besinlere geçiş devri 6. aydan sonra başlar ancak birtakım bebekler 6. ayında çabucak ek besinlere adapte olabilirken birtakım bebekler, şimdi buna hazır olmayabilir. Bebeğiniz anne sütüne ek olarak, ek besinleri almaya hazır olduğunu hareketleriyle belirli edebilir. Bu periyotta onu âlâ dinleyin ve verdiği ipuçlarına dikkat edin.

Dik oturması, masadaki yiyeceklere uzanması, sizin yediklerinize bakıp merak etmesi, hatta ağzını şapırdatıp yer üzere yapması, ek besin almaya hazır olduğunun göstergesidir. Ayrıca verilen ek besinlerin hijyenik, kaliteli ve kâfi oranda olmasına da bilhassa dikkat edilmelidir.

Ek besine geçişte birinci ne verilmeli?

Bebeklere başlanacak birinci besinler ile ilgili değişik görüşler bulunmaktadır. Gerek hekimler gerekse aile büyükleri ve ya arkadaşlarınız farklı besinler ile başlanmasını tavsiye edebilir. Kimi hekimler bebeklere birinci zerzevat yahut yoğurt verilmesini önerirler.

İlk meyve verildiğinde bebeğin tatlıya alışıp zerzevat tüketmeyeceği görüşündedirler. Fakat bu kanıtlanmış bir durum değildir. Genel olarak bebeklerin birçok tatlı yiyecekleri tercih ederler.

Fakat meyve, bir ek besin çeşidi olarak bedellendirilemez. Bebeğin bedeninde 6. aydan itibaren demir eksikliği meydana gelir. Bu eksikliğin giderilmesi için bebeğe demir oranı yüksek ek besinler verilmesi gerekir.

Ek besine geçerken bilhassa dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

– Ek besine tek çeşit ile başlanır. Her yeni ek gıdayı en az 2-3 gün aralıklarla beslenme listesine ekleyebilirsiniz.

– Bebeğiniz için uygun tanımlara tuz ve şeker eklememelisiniz.

– Ek besinlere geçilirken; elma, şeftali, armut üzere meyveler ile patates, havuç ve kabak üzere sebzelerin püresi ve suyu tercih edilebilir.  Doğru beslenme planı içi ay ay beslenme bilgileri edinmeniz ve bunları uygulamanız çok kıymetli.

– Ek besinlere başlarken birinci olarak öğlen öğününü tercih edin ve yemeğiniz için bebek kaşığı kullanın.

– Bir iki kaşık ek besin verdikten sonra bebeğinize anne sütü verin. Bu halde bebeğinizi yormamış olursunuz.

– Bebeğe ek besin verilirken çorba tercih edilmelidir.

– Bebeğe her vakit püre biçiminde besinler verilmemelidir. Bilhassa 10. aydan itibaren bebek hem püre hem de pütürlü yiyecekleri tüketebilmelidir.

– Bebek kâfi ek besin alıyorsa anne sütü yavaş yavaş azaltılmalıdır. 

The post Bebeklerde ek besine geçiş: Tüm detaylar! first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.