HABER MERKEZİ – Şarkıları ve sahne performanslarıyla isminden kelam ettiren Ece Seçkin, bu sefer anne olma heyecanıyla gündemde.

Bir müddet evvel gebe olduğu ortaya çıkan ünlü müzikçi, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla memnunluğunu takipçileriyle paylaştı.

KONSERLERİNE ARA VERME KARARI ALMIŞTI

Ece Seçkin, 2022 yılında pilot sevgilisi Çağrı Terlemez ile hayatını birleştirmişti.

Ece Seçkin, doktor tavsiyesi üzerine bir mühlet sahne çalışmalarına ara verme kararı almıştı.

Ünlü müzikçinin grubundan yapılan açıklamada, Seçkin’in rastgele bir sıhhat meselesinin olmadığı, bu kararın hamilelik sürecini daha konforlu ve huzurlu geçirebilmesi hedefiyle alındığı belirtilmişti.

‘YÜZDE 100’ÜMÜ VEREMEYECEĞİMİ DÜŞÜNDÜM’

Ece Seçkin de konserlerine ara verme kararını sosyal medya hesabından açıklamıştı.

Ünlü müzikçi, “Seyircilerimin her konserimde bir evvelkinden daha büyük bir gösteri izlemeyi hak ettiği inancıyla yüzde 100’ümü veremeyeceğimi düşündüğüm Açıkhava konserlerimize bu yıllık ara veriyoruz.” tabirlerini kullanmıştı.

KARNI BURNUNDA POZLARINI PAYLAŞTI

Eşi Çağrı Terlemez ile birinci bebeklerini kucaklarına almak için gün sayan Ece Seçkin, büyüyen karnıyla verdiği pozları yayınladı.

Ünlü müzikçinin hamilelik kareleri kısa müddette büyük ilgi gördü.

Ece Seçkin’in karnı burnunda pozlarına takipçilerinden beğeni ve yorum yağdı.

Takipçileri Ece Seçkin’in paylaşımına; “Hamilelik çok yakışmış”, “Çok duygulandım”, “Minik Seçkin geliyor” ve “Maşallah” üzere yorumlar yaptı.

Kaynak : Milliyet

The post Sahnelere ara vermişti! Ece Seçkin’den karnı burnunda pozlar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

EĞLENCE VE MACERA DOLU DURAKLAR

• Vialand Tema Park – Eyüp’te bulunan bu geniş alan, hem açık hem kapalı alanlarıyla tüm yaş gruplarına uygun sürprizlerle dolu bir gün vaad eder. Ailece enerjinizi atabileceğiniz tercihlerin başında gelir.
• KidZania – Çocuklar için iş dünyasını oyunla keşfetme imkanı sunan bu merkez, yaş gruplarına göre farklı deneyimler sunmaktan ödün vermez.

KÜLTÜR VE TARİH TURU YAPMAYA NE DERSİNİZ?

• Harbiye Askeri Müzesi – Tarihe ilgi duyan küçük gezginler için öğretici sergiler ve etkileyici görsellerle dolu bir durak.
• İstanbul Oyuncak Müzesi – Çocuklar kadar yetişkinleri de büyüleyen, nostaljik oyuncaklar ve çocukluk hatıralarını canlandıran bir deneyim sunar.

BİLİM VE UZAY MERAKLISI OLANLARA

• Ali Kuşçu Uzay Evi – Uzay, gezegenler ve astronomiyle ilgilenenler için keşfe değer bir mekân. Çocuklar için eğitici ve merak uyandırıcı bir rota oluşturur.

DOĞA VE HAYVAN SEVERLERE

• Emaar Akvaryum & SkyView – Deniz yaşamını yakından görmek ve İstanbul manzarası eşliğinde farklı deneyimler yaşamak isteyenler için ideal bir buluşma noktası.
• Kedi Müzesi – Kedilere meraklı minikler için eğlenceli, sevimli ve fotoğraf dolu bir ziyaret noktası. Hayvan sevgisini ailenin her üyesine aşılamaya yönelik içerikleriyle öne çıkar.

TATLI BİR MOLA

• Pelit Çikolata Müzesi – Çikolatanın tarihini ve üretim sürecini interaktif biçimde keşfeden, tatlı severler için tatmin edici bir durağı temsil eder. Çikolatayla yapılan Türk kültürüne dair örnekler de ziyaretçilere sunulur.

Kaynak: Yasemin

The post Ara Tatilde Keşfedilecek Eğlence Dolu İstanbul Rotası first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

“Cihan Albora” rolündeki ünlü oyuncu, ailesini yalnız bırakmamak adına bizzat kararlı bir adım attı. 8 yıllık eşi Buket Akbaba’nın acil ameliyat haberinin ardından setten ayrılan Ozan Akbaba, bu süreçte eşinin yanında olmak için programını yeniden şekillendirdi. Yoğun bakımdaki tedavisinin ardından kısa süreli taburcu olan Buket Akbaba’nın sağlık durumunun iyi olduğunu öğrenildi. Ancak bu gelişme, çekimlerin akışında değişikliklere yol açtı ve “Cihan Albora” karakterinin sahneleri geçici olarak eken gösterilmeden ilerlemeye çalışılıyor.

Çekimlerin şu aşamada ayrılık iddialarıyla sarsılan bir dönemeçten geçtiği biliniyor; Ozan Akbaba’nın ayrılık kararı almadığı ve yapım şirketinin özel izin aldığı ifade ediliyor. Yapım ekibi, sahnelerin bu yeni durumla uyumlu biçimde devam etmesini hedefliyor.

Kaynak: Yasemin

The post Uzak Şehir’de Ozan Akbaba’nın Eşi İçin Riskli Anlar: Çekimlere Ara Verildi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İftar ile Sahur Arasında Tüketebileceğiniz 6 Ara Öğün Önerisi

1. Meyve Tabağı ile Vitamin Deposuna Dönüşün

İftar sonrasında tatlı bir şeyler aramak oldukça yaygındır. Ancak sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, meyve tabağı mükemmel bir seçimdir. Meyveler, vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminler, mineraller ve suyu sağlar. Özellikle hafif ve sindirimi kolay meyveler, gece boyunca metabolizmanızın sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.

Önerilen Meyveler:

• Elma
• Armut
• Karpuz
• Şeftali
• Muz
• Çilek

Tüketim Önerisi:

Meyveleri doğrayarak bir tabak halinde servis edebilir, üzerine yoğurt ekleyerek besleyici hale getirebilirsiniz. Ayrıca ceviz veya badem gibi sağlıklı yağlar ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.

2. Yoğurt ve Granola Karışımı ile Hafif ve Doyurucu Bir Ara Öğün

Yoğurt, sindirimi kolay ve sağlıklı bir alternatif olup, probiyotik açısından zengindir. Granola ise hem doyurucu hem de enerji veren bir besindir. Yoğurt ve granola karışımı, iftar sonrası mideyi rahatlatır ve sahura kadar sizi tok tutar.

Önerilen Tarif:

Bir kase yoğurt, üzerine birkaç yemek kaşığı granola ve bir miktar bal veya taze meyve ekleyerek lezzetli bir ara öğün hazırlayabilirsiniz. Granola yerine yulaf ezmesi de tercih edilebilir.

3. Kuruyemiş ve Fındık Karışımı ile Pratik ve Enerjik Bir Ara Öğün

Kuruyemişler, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin olduğu için uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. İftar ile sahur arasındaki açlık hissini gidermede oldukça etkili bir atıştırmalık olabilir.

Önerilen Kuruyemişler:

• Ceviz
• Badem
• Fındık
• Antep fıstığı
• Kabak çekirdeği

Tüketim Önerisi:

Bir avuç kadar karışık kuruyemiş tüketebilirsiniz; ancak porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, çünkü kuruyemişlerin kalorisi oldukça yüksektir.

4. Tam Tahıllı Ekmek Üzerine Avokado ve Yumurta

Avokado, sağlıklı yağlar açısından zengin olup tokluk hissini artırır. Tam tahıllı ekmek ise lif oranı yüksek olduğu için sindirimi kolaylaştırır ve uzun süre tok tutar. Üzerine haşlanmış yumurta ekleyerek protein ihtiyacınızı da karşılayabilirsiniz.

Önerilen Tarif:

Bir dilim tam tahıllı ekmek üzerine dilimlenmiş avokado, haşlanmış yumurta ve bir miktar tuz ile zeytinyağı ekleyebilirsiniz.

5. Sütlü İçecekler ile Hafif ve Sağlıklı Bir Ara Öğün

İftar sonrası ağır yemekler yerine sütlü içecekler sağlıklı ve hafif bir alternatif sunar. Süt, kalsiyum ve protein açısından zengindir ve gece boyunca vücudunuzu besler. Ayrıca, sütlü içeceklerin rahatlatıcı etkisiyle iyi bir uykuya geçişi kolaylaştırabilir.

Önerilen İçecekler:

• Süt (isteğe bağlı olarak tarçın ekleyebilirsiniz)
• Ayran
• Sütlü kahve
• Tarçınlı sıcak süt

6. Sebzeli ve Proteinli Sandviçler ile Doyurucu Ara Öğünler

Sebzeler ve protein kaynakları ile yapılan sandviçler, sahura kadar tok kalmanıza yardımcı olur. Tam tahıllı ekmek veya lavaş içine sebzeler ve sağlıklı protein kaynaklarını ekleyerek lezzetli ve besleyici bir ara öğün oluşturabilirsiniz.

Önerilen Sandviç İçeriği:

• Tavuk göğsü veya hindi eti
• Domates, salatalık ve marul gibi taze sebzeler
• Tam tahıllı ekmek veya lavaş

The post Ramazan Ayında Sağlıklı Ara Öğünler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.