SESSİZ TEHLİKE: ÇOCUKLARIN ŞİDDETTEN KORUNMASI ŞART Nasıl ki bazı suçlarda daha ağır yaptırımlar istenir, resmi olarak “çocuk” sayılan 18 yaş altı bireylerle ilgili cezaların da sertleşmesi gerektiğini savunan görüşler bulunuyor; bu yaklaşım soruna köklü çözümler sunmuyor ve yüzeysel kalıyor.

Bu tablo bize birkaç önemli gerçeği gösteriyor:

• Çocuklar yalnız değil; çaresiz bırakılıyor. Aile içi iletişimsizlik, ihmal, sevgisizlik ve yanlış ebeveyn tutumları çocukları şiddete açık hale getiriyor.
• Medya ve sosyal çevre, şiddeti “Normalleştiriyor.” Çocuklar ekranlarda şiddeti çözüm gibi görüyor; sosyal medyada ise şiddet içerikleri kolayca erişilebilir durumda.
• Yasalar yetersiz. Çocuğun suça sürüklenmesini engelleyici koruyucu yasalar eksik kalırken, mevcut cezai yaptırımlar da caydırıcılık açısından yetersiz görünüyor.

UNUTMAYALIM Kİ CEZALANDIRMAK DEĞİL, ÖNLEMEK EN GÜÇLÜ Bugün bir çocuğun eline bıçak ya da silah almasına göz yumsak, yarın bu çocuklar “suçlu” değil, kurban olduklarını fark etmek çok geç olabilir. Toplum olarak sorumluluğumuz; ailelere, okullara ve sosyal kurumlara düşen görevleri hatırlamak ve çocukların şiddet yerine güven içinde büyümesini sağlamak üzerine odaklanmalıdır. Çünkü çocuklarımızın geleceği, aslında bizim geleceğimizdir. Sevgiyle Kalın; Uzman Psikolog Serkan YÜKCÜ
Kaynak: Yasemin

The post Uzman psikologdan uyarı: Çocuklar şiddete sürükleniyor! first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İstanbul’da meydana gelen ve çevre illerden de hissedilen 6.2 büyüklüğündeki deprem, şehirde büyük bir korku ve endişe dalgası yarattı. Bu doğal afet sırasında ve sonrasında birçok kişi, yoğun kaygı ve korkularla karşılaştı. Medipol Sağlık Grubu’ndan Klinik Psikolog Sermin Bozbağ, bu duyguların insan doğasının bir parçası olduğunu ve oldukça anlaşılır olduğunu belirtiyor.

Deprem Anında ve Sonrasında Psikolojik Tepkiler

Bozbağ, özellikle güvenlik hissinin sarsılmasıyla birlikte bireylerde geçici veya kalıcı psikolojik etkilerin ortaya çıkabileceğine dikkat çekiyor. “Deprem sonrası kaygı ve korkunun bir süre devam etmesi, normal bir durumdur. Ancak, bu durumların uzun süre devam etmesi veya kişinin günlük hayatını olumsuz etkilemesi halinde uzmanlara danışmak gerekir,” diyor.

Güvenlik Algısında Yaşanan Bozukluk ve Korkunun Tetiklenmesi

Deprem sırasında ve sonrasında vücudumuz kendini koruma refleksleriyle tepki verir. Bozbağ, bu süreçte yaşanan kalp çarpıntısı, baş dönmesi, nefes darlığı gibi belirtilerin oldukça doğal olduğunu vurguluyor. “Bu duygular, güvenlik algımızın sarsılmasıyla ortaya çıkan korkunun doğal bir sonucudur,” diyerek, bireylerin kendilerini yeniden güvende hissetmeleri için bazı adımlar atması gerektiğine işaret ediyor.

Kişisel ve Aile İçi Önlemler ile Korkuyla Başa Çıkma

Bozbağ, özellikle hazırlıklı olmanın ve plan yapmanın korkuyu hafifletmede etkili olduğunu belirtiyor. “Deprem öncesi ve sonrası aile içi iletişimi güçlendirmek, çocuklara uygun şekilde depremi anlatmak, güvenli alanlar belirlemek ve deprem çantası hazırlamak gibi adımlar, güven duygusunu artırır,” diyor. Çocukların bu süreci daha az travmatik geçirmeleri için onların anlayabileceği dilde, oyuncaklar ve hikayeler aracılığıyla deprem eğitimi vermek oldukça faydalı olabilir.

Deprem Çantası ve Güvenlik Planı Hazırlama

İnsanların kontrol edebildiği unsurlara odaklanması, psikolojik rahatlama sağlar. Bozbağ, deprem çantası hazırlamanın ve evin sağlamlığı hakkında bilgi edinmenin, güvenlik hissini güçlendirdiğine dikkat çekiyor. “Bireylerin bu hazırlıkları yapması, kendilerini daha güçlü ve kontrol sahibi hissetmelerine yardımcı olur,” diyor.

Korkunun Sürekliliği ve Uzman Desteği

Bozbağ, “Depremin üzerinden bir aydan fazla zaman geçtiğinde ve kişi hala yoğun kaygı yaşıyorsa, uyku problemleri, kabuslar veya irkilme refleksi gibi belirtiler devam ediyorsa, mutlaka bir psikolojik danışmana başvurmak gerekir,” şeklinde uyarıyor. Ayrıca, kendini güvende hissetmek için “Şu anda güvendeyim, ailem güvende,” gibi pozitif telkinler kullanmanın da faydalı olabileceğini ekliyor.

Çocuklar ve Ebeveynler İçin Öneriler

En çok etkilenen gruplardan biri olan çocuklar için, Bozbağ, anne-baba tutumunun çok önemli olduğunu söylüyor. “Ebeveynler endişe ve korku içindeyse, çocuklar da bu duyguları hisseder. Bu yüzden öncelikle ebeveynlerin kendilerinin sakin kalması ve duygularını düzenlemesi gerekir,” diyerek, diyafram nefes egzersizi gibi rahatlatıcı tekniklerin ebeveynler tarafından uygulanmasını öneriyor. Çocuklarla, onların yaşına uygun dil ve anlatımla konuşmak, onların da kendilerini güvende hissetmelerine katkı sağlar.

Korku ve Endişe ile Başa Çıkmanın Doğal Olduğunu Hatırlatmak

Bozbağ, “Korku hissetmek çok doğaldır ve insanın hayatta kalma içgüdüsünün bir parçasıdır,” diyerek, bu duyguların zamanla azalabileceğine işaret ediyor. Ancak, korku ve endişelerin hayatı ciddi şekilde zorlaştırmaya başlaması veya sürekli hale gelmesi durumunda, profesyonel destek almak kaçınılmamalıdır.

The post İstanbul’daki Depremin Psikolojik Etkileri ve Başa Çıkma Yolları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Vücut İmajı ve Eleştiriler

Yetişkinlerin kendi vücutları veya başkalarının fiziksel görünümleri hakkında yaptıkları olumsuz yorumlar, çocuklar üzerinde derin izler bırakabilir. Özellikle, görünüşleri hakkında olumsuz söylemlerle karşılaşan çocuklar, benlik saygısı ve beden algısı sorunları yaşayabilirler. Bunun yanı sıra, sürekli olumlu yorumlar da çocukların dış görünüşlerine gereğinden fazla odaklanmalarına yol açabilir, bu da sağlıklı bir beden imajı geliştirmelerini zorlaştırabilir.

Ebeveynler Arası Eleştiriler

Bir ebeveynin diğerini eleştirmesi veya başkaları hakkında olumsuz yorumlarda bulunması, çocuklar üzerinde olumsuz bir etki yaratabilir. Çocuklar, ebeveynleri arasında taraf tutma zorunluluğu hissedebilir veya kendilerini suçlu hissedebilirler. Bu durum, aile içindeki ilişkileri zedeleyebilir ve çocukların güven duygusunu olumsuz etkileyebilir. Ebeveynlerin iletişim tarzları, çocukların duygusal gelişimleri açısından çok kritik bir öneme sahiptir.

Kardeş Karşılaştırmaları

Bir çocuğu diğer kardeşiyle kıyaslamak, kardeşler arasında rekabeti körükleyebilir ve aralarındaki çatışmaları artırabilir. Her çocuğun farklı güçlü yanları ve yetenekleri bulunmaktadır; bu nedenle kıyaslama yerine her bir çocuğun bireysel başarılarını ve özelliklerini takdir etmek çok daha sağlıklı bir yaklaşım olacaktır. Kardeşler arası ilişkilerin sağlıklı bir şekilde gelişmesi için bireysel farklılıkların kabul edilmesi önemlidir.

Maddi Sorunlar

Çocuklar, finansal durumları anlamak için gerekli bilgiye ve deneyime sahip değillerdir. Yetişkinler arasındaki para sıkıntılarını duymak, çocuklarda gereksiz bir korku ve endişe yaratabilir. Bu tür konuları çocuklara açıklarken, onların yaşlarına uygun bir dil kullanmak ve sakin bir şekilde yaklaşmak, kaygılarını azaltabilir. Finansal sıkıntılar hakkında bilgi verirken, açıklamaların net ve basit olması büyük önem taşır; bu sayede çocuklar, durumun ciddiyetini anlama konusunda daha az zorluk çekerler.

The post Çocukların Gelişimini Olumsuz Etkileyen Faktörler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.