Sağlık Bakanlığı tarafından gerçekleştirilen kapsamlı bir düzenleme ile, Aile Hekimliği Kanunu’nda önemli değişiklikler yapılmıştır. Bu düzenleme, 15 Haziran tarihinde Resmi Gazete’de yayımlanmış ve yürürlüğe girmiştir. Mevcut uygulamalarda, akupunktur ve fitoterapi gibi bazı alternatif tedavi yöntemleri, yalnızca mesai saatleri içerisinde aile hekimleri tarafından gerçekleştirilebiliyordu. Ancak yeni düzenlemeyle birlikte, bu uygulamaların hafta sonları ve resmi tatil günleri boyunca da yapılabilmesine imkan tanınmıştır.

Ayrıca, Aile Sağlığı Merkezleri’nde gerçekleştirilen bu hizmetler için belirlenen ücretlerin, diğer sağlık basamaklarına göre daha düşük olacağı kararlaştırılmıştır. Bu kapsamda, her basamakta sunulan hizmetler ve özel amaçlı raporlar, hizmetin sunulduğu yere göre değişiklik göstermekle birlikte, ücretlendirmede adil ve erişilebilir bir sistem benimsenmiştir. Örneğin, aile hekimleri tarafından düzenlenen özel amaçlı raporlar ve sağlık hizmetleri, ‘hizmet ücretlendirme listesi’ üzerinden belirlenecek ücretler karşılığında sunulacak. Bu raporlar arasında, istirahat raporları, askeralma (ASAL) raporları ve evlilik raporları gibi hizmetler ise halihazırda ücretsiz olarak verilmeye devam edecektir.

Yabancı Uyruklu Hastalara Yeni Hizmet Politikası

Türkiye’de sağlık hizmetleri sunumu bakımından yeni düzenlemelerle, yabancı uyrukluların sağlık hizmeti alma hakları genişletilmiştir. Bu kapsamda, ikamet izni olmayan yabancılar hizmetleri hizmet ücretlendirme listesi üzerinden ücret ödeyerek alabileceklerdir. Ayrıca, ikamet izni bulunan yabancılar ise, ödedikleri ücret karşılığında altı ay boyunca sağlık hizmetlerinden faydalanabileceklerdir. Bununla birlikte, geçici koruma altındaki kişiler ve diğer özel duruma sahip yabancılar gibi özel mevzuat düzenlemesi bulunan gruplar, yeni düzenleme kapsamında yer almamaktadır ve mevcut sistem üzerinden hizmet almaya devam edeceklerdir.

Yapılan düzenleme ile ilgili detaylar ve tarifeler, Kamu Sağlık Hizmetleri Fiyat Tarifesi adı altında, 15 Haziran 2025 tarihinde Sağlık Bakanlığı Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü Sosyal Güvenlik Uygulamaları Daire Başkanlığı tarafından yayımlanmıştır. Vatandaşlar, Sağlık Bakanlığı Ödeme Sistemi sitesi üzerinden e-Devlet giriş yaparak, Aile Sağlığı Merkezi’nden alınacak hizmetlere göre ödeme işlemlerini kolaylıkla gerçekleştirebilirler. Ayrıca, web sitesinde yer alan ‘Dokümanlar’ bölümünden vatandaşlar ve turistler için hazırlanan kullanıcı kılavuzlarına, aile hekimliğinde ücret karşılığı sunulacak hizmetlerin usul ve esaslarını içeren belgeleri edinebilirler.

The post Sağlık Bakanlığı’ndan Yeni Düzenlemeler ve Yabancı Hasta Politikası first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Akupunktur, geleneksel Çin tıbbına dayanan bir tedavi yöntemidir ve günümüzde yalnızca alternatif tıbbın değil, aynı zamanda Batı tıbbının da kabul ettiği bir uygulama haline gelmiştir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), akupunkturun çeşitli sağlık sorunları üzerinde olumlu etkiler yarattığını tanımaktadır.

Akupunktur Nasıl Çalışır?

Bilimsel araştırmalar, akupunkturun insan vücudundaki sinir sistemi, hormonal denge ve kan dolaşımı üzerinde etkili olduğunu göstermektedir. Akupunkturun çalışma mekanizmasını aşağıdaki başlıklarla özetleyebiliriz:

Sinir Uyarımı:

Akupunktur iğnelerinin batırıldığı noktalar, sinir uçlarını uyararak beyine ve omuriliğe sinyaller gönderir. Bu sinyaller, ağrıyı azaltan ve iyileşmeyi destekleyen hormonların salgılanmasını teşvik eder.

Endorfin Salgılanması:

Akupunktur, vücutta doğal ağrı kesici olarak bilinen endorfinlerin salınımını artırarak ağrı hissini azaltır.

Kan Dolaşımını Hızlandırma:

Uygulama, damarların genişlemesine yardımcı olarak kan akışını hızlandırır. Bu durum, hücrelere daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlar.

Kas Gevşetici Etki:

Akupunktur, kaslardaki gerginliği azaltarak stres, baş ağrısı ve kas ağrılarını hafifletme işlevi görür.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirme:

Akupunktur, bağışıklık hücrelerini aktive ederek vücudun hastalıklara karşı direncini artırabilir.

Akupunkturun Faydaları ve Kullanım Alanları

Akupunktur, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık sorunları için etkili bir tamamlayıcı tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır. İşte bilimsel araştırmalarla desteklenen başlıca faydaları:

1. Kronik ve Akut Ağrıları Hafifletir

• Migren ve gerilim tipi baş ağrılarını azaltır.
• Fibromiyalji, bel ve boyun ağrıları gibi kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Romatoid artrit ve osteoartrit gibi eklem hastalıklarında ağrıyı hafifletir.

2. Uyku Kalitesini Artırır

• Uyku hormonu melatoninin salınımını düzenleyerek uykusuzluk (insomnia) sorunlarını gidermeye yardımcı olur.
• Stresi azaltarak daha kaliteli bir uyku sağlamanıza yardımcı olur.

3. Stres ve Anksiyeteyi Azaltır

• Akupunktur, kortizol seviyelerini düşürerek stres yönetimine yardımcı olur.
• Depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletir.

4. Sindirim Sistemi Sorunlarını Giderir

• Mide bulantısını ve reflüyü azaltabilir.
• Sindirim sistemini düzenleyerek hassas bağırsak sendromu (IBS) ve gastrit gibi rahatsızlıklarda etkili olabilir.

5. Sigara Bırakma ve Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur

• Sigara bağımlılığında nikotin yoksunluk belirtilerini hafifletebilir.
• Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olabilir.

6. Tansiyon ve Kan Şekerini Düzenleyebilir

• Akupunktur, kan dolaşımını düzenleyerek yüksek tansiyon (hipertansiyon) üzerinde olumlu etkiler gösterebilir.
• Kan şekeri seviyelerini kontrol altına almaya yardımcı olabilir.

Akupunktur Güvenli Midir? Yan Etkileri Var Mı?

Akupunktur, deneyimli ve sertifikalı uzmanlar tarafından uygulandığında genellikle güvenli bir tedavi yöntemidir. Tek kullanımlık steril iğneler kullanıldığında enfeksiyon riski oldukça düşüktür. Yan etkileri genellikle hafif olup şunları içerebilir:

• İğnelerin batırıldığı bölgede hafif ağrı veya morarma.
• Hafif baş dönmesi.
• Yorgunluk hissi.

Ciddi sağlık sorunları olan bireylerin, özellikle hamileler ve kan pıhtılaşma problemi olan kişilerin akupunktur yaptırmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları önerilir.

Kaynak: Kadinvekadin

The post Akupunktur: Faydaları, Çalışma Mekanizması ve Güvenliği first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Son dönemde, kendisini “uzman” olarak tanıtan kişilerin hastalar üzerinde ciddi olumsuz etkiler yarattığına dikkat çeken uzmanlar, yanlış tedavi uygulamalarının bireylerde kalıcı ağrılara yol açabileceğini vurguluyor. Eğitim almamış ve donanımı yetersiz kişiler tarafından gerçekleştirilen uygulamalar sonucunda hastaların birçok sağlık sorunu ile karşı karşıya kaldığı ifade ediliyor.

Uzmanlar, medya aracılığıyla tedavi hizmeti sunan ve kendi ürettikleri ürünleri tanıtan pek çok kişi olduğuna dikkat çekiyor. Özellikle Covid-19 pandemisi sonrası, kan sulandırıcı ilaçların yaygın bir şekilde kullanıldığını ve zararsız olduğu düşünülen zerdeçal gibi doğal ürünlerle etkileşimlerinin olabileceğini belirtmektedirler. Bu tür ilaçların dozajlarının uygun seviyelerde olmaması, ya dozun artırılması ya da azaltılması gerekliliğini doğuruyor. Ancak bu konuda bilgi sahibi olmadan reçete yazan kişiler, hastalara ciddi zararlar verebiliyor.

Halk arasında “hacamat” olarak bilinen uygulamanın aslında akupunktur noktalarına yönelik yapıldığını belirten uzmanlar, bu işlemin uzun bir eğitim süreci gerektirdiğini vurguluyor. Hacamat uygulaması sırasında bisturi veya diğer kesici ve delici aletlerle ciltte çizikler ya da delikler açıldığını ifade eden uzmanlar, bu kesiklerin derinliğinin fazla olması durumunda ciltte yara dokusu oluşabileceğini belirtiyorlar. Oluşan bu yara dokuları, hastalarda geçmeyen ağrılara yol açabilir.

Uzmanlar, hastaların sürekli olarak hacamat yaptırma isteğinin, ilk uygulamada yapılan yanlışlıklar nedeniyle doğduğunu aktarıyor. Bu nedenle, sağlık konusunda bilinçli kararlar almak ve uzman kişilerden destek almak büyük önem taşıyor.

The post Hacamat ve Yanlış Tedavi Uygulamaları Sağlık Sorunlarına Yol Açıyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

MRI ile Yapılan Araştırma

The Journal of Headache and Pain’de yayınlanan yeni bir çalışmada araştırmacılar 50 kişi arasında gerilim tipi baş ağrısı ve migrende miyofasiyal (kas ve çevresindeki bağ dokusu) tutulumu araştırmak için manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kullandılar. MRI taramaları, boyun ağrısı ile her iki tip baş ağrısının varlığı arasında bir bağlantı bulmanın yanı sıra, sırtın ortasından boyun ve omuzlara uzanan trapezius kasında, bu baş ağrısı rahatsızlıklarına sahip kişilerde enflamasyondan kaynaklanabilecek ince değişiklikler olduğunu ortaya çıkardı.

Boyundaki Ağrının Migren ile İlişkisi

Gazete Oksijen’in aktardığına göre, çalışmanın yazarlarından Nico Sollmann‘ın araştırması boyun ağrısı ve baş ağrısı arasında bağlantı kuran ilk araştırma değil. Neurology’de yayımlanan bir başka çalışmada, boyun ağrısının migren ağrısının başlangıcından önce, migren ağrısı sırasında ve sonrasında oldukça yaygın olduğu bulundu.

Migren Tedavisine Yönelik İşaretler

Migren tedavisine başlamak için bir işaret olabilir. New York’taki Albert Einstein Tıp Fakültesi’nde nöroloji klinik profesörü olan Neurology çalışmasının yazarlarından Dawn C. Buse, “Bazen insanlar boyun ağrısının bir tetikleyici olduğunu düşünür ama bu aynı zamanda migren atağıyla birlikte devam eden sinir sistemi aktivitesinin başladığının da bir işaretidir. Migren tedavisine başlamak için bir işaret olabilir” dedi.

Tedavi ve Öneriler

Şu anda, her iki ağrı türüne de yardımcı olacağı garanti edilen tek bir tedavi yok. Klinik nöroloji profesörü Jessica Ailani; masaj, akupunktur, germe egzersizleri veya ısı ya da buz uygulaması (hangisi daha iyi hissettirirse) dahil olmak üzere çeşitli farmakolojik olmayan tedavilerin boyun ağrısını iyileştirebileceğini söylüyor. İş yerindeki ergonomik düzeninizi iyileştirmek ve uyku için daha destekleyici bir yastığa geçmek de yardımcı olabilir. Araştırmalar, boyun kaslarındaki aşırı hassas noktalara basınç uygulamayı içeren miyofasyal gevşetme ve germe tekniklerinin de migren ağrısı yoğunluğunu ve servikal hareket aralığını iyileştirmede etkili olduğunu ortaya koydu.

The post İltihap ve Boyun Ağrısı ile Baş Ağrısı Arasındaki Bağlantı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Akupunktur, Geleneksel Çin Tıbbı’ndan türetilen ve Japonca’da Shiatsu olarak bilinen bir şifa yöntemidir.

Bu yöntemde vücudun belirli bölgelerine künt basınç uygulanarak ağrıları ve fiziksel şikayetleri tedavi etmek amaçlanır.

Ancak akupunktur sadece tedavi değil, aynı zamanda önleyici bir bakım yöntemi olarak da öne çıkar.

Adet ağrıları için akupunkturun önemi

Regl dönemlerinde şiddetli adet ağrısı çekiyorsanız, akupressure noktalarını kullanarak rahatlama sağlayabilirsiniz.

Uyluklarınızın iç tarafında, dizin altında bir el genişliğinde alan bulunur. Bu noktaya basınç uygulayarak yapacağınız masaj, ağrılarınızın hızla düzelmesine yardımcı olabilir.

Kadınlar, kendi kendine akupunktur uygulaması ile adet ağrılarına karşı %58’e varan ağrı azalması elde edebilirler. Basit bir basınç masajı, bu ağrıların hafiflemesine yardımcı olabilir.

Akupressure ile karın ağrılarına son verebilirsiniz. Kasık ortasında, uyluk ile kasık arasındaki noktaya masaj yapmak, spazmları hafifletmeye yardımcı olabilir. Günde birkaç kez 15-30 saniye boyunca uygulanan basınç, rahatlatıcı etki sağlayabilir.

Nasıl çalışır?

Kulakta bir akupunktur noktasına dokunarak, adet ağrılarını hafifletebilirsiniz. Kulak kepçesinin tepesindeki üçgen girintiye masaj yapmak, adet ağrılarını azaltmada etkili olabilir. Bu basit uygulama, doğal bir rahatlık sağlar.

Akupunktur, doğanın bize sunduğu etkili bir şifa yöntemidir. Doğru noktalara yapılan basınç, bedenin kendi iyileşme sürecini başlatarak sağlığına kavuşmasına yardımcı olabilir.

The post Akupunktur ile regl sanıcısına elveda deyin! first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.