Havaların soğumasıyla birlikte bağışıklığı güçlendirmek için sıklıkla C ve D vitamini, çinko ve multivitaminler öneriliyor. Ancak her bireyin ihtiyaçları farklı olduğundan, yüksek dozlarda takviye kullanımı doktor kontrolünde tercih edilmelidir. Uzmanın sözleriyle, sağlıklı bir bağışıklık için yalnızca vitamin takviyeleri yeterli değildir; beslenme düzeni, uyku ve stres yönetimi de önemli rol oynar.

KRONİK HASTALARDA GRİP AŞISI ÖNEM TAŞIR

Kronik hastalığı olan bireyler için influenza aşısının önemi, bağışıklığın korunmasında temel bir adım olarak vurgulanıyor. Doç. Dr. Çokiçli, bu dönemde beslenme ve yaşam alışkanlıklarının da bağışıklık üzerinde etkili olduğunu ifade ediyor ve kronik hastaların grip aşılarını olmalarını özellikle öneriyor.

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNE GÖRE DOZ AYARI

D vitamini, bağışıklık sistemi için kritik bir rol oynuyor. Doktor, “D vitamini eksikliği varsa tedavi dozu daha yüksek olmalıdır; eksiklik yoksa desteleyici dozlar uygulanabilir” şeklinde açıklıyor. C vitamini ise vücutta depolanmadığından farklı bir strateji gerektiriyor ve çinko ile birlikte kullanımlarında ağız ve burun mukozasının savunmasını desteklemek için öneriliyor. “Bu dönemlerde mukozal bağışıklığı güçlendirmek amacıyla C vitamini ve çinko takviyeleri faydalı olabilir” diye ekliyor.

TAKVİYELERİN GÜVENİLİR ÜRÜN SEÇİMİ ÖNEMLİ

Çeşitli multivitaminler içerdiği vitamin ve minerallerin miktar farkı nedeniyle dikkat gerektirir. Yüksek dozlarda takviye kullanımı, kişinin kan değerleri ve genel sağlık durumuna bağlıdır. Güvenilir kaynaklardan temin etmek ise çok önemli; internet üzerinden satışlardan kaçınılması ve ürünlerin içeriklerinin kontrol edilmesi tavsiye ediliyor. Eczanelerden ve güvenilir markalardan alınan ürünler tercih edilmeli.

İYİ BESLENME, UYKU VE SU TÜKETİMİ EŞİNDE ŞART

Vitamin takviyeleri tek başına bağışıklığı guarantor değildir. Sağlıklı beslenme, kaliteli uyku ve yeterli su tüketimi bağışıklığın korunmasında kritik rol oynar. Yoğun çalışma temposu, stres ve uykusuzluk dönemlerinde bağışıklık zayıflayabilir; bu yüzden günlük su tüketiminin 2-2,5 litre civarında tutulması ve dengeli bir diyet sürdürülmesi önerilir. Kronik hastalıklar söz konusu olduğunda ise tedavi ve takviye kararları mutlaka hekimin önerisiyle yapılmalıdır. Takviye kullanmayı düşünüyorsanız doktora danışmak gerektiğini unutmayın.

Kaynak: Yasemin

The post Kış Öncesi Bağışıklık: Kronik Hastalarda Grip Aşısı ve Takviyelerin Dozu first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

“Grip aşısı oldum, artık grip olmayacağım” düşüncesinin toplumda geri planda kalan bir başka yanlış inanç olduğunu ifade eden Saltürk, “Grip aşısı canlı bir aşı değildir; grip yapmaz ve güvenle uygulanabilir” şeklindeki açıklamasını hatırlattı. Özellikle risk grubundaki kişiler için bu aşıyı yaptırmanın kritik öneme sahip olduğuna dikkat çekti.

65 Yaş ve Üstü ile Kronik Hastalığı Olanlar İçin Kilit Noktalar Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Saltürk, grip enfeksiyonunun ileri yaşlarda ve kronik hastalığı olanlarda daha ciddi sonuçlar doğurduğunu belirtti. KOAH, böbrek yetmezliği ve kalp yetmezliği gibi durumlar ile bağışıklık baskılayıcı ilaç kullananlar risk grubunda yer alıyor. Bu nedenle bu kişilerin gripten korunmak için özellikle aşıya öncelik vermesi önerildi.

“Riskli grupların bu dönemde grip aşısını yeniden yaptırması çok önemli” ifadeleriyle bu ihtiyaca vurgu yaptı.

Grip Aşısı Her Yıl Yenilenmelidir Aşının her yıl güncellenerek kullanıldığını, içeriğinin dolaşımdaki virüslere uygun şekilde yeniden belirlendiğini belirten Saltürk, aşının %100 koruma sağlamasa da yüksek riskli gruplarda hastalığa karşı belirgin bir koruma sunduğunu söyledi. “Aşı, bu sene grip olmayacağım garantisi vermese de gribe yakalanma ihtimalini önemli ölçüde azaltır ve risk grubunda büyük fayda sağlar” diye ekledi.

“GRİP AŞISI GRİP YAPMAZ” Aşının canlı olmadığını tekrar vurgulayan Saltürk, “Dolayısıyla grip aşısı grip yapmaz ve ateşe neden olmaz. Uygulama bölgesinde nadiren kızarıklık veya ısı artışı gibi lokal tepkiler görülebilir” dedi.

Aşının Yanında Maske ve Hijyen Hayati Gripten korunmada sadece aşıya güvenmenin yeterli olmadığını belirten Prof. Dr. Saltürk, özellikle risk grubundaki kişilerin kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçınmasının ve maske ile el hijyenine özen göstermesinin, kış aylarında en az aşının kendisi kadar önemli olduğunu ifade etti.

Kaynak: Yasemin

The post 65 Yaş ve Kronik Hastalıkları Olanlar İçin Grip Aşısı Önemi ve Yanılgılar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Kanserle uğraşta kıymetli bir gelişme yaşandı. İlaç şirketleri Merck ve Moderna, şahsa özel geliştirilen bir mRNA kanser aşısının (intismeran), mevcut immünoterapi ilacı Keytruda (pembrolizumab) ile birlikte kullanıldığı Faz 3 klinik çalışmasının olumlu sonuçlar verdiğini duyurdu. Duyuruda, bu ikilinin melanomun (cilt kanseri) yine ortaya çıkmasını ve bedenin öteki bölgelerine yayılmasını yavaşlattığı bildirildi. Euronews’ün haberine nazaran, toplam 1137 kişinin katıldığı araştırma, bireye özel “neoantijen” kanser aşılarının aktifliğini pahalandıran birinci randomize Faz 3 çalışması olması açısından değer taşıyor. Uzmanlara nazaran sonuçların detaylı datalarla doğrulanması halinde çalışma, kanser tedavisinde yeni bir periyodun kapısını açabilir.

Sonuçlar olumlu

Çalışmaya, melanom tümörü ameliyatla çıkarılmış hastalar dahil edildi. Bu hastalarda tedavinin gayesi mevcut bir tümörü küçültmekten çok, bedende kalmış olabilecek kanser hücrelerinin tekrar hastalığa yol açmasını önlemekti. İştirakçiler rastgele iki kümeye ayrıldı. Bir kümeye Keytruda ile birlikte şahsileştirilmiş intismeran tedavisi, başka kümeye ise Keytruda ile birlikte plasebo (içi boş ilaç) verildi. Ne hastalar ne de onları takip eden tabipler kimin hangi tedaviyi aldığını bilmiyordu. Merck ve Moderna’ya nazaran intismeran kombinasyonu, hastaların melanom yine ortaya çıkmadan yaşadığı süreyi söz eden nükssüz sağkalımı (RFS) ve kanserin başladığı bölgeden uzaktaki organlara yayılmadan geçen süreyi gösteren uzak metastazsız sağkalımı (DMFS) uzattı. Şirketler sonuçların “klinik açıdan anlamlı” olduğunu belirtirken, detaylı dataları şimdi açıklamadı. Bulguların ilerleyen periyotta düzenlenecek bir tıp kongresinde sunulması planlanıyor. 

Akciğer, böbrek ve mesane kanserleri de maksatta bulunuyor 

Benzer şahsileştirilmiş mRNA aşısı; akciğer, böbrek ve mesane kanseri üzere hastalıklar için de araştırılıyor. Sonuçların doğrulanması ve düzenleyici kurumların onay vermesi halinde intismeran, sadece yeni bir melanom tedavisi olmakla kalmayabilir; birebir vakitte hastanın kendi tümörünün genetik özelliklerine nazaran birkaç hafta içinde üretilen şahsileştirilmiş mRNA tedavilerinin, kanser tedavisinin standart araçlarından biri haline gelmesinin önünü açabilir.

“Tedaviye yeni bir seçenek” 

ABD’deki Weill Cornell Medicine Meyer Kanser Merkezi Direktörü ve immünoterapi alanının önde gelen isimlerinden Jedd Wolchok, sonuçları kıymetli bir muvaffakiyet olarak kıymetlendirdi. Wolchok, 15-20 yıl evvel “bilimkurgu” olarak görülebilecek bir usulün bugün melanomun ilerlemesini geciktirebildiğini belirterek, bir hastanın tümör örneğinin genetik diziliminin çıkarılması ve bu bilgiye dayanarak bireye özel bir aşının üretilebilmesinin kanser tedavisinde yeni bir yaklaşım oluşturduğunu vurguladı. Wolchok’a nazaran çalışma, şahsileştirilmiş kanser aşılarının standart kanser tedavilerine yeni bir seçenek olarak eklenebileceğine dair değerli ispat sağlıyor.

Kaynak : Milliyet

The post mRNA kanser aşısı ümidi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, yakın zamanda yaptığı açıklamada, HPV aşısını 2025 yılı sonunda ulusal aşılama takvimine ekleyerek ücretsiz erişim sağlayacaklarını duyurdu. Bu adım, özellikle rahim ağzı kanseri ve diğer HPV ile ilişkili hastalıkların önlenmesi açısından büyük önem taşımaktadır. Bakan Memişoğlu, 12 Haziran’da katıldığı TRT yayınında, “Yıl sonuna kadar HPV aşı programını başlatıyoruz” diyerek detayları paylaştı. Bu kapsamda, 13 yaşındaki tüm çocuklara aşı yapılacak ve 15 yaşını geçmiş bireyler ise kişisel istekleri doğrultusunda aşılanabilecektir.

HPV Nedir? HPV Enfeksiyonunun Temel Bilgileri

Human papilloma virüsü (HPV), dünya genelinde 200’den fazla farklı tipi bulunan ve en yaygın cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan biridir. Bu virüs, özellikle rahim ağzı, penis, anüs ve boğaz bölgesinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. HPV’nin yüksek riskli türleri arasında HPV 16 ve HPV 18 sayılmakta olup, bunlar rahim ağzı kanseri başta olmak üzere çeşitli kanser türlerine neden olabilmektedir. Ayrıca HPV 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59 ve 68 gibi diğer yüksek riskli türler de mevcuttur ve bu virüs tipleri, enfekte bireylerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Enfeksiyonun hangi tipte olduğu bilinmediğinde, düzenli tarama ve testler, erken teşhis açısından hayati önem taşımaktadır.

HPV Nasıl Bulaşır? Enfeksiyonun Yayılma Yolları

HPV virüsü, insan cildinde ve mukozal dokularda canlı olarak bulunabilir. En sık bulaşma yolu, cinsel temasdır; ancak virüs, doğrudan cilt teması ve cilt teması yoluyla da yayılabilir. Nadiren de olsa, hamamlar, umumi tuvaletler ve ortak kullanılan eşya veya giysiler aracılığıyla da enfeksiyon bulaşabilmektedir. Bu nedenle, kişisel hijyen ve temizlik alışkanlıklarına dikkat edilmesi önemlidir.

HPV Enfeksiyonunu Artıran Risk Faktörleri

• Zayıf bağışıklık sistemi
• Sigara kullanımı
• Kişisel hijyenin ihmal edilmesi
• Kanser tedavileri ve bağışıklık sistemini baskılayan uygulamalar
• Steroid ve benzeri uzun süreli ilaç kullanımı
• Gebelik durumu
• Yorgunluk ve stres
• Sık tekrarlayan genital enfeksiyonlar ve hastalıklar

HPV Virüsü Belirtileri ve Klinik Tablo

HPV enfeksiyonunun ardından ortaya çıkan belirtiler genellikle enfekte bölgedeki anormal hücre büyümeleri ve siğiller şeklinde kendini gösterir. Genital bölge, ağız ve boğazda oluşan siğiller ve yaralar, ilk belirtiler arasında yer alır. Ayrıca, adet döngüsünde düzensizlikler, ağır ve sık kanamalı adetler ile kasık bölgesinde ağrı da görülebilir. Bu semptomlar, enfeksiyonun ilerlemiş veya yüksek riskli türlerle ilişkili olabileceğine işaret edebilir.

Sağlık açısından önemli olan HPV enfeksiyonunun erken teşhisi ve önlenmesi için düzenli tarama ve aşılamanın büyük önemi bulunmaktadır. Bu sayede, ciddi sağlık sorunlarının ve kanser risklerinin önüne geçilebilir.

Kaynak : Yasemin

The post HPV Aşısı ve HPV Enfeksiyonu Hakkında Detaylı Bilgi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Konuşma, hafıza ve düşünme gibi bilişsel yeteneklerde zayıflamaya yol açan demans hastalığına ilişkin yapılan kapsamlı bir araştırma, dikkat çekici bulgular sunuyor. ABD’de gerçekleştirilen bu çalışmanın sonuçlarına göre, zona aşısı olan bireylerin demans hastalığına yakalanma riski %20 oranında azalmaktadır.

Stanford Üniversitesi bünyesindeki bilim insanları tarafından yürütülen bu yeni araştırma, demans hastalığına yakalanma olasılığını etkileyen faktörler hakkında önemli veriler ortaya koymaktadır. Çalışma, daha önce demans teşhisi konulmamış 71 ila 88 yaş arasındaki yaklaşık 280 bin yetişkinin sağlık kayıtlarını 7 yıl boyunca detaylı bir şekilde incelemektedir.

İnceleme sürecinde, “Zostavax” adlı zona aşısını belirli aralıklarla yaptıran bireylerde, aşı olmayanlara kıyasla demansa yakalanma riskinin %20 oranında azaldığı gözlemlenmiştir. Ayrıca, araştırma sonuçları, aşının özellikle kadınlar üzerinde daha etkili olduğunu da göstermektedir.

Halk Sağlığı İçin Önemli Bir Gelişme

Oxford Üniversitesi’nden Paul Harrison, araştırmaya dair New York Times gazetesine yaptığı açıklamada, şu ifadeleri kullanmıştır: “Şu anda demans hastalığının başlangıcını yavaşlatmaya yönelik pek fazla seçenek bulunmadığı göz önüne alındığında, demansa yakalanma riskini %20 oranında azaltmak, halk sağlığı açısından son derece önemli bir gelişmedir.”

Suçiçeği virüsü (varicella-zoster), yıllar sonra yeniden aktifleşerek zona hastalığına yol açmakta ve vücudun belirli bölgelerinde ağrılı döküntülere neden olan bir enfeksiyon türüdür. Bu nedenle, zona aşısının demans üzerindeki koruyucu etkileri, sağlık alanında yeni bir umut ışığı olarak değerlendirilmektedir.

Kaynak: Yasemin

The post Demans Hastalığı ve Zona Aşısı: Yeni Araştırmanın Sonuçları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.