Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yasemin Saygıdeğer sıcak havanın teneffüs suratını artırdığını belirterek, göğüs hastalıkları bulunan şahısların çok sıcak ortamlarda bulunmasının riskli olduğunu söyledi. Klimanın sıcak kentlerde vazgeçilmez hale geldiğini söyleyen Doç. Dr. Saygıdeğer, yanlış klima kullanımının ise öksürük, hışırtı, balgam artışı, bronşit ve zatürre üzere şikayetlere sebep olabildiğini kaydetti.

ÇOK SICAK ORTAMDA BULUNMAKTA RİSK TAŞIYOR

Sıcak havanın teneffüs suratını artırdığına dikkat çeken Doç. Dr. Yasemin Saygıdeğer, “Aşırı sıcaklarda beden, ısı istikrarını korumak için daha fazla çalışıyor. Kalp süratiyle birlikte teneffüs suratı da artabiliyor. Yüksek nem terin buharlaşmasını ve bedenin serinlemesini güçleştiriyor. Bu durum bilhassa teneffüs kapasitesi hudutlu hastalarda daha fazla hissediliyor. Bu sebeple klimasız ve aşırı sıcak bir ortamda kalmak da inançlı değildir. Bariz nefes darlığı, dudaklarda morarma, cümle kurmakta zorlanma, şuur bulanıklığı yahut göğüs ağrısı gelişirse gecikmeden sıhhat kuruluşuna başvurulmalıdır” dedi.

POLİKLİNİĞE ‘KLİMA ÇARPTI’ DİYE BAŞVURANLARIN SAYISI ARTTI

Son günlerde polikliniğe ‘klima çarptı’ diyerek gelen hastalarda artış olduğunu belirten Doç. Dr. Saygıdeğer, “Akdeniz ülkelerinde, sıcak kentlerde klima artık hayatımızın vazgeçilmez bir ögesi haline geldi. Klimasız bir ortamda nitekim nefes almakta çok güç ancak klimaya bağlı son günlerde göğüs hastalıkları polikliniğine müracaatlarda artış var. Hastalar ‘klima çarptı’ diyerek geliyor. Öksürük, hışırtı, balgamda artış, bronşit, zatürre üzere sebeplerle başvuruyorlar. Ancak burada klimayı tek başına suçlamak katiyetle hakikat bir yaklaşım olmaz. Zira sıcağın tesirleri klimasız bir biçimde denetim edilir boyutta değil. Klimayı hakikat kullanmak gerekiyor” diye konuştu.

‘ASTIM VE KOAH HASTALARINDA TABLO AĞIRLAŞABİLİR’

Klima ayarlarının dış ortamdan çok besbelli seviyede farklı olmaması gerektiğinin altını çizen Saygıdeğer, “Ev içerisinde de sıcaklık farkları ehemmiyet taşıyor. Bir odanın aşırı soğuk olup öbür odaların çok sıcak olması mesken içi geçişlerde dahi hastalığa sebep olabilir ya da riski artırabilir. Klimanın direkt yüze, göğse ve sırta üflememesi, filtrelerinin ise sistemli olarak temizlenmesi, bakımlarının yapılması ve gerektiğinde değiştirilmesi gerekiyor. Astım ve KOAH hastalarının klima kullanımında daha dikkatli olması gerekiyor. Bu hastalara klimaya bağlı zatürre eklenmesi halinde tablo ağırlaşabiliyor. Bu durum onların yoğun bakıma gitmelerine kadar uzayan bir sürece sebep olabilir” dedi.

Klimadan kaynaklı rahatsızlandığını belirterek polikliniğe başvuran Cemil Aydın (63) ise yüksek sıcaklıklar sebebiyle klimasız ortamda bulunamadığını, buna bağlı olarak balgam ve öksürük şikayetlerinin arttığını söyledi. (DHA)

Kaynak : Milliyet

The post Herkes ‘klima çarptı’ diye başvuruyor! Balgam ve öksürükle geliyor: Beden fazla çalışıyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Öksürük, genellikle vücudun solunum yollarındaki bir tahrişe veya enfeksiyona karşı verdiği doğal bir tepkidir. Soğuk algınlığı, grip, alerjiler ve astım gibi durumlar, öksürüğün en yaygın nedenleri arasında yer alır. Son yıllarda, özellikle influenza gibi viral enfeksiyonların artışı, öksürük şikayetlerini de beraberinde getirmiştir. Hem ülkemizde hem de dünya genelinde büyük bir kitleyi etkileyen bu enfeksiyon, çoğu zaman geçmeyen bir öksürükle kendini gösterir. Peki, bu öksürüğün temel nedeni nedir? Geçmesi için neler yapılabilir? Antibiyotik kullanmak doğru bir tercih midir? Tüm bu soruları yanıtlamak için Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu ile görüştük.

Antibiyotik Kullanımı Üzerine

Prof. Dr. Akkoyunlu, “Antibiyotik kullanımı, özellikle grip sonrası öksürüklerde çok önemli bir konudur. Dünyada olduğu gibi, ülkemizde de uygunsuz antibiyotik kullanımı oldukça yaygındır. Grip sonrası ortaya çıkan öksürükler, genellikle enfeksiyona bağlı değildir. Bu öksürüklerin birkaç nedeni vardır: İlk olarak, bronşların aşırı duyarlılığı. Enfeksiyon, solunum yollarının iç mukozasını hasarlayarak, sinir uçlarını açığa çıkarır; bu da gıcık şeklinde öksürüğe yol açar. Dolayısıyla, bu tür öksürüklere antibiyotik kullanmanın hiçbir faydası yoktur. Hatta bu durum, enfeksiyon riskini artırmakta ve direnç oluşumuna sebep olmaktadır. Bu nedenle, bu tür durumlarda antibiyotik kullanmaktan kaçınmalıyız.” dedi.

Devamında, “Grip sonrası oluşan öksürüklerin bir diğer nedeni, enfeksiyona bağlı olarak bedenin alveolar hasara uğramasıdır. Burada, atıkların temizlenmesi sırasında ortaya çıkan balgamın etkisiyle öksürükler oluşabilir. Antibiyotik kullanmak bu durumlarda da gereksizdir. Üst solunum yollarındaki aşırı hareketlilik, sinüzit ve geniz akıntısına bağlı öksürükleri de tetikleyebilir. Bu tür öksürüklerde de antibiyotik kullanmanın faydası yoktur.” şeklinde açıklamalarına devam etti.

Antibiyotik Kullanılması Gereken Durumlar

Uzman, antibiyotiklerin hangi durumlarda kullanılabileceğini de açıkladı: “Uzun süren enfeksiyonlara bağlı olarak ortaya çıkan öksürüklerde antibiyotik kullanmak gerekebilir. Burada, balgamın varlığı ve sarı-yeşil renkte olması enfeksiyonun varlığını gösterir. Bu durumda, antibiyotik kullanımı önerilir.”

Balgamın Önemi

Prof. Dr. Akkoyunlu, balgamın ortaya çıkış şeklinin önemine dikkat çekerek, “Balgamı üreten ve öksürüğü tetikleyen faktörleri bilmek gerekir. Eğer akciğerdeki hasarın temizlenmesi sırasında ve yeniden yapılanma sürecinde meydana gelen bir balgam söz konusuysa, bu bazen 3-6 hafta sürebilir. Bu tür balgamın kesilmesini istemiyoruz. Enfeksiyona bağlı balgam ise, enfeksiyonun atılmasını sağladığı için kesinlikle kesilmemelidir. Aksi takdirde, ilerleyen süreçte zatürre gibi daha ciddi hastalıklara yol açabilir.” diye belirtti.

Uzun Süreli Öksürüğün Sebepleri

Son zamanlarda artış gösteren influenza sonrası geçmeyen öksürük, birçok kişinin gündeminde. Bu enfeksiyona yakalananların yarısından fazlasında uzun süreli, gıcık tarzında öksürük gözlemleniyor. Prof. Dr. Akkoyunlu, bu öksürüğün nedenlerini şöyle açıkladı: “Viral enfeksiyonlar sonrasında akciğerde hassaslaşma meydana gelir. Bazen sinüzit ya da geniz akıntısına bağlı öksürükler oluşabilir. Bu öksürükler genellikle akşam veya sabah saatlerinde belirginleşir. Ayrıca, bronş hiperreaktivitesi ve bronş aşırı duyarlılığı gibi durumlarla da karşılaşabiliyoruz. Eğer bu durumlar ilerleyen bir boyutta ise, astım ilaçları veya alerji ilaçları gibi tedavi yöntemleri uygulayabiliriz.”

Doktora Ne Zaman Başvurmalı?

Uzman, “Her öksürükte doktora başvurmak gerekip gerekmediği” sorusunu da yanıtladı: “Grip olduğunuzda, birkaç gün süren hafif ateş ve öksürük gibi durumlar söz konusuysa doktora başvurmanıza gerek yok. Ancak ateş 2 günden fazla sürüyorsa ve ek bulgular ortaya çıkıyorsa; sararma, bilinç değişikliği veya nefes darlığı gibi durumlar söz konusuysa, doktora gitmek şarttır.” şeklinde açıkladı.

Bahar Alerjisi ve Enfeksiyon Arasındaki Fark

Bahar ayları yaklaşırken, enfeksiyonel öksürük ile alerjik öksürük arasındaki ayrım da önem kazanmaktadır. Prof. Akkoyunlu, “Bahar aylarında hem üst solunum yolu enfeksiyonları hem de alerjik reaksiyonlar artar. Alerjik öksürük, genellikle dışarıda polen ve toza maruz kalma ile tetiklenir. Eğer hapşırık, burun akıntısı ve öksürük atakları yaşıyorsanız, bu durum alerjiye işaret edebilir. Ancak enfeksiyonel öksürük daha uzun süreli ve sürekli bir şekilde devam eder.” dedi.

Alerjik ve Enfeksiyonel Öksürük Arasındaki Farklar

Alerjik öksürük ile enfeksiyonel öksürüğün farkına dikkat çeken Akkoyunlu, “Alerjik öksürükte, ataklar tarzında hapşırma ve burun akıntısı görülürken, enfeksiyonel öksürükte genellikle balgam vardır. Balgam rengi şeffafsa alerjik durumu, sarı veya yeşil renkli ise enfeksiyonu gösterir. Enfeksiyon durumunda ek semptomlar da görülmektedir; baş ağrısı, halsizlik ve ateş gibi. Ancak alerjik durumlarda bu semptomlar genellikle görülmez.” şeklinde konuştu.

The post Öksürük Nedenleri, Antibiyotik Kullanımı ve Alerjik Reaksiyonlar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

EN KESİN, ETKİLİ VE ÇABUK BALGAM SÖKTÜRÜCÜ KÜR!

Gerekli Malzemeler:

*1 çay kaşığı zencefil tozu (taze zencefil kullanabilirsiniz)

*1 tatlı kaşığı bal

*1 tatlı kaşığı limon suyu

*1 çay bardağı sıcak su

Nasıl Yapılır?

-Sıcak Su Hazırlığı: Öncelikle bir çay bardağı sıcak su hazırlayın.

-Zencefil ve Limon Ekleyin: Sıcak suya 1 çay kaşığı zencefil tozu ekleyin. Eğer taze zencefil kullanıyorsanız, ince ince doğrayıp bir dilim ekleyebilirsiniz. Ardından 1 tatlı kaşığı limon suyunu da ekleyin.

-Balı Ekleyin: Son olarak 1 tatlı kaşığı balı ekleyin ve karıştırın.

-Karışımı İçin: Hazırladığınız karışımı günde 2-3 kez, özellikle sabahları ve gece yatmadan önce içebilirsiniz.

BALGAMI EN HIZLI NE SÖKTÜRÜR?

Balgamı söktürmeye yardımcı olan bir dizi doğal yöntem ve ilaç bulunmaktadır. Bu yöntemler hem evde uygulayabileceğiniz basit çözümler hem de doktor önerisiyle kullanılabilecek tedavilerdir.

BAL VE LİMON:

Bal, boğazı yatıştırıcı özelliklere sahipken, limon ise balgamı söktürmeye yardımcı olur.

Tarif: Bir yemek kaşığı balı ve birkaç damla limon suyunu bir bardak sıcak suya ekleyin. Günde 2-3 kez için.

ZENCEFİL VE BAL:

Zencefil, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve balgam söktürücü etkisi vardır.

Tarif: Taze zencefil dilimlerini birkaç dakika kaynar suda demleyin ve içine bir tatlı kaşığı bal ekleyin. Bu karışımı günde birkaç kez içebilirsiniz.

IHLAMUR ÇAYI:

Ihlamur, boğazı rahatlatıcı ve balgam söktürücü özelliklere sahiptir.

Tarif: Bir tatlı kaşığı kurutulmuş ıhlamur çiçeğini bir fincan kaynar suya ekleyin ve demleyin. Günde 2-3 kez içebilirsiniz.

KARBONATLI SU:

Karbonatlı su, balgamın yumuşamasına yardımcı olur ve öksürüğü hafifletir.

Tarif: Bir çay kaşığı karbonatı bir bardak suya ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı sabahları aç karnına içebilirsiniz.

SOĞAN SUYU:

Soğan, balgam söktürme konusunda etkili olan bir başka doğal yöntemdir.

Tarif: Bir soğanı dilimleyin, üzerine biraz tuz ekleyin ve bir süre bekletin. Soğanın suyu saldığı zaman, bu suyu günde birkaç kez bir çay kaşığı içebilirsiniz.

SİRKE VE SU KARIŞIMI:

Elma sirkesi, boğazdaki mukusu çözer ve balgamın atılmasına yardımcı olur.

Tarif: Bir çay kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suya ekleyin. Günde 1-2 kez için.

The post Balgamı en hızlı ne söktürür: En kesin, etkili ve çabuk balgam söktürücü kür! first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Mevsim geçişlerinde gribal enfeksiyonlarla karşılaşmak oldukça yaygındır. Nezle, grip, öksürük gibi sorunlarla baş etmek için mutfağınızda bulunan doğal malzemelerle hazırlayacağınız karışımlar, bu süreçte size yardımcı olabilir. Bu karışımlar, akciğer sağlığınızı iyileştirmenin yanı sıra inatçı öksürük ve balgamı kesme konusunda da etkili olabilir.

Doğal Karışımlar

• Ilık Su, Bal ve Limon Karışımı:

  Bal ve limon, öksürükle başa çıkma konusunda en yaygın ve etkili kombinasyonlardan biridir. Bal, doğal antibakteriyel özellikleri sayesinde boğazı yatıştırmaya yardımcı olurken, limonun zengin C vitamini içeriği bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve mukusun parçalanmasına katkıda bulunur. Bu karışımı hazırlamak için bir bardak ılık suya bir çorba kaşığı bal ve yarım limonun suyunu ekleyin. Öksürüğünüzü hafifletmek ve boğazınızı rahatlatmak için gün içerisinde bu karışımı günde iki kez tüketebilirsiniz.

  

• Sıcak Zencefil Çayı:

  Zencefil, ev yapımı ilaçlar arasında önemli bir yere sahiptir. İltihap önleyici ve antimikrobiyal özellikleri, onu özellikle enfeksiyon veya iltihaptan kaynaklanan öksürüklerin tedavisinde etkili kılar. Zencefil çayı hazırlamak için birkaç dilim taze zencefili yaklaşık 10 dakika kaynar suda bekletin. İsteğe bağlı olarak, ekstra lezzet ve fayda için biraz bal ve limon ekleyebilirsiniz. Bu çayı günde birkaç kez yudumlayarak öksürüğü azaltabilir ve boğazınızı yatıştırabilirsiniz.

  

• Ilık Sütle Zerdeçal:

  Zerdeçal, güçlü iltihap önleyici ve antioksidan özellikleriyle bilinen bir baharattır. Zerdeçal sütü, öksürük ve soğuk algınlığı için geleneksel bir çözümdür. Bir fincan sütü ısıtıp içine bir çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin. Bu ılık karışımı yatmadan önce içmek, iltihabı azaltmaya ve bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

  

• Tuzlu Su Gargarası:

  Tuzlu suyla gargara yapmak, boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletmek için en basit ve etkili çözümlerden biridir. Tuz, iltihabı azaltma ve bakterileri öldürme konusunda etkilidir. Tuzlu su gargarası hazırlamak için bir çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritin. Bu solüsyonla günde iki ila üç kez gargara yaparak boğazınızdaki tahrişi hafifletebilirsiniz.

  

• Ilık Fesleğen Çayı:

  Fesleğen, anti-inflamatuar, antibakteriyel ve antiviral etkileri sayesinde öksürük tedavisinde etkili bir bitkidir. Fesleğen çayı hazırlamak için bir avuç taze fesleğen yaprağını kaynar suda 5-7 dakika bekletin. Bu çayı süzerek günde bir veya iki kez tüketebilirsiniz. Fesleğen çayı, mukusu temizlemeye, iltihabı azaltmaya ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur.

  

• Sarımsak ve Bal:

  Sarımsak, enfeksiyonlarla savaşmada etkili doğal antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. Balla birleştirildiğinde güçlü bir karışım oluşturur. Birkaç diş sarımsağı ezin ve bal ile karıştırın. Karışımın etkili olması için birkaç saat demlenmeye bırakın. Bu karışımdan günde bir veya iki kez bir çay kaşığı alabilirsiniz. Güçlü bir tadı olabilir, ancak öksürüğü önlemedeki etkinliği onu değerli kılar.

  

• Bol Su İçmeyi Unutmayın:

  Yeterli su tüketimi ve nemli bir ortam, öksürüğün yönetiminde önemli bir rol oynar. Boğazınızı nemli tutmak ve mukusu inceltmek için gün boyunca bol miktarda su içmelisiniz. Ayrıca, odanızda bir nemlendirici kullanmak havayı nemli tutarak boğaz tahrişini azaltabilir ve öksürük semptomlarını hafifletebilir. Yatıştırıcı ve iltihap önleyici özelliklere sahip gıdaları diyetinize eklemeyi unutmayın. Sıcak çorbalar, et suları ve bitki çayları rahatlama sağlarken iyileşmeye de yardımcı olabilir. Öksürüğünüzü kötüleştirebilecek baharatlı, kızarmış veya aşırı soğuk yiyeceklerden kaçınarak dengeli bir beslenme programı uygulamak önemlidir.

  

Önemli! Bu doğal karışımları denemeden önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmayı ihmal etmeyin.

The post Mevsim Geçişlerinde Gribal Enfeksiyonlarla Baş Etme Yöntemleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.